秋季上火喝什么茶去火,八種花茶降火去燥清熱解毒

秋季上火喝什么茶去火,八種花茶降火去燥清熱解毒

秋季干燥的天氣容易使人上火，不注意飲食也會(huì)使上火的癥狀加重，這時(shí)可以喝些花茶幫你降火去燥。那么秋季上火喝什么茶去火，下面推薦八種花茶。

秋季上火喝什么茶去火

1.金銀花茶

金銀花性寒味甘，但不傷胃，它有清熱解毒、宣風(fēng)散熱的功效，可以治療各種熱性疾病。可以將金銀花的花和葉加水熬煮，先用大火，后改小火煮五分鐘，濾出湯渣后即可飲用。

2.菊花茶

菊花茶不僅清香撲鼻，還有去火、養(yǎng)肝明目的功效，可以將龍井茶5克，菊花茶6克加500毫升沸水悶泡數(shù)分鐘后即可飲用，具有降火去燥、清肝明目的作用。

3.蒲公英茶

蒲公英有清熱解毒、利膽消炎的作用，它含有蒲公英甾醇、蒲公英苦素以及膽堿等成分，用蒲公英泡水喝，可以緩解上火帶來的口干舌燥，還能緩解各種熱證。

4.羅漢果茶

羅漢果有去痰降火、清熱解毒的功效，將羅漢果用水洗凈，可以同金銀花一起放入湯鍋中，在湯鍋中加入清水，用大火煮沸，再轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮半小時(shí)即可飲用。

5.金蓮花茶

用金蓮花來泡茶，有降火去燥、清肝明目、提神健胃的作用。而且對(duì)于治療咽炎和扁桃體炎都有不錯(cuò)的效果?？蓡为?dú)飲用，也可與茶葉、枸杞和西洋參片一起飲用。

6.金盞花茶

金盞花性甘，清濕熱，可以清涼火氣，具有清除濕熱、降火去燥的功效，金盞花泡水喝，還有美容養(yǎng)顏的功效。但注意，孕婦不宜飲用。

7. 桂花茶

桂花茶有清咽利喉、降火去燥和生津止咳的功效，用桂花泡茶喝，不光有一股清香之氣，還可以潤膚養(yǎng)顏、延緩衰老。

8.茉莉花茶

茉莉花茶可以幫助你排除體內(nèi)的火氣，緩解煩躁不安的心情，還有清熱解毒、消炎抗菌的作用，可以緩解牙齦腫痛，有安神助眠、消除疲勞等功效。

喝什么茶最降火

菊花茶

操作：菊花幾顆即可，可適當(dāng)加入枸杞

適用：因?yàn)楦稍锘鹜鴮?dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達(dá)到降火的作用

金銀花茶

操作：適當(dāng)金銀花用開水泡飲

適用：清熱去火、美容養(yǎng)顏、降血降壓、祛斑 解暑

三花茶

操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。

適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛

綠茶

操作：往溫水中加入綠茶和少量蜂蜜

適用：可清熱利咽、潤肺生津

擴(kuò)展資料

茶，（學(xué)名：Camellia sinensis?(L.) O. Ktze.），灌木或小喬木，嫩枝無毛。葉革質(zhì)，長圓形或橢圓形，先端鈍或尖銳，基部楔形，上面發(fā)亮，下面無毛或初時(shí)有柔毛，邊緣有鋸齒，葉柄無毛?；ò咨?，花柄有時(shí)稍長；萼片闊卵形至圓形，無毛，宿存；花瓣闊卵形，基部略連合，背面無毛，有時(shí)有短柔毛；子房密生白毛；花柱無毛。蒴果3球形或1-2球形，高1.1-1.5厘米，每球有種子1-2粒?；ㄆ?0月至翌年2月。

野生種遍見于中國長江以南各省的山區(qū)，為小喬木狀，葉片較大，常超過10厘米長，長期以來，經(jīng)廣泛栽培，毛被及葉型變化很大。茶葉可作飲品，含有多種有益成分，并有保健功效。

能減低心腦血管發(fā)病和死亡風(fēng)險(xiǎn)

據(jù)研究報(bào)道，日本研究者從1994年起對(duì)某地4萬多名40歲至79歲中老年人進(jìn)行跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上綠茶的男性因腦血管病死亡的平均風(fēng)險(xiǎn)下降了22%，女性下降了31%，其中腦梗塞下降最明顯，男性下降42%，女性下降達(dá)62%。據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死風(fēng)險(xiǎn)70%。芬蘭和法國也有研究報(bào)告顯示，每天喝茶2~3杯，可降低中風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

有降低膽固醇和血壓的作用

香港大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，喝茶可使血總膽固醇水平下降25%。還有一項(xiàng)研究喝茶與高血壓發(fā)病關(guān)系的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不喝茶的人高血壓的發(fā)病率為10.55%，常喝茶的人為6.95%，茶的確有一定的降壓作用。

有助于減小患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)

有研究者對(duì)1.7萬名40歲-65歲男女進(jìn)行長期追蹤觀察發(fā)現(xiàn)，一天喝6杯以上綠茶者比一周喝不到1杯者，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)減少33%。也有資料介紹，用冷開水泡綠茶喝，防治糖尿病的效果更好。

有助于防治早老性癡呆

茶對(duì)大腦細(xì)胞有保護(hù)作用，茶能有效延緩大腦退化，有助于維持大腦血管的健康。最新研究表明，多喝茶可改善記憶力和防止早老性癡呆。

有抗壓力和抗焦慮作用

現(xiàn)代生活工作節(jié)奏快、壓力大，常引起焦慮、緊張、煩躁不安、抑郁等精神心理癥狀。綠茶含有茶氨酸，它是一種無鎮(zhèn)靜作用的松弛劑，可以幫助大腦增加產(chǎn)生γ波，γ波可幫助控制焦慮情緒，提高注意力，改善精神狀態(tài)和總體機(jī)能，一般3-4杯綠茶能含有100-200毫克的茶氨酸，這使得綠茶在抗壓力和抗焦慮方面有較好的功效。

能提高免疫力

哈佛大學(xué)研究人員研究指出，連續(xù)2周每天喝5杯茶的人，其體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以提高人體免疫力并有效幫助人體抵御流感。

能提高殺菌力

2008年5月有一則報(bào)道，埃及有學(xué)者用“綠茶加抗菌素”試驗(yàn)了28種病菌。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，綠茶可使抗菌素藥力大增，最高殺菌效率可提高3倍以上，并且，還有降低各種病菌耐藥性的作用。

有減肥瘦身效果

研究者發(fā)現(xiàn)，喝茶10年以上者與不喝茶者相比，男性體脂比例約減少20%，女性可減少30%。在品茶中減肥豈不是件美事！不僅如此，茶還是對(duì)皮膚有很好保護(hù)作用的美容劑，多喝茶人靚麗。

其他保健作用

茶還能消除疲勞、提神、明目、消食、利尿解毒、防止齲齒、消除口臭，茶還是堿性飲料，有利于酸性體質(zhì)的糾正…。

有益成分

茶多酚是茶葉中含量最多的一類可溶性成分，也是茶葉發(fā)揮其健康保健功效最主要的物質(zhì)，最典型的代表是兒茶素（酚），具有抗氧化（消除氧自由基）、抗炎、降低心血管病發(fā)病幾率、預(yù)防癌癥、降血脂、減少體脂形成、抗菌、改變腸道菌群生態(tài)等多項(xiàng)功效。研究表明，喝下一杯茶半小時(shí)后，血中的抗氧化容量（對(duì)抗氧自由基的能力）增加41%~48%，并能在高水平狀態(tài)持續(xù)一個(gè)半小時(shí)。

茶色素

主要包括葉綠素、β-胡蘿卜素等，具有抗腫癌、延緩衰老以及美容等作用。

茶氨酸

能提高大腦功能，增強(qiáng)記憶力和學(xué)習(xí)能力。對(duì)阿爾海默?。ɡ夏臧V呆癥）、帕金森病及自主神經(jīng)功能紊亂都有預(yù)防作用。

茶多糖

是一類成分復(fù)雜的混合物。茶多糖具有抗輻射、增加白細(xì)胞數(shù)量、提高免疫力的作用，還能降血糖。民間流傳泡飲粗茶治糖尿病的實(shí)踐，主要就是發(fā)揮了茶多糖的作用。

Υ-氨基丁酸

在天然茶葉中含量不多，但茶葉經(jīng)加工后其含量大幅增加。Υ-氨基丁酸的主要功效是擴(kuò)張血管使血壓下降，故可輔助治療高血壓。它還能改善大腦血液循環(huán)，增強(qiáng)腦細(xì)胞的代謝能力，這有助于腦卒中（中風(fēng)）、腦動(dòng)脈硬化后遺癥等的康復(fù)治療。

：茶

有沒有什么花茶可以降火。

　菊花茶：開水沖泡，待涼飲之。有清肝明目之功。主治肝經(jīng)風(fēng)熱頭痛、目赤腫痛和高血壓等癥。
野菊花：避暑消熱，清心明目
金盞菊：養(yǎng)肝明目，養(yǎng)顏美容，解毒消炎（頭暈，胃寒痛等）
君白菊：清熱解毒，保肝明目（解暑，抗疲勞，軟化血管）
金黃菊：產(chǎn)地－黃山。純天然無污染花卉飲品，常飲可清熱，明目，平肝，潤肺。清熱解暑，消腫明目（有效排出毒素，消除體內(nèi)垃圾）
野生洋甘菊：產(chǎn)地－湖南。清熱解毒，止渴生津。
貢菊花：產(chǎn)地－安徽黃山。平肝明目，風(fēng)熱感冒，目赤腫痛，避暑消煩，清心明目，高血壓等癥。
大黃菊：產(chǎn)地－黃山。產(chǎn)于風(fēng)景秀麗的黃山一帶生長環(huán)境無污染，是國內(nèi)綠色飲品中的佳品，飲用大黃菊花，具有散風(fēng)熱，平肝明目的作用，對(duì)治療風(fēng)熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛及高血壓均有較好的功效。
用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽、疏風(fēng)清熱、涼血明目的功效；而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進(jìn)茶湯香味，適口性好。
甜葉菊：產(chǎn)地－云南。活血化瘀，抑止血小板聚集，高血壓，動(dòng)脈硬化，肥胖等癥。
七彩菊：產(chǎn)地－云南。具有清熱，平肝明目，長期飲用對(duì)女性面部有獨(dú)特療效。
鹽茶：茶葉里放點(diǎn)食鹽，用開水沖泡后飲之。有明目消炎、降火化痰之功效。同時(shí)可治牙痛、感冒咳嗽、目赤腫痛等癥。夏天常飲，還可防中暑。
銀茶：茶葉2克，金銀花1克，開水沖泡后飲服，可清熱解毒，防暑止渴，對(duì)暑天發(fā)熱、癤痛、腸炎有效。
玉蝴蝶：清肺熱利咽喉。
百合花：產(chǎn)地－甘肅。有去火安神，清涼潤肺之功效。治療咳嗽，眩暈，無泡濕疹之癥。
人參花：清香解渴，清涼降火，補(bǔ)血補(bǔ)氣，健康腦提神
竹葉青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首選）
金銀花：產(chǎn)地－河南。清熱解毒，降火氣。清火潤喉，清熱解毒（咽喉腫痛，扁桃體炎）
野生苦瓜：產(chǎn)地－越南。清熱解毒，清肝利膽，祛血脂，降血壓，防治糖尿病。
青山綠水苦丁茶：產(chǎn)地－四川，云南。極品苦丁茶于海拔1200米以上地四川，云南，貴州交界地高寒山區(qū)，調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝，散風(fēng)熱，清頭目，解毒消炎，活血止血，而且有降血壓，降血脂，減肥抗癌，抗衰老功效，對(duì)風(fēng)熱頭痛，齒痛，目赤，耳鳴，腸炎，痢疾，肝咽喉炎，膽囊炎有一定療效。

喝什么茶可以清熱去火排毒？

清熱解毒去火可以喝綠茶、蒲公英花茶、菊花茶、金銀花茶等。
1.綠茶：
綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季如果食用辛辣、油膩的食物而導(dǎo)致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。
2.蒲公英花茶：
蒲公英具有清熱解毒、消腫之功效，對(duì)消化不良、便秘有著很好的療效。
3.菊花茶：
菊花是最佳的降火良藥，具有清熱解毒的功效，對(duì)于干燥火旺而出現(xiàn)的喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等人群，適量飲用菊花茶，有著很好的療效，而且降火作用也十分明顯。
4.金銀花茶：
金銀花茶具有清熱涼血、解毒散痛、抗菌、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功效，對(duì)于外感發(fā)熱、慢性肺炎、扁桃體發(fā)炎，有著很好的療效。
喝上述這些茶雖然可以對(duì)清熱解毒去火有輔助作用，但也不可多飲，過敏人群禁用。

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