產(chǎn)后媽媽可不可以吃菠蘿蜜

菠蘿蜜，大家都吃過的，雖然價格貴一些，但是口感不錯?，F(xiàn)在人們的口味越來越挑剔了，很多大眾的水果吃的比較少，都比較喜歡嘗鮮。這也是和人們生活水平的提高有一定的關(guān)系。菠蘿蜜是一種口感好，營養(yǎng)價值也高的食物，菠蘿蜜這么受人歡迎，是不是所有的人群都能吃呢，哺乳期的飲食要求很高，那么這個時期能不能吃呢?

營養(yǎng)價值：

菠蘿蜜的營養(yǎng)價值很高，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、氨基酸以及對人體有用的各種礦物質(zhì)。而且菠蘿蜜還有很多的藥物利用的價值，可以有健體的功效，同時對于孕婦和產(chǎn)后的女性也有很大的作用，我們來了解一下。

食用價值

菠蘿蜜中含有豐富的：糖類、蛋白質(zhì)、B1、B2、B6.維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等。菠蘿蜜果肉中鈣、鎂含量特別高，鋅元素，等微量元素，同時補充了人體所需的鈣質(zhì)，還有豐富的鐵，鋅等微量元素，都是人體所必須的物質(zhì)，對身體菠蘿蜜還富含有機成健康有很大好處。

藥用價值

菠蘿蜜又有止渴、通乳、補中益氣功效。對改善局部血液、體液循環(huán)支氣管炎、很多產(chǎn)后的媽媽們都會有這樣的情況，大部分都會有奶水不足或者是血液不通的情況，菠蘿蜜就有這樣的功效。對于產(chǎn)后血栓性靜脈炎、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)周圍炎等疾病均有療效。同時常吃菠蘿蜜有抗氧化、抑菌、抗炎的作用，對于人體有很好的補充作用，同時還有抗癌，降低血糖的功效，不妨平時多吃菠蘿蜜，好處多多。

看了吧，小小的菠蘿蜜還有那么多的好處和作用哦，我們可以把它們利用起來，孕婦和哺乳期是可以適當(dāng)?shù)某圆ぬ}蜜的，而且營養(yǎng)豐富，不僅含有豐富的碳水化合物而且還有蛋白質(zhì)啊，淀粉等等這些微量元素，是非常有價值的食物類型，所以大家都可以放心食用。

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