孕婦可以吃芒果嗎,要認(rèn)識(shí)這些誤區(qū)

孕婦可以吃芒果嗎,要認(rèn)識(shí)這些誤區(qū)

芒果是最受到我們歡迎的一種熱帶水果了，它的味道是非常不錯(cuò)的，而且還有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，尤其是對(duì)于女性朋友們來說，還可以美容養(yǎng)顏哦，但是如果女性朋友們懷孕了，就不知道可不可以吃芒果了，下面就讓我們一起看看吧。

對(duì)于孕婦能不能吃芒果，其實(shí)現(xiàn)在很多人都是存在認(rèn)識(shí)的誤區(qū)的了，那么多都有哪些呢，首先給大家介紹的就是很多人的一個(gè)誤區(qū)了，很多人認(rèn)為孕婦吃芒果會(huì)讓寶寶長(zhǎng)胎毒，下面就讓我們一起看看吧。

首先，我們來了解下什么叫胎毒。一個(gè)小生命在孕婦體內(nèi)，吸收著營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)然也會(huì)排泄出廢棄物，所以，孕婦正常狀況下是吃的多、拉的也多。如果孕婦平時(shí)飲食與生活習(xí)慣不佳，胎兒與自身的排泄物來不及排出，堆積在體內(nèi)，通稱為胎毒。

坊間傳言芒果濕熱，其實(shí)，芒果在中醫(yī)看來味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能。一般人適量食用是不會(huì)上火的。同時(shí)，芒果性帶濕毒，屬于濕熱體質(zhì)的人吃了會(huì)上火，其實(shí)是因?yàn)槊⒐欠峙c熱量都太高，大量食用才會(huì)造成口瘡、痘痘等一系列上火的癥狀。

因此，孕婦適當(dāng)食用芒果是不會(huì)致寶寶積聚胎毒的。關(guān)于胎毒的預(yù)防方法，孕婦要保持健康的飲食與生活習(xí)慣，每天都散步30分鐘，這樣能很大程度減輕胎毒的影響。

還要很多人認(rèn)為孕婦吃芒果會(huì)讓寶寶出現(xiàn)過敏的問題，那么是這樣的嗎，下面就讓我們一起看看吧。

孕婦多吃芒果，身上熱量與糖分都超高的狀況下，一定程度下會(huì)造成胎兒過敏性體質(zhì)，所以妊娠血糖異常的孕婦絕對(duì)不能吃芒果。

從中醫(yī)角度，孕后胎體逐漸增大，阻礙氣機(jī)升降，脾胃運(yùn)化功能下降，吃芒果更容易導(dǎo)致濕熱性皮膚癢瘡。所以孕婦還是要適量攝入芒果，特別是過敏體質(zhì)的孕婦。

本身是過敏體質(zhì)的孕婦如果忍不住要吃芒果，一定要少吃，同時(shí)，吃完要及時(shí)清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁和肉，以免發(fā)生過敏反應(yīng)。

通過我們上面的介紹，大家應(yīng)該對(duì)孕婦可不可以吃芒果有了更多的認(rèn)識(shí)了吧，大家可以發(fā)現(xiàn)，我們?cè)趯?duì)于孕婦可不可以吃芒果是有很多誤區(qū)的了，其實(shí)是可以吃的了，不過要注意適量哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

孕婦可以吃芒果嗎有禁忌 這些食物千萬別

孕婦不能吃哪些食物

1、忌食海類：螃蟹、海帶和甲魚 食用后對(duì)早期妊娠會(huì)造成出血、流產(chǎn)之弊。

2、忌食米仁和馬齒覓：米仁又稱薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發(fā)流產(chǎn)。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強(qiáng)度增大 易造成流產(chǎn)。

3、忌食杏及杏仁：杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì) 小兒食用7~10個(gè)杏仁即能致死 故孕婦應(yīng)禁食。

4、忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng)，故忌食。

5、冷飲及汽水：女性懷孕時(shí)，胃腸功能會(huì)減弱，過冷的食物會(huì)導(dǎo)致胃腸血管突然收縮，消化功能減弱。從而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會(huì)消耗準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)的鐵質(zhì) ，從而導(dǎo)致貧血 ，影響寶寶發(fā)育。

6、菠菜：菠菜中的草酸影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收 準(zhǔn)媽媽食入過多，會(huì)降低體內(nèi)鈣、鋅的含量 ，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

7、豬肝：現(xiàn)代飼料中添加了過多的催肥劑 ，其中維生素含量很高并在動(dòng)物肝臟中蓄積 ，食入過多豬肝 ，可能使寶寶致畸。

8、某些佐料：包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會(huì)導(dǎo)致孕婦便秘。

9、含咖啡因的飲料和食品：孕婦大量飲用后 ，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀?？Х纫蜻€會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi) 影響胎兒發(fā)育。

10、辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性強(qiáng) ，多食可引起正常人便秘。若計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的女性食用大量這類食品后 同樣會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙。

11、味精：進(jìn)食過多味精可影響鋅的吸收 ，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

12、人參、桂圓：中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛 ，食用人參會(huì)引起氣盛陰耗 ，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等 ;桂圓辛溫助陽 ，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹ァ?/p>

孕婦可以吃芒果嗎

補(bǔ)充維生素A

芒果中有豐富的維生素A，孕婦和因幼兒最缺的就是它，所以，我們需要在寶寶還在胎中是給其補(bǔ)充，孕媽要多吃芒果補(bǔ)充維生素A，如果孕媽咪如果體內(nèi)缺乏維生素A，胎兒有致畸(如唇裂、腭裂、小頭畸形等)的可能;另外，維生素A可以保護(hù)孕媽咪與寶寶的視力。

孕婦可以吃芒果好嗎

懷孕期間，孕婦適量吃芒果有益處。
因?yàn)槊⒐泻卸喾N維生素，富含水分，現(xiàn)在是芒果盛產(chǎn)的季節(jié)，每天適量食用芒果，可補(bǔ)充孕期體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)需要，吃前要注意清洗干凈并去皮，避免使用后出現(xiàn)過敏、腹痛、腹瀉等情況，整個(gè)孕期飲食應(yīng)全面均衡，各種新鮮蔬菜水果都可攝入，像蘋果、香蕉、葡萄、橙子、西梅、柚子等水果都可洗凈后直接吃，也可榨成果汁飲用。果脯腌制等食物少吃或是不吃。孕晚期后要注意主食攝入量，控制孕婦體重。

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