孕婦可以吃綠豆嗎,孕婦可以喝綠豆湯嗎

孕婦可以吃綠豆嗎,孕婦可以喝綠豆湯嗎

綠豆是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的一種食材，在夏天，有很多朋友會(huì)用綠豆煮湯來(lái)降溫解暑。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，吃綠豆可能就需要考慮一下了，因?yàn)樵袐D要非常注意飲食，那么孕婦可以吃綠豆嗎，下面讓我們一起來(lái)了解一下吧。

1、孕婦可以吃綠豆嗎

孕婦可以適量吃綠豆。綠豆中含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素等。注中醫(yī)認(rèn)為綠豆性寒，有清熱解毒、潤(rùn)膚養(yǎng)顏的作用，所以孕婦適量吃綠豆不僅能夠清熱，還能夠清除胎毒。同時(shí)對(duì)于孕期便秘也有一定的改善作用。

2、孕婦可以喝綠豆湯嗎

孕婦可以喝綠豆湯。綠豆湯中含有豐富的氨基酸，能夠有效改善孕期的食欲不振等癥狀，同時(shí)也可以增強(qiáng)消化功能，清熱去火，還有助于胎兒的智力發(fā)育。孕婦在懷孕的時(shí)候會(huì)有水腫的情況，綠豆湯可以幫助孕婦消腫。

3、孕婦可以天天喝綠豆粥嗎

孕婦不能天天喝綠豆粥。雖然綠豆是一種健康的食物，對(duì)于普通人來(lái)講還能夠增加食欲、清熱止渴，還含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。但是綠豆本身性寒，如果天天吃會(huì)引起胃部虛寒，造成腹瀉等反應(yīng)，尤其是對(duì)于體質(zhì)虛寒的孕婦來(lái)說(shuō)，更要少喝綠豆粥。

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