芒果食療功效大

芒果是盛產(chǎn)于南方的一種熱帶水果，成熟的芒果顏色金黃或微紅，外形橢圓豐滿，散發(fā)著獨特的香氣。它不僅因含有豐富營養(yǎng)成分而被譽為熱帶水果之王，而且它全身都是寶，具有極高的藥用價值，是人們養(yǎng)生食療的佳品之一。

芒果營養(yǎng)極其豐富

現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，芒果含有豐富的維生素A、C、E，每10克的芒果中含有15微克的維生素A和70微克的維生素C，就維生素的含量來講，芒果當(dāng)屬熱帶水果中的冠軍。芒果還含有豐富的胡蘿卜素，每10克芒果中的胡蘿卜素達到90微克，也是其它熱帶水果所不具備的。

另外，芒果還含有鈣、鐵、磷、硒等礦物質(zhì)和果酸、多酚等生物活性素，對于人體健康都有著良好的作用。

芒果是很好的中藥材

芒果是一種藥食兩用的水果，《本草綱目》中指出：芒果性涼、味甘酸，入脾胃和肺經(jīng)，有健脾強胃、潤肺生津、理氣祛痰的功效，對于消化不良、惡心嘔吐、肺熱咳嗽等疾病有著良好的療效，在中醫(yī)很多的經(jīng)典驗方中都可以發(fā)現(xiàn)芒果的身影。

芒果的果皮、果核、莖、葉也是有用的中藥材，果皮有清熱解毒作用，莖、葉有抗菌消炎作用，果核煮水喝，有退燒的效果。

芒果食療功效

食用芒果，對于促進身體健康有著很多功效。芒果含有多種抗癌成分，對于各種癌癥，尤其是結(jié)腸癌有預(yù)防和治療作用。芒果中的維生素C比較穩(wěn)定，加熱也不會消失，所以食用芒果可以降低膽固醇，防治多種心腦血管疾病。芒果含有豐富的糖類和維生素A，有清肝明目，改善視力的作用，芒果含有多種抗氧化成分，能夠消除自由基，延緩衰老，防治老年性癡呆，對女性還有美容養(yǎng)顏的作用?！　?/p>

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/11991.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 怎么用豬頭做菜

下一篇: 濕氣重可以喝牛奶嗎,濕氣重可以喝豆?jié){···