孕婦能吃甲魚嗎,孕婦可以吃泥鰍嗎

孕婦能吃甲魚嗎,孕婦可以吃泥鰍嗎

甲魚有滋陰益腎的作用，還能夠通經(jīng)絡(luò)、散血瘀，對于正常人來說食用甲魚的好處有很多，但是孕婦因為身體的特殊性，有很多食物都是不能吃的，那么孕婦能吃甲魚嗎?

1、孕婦能吃甲魚嗎

孕婦可以吃甲魚，不過要適量食用。甲魚中含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素等，能夠提高孕婦的免疫力。在哺乳期甲魚還有下奶、通絡(luò)散淤的功效，所以在哺乳期孕婦也可以吃甲魚。

2、孕婦可以吃泥鰍嗎

孕婦可以吃泥鰍。泥鰍中的蛋白質(zhì)含量很好，能夠給胎兒提供生長發(fā)育所余姚的蛋白質(zhì)。泥鰍的脂肪含量比較低，孕婦食用也不用擔(dān)心體重過重。泥鰍中的鐵元素含量高，而且能夠很好地被人體吸收消化，可以預(yù)防孕婦和胎兒貧血。

3、懷孕能不能吃鱔魚

在懷孕期間孕婦可以吃鱔魚。鱔魚中的蛋白質(zhì)和氨基酸含量豐富，孕婦食用鱔魚能夠補充蛋白質(zhì)和氨基酸，并且這些營養(yǎng)成分有利于胎兒的生長發(fā)育。并且對于體質(zhì)較虛弱的孕婦來說，吃黃鱔還可以起到補虛的作用。

4、孕期能不能吃青魚

孕婦可以吃青魚。青魚中含有豐富的維生素、微量元素和煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠為孕婦和胎兒補充充足的營養(yǎng)，并且孕婦吃青魚對于胎兒的皮膚和視力都有好處。

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