慢性胃炎推拿有效嗎,調(diào)理慢性胃炎的4大注意事項(xiàng)

慢性胃炎推拿有效嗎,調(diào)理慢性胃炎的4大注意事項(xiàng)

慢性胃炎是一種困擾當(dāng)代人的胃腸道炎性疾患，許多患者選擇使用推拿等理療手段來幫助緩解慢性胃炎的癥狀，那么慢性胃炎推拿有效嗎?

一、慢性胃炎推拿有效嗎

慢性胃炎是臨床上常見的一種消化系統(tǒng)疾病，能夠誘發(fā)慢性胃炎的原因有很多，比如抽煙、酗酒、長(zhǎng)期不規(guī)律的作息和飲食習(xí)慣等，患者可以通過推拿等保健手法來幫助緩解慢性胃炎引起的腹脹、腹瀉、反酸等癥狀。推拿時(shí)通過對(duì)特殊穴位進(jìn)行推、捏、提、揉、按等一系列動(dòng)作，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，起到通經(jīng)活絡(luò)、緩解疼痛的作用，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)于慢性胃炎的康復(fù)具有一定的作用。

二、調(diào)理慢性胃炎的4大注意事項(xiàng)

1.合理用藥

除了進(jìn)行推拿按摩等理療外，慢性胃炎的患者還應(yīng)該根據(jù)引起炎癥反應(yīng)的根本原因采取有針對(duì)性的藥物治療，比如幽門螺桿菌感染引起的慢性胃炎，則需要聯(lián)合使用抗生素等藥物來進(jìn)行殺菌處理，才能從根本上治愈慢性胃炎。

2.注意飲食

引起慢性胃炎最常見的原因是患者不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，因此，患者需要注意定時(shí)定量進(jìn)食，按時(shí)食用一日三餐，不要暴飲暴食，應(yīng)以清淡易消化的食物為主，盡量少食用辛辣、刺激、生冷、油膩的食物，積極戒煙戒酒，促進(jìn)胃腸道功能恢復(fù)。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于提高人體的免疫力，還能夠促進(jìn)新陳代謝，增加食欲，幫助消化，減輕慢性胃炎引起的食欲不振、消化不良等癥狀?；颊咴谶M(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意循序漸進(jìn)，避免突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免損傷身體。

4.調(diào)整心態(tài)

慢性胃炎也有可能是患者長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁、緊張等不良精神狀態(tài)下而引起的，因此，患者需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，保持良好的心情，避免過度勞累、壓力過大，才能夠促進(jìn)胃腸道功能恢復(fù)正常，緩解慢性胃炎引起的相關(guān)癥狀。

慢性胃炎怎么治可以好？

是什么引發(fā)了你的慢性胃炎

慢性胃炎是消化科排名第一位的常見病，在門診做胃鏡檢查的有80%-90%都是因?yàn)槁晕秆住Ｏ胍A(yù)防慢性胃炎，或是了解慢性胃炎怎么治療，不妨先看看是什么引發(fā)的慢性胃炎。

1.幽門螺桿菌

幽門螺桿菌是引發(fā)慢性胃炎的“真兇”，大約60%-80%的慢性胃炎患者都查出感染了幽門螺旋桿菌。由于它入侵身體的方式非常容易，通過被污染的水和食物或者唾液就能傳播，所以注意用餐衛(wèi)生、不吃生食等生活習(xí)慣是避免感染的重要途徑。

2.刺激性的食物或藥品

長(zhǎng)期服用如水楊酸鹽類的藥物對(duì)胃黏膜刺激很大，喜歡如烈酒、辛辣刺激性食物的朋友們也要注意它們對(duì)胃部的傷害。

3.十二指腸反流

正常情況下，胃部和十二指腸之間的肌肉（幽門括約?。┦鞘湛s閉合的，可以想象成一個(gè)擋板，這樣就有了防止腸內(nèi)容物的逆流的作用。當(dāng)幽門括約松弛，食物回到胃里，可能會(huì)帶上膽汁、胰液這些更強(qiáng)的消化液，胃黏膜受不了它們刺激，炎癥就發(fā)生了。

慢性胃炎怎么治療？

俗話說，胃病“三分治七分養(yǎng)”，慢性胃炎和大多數(shù)慢性病一樣，很難根治，需要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)理。首先，日常飲食需注意。我們?nèi)粘ｏ嬍扯夹枰胶獠煌愋蜖I(yíng)養(yǎng)的攝入，但建議慢性胃炎的患者多吃蒸、煮、燜等軟爛的食物，少吃或不吃寒涼性的食物，這樣可以減少對(duì)胃黏膜的刺激。此外，良好的生活習(xí)慣如早睡早起，堅(jiān)持鍛煉，保持良好的心情也是非常必要的。

我們?cè)撊绾芜x擇既有效，又不會(huì)對(duì)身體造成損傷的藥物呢？首先，看藥性，因?yàn)槁晕秆仔枰L(zhǎng)期調(diào)理，所以最好選擇藥性溫和的中成藥。其次，看藥效，藥效需要針對(duì)慢性胃炎上腹陣痛、脹氣、燒心、噯氣等各種癥狀。最后，看資歷，藥物得到的臨床驗(yàn)證越多，越讓人放心。

另外，慢性胃炎患者在食物、藥物治療的同時(shí)，也要保持樂觀的心態(tài)，良好的心態(tài)對(duì)任何胃部不適癥狀都是有益的。

慢性胃炎怎么治療和調(diào)理

1、良好的飲食習(xí)慣，避免進(jìn)食生冷、過硬、辛辣刺激性食物;
2、細(xì)嚼慢咽，少食多餐，避免飽食，吃飯應(yīng)食七八分飽為宜，多吃流食和半流食，如喝米粥等;
3、調(diào)理情緒，保持精神樂觀，積極向上;
4、預(yù)防幽門螺桿菌的感染，當(dāng)出現(xiàn)噯氣、腹痛、飽脹等癥狀時(shí)，需及時(shí)進(jìn)行幽門螺桿菌的檢查;
5、戒煙、戒酒;
6、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

慢性胃炎該如何調(diào)養(yǎng)？

慢性胃炎是胃粘膜上皮遭到各種致病因子的反復(fù)侵襲，發(fā)生持續(xù)性慢性炎癥性病變。其發(fā)病與情緒不佳、飲食不節(jié)（如嗜酒、飲食無規(guī)律、過食生冷辛辣等）及胃炎幽門螺旋桿菌感染等因素有關(guān)。那么慢性胃炎有哪些癥狀？飲食生活上要注意什么問題呢？

慢性胃炎的癥狀：

臨床癥狀有中上腹部疼痛或飽悶感，疼痛或牽及胸脅后背，食欲減退，吐酸水，惡心嘔吐，噯氣等反復(fù)發(fā)作，日久則出現(xiàn)胃部灼熱、隱痛、有饑餓感而不能食食后飽脹、面色發(fā)白、消瘦、貧血等癥狀。

形成慢性胃炎的原因，概括為以下幾種情況：

1、 急性胃病治療不恰當(dāng)、不及時(shí)、不徹底導(dǎo)致病程纏綿。

2、 飲食習(xí)慣長(zhǎng)期不規(guī)律、不潔凈、不合理、暴食偏食、煙酒糖茶無度，致使胃不負(fù)重堪。

3、 七情不遂，精神過度緊張，長(zhǎng)期憂愁思慮、暴跳如雷，影響胃分泌運(yùn)動(dòng)功能。

4、 體力勞動(dòng)過度，發(fā)力過猛，不正確強(qiáng)身鍛煉，損傷脾胃。

5、 家族遺傳，生來脾胃虛弱。

6、 家庭成員胃病，幽門螺桿菌感染(患者檢查幽門螺桿菌陽性者，其它胃病沒有傳染)。

7、經(jīng)常自主胡亂吃藥，或臨床醫(yī)生不慎，導(dǎo)致藥物損傷胃粘膜，破壞胃分泌運(yùn)動(dòng)功能。

慢性胃炎患者飲食上應(yīng)該做到：

1、多吃富有營(yíng)養(yǎng)、含植物蛋白、維生素、易消化的細(xì)軟食物，比如小米。

2、忌食過硬、過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強(qiáng)的食物。

3、少吃容易引發(fā)胃灼熱的食物，如薄荷、巧克力、咖啡。

4、少吃難消化、易脹氣的食物，如過量富含纖維的食物（全谷物、西藍(lán)花、卷心菜、蘆筍、甘藍(lán)），柑橘類水果，豆類，果糖（洋蔥、汽水、果汁、甜點(diǎn)），碳酸飲料。

5、少吃容易引起腹瀉的食物，如油炸食品、過量的口香糖、乳制品（如果是乳糖不耐受）。

6、飲食定時(shí)定量、避免暴飲暴食。

7、戒煙戒酒。

慢性胃炎患者生活上應(yīng)該做到：

1、減輕壓力

想要控制慢性胃炎，大部分患者首先就要減輕壓力，因?yàn)橛械幕颊邥?huì)因?yàn)槿粘９ぷ骱蜕钪械膲毫^大，就導(dǎo)致對(duì)胃部的刺激較高。這不僅僅是引發(fā)慢性胃炎的原因，也是影響疾病發(fā)展的要素。因?yàn)樵趬毫^大影響到精神狀態(tài)的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌明顯增加，而如果胃部沒有食物導(dǎo)致胃酸增加的話，就會(huì)腐蝕胃黏膜和胃壁組織造成嚴(yán)重的傷害。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

人缺乏運(yùn)動(dòng)，食物在胃里停留時(shí)間變長(zhǎng)會(huì)不斷刺激胃酸產(chǎn)生，可能引起胃炎。

吃完飯散散步有助于消食、減輕胃部壓力，平時(shí)參加中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)（每天半小時(shí)，每周至少堅(jiān)持5天）有助于慢性胃炎的緩解和康復(fù)。

慢性胃炎，三分治療，七分調(diào)養(yǎng)是公認(rèn)的對(duì)身體負(fù)面影響最小的做法。除了藥物和飲食調(diào)理外，慢性胃炎可以服用腸道原籍菌青春雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌調(diào)理，青春雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌可以重建腸胃微生態(tài)系統(tǒng)，維持腸道正常菌群，調(diào)整微生態(tài)失衡。益生菌活著進(jìn)入腸道內(nèi)，并在腸道內(nèi)生長(zhǎng) 代謝可以促進(jìn)腸道內(nèi)菌群正?；?，抑制腸道腐敗物質(zhì)生長(zhǎng)。一部分益生菌在胃壁的定植能排除幽門螺桿菌的粘附，另一方面，益生菌生長(zhǎng)繁殖產(chǎn)生的有機(jī)酸能抑制幽門螺桿菌生長(zhǎng)。

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