當(dāng)伴侶患有抑郁癥怎么破？(男友有抑郁癥，我該如何幫助他呢？)

戀愛中伴侶其中一方(或雙方) 患有抑郁癥對這段關(guān)系無疑是一個巨大的挑戰(zhàn)。抑郁癥會讓你覺得伴侶遙不可及，而他們可能覺得自己是個負(fù)擔(dān)或把自己封閉起來。以上所有都不代表你們的關(guān)系是個問題，你們可以共同解決，那怎么做呢?

正如我以前所討論的，我與抑郁癥搏斗多年。這并沒有阻止我嘗試擁有關(guān)系，但它對每個人影響不同。重要的是要記住，抑郁癥如何體現(xiàn)不但因人而異，也因每段關(guān)系而異。我們可以給你提示和建議，但只有你和你的伴侶可以決定你們的界限、妥協(xié)，和你們能處理什么。

好消息是，這不是毫無希望的。一個郁悶的伴侶可能導(dǎo)致關(guān)系中的壓力，但家人死亡、金錢問題、對《螢火蟲》評價不一致也一樣會導(dǎo)致壓力。抑郁癥不是伴侶們會遇到的第一個問題，也不會是最后一個。像任何其他問題一樣，你們可以一起尋求治療，并致力解決問題。這里就有一些方法來做到這些。

不要把抑郁癥狀當(dāng)成針對你

抑郁癥的關(guān)鍵癥狀之一是自發(fā)的對現(xiàn)實(shí)的偏差感。

一切都感覺比實(shí)際差，有時候光是早上掙扎著從床上起來就已經(jīng)不堪重負(fù)。當(dāng)一個抑郁的人身處于一段關(guān)系中時，這種沮喪會一直延續(xù)到出門約會、滾床單、甚至進(jìn)行基本對話這些事情上。如果你的伴侶似乎已經(jīng)失去了對這些兩人關(guān)系中基本要素的興趣，會很傷人。而他們對這些東西不感興趣的原因，很可能跟你絕對無關(guān)。

問題的部分原因是，抑郁癥的大多數(shù)癥狀與健康、成功的關(guān)系的特點(diǎn)是直接矛盾的。如果你們的關(guān)系很好，你們應(yīng)該都是積極的!你們應(yīng)該嘗試新的東西!你們應(yīng)該與其他人有活躍的社交生活!你們應(yīng)該定期滾床單!極少有關(guān)系指導(dǎo)會說，一個成功的關(guān)系應(yīng)該是你的伴侶下班回家、幾乎一言不發(fā)、看四個小時劇，然后倒頭睡上十個小時。在其他伴侶們看來是警告標(biāo)志的，是你們的正常日常。

這些東西可能是警告標(biāo)志，但他們不一定與你有關(guān)。如果你的伴侶斷了一條腿，他們未必能夠同樣經(jīng)常地出門約會或滾床單，但你可以清楚地看到原因。而抑郁癥的問題是隱藏的，因?yàn)闆]有什么明顯的東西可以歸責(zé)，你更容易假定問題就在于你。而當(dāng)你看到你抑郁的伴侶在他人面前行為又不一樣時，這只會變得更糟。但是這并不是一件壞事：

對事不對人很難。更難的是，不去胡思亂想是不是你做了某事而導(dǎo)致你心愛的人抑郁。

當(dāng)你抑郁時，你覺得自己徹頭徹尾的無能，而且在了解你真正是什么樣的人的親人身邊時，這還會難上十倍;與陌生人相處對他們有時會更容易：他們可以做秀。他們可以在一忽忽的短時間內(nèi)假裝他們不郁悶。目睹這種事情會真正傷人，你有時會尋思，抑郁癥會不會就是你造成的。但事實(shí)并非如此。如果你愛的人在你身邊行為抑郁，這是一個好兆頭——以一種奇怪的方式。這意味著他們足夠愛你和信任你以致和你分享病情 。有時候他們會試圖掩蓋——有時他們會把你排斥開。唯一要做事情只是在一起。

即使是在一段健康的關(guān)系里，你也無法讓別人的情感健康成為你的責(zé)任。抑郁癥會剝奪伴侶的性欲，使他們看上去對你談?wù)摰氖虑榱藷o興趣，或者使他們通常喜歡的事情不再有樂趣。這些肯定是需要被處理的問題。然而，同樣很重要的是要明白，患有抑郁癥和在你們的關(guān)系中不快樂是兩個不同的問題。只要你的伴侶說，你不是他表現(xiàn)出不愉快的原因，那就聽信他的話，并嘗試一起解決其他問題。

制定一個共同解決抑郁癥的計劃

你應(yīng)避免將伴侶的抑郁癥狀看作是針對你，但你不應(yīng)該忽略他們。抑郁癥削弱對方浪漫意愿的事實(shí)并不會使你在感到被忽視時受傷更少。如果你的伴侶生病或受傷，你不會因此怨恨他們，你會幫助他們獲得治療。抑郁癥并無二致。

支持與有愛的關(guān)系對患有抑郁癥的人其實(shí)可以帶來巨大的好處。但是，只當(dāng)你們倆都一起努力來建設(shè)性地處理它時才有效。這包括理解你的伴侶，但它也意味著采取切合實(shí)際的步驟來處理潛在問題。美國焦慮和抑郁協(xié)會建議以不同方式來做到這一點(diǎn)(對抑郁病癥進(jìn)行自我教育、鼓勵他們堅持目標(biāo)、跟蹤進(jìn)度)，但幫助的最佳方式之一就是一同參加治療：

精神衛(wèi)生專業(yè)人員越來越多地推薦以伴侶和家庭為基礎(chǔ)的治療方案。在一種方法中，精神健康專業(yè)人士招募伴侶中一方為共同治療師。經(jīng)過培訓(xùn)，該伴侶可以幫助患者做治療師布置的功課。這可以涉及陪伴患者進(jìn)入引發(fā)焦慮的場合，用焦慮降低技能鼓勵他們留在那里。

即使你不一起去治療(或根本不去)，一起找到一個治療師，以及協(xié)助你伴侶的治療可以使整個世界都不一樣。為你自己設(shè)定時間表和目標(biāo)，以便你知道你在朝著什么地方努力。可能不會有一個明確的治療“終點(diǎn)”，但理想情況是你會朝一個你們雙方都能接受的可持續(xù)方案努力。

同樣重要的是在這個階段不要強(qiáng)行治療你的伴侶。你可以幫助和支持，但你不能強(qiáng)迫你的伴侶做任何事情。如果他們一定要放棄治療，那么你可以重新評估能否繼續(xù)支持他，或者繼續(xù)保持這段關(guān)系，但他們需要自己決定何時以及如何取得幫助。

給對方出現(xiàn)壞日子的空間

尋求抑郁癥治療這件事情：它就是個麻煩。就像“教貓用手指作畫”一樣麻煩。你可以到位所有的計劃和日記和目標(biāo)，并完美地堅持他們。不過，當(dāng)你身患抑郁癥，有些日子里你會醒過來，感到絕望，苛責(zé)自己感到絕望，援引經(jīng)過所有這些艱巨努力后你仍然感到絕望這一事實(shí)作為此事無望的證明，卷曲成一個球狀，呆在那里直到你睡著。這些事情會發(fā)生的。

當(dāng)然，如果你的約會對象正在與抑郁斗爭，你不會見到這個內(nèi)部對話。你看到的一切是有人坐在沙發(fā)上，整天躺在床上，或者不回你的微信。在這種時候人們很容易會推動他們“回到正軌”，或?qū)λ麄兊摹皬?fù)發(fā)”沮喪。一般來說這可以，但也必須認(rèn)識到，壞日子是會發(fā)生的。事實(shí)上，一個糟糕的一天并不意味著世界末日。

作家和心理治療師麗塔&德馬里亞博士解釋說，你的愛與支持是有幫助的，但它不是一個治愈藥劑：

你的配偶需要你的愛、支持和關(guān)心。但是，這些重要的素質(zhì)都不能扭轉(zhuǎn)抑郁，就像用它們控制血糖、緩解關(guān)節(jié)炎疼痛、或清除動脈阻塞的療效一樣。正如你不會單純依靠愛情治愈醫(yī)學(xué)病癥——或者因?yàn)闆]有療效就累覺不愛——不要指望你的感情或關(guān)注就能改變你配偶失衡的大腦化學(xué)物質(zhì)。用你的愛來得到幫助并提醒你的伴侶，他或她的內(nèi)在值得這段充滿挑戰(zhàn)的時期。

從身為抑郁患者和為配偶擔(dān)當(dāng)支持角色都經(jīng)歷過的個人經(jīng)驗(yàn)說起，這既極其重要，又很困難。抑郁癥的本質(zhì)在于它覆蓋你正常的、預(yù)期的情緒功能。開心的事情不能讓你開心，令人興奮的事情不會讓你興奮。這就是問題。然而，當(dāng)你心情不好(或沒有心情)時，有一個人在那里接受你，不會因?yàn)槟銈儍扇硕贾罆l(fā)生的事情而譴責(zé)你，這可能意味著恢復(fù)和重新陷入舊習(xí)慣之間的差異。

確定你們各自能處理的事情并堅持下去

支持配偶度過艱難時期總會壓力山大，這是沒法回避的。這并不意味著它不值得，但它可能危及你自己健康。如果你已經(jīng)不堪重負(fù)，你就無法幫助你的伴侶。我們會“不惜一切代價”幫助我們所愛的人這想法是很浪漫，但這種心態(tài)可能會搭上你自己的心理健康轟然倒下。當(dāng)你幫助你的伴侶時，你能和不能提供什么，一定要給自己一些明確的界限。

這并不僅僅意味著設(shè)定一個預(yù)期承受多少就分手的想法(盡管可以這樣做)。更有建設(shè)性地，你應(yīng)該確定你需要什么才會快樂、健康，并且能夠繼續(xù)支持你自己和你的伴侶。這可能包括為自己的愛好擠出時間，找時間獨(dú)處，或與其他人社交。如非營利性精神衛(wèi)生組織“幫助指南”(Help Guide)建議，這也包括拒絕成為你伴侶的治療師：

設(shè)定一些界限。當(dāng)然你想要幫助，但你只能做這么多。如果你讓你的生活被你所愛的人的抑郁控制，你自己的健康會受影響。你不可能日以繼夜地照料而不付出心理代價。為了避免倦怠和怨恨，設(shè)置你愿意和能夠做到什么的明確界限。你不是你愛的人的治療師，所以不要去承擔(dān)這個責(zé)任。

你可以幫助提醒你的伴侶吃藥或?qū)懭沼?，但這并不使之成為你的責(zé)任。你可以鼓勵他們?nèi)ブ委煟珡哪骋豢唐鹚麄円残枰軌蛘疹欁约骸＿@是你需要強(qiáng)制執(zhí)行的一件事，不是因?yàn)槟阆胱兊美淇峄驓埲蹋且驗(yàn)樗麄兊恼麄€恢復(fù)也關(guān)系到你自己，你會消耗殆盡，然后你們倆個都會很悲慘。你可以是一個深情的伴侶，但如果你們不同等地支持對方(或至少做到接近同等)，就會滋生怨恨。

這也包括讓你的伴侶知道你何時不開心。當(dāng)你的伴侶抑郁時，會很容易害怕提到你自己的心事。情緒已經(jīng)是容易發(fā)作的了，但如果你害怕告訴你的伴侶“你讓我失望了”或者提起一些使你生氣或難過的事情會引發(fā)抑郁發(fā)作，你可能更容易會封存自己的問題。雖然放過一些小事情可能有幫助，當(dāng)你對一個持續(xù)的模式不快時你也需要能夠說出來。

男友有抑郁癥，我該如何幫助他呢？

帶他去醫(yī)院，精神科，檢查，診斷。如果是，那就是，如果不是，就不是。如果真有的話，你能做的只有讓他感受到你的陪伴、理解與支持，督促他治療之類的。如果你堅持不下來，放棄他或者陪下去都沒有錯。反正最終，大多數(shù)抑郁癥患者就是會被放棄的，這病就是這么狠。

如果不幸娶到患有憂郁癥的女人該怎么辦？

我是個已婚抑郁癥患者，持續(xù)服藥兩年了結(jié)婚前就病了，但我先生還是娶我了。這個事，我可以用我個人的經(jīng)歷跟你分享一下，看看能不能幫到你，但具體的還是要看你們的情況。

首先，你的女朋友是什么感受，我年初開始停安眠藥，前陣子試過減抗抑郁藥，但是，實(shí)在太糟糕了，堪比我剛開始發(fā)病的那種程度，糟糕到我都害怕，因?yàn)槲乙恢币詾橐呀?jīng)控制住了。以前有人有過一個比喻，說抑郁的感覺襲來的時候就是你摔倒了，地面不停地沖向你的臉，你知道要摔了，要摔得很慘，可是你完全沒有辦法阻止，特別絕望。

我的先生從我發(fā)病開始就陪著我，病沒好，還是結(jié)了婚。他不能理解，甚至不能想象我的感受，可是他深信我是個無比堅強(qiáng)的人，現(xiàn)在在經(jīng)歷特別可怕的事情。這對我來說已經(jīng)很安慰了。但是盡管如此，我心里的痛苦是沒有辦法跟他分享的，因?yàn)樗欢?，所以我們可以來看看這種情況下，你可以為她做什么

1. 堅持用藥，未經(jīng)大夫允許不要增加減少藥量，更不能停藥！不要覺得這個描述人人會說，也不要覺得小小的藥片沒太大影響，首先你要重視，如果她不重視，你就盡量監(jiān)督 。這是最直接，也最經(jīng)濟(jì)的做法

2. 做咨詢，千萬找靠譜的，一邊試著解決以前的問題，一邊把現(xiàn)在碰到的困難消化掉。這個花費(fèi)比較高，也需要篩選，你們可以備選

3. 鼓勵她找有相同經(jīng)歷的人交流，同樣的話，我先生說了我聽不進(jìn)去，可是我的一個病友說的我就能聽進(jìn)去。這個道理也很簡單，就跟小時候我們聽老師的話，不聽父母的話一樣。有時候你說的，她聽不進(jìn)去，不是不在乎，也不是不愛，就是她遇到了困難

加油吧，真不容易，一定會好的，別輕易放手，堅持吃藥一陣子，她的狀態(tài)就會好一些，但是也要做好困難準(zhǔn)備，可能這個恢復(fù)時間會相對來說長一些。

我治了兩年，雖然不能停藥，也暫時不能要小孩，但是生活工作都沒啥影響了，過得也比以前開心了，回想起來，這抑郁癥還真是收獲

我聽說，其實(shí)，每個人都有憂郁潛質(zhì)，只是在性格上體現(xiàn)的多與少。

那么，我們可不可以這樣去認(rèn)為你的妻子，她現(xiàn)在憂郁的稍微多了點(diǎn)，有點(diǎn)溢出來了，憂郁的她只是暫時病了而已。

娶到了，也是一種緣分。要愛她，開導(dǎo)她，鼓勵她對自己的癥狀有正確的認(rèn)知，陪她看醫(yī)生，積極配合藥物和心理治療，一定會好起來的。

兩人攜手不容易，把兩人的日子過成滿地鮮花一城陽光燦爛更不容易，努力加油吧。

你好，感謝推薦我回答這個問題，不過我不喜歡問這問題的你用了不幸兩個字！

第一如果婚前妻子就有憂郁癥，你知道，那么你是愛她的，你愿意照顧她，那就沒有什么好說的，一起面對所有困難，沒有什么幸與不幸，同甘共苦！

第二，如果妻子是婚后得的憂郁癥，你感覺到不幸，那么結(jié)婚本身就是件風(fēng)險很大的事，結(jié)婚時誰也想不到會發(fā)生什么，既然走到一起，那么就愿意面對可能發(fā)生的所有，我替妻子謝謝你，她很幸運(yùn)遇見了你，好好照顧她！我想如果是丈夫得了憂郁癥，妻子也會全身心照顧他！沒別的，是一家人，沒有幸與不幸！一同走！向前有，用盡我們所有的力量！

婚禮上，當(dāng)著那么多人說“從今時直到永遠(yuǎn)，無論是順境或是逆境、富裕或貧窮、 健康 或疾病、快樂或憂愁，我將永遠(yuǎn)愛著你、珍惜你，對你忠實(shí)，直到永永遠(yuǎn)遠(yuǎn)”，這句話應(yīng)該不會忘記吧？

現(xiàn)在我們都知道憂郁癥就是一種病，一種精神方面的病癥。既然是病，就看醫(yī)生哈。當(dāng)然，這個病不容易治，除了藥物，它更多地依賴精神方面的開導(dǎo)，慰籍。很多人最終戰(zhàn)勝了疾病， 健康 地生活。當(dāng)然也有深入其中，不能自拔的。

作為病人的丈夫，一方面要相信愛是能夠春風(fēng)化雨，是有感召力的，不離不棄，陪伴病妻走出低谷。一方面要多多學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)心理學(xué)方面的知識，可以和病人一起學(xué)，互勉互勵，用科學(xué)的方法引領(lǐng)病妻戰(zhàn)勝疾病。我有朋友患憂郁癥，她丈夫不離不棄，把丈母娘接到家中陪伴妻子。丈母娘回老家有事了，他不放心妻子一個人呆在家里，把妻子帶到單位。現(xiàn)在我的朋友一切如常。我們看著他們一路走來，既為我的朋友慶幸，有這么好的丈夫以愛相伴，更加贊賞她的丈夫，仁心仁義，我偉丈夫。

最后，愿您努力生活，早日撥開陰云見彩虹！

看到這個問題，我知道你內(nèi)心肯定很痛苦，因?yàn)檫@種日子對于任何一個人來說都是一種考驗(yàn)！無論生活再怎么難，我覺得始終堅持初心吧，姻緣我覺得很有可能是冥冥之中注定的！或許你上輩子真的欠她的，你本著良心待她就好，其實(shí)她更煎熬，這種抑郁病是很折磨人的，包括她自己，所以多給她點(diǎn)關(guān)愛，百年修得同船渡，千年修得共枕眠！厚德載物，日子會好起來的！我只能這樣安慰你！

首先到底人家是真憂郁還是偶爾不開心？還是兄臺讓她感到抑郁啊哈哈[偷笑]！你覺得她抑郁你為什么要娶她，娶了是后悔了？搞不好是跟了你之后抑郁了，說真話別不開心哈，作為男人體貼一點(diǎn)，伴侶不開心總要想想辦法讓她開心一下吧，這點(diǎn)本事也沒有？憂郁癥又不是不能治愈的，如果你說治愈不了，信不信換個貼心呵護(hù)的人能治好，抑郁的人都是感覺世界對她關(guān)心不夠的人，幫助一個心里負(fù)能量的人走向陽光是好事，不管她是不是你老婆。你咋還娶了嫌棄呢，直接叫不幸？我看搞不好是您太太的不幸。結(jié)果她抑郁了[我想靜靜]

抑郁癥又被稱為心靈的感冒。作為一種疾病，同感冒發(fā)燒一樣。時間一長過后，則會表現(xiàn)為情緒不受控制的長期持續(xù)低落，思維遲緩，記憶減退，精神不振等。最后如果長期不接受治療，有可能會演變成幻聽，妄想，甚至出現(xiàn)自殘、自殺等過激行為。

在生活中大多數(shù)人都會覺得自己不容易，上了一天班回家還要帶孩子，做飯等常常會認(rèn)為另一半的工作是輕松的，其實(shí)沒有真正去「體驗(yàn)」對方的經(jīng)歷，是無法真正的站在對方的角度思考，根本無法理解。我們常常說到「體諒」，就是要去設(shè)身處地的「感受」或「體驗(yàn)」過他的經(jīng)歷，才能真的理解到對方的不容易。也就是這一點(diǎn)點(diǎn)「理解」和「反映 情感 」，就拉進(jìn)了彼此的感情。有時候我們看似的【道理】并沒有那么管用，還不如一個【理解】來的實(shí)在?？梢哉驹谒慕嵌人伎?。然后，不加評判的陪伴，給予她時間和空間。有時候你不說啥，靜靜的陪伴就可以治愈一切。有時候?qū)Ψ街涝趺慈プ觯静恍枰銇砀嬖V她，她向你訴說時，你就反映她的 情感 ，她會認(rèn)為有人懂我，心理比較舒服。這是我總結(jié)的方法，你可以去實(shí)踐一下，看管用不管用。正確的處理自己的情緒，突破成長自己。只有這樣你們的生活才會好起來，不要小看一個人的力量運(yùn)用系統(tǒng)性思維，凡事用一生的長度來看待問題，艱難困苦也只是暫時的，不要用這短暫的艱難評價了這一生。運(yùn)用系統(tǒng)性思維，始終要有一個積極的心態(tài)，才不會一直陷入在這種情緒中。在你們攜手經(jīng)歷過這樣的苦難之后，彼此的感情更加深厚了。在往后的生活中更加能夠理解對方。所謂的合適，就是互相理解、支持和互相尊重，這些基于了解對方的基礎(chǔ)上，摸準(zhǔn)彼此的脾性，而了解即是兩個人都是相處中，不斷的磨合，積極溝通后的結(jié)果。那么攜手經(jīng)歷的困苦，就是很好的契機(jī)，「困境即是道途」，突破后就會遇見彩虹。

婚姻的真諦――“無論 健康 ，還是疾病，富有，抑或貧窮，我都將一心一意愛他，尊重她，安慰她，幫助她?！泵恳粚Ψ蚱拊诨槎Y上都會許下這樣的諾言，但當(dāng)你真正做到這一切的時候。才會明白其中的分量，那咸咸的溫?zé)釡I水，正是幸福愛情的滋味。抑郁癥會讓你們夫妻更加彼此珍惜相愛。所以用「愛」去化解一切。

憂郁癥的人的痛苦是別人不能理解的。

抑郁癥的人會心境低落、思維遲緩、意志活動減退、認(rèn)知功能損害，甚者悲觀厭世，有自殺行為。

抑郁癥的得病原因目前尚不明確。

但是抑郁癥自己很痛苦，同時也會影響生活、工作、家庭。

如果娶到抑郁癥患者了，要接受這個現(xiàn)實(shí)，你娶她說明你愛她，所以你要陪她共同去治療，走出。

我建議你要經(jīng)常陪她運(yùn)動，每天至少運(yùn)動一個小時以上，直到大汗淋漓。

陪她聽一些心理療愈的音樂，讓她的心情慢慢變得安寧。

定期做心理輔導(dǎo)。

有很多抑郁癥患者都走了出來，只要自己愿意，有愛的陪伴。

不要想著徹底治愈，和抑郁共存也沒什么問題。你要讓她學(xué)會選擇生活的寧靜安穩(wěn)，不必苛求非要快樂！

首先自己要調(diào)整好心態(tài)，盡到一個丈夫該盡的責(zé)任，仔細(xì)地觀察她精神狀況怎樣，如果嚴(yán)重就一定要陪她一起去看神經(jīng)方面的醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的要求治療，如果不嚴(yán)重，就耐心細(xì)致的多陪陪她，帶她出來散散心，談?wù)勅松囊恍┤な拢鹚呐d趣，生活中多體貼和多關(guān)心，盡量避免刺激她的事情，讓她有了安全感，也感到家人的溫暖，這樣逐漸適應(yīng)群體，她會慢慢的走出困惑，對生活充滿希望。

首先關(guān)于這個問題，我覺得有點(diǎn)像買東西，買到好東西就好用，買不到好的就生氣那種感覺，什么叫“取到”，現(xiàn)在是自由婚姻，不是以前一樣包辦婚姻，沒有選擇，現(xiàn)在是自由戀愛，哪里說什么幸與不幸之說，難道結(jié)婚前沒有了解過。

如果是你結(jié)婚前就知道她換有抑郁癥，你還義無反顧和他在一起，說明你們是真愛，那就幫忙她一起度過這個難關(guān)，因?yàn)樗悄憬Y(jié)婚的對象??！既然你選擇了結(jié)婚，就應(yīng)該好好對她，不然當(dāng)初就不要說喜歡她，那可能她遇到的下一個一定不會放棄他。

如果是和你結(jié)婚了才得的抑郁癥，那么我想這多半和你是有關(guān)系的，那你覺得要不要離婚了，讓她一個人繼續(xù)抑郁??！帶著你的好與不好自己一個抑郁。

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