藏紅花怎么吃,4種藏紅花的最佳吃法

藏紅花怎么吃,4種藏紅花的最佳吃法

藏紅花是一味名貴的中藥材，近幾年開始逐漸被大眾所熟知，藏紅花除了藥用之外，也是可以作為食療來食用的，不過有很多朋友都不太清楚藏紅花應(yīng)該怎么吃，那么藏紅花怎么吃，下面給大家推薦四種藏紅花的最佳吃法。

藏紅花怎么吃

1、藏紅花烏雞湯

食材：藏紅花3克，烏雞1只

做法：將處理好的烏雞和調(diào)味品加入鍋中，大火煮開后再用小火煲3小時(shí)，再加入藏紅花熬15分鐘即可。

功效：藏紅花有活血化瘀、痛經(jīng)止痛的功效，配合烏雞能夠滋補(bǔ)身體，而且雞湯有抗衰老、美容養(yǎng)顏的功效，所以女性朋友食用藏紅花烏雞湯能夠讓臉色看起來更加紅潤(rùn)。

2、藏紅花粥

食材：藏紅花10根，大米

做法：先將藏紅花和大米一起放入水中浸泡6小時(shí)，等水變成黃色之后就可以用電飯煲煮粥了。

功效：藏紅花能夠活血化瘀，治療跌打損傷造成的淤青淤堵，還能夠?qū)β愿窝?、冠心病、中風(fēng)后遺癥等有一定的改善效果。

3、藏紅花藥酒

食材：藏紅花4克，白酒1斤

做法：將藏紅花放入白酒中密封1周即可，每次飲用在20到30毫升。

功效：藏紅花酒除了有藏紅花原本的活血化瘀、痛經(jīng)止痛等功效外，還能夠補(bǔ)腎生津，養(yǎng)活活絡(luò)

4、藏紅花養(yǎng)血酒

食材：藏紅花30克，紅枸杞100克，去殼干桂圓100克，當(dāng)歸100克，白酒3斤

做法：將這些藥材和白酒一起用干凈的玻璃容器密封浸泡1個(gè)月后，每日可以飲用兩到三次，每次15到30毫升即可。

功效：此酒能夠補(bǔ)腎養(yǎng)血、通經(jīng)活絡(luò)，適合腎虛血虧、畏寒怕冷、容易疲乏、失眠的朋友。

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