杭州一女子患電梯焦慮癥：怕出事不上班暴瘦八斤

因?yàn)閱挝坏霓k公樓有電梯而不敢上班；想到要坐電梯就胸悶、頭痛，一周瘦了4公斤……杭州一名30多歲的女子日前在該市第七人民醫(yī)院（浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神衛(wèi)生中心）被診斷為有針對(duì)電梯的焦慮癥狀，需服用抗抑郁、抗焦慮藥物緩解，并由醫(yī)生進(jìn)行心理干預(yù)。

8月2日，該院心理咨詢門診來了位女病人，自述近期有頭痛、腹瀉、胸悶等癥狀，到綜合性醫(yī)院心血管科、消化科、神經(jīng)內(nèi)科就診，都沒查出病因，也沒有緩解，只能求助于心理醫(yī)生。

“經(jīng)過詳細(xì)了解，發(fā)現(xiàn)她是近期看到頻發(fā)的電梯‘吃人’新聞后，對(duì)電梯產(chǎn)生了恐懼，想到要坐電梯就有明顯的焦慮癥狀，判斷其身體不適是由心理因素導(dǎo)致的。”5日，患者在看到湖北荊州“7·26”電梯事故的視頻后出現(xiàn)不適，之后幾天，全國有多起電梯事故被媒體報(bào)道，患者的癥狀加重。

“她受過高等教育，做的是財(cái)務(wù)工作?！标愃烧f，在被問及坐電梯的感受時(shí)，患者出現(xiàn)很痛苦的表情，捂著胸口說“感覺像快死了一樣，心跳很快，透不過氣?！?/p>

陪同的丈夫告訴陳松，只要不想到電梯，妻子在家洗衣服、做飯都很正常；他多次向妻子解釋，電梯出事故的概率非常低，但無濟(jì)于事。

7月26日上午，荊州安良百貨商場發(fā)生電梯安全事故，一名女子被攪入手扶電梯后死亡。27日，廣西梧州市太陽廣場發(fā)生手扶電梯傷人事件，一名1歲多小朋友的手臂被電梯卷入受傷。同一天，江蘇無錫一女子被升降電梯“卡死”。26、27日，山東青島市接連發(fā)生2起電梯安全事故，致兩人死亡。7月30日，杭州新華坊社區(qū)一住宅樓電梯夾住一位剛踏進(jìn)電梯的年輕女子，致其死亡。在接連曝出電梯傷人事故的同時(shí)，多家媒體發(fā)出報(bào)道，拷問電梯安全、檢修質(zhì)量等問題。

“患者開始是上班時(shí)拒絕乘坐電梯，走樓梯上班——她辦公室所在的樓層不高。幾天后，發(fā)展成因?yàn)閱挝挥须娞荻桓疑习?，?qǐng)了幾天假。同時(shí)，想到要坐電梯就會(huì)胸悶、頭痛、腹瀉，一周內(nèi)瘦了4公斤?！标愃山榻B。

在深入了解后，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)患者曾在去年目睹了杭州“7·5”公交縱火案，之后出門就不敢乘坐公交車，改騎自行車；馬來西亞航空公司MH370失聯(lián)事件發(fā)生后，她拒絕乘坐飛機(jī)，出差都坐高鐵。

“患者從事的財(cái)務(wù)工作要求思維細(xì)致，再加上性格謹(jǐn)慎、追求完美，在看到連續(xù)多起電梯事故的報(bào)道后，容易聯(lián)想到平時(shí)坐的電梯可能存在螺絲沒擰緊、檢修不完善等問題，從而出現(xiàn)焦慮情緒?！标愃筛嬖V澎湃新聞。

“和公交縱火案相比，電梯事故與每個(gè)人日常生活的關(guān)聯(lián)更緊密，連續(xù)多次電梯事故的發(fā)生，容易引發(fā)人的緊張情緒，對(duì)坐電梯產(chǎn)生一定的擔(dān)憂，也可能有回避電梯的想法，這是正常的預(yù)防性反應(yīng)，隨著時(shí)間推移，反應(yīng)會(huì)減輕。但是，這位患者的預(yù)防性反應(yīng)異常強(qiáng)烈，已經(jīng)影響其社會(huì)功能了，可能與本人的性格特征、經(jīng)歷有關(guān)?！焙贾菔衅咴焊痹洪L、主任醫(yī)師陳致宇說，目前，這位患者的焦慮癥狀還比較輕微，通過藥物完全可能治愈。

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焦慮癥心慌心跳快害怕緊張?jiān)趺崔k？焦慮癥是怎么引起的，老是緊張焦慮心慌怎么辦？zxy現(xiàn)下的社會(huì)每個(gè)人的物質(zhì)條件在不斷的提高，當(dāng)然面對(duì)的壓力也就越來越大。而患焦慮的人比以往變得更多，所以我們應(yīng)該對(duì)焦慮癥有更多的認(rèn)識(shí)。焦慮癥是怎么引起的，老是緊張焦慮心慌怎么辦？RSHWHO【渡氧】被認(rèn)為在調(diào)節(jié)情緒中發(fā)揮了很大的作用。

實(shí)際上，生活中有很多小習(xí)慣是造成焦慮的主要原因，但有時(shí)我們并未發(fā)現(xiàn)。焦慮是人類在對(duì)抗環(huán)境，適應(yīng)生活的過程中所產(chǎn)生的基本的人類情緒。從心理學(xué)上講，焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內(nèi)在不安或毫無根據(jù)的恐懼。當(dāng)人們遇到某些事物（例如挑戰(zhàn)、）時(shí)，這是一種正常的情緒反應(yīng)。在正常情況下，焦慮不是很明顯。為什么我們常常會(huì)感到焦慮，除了生活的重大損失、工作挫折感、人際障礙等因素外，實(shí)際上生活中的一些細(xì)節(jié)和習(xí)慣，也可能“制造”這種“情緒不健康”。

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據(jù)廣泛報(bào)道，RSHWHO【渡氧】具有增強(qiáng)情緒的特性，并提出了與情緒之間關(guān)系的幾種機(jī)制。主要含有許多精神活性成分，產(chǎn)生一種類似于腎上腺素的興奮感。它還含有苯乙胺，一種神經(jīng)調(diào)節(jié)劑，被認(rèn)為對(duì)調(diào)節(jié)人們的情緒很重要。

專家指出只有及少數(shù)患者達(dá)到疾病上線，而多數(shù)抑郁癥只是體內(nèi)缺乏某些物質(zhì)，補(bǔ)充RSHWHO【渡氧】源于自然細(xì)心呵護(hù)，促進(jìn)腦中.樞多巴胺釋放有助于減輕工作壓力，緩和疲勞的癥狀、鎮(zhèn)靜和抗焦慮、睡眠修復(fù)營養(yǎng)，藥用植物活性成分調(diào)理康復(fù)。

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焦慮癥是怎么引起的

研究表明缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)給人們的身心健康帶來挫敗感，而運(yùn)動(dòng)會(huì)抑制焦慮。運(yùn)動(dòng)身體可以釋放出良好化學(xué)物質(zhì)的感覺，而低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可以減少身體的壓力激素（皮質(zhì)醇）。體育鍛煉也可以改善認(rèn)知功能。缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)給人們的身心帶來挫敗感。照鏡子太久：實(shí)際上，看一會(huì)鏡子有利于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)。、增加了信心，但是隨著看鏡子時(shí)間的增加，人們的自我滿足感下降。因此，您更容易發(fā)現(xiàn)自己的身體并不完美，并容易產(chǎn)生焦慮、抑郁和其余情緒，進(jìn)而影響自信心和判斷力。研究表明，當(dāng)您照鏡子超過10分鐘時(shí)，人們的焦慮和煩躁感非常明顯。購物成癮：根據(jù)美國 密歇根州立大學(xué)進(jìn)行的一項(xiàng)小型研究，參加者更有可能出現(xiàn)在外在時(shí)，更容易出現(xiàn)創(chuàng)傷后的壓力癥狀，并且他們強(qiáng)制性或沖動(dòng)性購物行為的機(jī)會(huì)也會(huì)增加。研究人員還發(fā)現(xiàn)，物質(zhì)至上主義者會(huì)增加壓力的不利影響。

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沉迷于數(shù)字媒體：根據(jù)美國 南加州大學(xué)馬歇爾商學(xué)院發(fā)布的調(diào)查，到2015年，普通百姓平均每天在數(shù)字媒體上花費(fèi)16個(gè)小時(shí)。此行為可能導(dǎo)致用戶、工作倦怠和技術(shù)成癮的孤獨(dú)感。定期遠(yuǎn)離數(shù)字媒體。情緒發(fā)泄的壓制有意避免麻煩，但會(huì)使人感到焦慮，壓抑情緒會(huì)使生化壓力增加，從而對(duì)身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響。 斯坦福精神病學(xué)與行為科學(xué)系副主任斯坦福說：“反感不是一個(gè)好的策略。您越是避免它，情況就會(huì)越糟。如果您采取積極的態(tài)度來應(yīng)對(duì)壓力，事件，則可以增強(qiáng)其控制能力?！弊鍪峦侠盒睦韺W(xué)家，發(fā)現(xiàn)無法合理分配和管理時(shí)間的人患抑郁癥的比例更高。一切都推遲了，這會(huì)讓人們感到生活混亂。、難以控制，導(dǎo)致抑郁和焦慮。

RSHWHO渡氧是中樞神經(jīng)系統(tǒng)重要的神經(jīng)遞質(zhì)。對(duì)學(xué)習(xí)和記憶力還有睡眠有影響。缺乏這種神經(jīng)遞質(zhì),很容易睡眠障礙,學(xué)習(xí)慢,記憶力衰退,嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致焦慮癥。

近日據(jù)外媒報(bào)道，加州大學(xué)洛杉磯分校的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)表在發(fā)表在《抑郁與焦慮》上的研究發(fā)現(xiàn)， RSHWHO會(huì)積極影響情緒并緩解焦慮癥狀。

加州大學(xué)洛杉磯分校流行病學(xué)與保健研究中心的莎拉·杰克遜博士說：“這項(xiàng)研究提供了一些證據(jù)，證明補(bǔ)充 RSHWHO【渡氧】會(huì)降低臨床相關(guān)焦慮的幾率。”

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眾所周知，焦慮癥會(huì)嚴(yán)重影響我們的身心健康，甚至影響我們的正常生活，給人們帶來很多麻煩。那么，如何緩解焦慮呢？

RSHWHO【渡氧】是抑郁、焦慮、失眠的有效解決方案

實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明有效改善由壓力引起的各力引起的各種

緊張狀態(tài)改善37%

身體疼痛改善54%

記憶力和注意力狀況改善 46%

睡眠改善 21%

情緒改善74%

人際關(guān)系改善 32%

體重控制改善42%

RSHWHO【渡氧】可以明顯促進(jìn)腦中.樞多巴胺釋放有助于減輕工作壓力，緩和疲勞的癥狀，鎮(zhèn)靜和抗焦慮。調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)傳達(dá)物質(zhì)的變化，消除疲勞，起到舒心、放松，能讓人更好的進(jìn)入精神愉悅狀態(tài)。對(duì)神經(jīng)細(xì)胞有保護(hù)作用。

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問問自己您的焦慮是否有效: 你的焦慮是否會(huì)在未來一兩天帶來一系列行為?你會(huì)做些什么來消除這種焦慮?它會(huì)一項(xiàng)項(xiàng)地發(fā)展下去嗎?如果不是，這是無效的焦慮。您愿意接受不確定性嗎？所有焦慮的核心問題之一是您對(duì)不確定性的態(tài)度。我對(duì)人們說的一件事是，在不確定的日子里，您會(huì)想想自己所做的一切過馬路，在餐廳吃飯，與陌生人打招呼，乘坐電梯，乘飛機(jī)。所有這些都是不確定的，您沒有應(yīng)該的確定性。確定您的期望是什么，挑戰(zhàn)是什么:我們要做的一件事是讓人們花時(shí)間消除焦慮。每天在30分鐘內(nèi)寫下您的焦慮情緒，然后放在一邊，這樣一整天您就不會(huì)感到無聊。這樣做的目的之一不是讓您確定性，而是讓您感到無聊。累了非常有用，因此您不必費(fèi)心考慮?？匆幌履慕箲]范圍，它與您的核心問題有關(guān)嗎？你應(yīng)該完美嗎？你需要比任何人都要更好嗎?您如何對(duì)待失敗:焦慮的人傾向于認(rèn)為失敗是災(zāi)難性的，他們通常認(rèn)為，如果想到失敗，他們就會(huì)失敗。實(shí)際上，人們擔(dān)心的大多數(shù)事情通常都是非常積極的結(jié)果。

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總而言之，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)思考人生，尤其是當(dāng)我們有一些煩惱，冷靜下來想想辦法來處理問題，這樣你就不會(huì)感到焦慮。給自己留些時(shí)間，不要把所有時(shí)間都花在工作或其余事情上。

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焦慮癥心慌心跳快害怕緊張?jiān)趺崔k？焦慮癥是怎么引起的，老是緊張焦慮心慌怎么辦？要試著去調(diào)節(jié)自己的情緒，保持一種樂觀的心態(tài)，然后放下我們心中的那些負(fù)擔(dān)，學(xué)會(huì)放松自己，讓自己學(xué)著發(fā)現(xiàn)生活中的美，接近生活中的美，讓自己每天都擁有一個(gè)好心情。

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