肺是人體重要的呼吸器官和造血器官,肺部的疾患能夠直接影響到人體的健康,對人們的生活質(zhì)量造成巨大影響。那么什么泡水可以養(yǎng)肺呢?下面就為大家介紹4種養(yǎng)肺小偏方。
1.羅漢果茶
羅漢果具有清熱解毒、潤肺利咽的功效,在泡茶前現(xiàn)在羅漢果兩側(cè)各扎幾個小洞,促進果實內(nèi)的營養(yǎng)成分充分溶于水中,然后以開水沖泡即可。常用羅漢果泡茶不僅能夠起到清熱潤肺的作用,還能夠在一定程度上潤腸通便,改善便秘的癥狀。
2.蜂蜜柚子茶
取適量柚子皮的黃色部分與柚子果肉,放入鍋中加熱水與少量冰糖熬煮至粘稠,加入適量蜂蜜后用開水沖調(diào)即可飲用。蜂蜜和柚子都能夠在一定程度上起到化痰潤肺的作用,此外,柚子還能夠潤肺清腸,清熱解毒,常飲用蜂蜜柚子茶對于養(yǎng)肺潤肺有很大的益處。
3.雪梨枇杷茶
取一個雪梨洗凈去皮,切成小塊。將適量枇杷洗凈去皮、去核,與雪梨一同放入料理機打碎,然后倒入鍋中,加入適量清水與冰糖一同熬煮,煮至粘稠后盛出晾涼,飲用時以開水沖調(diào)開即可。雪梨枇杷茶能夠起到增進食欲、潤肺止咳、清熱祛痰的作用,適宜需要潤肺養(yǎng)肺的人群食用。
4.百合枸杞茶
取適量新鮮百合,洗凈后瀝去水分備用。將適量枸杞清洗干凈放入鍋中,加入適量清水煮開,放入百合,加蓋燜煮10到15分鐘后盛出,加入適量蜂蜜或冰糖攪勻即可飲用。百合枸杞茶具有補中益氣、潤肺養(yǎng)顏的功效,能夠緩解肺熱干咳、痰多咽干等癥狀,是養(yǎng)肺潤肺的茶飲之一。
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