吃荔枝可以治療體虛你知道嗎

吃荔枝可以治療體虛你知道嗎?荔枝屬于熱性的水果，它含有豐富的人體所需要的糖分及營養(yǎng)素。體虛患者非常適合通過食用荔枝，來達到補充自己身體機能的目的。那么，荔枝到底怎么吃，才可以更好的達到這一養(yǎng)生的效果呢?

陽虛體質(zhì)者更要趁此機會多食鮮嫩的荔枝補陽氣、溫臟腑。除了直接食用外，也可制作成冰糖荔枝食用。具體制作方法是：取荔枝、菠蘿各350克，豌豆、櫻桃各50克，冰糖150克。先將荔枝去殼、去核，把菠蘿切成小丁塊，鑲?cè)肜笾χ?。然后把菠蘿、荔枝、豌豆、櫻桃、冰糖放入碗中，隔水蒸20分鐘即可。

冰糖荔枝能健脾開胃、養(yǎng)心寧神、補中益氣、清潔大腸、消腫祛濕、促進微細血管血液循環(huán)，以提高機體的抗病能力和康復(fù)能力，非常適合體內(nèi)寒涼、氣血虛弱、心肺功能低下、手足無力的陽虛體質(zhì)者食用。

愛吃荔枝的陽虛體質(zhì)者也可將荔枝制作成荔枝干。荔枝干能治療脾胃虛弱、冷寒，脾虛泄瀉，貧血，呃逆等癥。貧血的陽虛體質(zhì)者可取10克干荔枝，10枚大棗，用水煎煮半小時，每日早晚服用。脾虛腹瀉的陽虛體質(zhì)者可取干荔枝肉、蓮子、芡實、山藥各10克與50克粳米煮粥食用，每天一次。

荔枝是非常好吃并且對身體有益的水果。但是，荔枝糖分也很高，并且多食用容易上火。糖尿病患者和容易上火以及內(nèi)火較大的人，請慎重食用。

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