油條可以說是我們的早餐伴侶了,搭配上一些老豆腐或者豆?jié){是非常不錯的了,油條吃起來香脆,但是做法卻是不簡單的,很多人都是很擔(dān)心外面的油條不干凈衛(wèi)生,所以我們是可以自己動手制作的,這樣吃得也是會更加的放心的了。跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)來看看。
怎么做肯德基油條
主料:中筋面粉380g、牛奶200g、酵母5g、雞蛋1個
輔料:油30g、鹽3g
步驟
1、將200克溫奶放到5克酵母當中,靜置3分鐘。
2、然后在奶里面加入一個雞蛋和30克色拉油,攪拌均勻了。
3、然后再在混合物里面加入380克面粉,普通的中筋面粉就可以了。
4、用筷子或者是其他工具攪和。
5、然后就是用手揉成面團,幾分鐘就是可以了,非??斓模缓缶褪菍⒈ur膜蓋上,在冰箱里面冷藏一晚上,如果是馬上吃的話,就是在常溫下靜置1個小時。
6、第二天面是軟的,如果是硬的話,就將面盆放在溫?zé)岬乃锩姘雮€小時,在案板上面撒上少量的面粉,手上也沾一些面粉,將面倒在案板上面。
7、將面團按扁了,然后切成兩指寬的條,在中間也切一刀。
8、然后就是上下兩端的疊起來,用筷子在中間壓一下。
9、等到油溫六七成熱的時候,將油條放入,多翻動幾次。
10、等到表面金黃就可以出鍋了,大家如果是喜歡甜的話,就可以在外面撒上一些糖粉。
肯德基油條的營養(yǎng)價值
1、油條對胃酸是有一定的抑制的作用,對于一些胃病是有一定的治療效果的,油條里面是含有大量的碳水化合物、鋁、脂肪,以及少量的維生素及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)和部分蛋白。油條是屬于高熱量、高油脂的食物,豆?jié){里面是含有非常豐富的離胺酸,而油條里面是缺失這種營養(yǎng)物質(zhì),所以這兩者一起食用是可以互補的。
油條的面怎么和
用料:普通面粉300克、清水180克、酵母粉5克、小蘇打2克、食用油15克、鹽3克
做法
1、我們將面粉放到盆里面,然后就是將酵母、鹽和小蘇打放入,攪拌均勻了。
2、然后就是將清水倒入,攪拌成面絮,揉成光滑的面團,再放入15克食用油,然后就將面團放到盆里面靜置10分鐘,然后揉一揉,蓋上進行發(fā)酵。
3、等到面團發(fā)酵到原來2倍大的時候,就是用手剝開了,發(fā)現(xiàn)里面有很多孔洞就是說明,面發(fā)好了。
油條加黃油好吃嗎
加入黃油是會更加的脆嫩美味的。
做法
1、我們準備適量的牛奶,倒入鍋里面,再將黃油、鹽、糖放入,可以根據(jù)大家的喜好加入,然后就是用大火煮沸了,攪拌均勻了,離火備用。
2、然后就是過篩適量的低筋面粉,倒入牛奶里面攪拌均勻了,然后再端上火,用小火進行加熱,這期間是要不斷的進行攪拌,直到鍋里面的的內(nèi)壁出現(xiàn)了一層薄膜,就是可以關(guān)火了。
3、我們可以趁鍋里面的余溫,再繼續(xù)放入面粉,一邊加入一邊進行攪拌,直到攪拌成一個均勻的光滑的面團,然后再加入一個雞蛋,再攪拌均勻了,大家再加入雞蛋的時候是要根據(jù)面團的濃稠度了,決定需不需要加入第二雞蛋。
4、加入雞蛋攪拌均勻之后,就用勺子鏟起來,然后低落到面糊呈三角形,就說明攪拌成功了。
5、然后就是將攪拌好的面糊倒入裱花袋,大家如果是沒有裱花袋的話,我沒呢就是可以在保鮮袋一個角用剪刀剪開一個小口,然后就是用手擠壓面糊,就成型了。
6、最后就是起鍋熱油了,我們一手擠面糊,另一個手用干凈的小剪刀將擠出的面糊剪斷了,使得擠出長條一落在油鍋里面。我們在這個時候就是需要不斷的進行翻動了,使油條能夠受熱均勻了,炸到兩面金黃了,就可以出鍋了。
7、等到炸好之后,就是出鍋了,將油控干了,大家如果是喜歡吃甜食的話,就可以在上面撒上一些糖粉,也是可以撒上一些胡椒粉,這樣吃起來也是會有不一樣的滋味的,享受美味食物了。
看了上面的介紹,相信大家對于油條的做法是有了很好的了解和認識了,油條想要制作的香脆美味,是需要很好的注意一些技巧和方法的,我們在里面加入一些牛奶、黃油等其他的食材,是可以使得味道更加的不一般的。
油條具有外酥脆、內(nèi)松軟、咸香適口等特點,而它的制作方法也比較多,不過歸納起來主要有三種:一是傳統(tǒng)的礬堿鹽油條,二是老面油條,三便是時下比較流行的無礬油條。 當今科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),按傳統(tǒng)方法制作出來的油條存有諸多弊病。首先,油條是一種高溫油炸面制品,而油脂在反復(fù)地高溫加熱后,內(nèi)部所含必需脂肪酸及各種維生素便大多被氧化破壞掉了;另一方面,不飽和脂肪酸反復(fù)受熱會發(fā)生聚合形成二聚體、多聚體等大分子化合物,因此食用這種油炸出來的油條對人體的健康有危害。其次,按傳統(tǒng)方法制作油條,要在面粉當中加入明礬、食堿、鹽、水等,而加入了明礬(其化學(xué)成分為十二水硫酸鋁鉀)后,自然其中的鋁元素就對人體健康有負作用了。
由于加明礬制作油條存在這么些弊病,所以現(xiàn)在不少商家都在想方設(shè)法地研發(fā)油條制作的新方法,目的就是要讓做出來的油條成為真正健康的食品,比如臺灣“福媽媽”的香酥油條,永和豆?jié){的放心油條,肯德基的健康油條等,這些都是如今風(fēng)行于市的無礬油條新品種。 這里,我就把自己掌握的無礬油條配方比例和詳細做法介紹給大家
油條面團的配方比例:
中筋面粉500克,小蘇打4克,泡打粉4克,雞蛋50克,色拉油50克,精鹽8克,水250---270克。
制作方法:
(1)調(diào)制面團:
原料按照配方比例秤量備好后,先取小蘇打、鹽和泡打粉放入盆內(nèi),加入清水攪拌均勻后,磕入雞蛋并加入面粉攪拌成雪花狀,接著加色拉油并用雙手反復(fù)地揣搗疊揉,從而使其成為柔軟且有筋力的面團。在這塊面團的表面抹少許色拉油,然后用濕毛布蓋好或封上保鮮膜(2)餳面
油條面團的餳面時間都比較長,一般需要2-4小時。這是因為油條面團的筋力很強,要是時間沒有餳夠,那么出條時劑條便很難拉長,從而影響到油條的成型效果
(3)出條:
案板上撒適量的“面撲”(或抹上適量的色拉油),取面團置案板上,以雙手的虎口位置去控制面團拖拉成長條,然后用小面杖將其搟成厚約1厘米、寬約10厘米的長條,接著用刀橫切成寬為2-2.5厘米的小條
(4)炸制:
鍋中注入色拉油燒至六七成熱時,取一坯條在非刀口那面刷少許的水,然后重疊上另一坯條,并用竹筷在坯條的中間壓一下—以使兩坯條粘連,接著用雙手托住坯條,輕輕拉長后放入油鍋當中(先放坯條的中部,稍后才放入兩端),一邊炸一邊用筷子去翻動,炸至油條色澤金黃時,方可撈出
操作要領(lǐng):
1、在調(diào)制面團時,要注意原料的比例和投入的順序;和面時,則必須先將小蘇打、泡打粉、鹽、雞蛋和水充分攪散以后,再加入面粉和色拉油,否則成品可能會出現(xiàn)松脆不一、口味不均的情況;還有,和面時必須用手反復(fù)地去揣搗疊揉,直至面團光滑有韌性,而這樣的面團做油條,成品才松泡。
2、餳面的時間一定要夠。如果想要縮短餳面的時間,那也可將面團調(diào)軟點,但用這樣的面團制作的油條,成形會欠飽滿。
3、在出條時,要注意控制好面團的寬度和厚度。厚薄度要均勻,不宜過寬和過厚,這樣才能保證油條成品筆直飽滿。
4、油條成型還應(yīng)當注意手法,雙手要控制好劑條的兩端,輕輕拉長,用力要均勻,不宜過猛,以免劑條斷或粗細不勻。
5、油炸時一定要控制好油溫,如果油溫過低,油脂會浸透到坯條當中,這樣不僅會降低油條的膨脹度,還會導(dǎo)致油條中間含油,吃口油膩;如果油溫過高,那又容易將油條炸糊炸焦。
"油條肉酥被蛋卷",選用經(jīng)殺菌處理后的新鮮雞蛋液為主要成分,加入營養(yǎng)健康的玉米淀粉和色拉油,撒上適量細蔥花。然后經(jīng)獨特的西式烹飪工藝加以精心煎制。均勻受熱后的蛋卷皮,金黃誘人,其口感特別細膩,柔嫩軟滑,香香的雞蛋味十足。卷上肯德基特有的不添加明礬的安心油條,及松香的臺式肉酥,再淋上別具風(fēng)味的甜面醬。
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