孕媽媽能吃山竹嗎,食用注意事項(xiàng)

山竹是大家都很熟悉的一種水果類型，它的營養(yǎng)價(jià)值高，酸甜可口，而且還助消化，白色像大蒜一樣的果肉，營養(yǎng)素豐富。孕媽媽是否能夠吃山竹呢，有哪些注意事項(xiàng)呢，一起來看看吧。

孕婦吃山竹的注意事項(xiàng)

1、山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦不要吃。

2、山竹中含有較高鉀質(zhì)，患有腎病和心臟病的孕婦要少吃

3、山竹性寒涼，因此體質(zhì)虛寒的孕婦要少吃

4、山竹富含纖維素，過多食用會(huì)引起便秘，便秘的孕婦要注意。

5、山竹不能喝和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，如果孕婦擔(dān)心山竹的寒涼對身體有傷，可以煮著吃或是做菜，水果也可以入菜的。在食用山竹的時(shí)候一定要注意合理的搭配，這樣才能減少身體不適等情況。

6、孕婦能吃山竹，但是必定要注意數(shù)量和方法，每日食用山竹不超過3個(gè)為宜。

正常體質(zhì)的孕婦是可以吃山竹的。山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質(zhì)等對孕婦身體有益的物質(zhì)，應(yīng)該說從水果中汲取營養(yǎng)成分是十分安全健康的。

關(guān)于孕媽媽是否能夠食用山竹的這個(gè)問題，有哪些注意事項(xiàng)，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是孕媽媽在食用山竹的時(shí)候要注意合理搭配，適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>

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