吃西瓜的壞處

吃西瓜的壞處

西瓜可謂是夏季水果之一了，營養(yǎng)物質(zhì)多，可以補充水分和礦物質(zhì)，對于排毒來說起到了很好的作用和功效的一種水果。但是很多人都不知道吃西瓜的一些壞處，下面就來看看吃西瓜的一些你不知道的小秘密，看看有哪些小常識。

1、西瓜屬寒性食物,易傷脾胃,所以脾胃虛寒、大便稀溏的患者宜少食為佳。所以說如果是脾胃虛弱的人群一定要禁忌食用西瓜的好。

2、正常人也不宜食用過量,否則會損傷脾胃而引發(fā)消化不良或腹瀉。

3、西瓜為甘寒食物,不宜用于風寒感冒及感冒初期,特別是有畏寒的人群要禁忌食用西瓜，以免導致病情的加重。

4、而且西瓜為瀉下、利尿食物,故身體衰弱、或者是脾胃虛弱給的人群不能多吃，以免食用過多導致腹瀉的問題。

5、另外,腎功能不全者,排泄水分的功能減退,也不宜過食西瓜,因西瓜含水分較多,如果腎臟不能代謝的話就會出現(xiàn)腎臟水腫，而且也會導致腎臟疾病。

6、糖尿病患者也不宜多吃西瓜,因其含糖量較高,會引起血糖升高。西瓜最好不要和溫熱的食物一起吃，以免寒熱交替，會容易出現(xiàn)腹瀉嘔吐的情況。

7、西瓜切開后,應盡快將其吃完,否則其甜美多汁的瓜瓤,最易成為細菌理想的“培養(yǎng)基”;而吃冰箱里存放的西瓜時,取出來以后不要立刻食用，在常溫下放一會，以免損害身體。

關(guān)于吃西瓜的一些禁忌和壞處，大家都知道了，吃西瓜的好處有很多，但是這些需要注意是事項也是很重要的一個方面，如果你屬于上述不適合的人群的話一定要注意這個問題，西瓜還是少吃比較好，以免對身體健康有所影響。

西瓜的好處和壞處

1、西瓜的好處

炎炎夏日適當吃西瓜，有助于排除體內(nèi)的毒素，有清涼解暑的作用。西瓜中含有豐富的營養(yǎng)，可補充人體多種營養(yǎng)元素?；加醒屎砟[痛、口腔潰瘍、口舌生瘡等疾病，適當吃一些西瓜有很好的輔助治療作用。
此外，西瓜有助于減少膽固醇的沉積，可預防心血管系統(tǒng)的疾病，其中含有的蛋白酶可以幫助蛋白質(zhì)的吸收，增強人體免疫力。

2、西瓜的壞處

過量食用西瓜，可引起腹瀉、胃脹、胃痛等癥狀，其中含有較多的糖分，糖尿病患者也不宜多吃，以免導致血糖升高。孕婦吃較多的西瓜還可能影響胎兒健康，此外，經(jīng)期吃西瓜可導致痛經(jīng)、免疫力下降。因此，西瓜可以適當食用，但不能多吃。

擴展資料：

西瓜，（學名：Citrullus lanatus，英文：Watermelon），西瓜堪稱“瓜中之王”，原產(chǎn)于非洲。唐代引入新疆，五代時期引入中土。屬葫蘆科，有多個種子。中國南北皆有西瓜栽培，西瓜是一種雙子葉開花植物，植株形狀像藤蔓，葉子呈羽毛狀。它所結(jié)出的果實是瓠果，為葫蘆科瓜類所特有的一種肉質(zhì)果，是由3個心皮具有側(cè)膜胎座的下位子房發(fā)育而成的假果。本種果實為夏季之水果，果肉味甜，能降溫去暑；種子含油，可作消遣食品；果皮藥用，有清熱、利尿、降血壓之效。

經(jīng)常吃西瓜會有什麼壞處?

吃西瓜有禁忌
哪些人不宜多食
又是西瓜上市的時候，炎熱夏日吃上幾口西瓜可消除暑氣。相傳西瓜在五代時期由西方傳入我國，因而取名西瓜，它的性質(zhì)頗為寒涼，所以民間又叫寒瓜。
西瓜含有多種維生素，例如維生素A、B、C、蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)，包括鐵、鈣、鉀、磷、鎂、鋅等，果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、蘋果酸含量極為豐富，含水量高達96.6％，在所有瓜果中名列第一，有“夏季瓜果之王”之美譽。
西瓜中的瓜瓤、瓜皮和瓜子都可做藥。在歷代醫(yī)藥書籍中，關(guān)于西瓜做藥用的記載甚多，認為它具有解暑熱、止渴、利小便、治療喉痹、解酒毒等多種功效?，F(xiàn)代研究也證明，西瓜確有解暑、利尿、降壓、驅(qū)蟲等多種作用，具有較為廣泛的醫(yī)療用途。西瓜有利尿消腫功效，可將人體濕氣或多余水分排出體外，有消暑排毒的作用。將西瓜皮切成絲或薄片，入鍋加水煮沸，下番茄、雞蛋及作料，就成為具有消暑利尿作用的湯。西瓜子則有降壓作用，取西瓜子仁9~15克煎湯內(nèi)服，或者生吃、或者炒熟嚼食，均有一定的降壓效果，適合高血壓患者。西瓜根、葉水煎服，可治療腹瀉和腸炎；西瓜皮中醫(yī)稱之為“西瓜翠衣”，性味甘涼，是治療咽喉腫痛的良藥。
西瓜是很好的食品，但也有禁忌。西瓜是生冷之品，較為寒涼，因此體質(zhì)虛弱、月經(jīng)過多者、消化不良的慢性胃炎者、年老體邁者，皆不宜多食。吃多了易傷脾胃，造成腹脹、腹瀉、食欲下降。因西瓜含有較多的糖分，故糖尿病患者也不宜多食西瓜。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，還會引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。

秋天吃西瓜有什么壞處嗎？

壞肚子。

因為西瓜是夏季時令水果，屬于寒性食物，過量食用會損耗人體內(nèi)的陽氣。從中醫(yī)角度來看，秋季天氣轉(zhuǎn)涼，人體內(nèi)陽氣較弱，消化功能下降，腸道抗病能力減弱，胃腸道對寒冷食物的刺激非常敏感。

這個時候如果過多食用西瓜容易造成寒氣侵脾，致使脾陽受損，引起消化功能紊亂，出現(xiàn)諸如腹瀉等不良反應。但并非所有人秋季吃瓜都會腹瀉，一般陽虛體質(zhì)的人在秋季過多食用西瓜導致腹瀉的可能性較大。

擴展資料：

夏天吃西瓜要注意以下要點：

1、冰鎮(zhèn)時間不要太長

西瓜本身就是寒性的，冷藏會增加它的涼性。如果貪涼吃，會讓胃腸道等消化器官突然受到刺激，容易出現(xiàn)收縮痙攣，引發(fā)胃痛。從冰箱里拿出的西瓜最好在室溫中放置半小時后再吃。

2、不要用保鮮膜包著放冰箱

西瓜最好現(xiàn)切現(xiàn)吃，如果不能一次吃完要放冰箱，也最好不要用保鮮膜把西瓜密封。這樣不僅沒辦法防止細菌滋生，反而會加速細菌在西瓜上繁殖的速度。

人民網(wǎng)-秋瓜壞肚？秋天吃西瓜你要注意這些

人民網(wǎng)-西瓜有什么營養(yǎng)價值?夏天吃西瓜怎樣美味又健康

吃太多西瓜會有什么危害

西瓜很多人都喜歡吃，尤其是在夏天，十分解暑，但是西瓜并不是多多益善的，西瓜吃太多對身體也不好，那么吃太多西瓜有什么危害呢?以下是我為你整理有關(guān)于吃太多西瓜的危害，希望能幫到你。
吃太多西瓜的危害
1、體內(nèi)血糖升高。西瓜含糖量平均為5.8%，營養(yǎng)學上用食物血糖生成指數(shù)(GI)來表示你吃了某種食物后，引起多大的血糖反應。GI值大于75為高GI食物。如果葡萄糖GI值是100，西瓜就是72，屬于中等GI食物。它比夏天常見的蘋果、桃子、李子、葡萄等水果都要高。

2、嚴重時腹脹、腹痛或拉肚子。對于剛從冰箱拿出來的西瓜，或因各種原因?qū)е挛鞴献兊貌恍l(wèi)生，在空腹時吃太多，或吃太猛時，很可能造成腹脹、腹痛，甚至拉肚子等。

3、易傷脾胃。西瓜屬于寒性水果，多吃容易傷脾胃。

4、會導致腸道傳染病。夏天氣溫高，西瓜打開過久易變質(zhì)、繁殖病菌，食用打開過久的西瓜會導致腸道傳染病。因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。

5、急性心力衰竭。腎功能不全者短時間內(nèi)大量吃西瓜，使體內(nèi)水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對水的調(diào)節(jié)能力大大降低，對進入體內(nèi)過多的水分，不能調(diào)節(jié)及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

6、加重口腔潰瘍?？谇粷兊闹饕蚴顷幪搩?nèi)熱，虛火上擾，灼傷血肉脈絡。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內(nèi)所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態(tài)。陰虛則內(nèi)熱益盛，加重口腔潰瘍。

7、會使感冒加重或延長治愈的時間。在感冒初期病邪在表之際，吃西瓜就相當于服用清里熱的藥物，會引邪入里，使感冒加重或延長治愈的時間。不過，當感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
吃西瓜的注意事項
1、不建議有飽腹感時還堅持或拼命吃完西瓜，不管是避免浪費還是偏愛西瓜。

2、雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷。少吃直接從冰箱拿出來的西瓜，尤其是胃腸道對冷刺激比較敏感的人，或是老人、小孩孕產(chǎn)婦等特殊人群。

3、西瓜皮必須洗干凈才可以吃。西瓜須洗凈后，用干凈刀切開食用，切忌不洗瓜和刀就切開，不可食被蚊、蠅等爬叮過的瓜瓤，謹防病從口入。

4、控制好量，尤其對于血糖偏高，或吃平時不能多吃西瓜的人。也不建議其他普通健康人不斷挑戰(zhàn)自己吃西瓜的量。

5、糖尿病人在血糖較為穩(wěn)定的時候，可兩餐之間少量慢慢吃點西瓜(選對品種、遠離中心的西瓜肉含糖量較低)，最好控制在每次2兩以內(nèi)。

6、不建議拿個大西瓜直接挖著吃，切塊或許是更好的控制量的方法。
吃西瓜的禁忌
1、不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎

西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降，還會積寒助濕，導致疾病。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。

2、感冒初期不要吃西瓜

感冒初期不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長治愈的時間。無論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬于表癥，應采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來治療。中醫(yī)認為，表未解不可攻里，否則會使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當于服用清里熱的藥物，會引邪入里，使感冒加重或延長治愈的時間。不過，當感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

3、不要吃打開過久的西瓜

氣溫高，西瓜打開過久易變質(zhì)、繁殖病菌，食用了會導致腸道傳染病。因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。
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