衡量你心理健康的十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)——醫(yī)學(xué)界對心里健康的標(biāo)準(zhǔn)(心理健康的標(biāo)準(zhǔn))

心理健康是保證一個(gè)人進(jìn)行正常生活、工作、交流的必備條件，對自身和他人都非常重要，那么，怎樣才算心理健康呢？對此，我國醫(yī)學(xué)界為心理健康定了以下標(biāo)準(zhǔn)。

安全感是人的基本需要之一。抑郁、焦慮等心理，會(huì)引起消化系統(tǒng)功能的失調(diào)。

超負(fù)荷的工作，會(huì)力不從心，給健康帶來麻煩。

如果個(gè)人目標(biāo)定得太高，必然會(huì)產(chǎn)生挫折感，不利于身心健康。

人的精神需要是多層次的，與外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時(shí)調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。

個(gè)性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各種心理特征必須和諧而統(tǒng)一，方能得到最大的施展。

現(xiàn)代社會(huì)知識(shí)更新很快，為了適應(yīng)新的形勢，就必須不斷學(xué)習(xí)新的東西，使生活和工作能得心應(yīng)手，少走彎路，以取得更多的成功。

人際關(guān)系中，有正向積極的關(guān)系，也有負(fù)向消極的關(guān)系，而人際關(guān)系的協(xié)調(diào)與否，對人的心理健康有很大的影響。

人有喜怒哀樂不同的情緒體驗(yàn)。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發(fā)泄過分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾，于身心健康無益。

人的才能和興趣愛好應(yīng)該充分發(fā)揮出來，但不能妨礙他人利益，不能損害團(tuán)體利益。

以上標(biāo)準(zhǔn)，你可對照執(zhí)行，看看自己是否做到了。常言道：知足常樂，忌諱不切實(shí)際的追求。

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

世界衛(wèi)生組織曾對心理健康作了一個(gè)定義：在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的基礎(chǔ)上，將個(gè)人的心境發(fā)展到最佳狀態(tài)?？梢姡睦斫】挡粌H僅是沒有心理疾病，更是一種各方面都良好的狀態(tài)。那么對于心理健康，又有一個(gè)什么樣的標(biāo)準(zhǔn)呢?

一、 目前國際上通行的標(biāo)準(zhǔn):

1、 社會(huì)適應(yīng)良好

2、 性格健全

3、 意志健全

4、 行為協(xié)調(diào)

5、 反應(yīng)良好

6、 心理年齡符合實(shí)際年齡

7、 注意力集中

8、 思維健全

9、 情緒穩(wěn)定協(xié)調(diào)

10、 心理防衛(wèi)功能良好

二、我國學(xué)者提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)：

1、智力正常智力是衡量人的`心理健康最最要的標(biāo)志之一。

2、情緒健康。 情緒穩(wěn)定、心情愉快是情緒健康的重要標(biāo)志。情緒健康另一個(gè)重要標(biāo)志是情緒的變化應(yīng)由適當(dāng)?shù)脑蛞稹?/p>

3、意志健全。

4、行為協(xié)調(diào)。 心理健康的行為協(xié)調(diào)標(biāo)準(zhǔn)，是指心理與行為協(xié)調(diào)一致。表現(xiàn)在意識(shí)與行為一致，言行一致，即思想與行動(dòng)是統(tǒng)一的、協(xié)調(diào)的。

5.人際關(guān)系適應(yīng)。 個(gè)人能正確對待與處理人與人之間的各種關(guān)系。人際關(guān)系適應(yīng)，對人的心身健康適應(yīng)起很大作用。人際關(guān)系協(xié)調(diào)，達(dá)到了心理適應(yīng)，使人產(chǎn)生安全感，舒適感，滿意感，情緒安定，有益于心身健康。

6、行為反應(yīng)適度。 行為反應(yīng)適度，指對剌激有相應(yīng)的反應(yīng)，不過敏，不遲鈍。

7、心理活動(dòng)特點(diǎn)符合年齡標(biāo)準(zhǔn)。 心理的年齡特征具有一定的穩(wěn)定性。不同年齡的人，其心理活動(dòng)特點(diǎn)與其年齡的心理特征基本是相符合的，這是心理健康的表現(xiàn)。

8、?理想自我?與?現(xiàn)實(shí)自我?基本相符。 俗語說：?人貴有自知之明?，即是說，人要有正確的自我意識(shí)。所謂自我意識(shí)就是自己對自己的身心狀況的認(rèn)席子識(shí)、控制、評價(jià)和自我培養(yǎng)、自我激勵(lì)、自我管理等。

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心理健康的十大標(biāo)準(zhǔn)

美國心理學(xué)家馬斯洛與米特樂曼提出的十條心理健康標(biāo)準(zhǔn)，是目前公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)：

1.有足夠的自我安全感；

2.能充分的了解自己，并能夠?qū)ψ约旱哪芰ψ鞒鲞m度的評價(jià)；

3.生活理想切合實(shí)際；

4.不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境；

5.能保持人格的完整與和諧；

6.善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；

7.能保持良好的人際關(guān)系；

8.能適度發(fā)泄情緒和控制情緒；

9.在符合集體要求的前提下，有限度地發(fā)揮個(gè)性；

10.在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)滿足個(gè)人的基本要求。

心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)是什么。

心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)是什么。

一、心理健康的的八大標(biāo)準(zhǔn)
1、了解自我、悅納自我。2、接受他人，善與人處。3、正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)。4、熱愛生活，樂于工作。5、能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好。6、人格完整和諧。7、智力正常，智商在80分以上。8、心理行為符合年齡特征。
二、世界衛(wèi)生組織提出身心健康八大標(biāo)準(zhǔn)
1、食得快：進(jìn)食時(shí)有很好的胃口，能快速吃完一餐飯而不挑剔食物，這證明內(nèi)臟功能正常。
2、便得快：一旦有便意時(shí)，能很快排泄大小便，且感覺輕松自如，在精神上有一種良好的感覺，說明胃腸功能良好。
3、睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神飽滿，頭腦清醒。
4、說得快：語言表達(dá)正確，說話流利。表示頭腦清楚，思維敏捷，中氣充足，心、肺功能正常。
5、走得快：行動(dòng)自如、轉(zhuǎn)變敏捷。證明精力充沛旺盛。
6、良好的個(gè)性：性格溫和，意志堅(jiān)強(qiáng)，感情豐富，具有坦蕩胸懷與達(dá)觀心境。
7、、良好的處世能力：看問題客觀現(xiàn)實(shí)，具有自我控制能力，適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境，對事物的變遷能始終保持良好的情緒，能保持對社會(huì)外環(huán)境與機(jī)體內(nèi)環(huán)境的平衡。
8、、良好的人際關(guān)系：待人接物能大度和善，不過分計(jì)較，能助人為樂，與人為善

心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)是什么。求大神幫助

關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，也有不同的說法。 第三屆國際心理衛(wèi)生大會(huì)認(rèn)為：心理健康的標(biāo)志是：1、身體、情緒十分協(xié)調(diào)；2、適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；3、有幸福感；4、在職業(yè)工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。 我國知名心理學(xué)家郭念鋒先生提出了心理健康的10條標(biāo)準(zhǔn)： 一、周期節(jié)律性。人的心理活動(dòng)在形式和效率上都有著自己內(nèi)在的節(jié)律性，比如白天思維清晰，注意力高，適于工作;晚上能進(jìn)入睡眠，以便養(yǎng)精蓄銳，第二天工作。如果一個(gè)人每到了晚上就睡不著覺，那表明他的心理活動(dòng)的固有節(jié)律處在紊亂狀態(tài)。 二、意識(shí)水平。意識(shí)水平的高低，往往以注意力水平為客觀指標(biāo)。如果一個(gè)人不能專注于某種工作，不能專注于思考問題，思想經(jīng)常開小差或者因注意力分散而出現(xiàn)工作上的差錯(cuò)，就有可能存在心理健康方面的問題了。 三、暗示性。易受暗示性的人，往往容易被周圍環(huán)境引起情緒的波動(dòng)和思維的動(dòng)搖，有時(shí)表現(xiàn)為意志力薄弱。他們的情緒和思維很容易隨環(huán)境變化，給精神活動(dòng)帶來不太穩(wěn)定的特點(diǎn)。 四、心理活動(dòng)強(qiáng)度。這是指對于精神 *** 的抵抗能力。一種強(qiáng)烈的精神打擊出現(xiàn)在面前，抵抗力低的人往往容易遺留下后患，可能因?yàn)橐淮尉?*** 而導(dǎo)致反應(yīng)性精神病或癔癥，而抵抗力強(qiáng)的人雖有反應(yīng)但不致病。 五、心理活動(dòng)耐受力。這是指人的心理對于現(xiàn)實(shí)生活中長期反復(fù)地出現(xiàn)的精神 *** 的抵抗能力。這種慢性 *** 雖不是一次性的強(qiáng)大劇烈，但卻久久不消失，幾乎每日每時(shí)都要纏繞著人的心靈。 六、心理康復(fù)能力。由于人們各自的認(rèn)識(shí)能力不同，人們各自的經(jīng)驗(yàn)不同，從一次打擊中恢復(fù)過來所需要的時(shí)間也會(huì)有所不同，恢復(fù)的程度也有差別。這種從創(chuàng)傷 *** 中恢復(fù)到往常水平的能力，稱為心理康復(fù)能力。 七、心理自控力。情緒的強(qiáng)度、情感的表達(dá)、思維的方向和過程都是在人的自覺控制下實(shí)現(xiàn)的。當(dāng)一個(gè)人身心十分健康時(shí)，他的心理活動(dòng)會(huì)十分自如，情感的表達(dá)恰如其分，詞令通暢、儀態(tài)大方，既不拘謹(jǐn)也不放肆。 八、自信心。一個(gè)人是否有恰當(dāng)?shù)淖孕判氖蔷窠】档囊环N標(biāo)準(zhǔn)。自信心實(shí)質(zhì)上是一種自我認(rèn)知和思維的分析綜合能力，這種能力可以在生活實(shí)踐中逐步提高。 九、社會(huì)交往。一個(gè)人與社會(huì)中其他人的交往，也往往標(biāo)志著一個(gè)人的精神健康水平。當(dāng)一個(gè)人嚴(yán)重地、毫無理由地與親友斷絕來往，或者變得十分冷漠時(shí)，這就構(gòu)成了精神病癥狀，叫做接觸不良。如果過分地進(jìn)行社會(huì)交往，也可能處于一種躁狂狀態(tài)。 十、環(huán)境適應(yīng)能力。環(huán)境就是人的生存環(huán)境，包括工作環(huán)境、生活環(huán)境、工作性質(zhì)、人際關(guān)系等等。人不僅能適應(yīng)環(huán)境，而且可以通過實(shí)踐和認(rèn)識(shí)去改造環(huán)境。 將這10條標(biāo)準(zhǔn)綜合起來考察，就可以看出一個(gè)人的心理健康的水平如何了。 我國另一位知名心理學(xué)家許又新先生提出衡量心理健康可以用三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。就是：體驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)、操作標(biāo)準(zhǔn)和發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)。這三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，也要聯(lián)系起來綜合地加以考察和衡量。 體驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)是指以個(gè)人的主觀體驗(yàn)和內(nèi)心世界為準(zhǔn)，主要包括良好的心情和恰當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)。 操作標(biāo)準(zhǔn)是指通過觀察、實(shí)驗(yàn)和測驗(yàn)等方法考察心理活動(dòng)的過程和效應(yīng)，其核心是效率，主要包括個(gè)人心理活動(dòng)的效率和個(gè)人的社會(huì)效率或社會(huì)功能（如工作及學(xué)習(xí)效率高，人際關(guān)系和諧等）。 發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)著重對人的心理狀況進(jìn)行時(shí)間縱向（過去、現(xiàn)在與未來）考察分析（而前兩種標(biāo)準(zhǔn)主要著眼于橫向，考慮一個(gè)人的精神現(xiàn)狀）。發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)指有向較高水平發(fā)展的可能性，并且有使可能性變成現(xiàn)實(shí)的行動(dòng)措施。 還有一位心理學(xué)者馬建青提出了心理健康的七標(biāo)準(zhǔn)： 一、智力正常。 二、情緒協(xié)調(diào)，心境良好。 三、具備一定的意志品質(zhì)。 四、人際關(guān)系和諧。 五、能動(dòng)地適應(yīng)環(huán)境。 六、保持人格完整。 七、符合年齡特征。 以上列出了對于心理健康、心理健康標(biāo)準(zhǔn)的不同的解釋。盡管表述不同，但總的原則也差不了多少。

健康心理的基本標(biāo)準(zhǔn)是什么

開心就好 ，當(dāng)然適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也很重要，還要注意飲食健康

健康心理的基本標(biāo)準(zhǔn) 什么是設(shè)計(jì)心理學(xué) 心理健康標(biāo)準(zhǔn)

健康心理的基本標(biāo)準(zhǔn) 他們的推論沒有錯(cuò)，就是田中尚武劫持的姚佳和唐琳。他被老大痛扁了之后躺在病床上越想越氣，可又拿老大們沒辦法就想拿姚佳和唐琳出氣了，因?yàn)槟蠈m冰靈也不好惹。于是就叫大烤乳豬監(jiān)視姚佳和唐琳的行動(dòng)，終于在今天逮到了機(jī)會(huì)劫持了姚佳和唐琳準(zhǔn)備好好地 *** 一下她們出氣。但他又怕在京城里被老大和東方驚云的勢力發(fā)現(xiàn)，所以就把她們劫持了準(zhǔn)備運(yùn)出京城，中途還把她們的手機(jī)搞壞了，所以顯示關(guān)機(jī)。至于事后，他想他是R國的留學(xué)生有交際豁免權(quán)的，怕什么，可他沒想，世家們是從來不遵守法 健康心理的基本標(biāo)準(zhǔn) 律的，華夏的法律就是為他們服務(wù)的。但這樣也為我 們留下了充分的時(shí)間，要是他在學(xué)校就動(dòng)手的話我們也就算砍了他沒沒辦法完好地救出姚佳她們。天行他們等了一會(huì)還沒消息就等不下去了。 胖子走后我又想了一下，從破天到宇天也是一個(gè)難關(guān)，我自己都不知道什么時(shí)候能達(dá)到，怕耽誤了胖子，就告訴了爺爺胖子的事，看他能不能幫一下胖子，爺爺說叫我再觀察一下胖子的心性。也是，可別到時(shí)搞出一個(gè)禍害來。胖子沒回去一會(huì)兒就打電話過來了，在電話里他興奮地叫道：“老五，不得了了，出大事了。”出大事了？我怎么聽都不像是出大事的樣子啊。于是我慢吞吞地問道：“什么事啊？我看是你又大驚小怪吧?！薄袄衔澹娴氖谴笫?，只不過是好事罷了?！迸肿舆B忙解釋道。接著又說：“現(xiàn)在竟然有人研究出了智能電腦和與之連接的用戶終端設(shè)備精神感應(yīng)器。更不得了的是還用它們推出了一款全新的網(wǎng)游，可以讓人以精神狀態(tài)進(jìn)入游戲，讓人有身臨其境的感覺。聽說十天以后就要全面推出了。你 這是不是天大的好事??？這不是大事嗎。”“哦！你說的是這個(gè)啊！”我仍然慢吞吞地說道。我早就知道了，只不過沒想到老爸他們會(huì)動(dòng)作這么快罷了。其實(shí)凌平海他們也是在星期五下午才開始宣傳的，不過宣傳的力度比較大罷了，結(jié)果出乎意料的好，人們的反應(yīng)太強(qiáng)烈了，要求早點(diǎn)開放的聲音一波大過一波，所以老爸他們就決定提前開放，就這樣本來要一個(gè)月后才開放的提前了半個(gè)月。 凌雪聽她爺爺這么說也就不說話了。凌平海又接著說道：“那就奇怪 心理健康標(biāo)準(zhǔn) 健康心理的基本標(biāo)準(zhǔn) 還有一些隱世的門派，他們平時(shí)閉門修煉，但實(shí)力都很強(qiáng)大?？梢哉f他們才是修道界的主宰?！绷杵胶５??！斑@樣啊，那他就應(yīng)該是隱世門派的人了?！绷钁?zhàn)天道。

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，在目前世界上并沒有統(tǒng)一。我們認(rèn)為，判斷一個(gè)人的心理是否健康，是看他或她與大多數(shù)人、特別是與同齡人、同性別的人是否一致。因此，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該包括： 1. 智力正常 智力正常是一個(gè)人生活、學(xué)習(xí)和工作的基本條件。在心理咨詢中，發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)來訪者這一條都具備。通過說話、察言觀色便很容易確定來訪者智力是否正常。一般不需要進(jìn)行心理測驗(yàn)。 ⒉ 情緒穩(wěn)定樂觀 情緒穩(wěn)定樂觀是心理健康的主要標(biāo)志。與這一條相對立的是喜怒無常。這并不是說心理健康的人沒有情緒低落的時(shí)候，而是說他們的積極情緒多于消極情緒，而且他們的喜怒哀樂等情緒處于相對平衡的狀態(tài)。 ⒊ 人際關(guān)系和諧 人際關(guān)系和諧是心理健康的重要標(biāo)志。心理健康的人，能信任和尊重別人，設(shè)身處地地理解別人，能以恰當(dāng)?shù)姆绞阶寗e人理解自己。因而，無論他或她在哪個(gè)單位，和本單位的同學(xué)、同事關(guān)系都很融洽；對父母和家庭其他成員很親近。一個(gè)心理健康的人不是與別人沒有任何矛盾，而是在發(fā)生矛盾時(shí)能積極地、有效地去解決矛盾，重新讓別人理解自己。 ⒋ 行動(dòng)自覺果斷 這是心理健康的又一重要標(biāo)志。心理健康的人干什么事都有明確的目的性，經(jīng)過深思熟慮以后便果斷地采取決定，不盲目、不猶豫、把自己的決定貫徹如一，決不是說是一樣而做又是一樣。這并不是說不能改變決定，而是說不能輕易地改變決定。 ⒌ 熱愛學(xué)習(xí)、生活和工作 一個(gè)心理健康的人在任何情況下都熱愛生活，感到生活非常有意思；愛學(xué)習(xí)，如愛學(xué)外語、計(jì)算機(jī)、專業(yè)知識(shí)和其他相關(guān)知識(shí)，把學(xué)習(xí)看作是生活中比不可少的一部分；愛工作，不僅按時(shí)上下班，而且創(chuàng)造性地去工作、努力完成工作任務(wù)，把分擔(dān)的工作看作是一種樂事。 ⒍ 正確的我觀 這也是心理健康的重要條件。有正確的我觀的意思是：知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，對優(yōu)點(diǎn)能積極地去發(fā)揚(yáng)，對不足能自覺地去改進(jìn)；不因?yàn)橛袃?yōu)點(diǎn)而驕傲自大，也不因?yàn)橛胁蛔愣员?；總是知不足而進(jìn)去不懈、為自己取得的成績而愉快樂觀。 上述標(biāo)準(zhǔn)是互相聯(lián)系的。一個(gè)人心理不健康，不一定表現(xiàn)在所有方面，而往往表現(xiàn)在幾個(gè)方面。對照上面的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，親愛的網(wǎng)友，你覺得你的心理是否健康？

世界衛(wèi)生組織提出身心健康八大標(biāo)準(zhǔn) 食得快：進(jìn)食時(shí)有很好的胃口，能快速吃完一餐飯而不挑剔食物，這證明內(nèi)臟功能正常。 便得快：一旦有便意時(shí)，能很快排泄大小便，且感覺輕松自如，在精神上有一種良好的感覺，說明胃腸功能良好。 睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神飽滿，頭腦清醒。 說得快：語言表達(dá)正確，說話流利。表示頭腦清楚，思維敏捷，中氣充足，心、肺功能正常。 走得快：行動(dòng)自如、轉(zhuǎn)變敏捷。證明精力充沛旺盛。 良好的個(gè)性：性格溫和，意志堅(jiān)強(qiáng)，感情豐富，具有坦蕩胸懷與達(dá)觀心境。 良好的處世能力：看問題客觀現(xiàn)實(shí)，具有自我控制能力，適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境，對事物的變遷能始終保持良好的情緒，能保持對社會(huì)外環(huán)境與機(jī)體內(nèi)環(huán)境的平衡。 良好的人際關(guān)系：待人接物能大度和善，不過分計(jì)較，能助人為樂，與人為善。 就我認(rèn)為實(shí)現(xiàn)健康的因素有三個(gè)第一，精神因素，就是要做到心情好，或者如前篇感想所說的能夠幸福！這個(gè)問題也不是說說就能實(shí)現(xiàn)的，這與一個(gè)人的性格和現(xiàn)實(shí)生存環(huán)境相關(guān)。要做的精神愉快，在各自既定的條件下，我以為要學(xué)點(diǎn)佛教。從而，控制欲求，看透人生，對事情能夠放得下。通過練習(xí)禪定還可以控制情緒，提高修養(yǎng)。第二，運(yùn)動(dòng)和勞作，動(dòng)物整天野地里奔跑，即便條件惡劣，缺少食物也很少得病。經(jīng)常勞動(dòng)鍛煉的人身體也比較健康。所以，人要多運(yùn)動(dòng)，多干活，包括干家務(wù)，要避免整天坐著，整天看電視或上網(wǎng)。現(xiàn)在，不是有驢友團(tuán)嗎，有條件的最好參加。第三，飲食結(jié)構(gòu)，現(xiàn)代疾患總的來看與過量吃肉，長期吃不環(huán)保的食物有關(guān)。在既定的條件下，要少吃肉，多吃蔬菜，多吃粗糧；不能吃得過多，過飽。想靠吃營養(yǎng)保健品改變身體狀況的做法是不可取的。

① 有適應(yīng)能力。
② 要非常了解自己。
③ 能夠?qū)ψ约旱哪芰ψ龀鰷?zhǔn)確的估計(jì)。
④ 生活目標(biāo)要切合實(shí)際。
⑤ 保持良好的人際關(guān)系。
⑥ 適度的情緒發(fā)泄與控制。

心理健康的現(xiàn)實(shí)標(biāo)準(zhǔn)是什么

1．了解自我，悅納自我
一個(gè)心理健康的人能夠體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，既能了解自己又能接受自己，有自知之明，即：對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能做出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評價(jià)；對自己不會(huì)提出苛刻的、非分的期望與要求；對自己的生活目標(biāo)和理想也能定的切合實(shí)際，因而對自己總是滿意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。
2．接受他人，善與人處
心理健康的人樂于與人交往，不僅能接受自我，也能接受他人，悅納他人，能認(rèn)可別人存在的重要性和作用。他們能為他人所理解，為他人和集體所接受，能與他人相互溝通和交往，人際關(guān)系協(xié)調(diào)和諧；在生活的集體中無孤獨(dú)之感；在與人相處時(shí)，積極的態(tài)度(如同情、友善、信任、尊敬等)總是多于消極的態(tài)度(如猜疑、嫉妒、畏懼、敵視等)，因而在社會(huì)生活中有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和較充足的安全感。一個(gè)心理不健康的人，總是與集體、與周圍的人們格格不入。
3．正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)
心理健康的人能夠面對現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)。他們能能動(dòng)地去適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，進(jìn)一步地改造現(xiàn)實(shí)，而不是逃避現(xiàn)實(shí)；對周圍事物和環(huán)境能作出客觀的認(rèn)識(shí)和評價(jià)，并能與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸；既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不會(huì)沉湎于不切實(shí)際的幻想與奢望。他們對自己的力量有充分的信心，對生活、學(xué)習(xí)和工作中的各種困難和挑戰(zhàn)都能妥善處理。心理不健康的人往往以幻想代替現(xiàn)實(shí)，而不敢面對現(xiàn)實(shí)，沒有足夠的勇氣去接受現(xiàn)實(shí)的挑戰(zhàn)；總是抱怨自己“生不逢時(shí)”或責(zé)怪社會(huì)環(huán)境對自己不公而怨天尤人，因而無法認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)環(huán)境。
4．接受生活，樂于工作
心理健康的人能珍惜和熱愛生活，積極投身于生活，并在生活中盡情享受人生的樂趣，而不會(huì)認(rèn)為是重負(fù)。他們還在工作中盡可能地發(fā)揮自己的個(gè)性和聰明才智，并從工作中獲得滿足和激勵(lì)，把工作看作是樂趣而不是負(fù)擔(dān)；同時(shí)也能把工作中所積累的各種有用的信息、知識(shí)和技能貯存起來，便于隨時(shí)提取使用，以解決可能遇到的新問題，克服各種各樣的困難，使自己的行為更有效率，工作更有成效。
5．能協(xié)調(diào)和控制情緒，心境良好
心理健康的人愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒總是占優(yōu)勢的，雖然也會(huì)有悲、憂、愁、怒等消極情緒體驗(yàn)，但一般不會(huì)長久；同時(shí)能適度地表達(dá)和控制自己的情緒，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒，謙而不卑，自尊自重，在社會(huì)交往中既不妄自尊大，也不退縮畏懼，對于無法得到的東西不過于貪求，爭取在社會(huì)的允許范圍內(nèi)滿足自己的各種需要；對于自己能得到的一切感到滿意，心情總是開朗的、樂觀的。
6．人格完整和諧
心理健康的人，其人格結(jié)構(gòu)包括氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、動(dòng)機(jī)、興趣、人生觀等各方面能平衡發(fā)展。人格作為人的整體的精神面貌能夠完整、協(xié)調(diào)、和諧地表現(xiàn)出來；思考問題的方式是適中和合理的，待人接物常常采取恰當(dāng)靈活的態(tài)度，對外界 *** 不會(huì)有偏頗的情緒和行為反應(yīng)；能夠與社會(huì)的步調(diào)合拍，也能和集體融為一體。
7. 智力正常，智商在80以上
智力正常是人正常生活最基本的心理?xiàng)l件，是心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。智力是人的觀察力、記憶力、想象力、思考力和操作能力的綜合。一般常用智力測驗(yàn)來診斷智力發(fā)展的水平，智商低于70者為智力落后。
8．心理行為符合年齡特征
在人的生命發(fā)展的不同年齡階段，都有相對應(yīng)的不同的心理行為表現(xiàn)，從而形成不同年齡階段獨(dú)特的心理行為模式。心理健康的人應(yīng)具有與同年齡多數(shù)人相符合的行為特征。如果一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。

您好！
心理健康的現(xiàn)實(shí)標(biāo)準(zhǔn)：
1、 智力發(fā)育正常：主要有觀察力、記憶力、思維力和想象力組成。
2、 情緒、情感穩(wěn)定樂觀：
3、 意志堅(jiān)定能夠自制：
4、 人際關(guān)系協(xié)調(diào)：
5、 具有適度的反應(yīng)力：

6、 自我悅納：

7、 心理行為符合年齡特征：

8、 能協(xié)調(diào)和控制情緒，心境良好
希望我的回答對您有所幫助！

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