自我封閉可導(dǎo)致人格異常(24了，一個(gè)人，好孤獨(dú)。缺乏外界交流。)

瑞士micasa lab是個(gè)研究生活與設(shè)計(jì)共存的實(shí)驗(yàn)室，在考慮既獨(dú)立又能和自然融為一體這個(gè)問(wèn)題時(shí)，micasa lab想到了蠶繭，從而也構(gòu)思設(shè)計(jì)了這個(gè)起名叫繭的實(shí)驗(yàn)空間。不過(guò)他們將這個(gè)大號(hào)的繭變成了透明體，并且用彩色模塊當(dāng)作實(shí)用功能部分，這其中包括我們熟悉的WIFI模塊。它更像是一個(gè)友善多變的家具，它適合操場(chǎng)、院子、露臺(tái)以及追求別樣體驗(yàn)的辦公室。

它之所以叫繭應(yīng)該就是它既透明又獨(dú)立的外形設(shè)計(jì)，看似封閉卻不顯得那么于自然格格不入。

今天說(shuō)自我封閉，源于上面的設(shè)計(jì)。沒(méi)有否定上面設(shè)計(jì)的意思，這個(gè)透明的個(gè)人世界很美，有自己的獨(dú)立空間，又能與大自然融為一體。

自我封閉是指將自己與外界隔絕開(kāi)來(lái)，很少或根本沒(méi)有社交活動(dòng)，除了必要的工作、學(xué)習(xí)、購(gòu)物以外，大部分時(shí)間將自己關(guān)在家里，不與他人來(lái)往。自我封閉者都很孤獨(dú)，沒(méi)有朋友，甚至害怕社交活動(dòng)，因而是一種環(huán)境不適的病態(tài)心理現(xiàn)象。

自我封閉心理有如下特點(diǎn)：

一、普遍性。即各個(gè)年齡層次都可能產(chǎn)生。兒童有電視幽閉癥，青少年有性羞澀引起的恐人癥、社交恐懼心理，中年人有社交厭倦心理，老年人有因“空巢”和配偶去世而引起的自我封閉心態(tài)等。

二、非溝通性。有封閉心態(tài)的人不愿與人溝通，很少與人講話，不是無(wú)話可說(shuō)，而是害怕或討厭與人交談，前者屬于被動(dòng)型，后者屬于主動(dòng)型。他們只愿意與自己交談，如寫(xiě)日記、撰文詠詩(shī)，以表志向。隨愛(ài)犬而去的男青年就屬于這類(lèi)心理障礙者。

三、逃避性。自我封閉行為與生活挫折有關(guān)，有些人在生活、事業(yè)上遭到挫折與打擊后，精神上受到壓抑，對(duì)周?chē)h(huán)境逐漸變得敏感和不可接受，于是出現(xiàn)回避社交的行為。

影響

自我封閉可能導(dǎo)致人格異常與變態(tài)。

從兒童來(lái)講，如果父母管教太嚴(yán)，兒童便不能建立自信心，寧愿在家看電視，也不愿外出活動(dòng)。從青少年來(lái)講，如果他沒(méi)有掌握一些技能，就意味著他沒(méi)有獲得生活自信心以進(jìn)入某種社會(huì)角色，他不知道該做些什么，如何與他人相處。于是，他就沒(méi)有發(fā)展出與別人共同勞動(dòng)和與他人親近的能力，而退回到自己的小天地里，不與別人有密切的往來(lái)，這樣就出現(xiàn)了孤單與孤立。從中年人來(lái)講，如果他是一個(gè)“自我關(guān)注”的人，他常常表現(xiàn)出不與他人來(lái)往。從老年人來(lái)講，喪偶或喪子的打擊，兒孫們遠(yuǎn)離自己，很易使老人心灰意懶，精神恍惚，對(duì)生活失去信心?？偠灾?，自我封閉阻隔了個(gè)人與社會(huì)的正常交往，使人認(rèn)知狹窄，情感淡漠，人格扭曲，最終可能導(dǎo)致人格異常與變態(tài)。

成因

自我封閉心理實(shí)質(zhì)上是一種心理防御機(jī)制。由于個(gè)人在生活及成長(zhǎng)過(guò)程中常?？赡苡龅揭恍┐煺垡饌€(gè)人的焦慮。有些人抗挫折的能力較差，使得焦慮越積越多，他只能以自我封閉的方式來(lái)回避環(huán)境以降低挫折感。另外，自我封閉心理與人格發(fā)展的某些偏差有因果關(guān)系。

24了，一個(gè)人，好孤獨(dú)。缺乏外界交流。

自我封閉是一種環(huán)境不適的病態(tài)心理現(xiàn)象自我封閉是指將自己與外界隔絕開(kāi)來(lái)，很少或根本沒(méi)有社交活動(dòng)，除了必要的工作、學(xué)習(xí)、購(gòu)物以外，大部分時(shí)間將自己關(guān)在家里，不與他人來(lái)往。自我封閉者都很孤獨(dú)，沒(méi)有朋友，甚至害怕社交活動(dòng)，因而是一種環(huán)境不適的病態(tài)心理現(xiàn)象。自我封閉心理有如下特點(diǎn)：一、普遍性。即各個(gè)年齡層次都可能產(chǎn)生。兒童有電視幽閉癥，青少年有性羞澀引起的恐人癥、社交恐懼心理，中年人有社交厭倦心理，老年人有因“空巢”和配偶去世而引起的自我封閉心態(tài)等。二、非溝通性。有封閉心態(tài)的人不愿與人溝通，很少與人講話，不是無(wú)話可說(shuō)，而是害怕或討厭與人交談，前者屬于被動(dòng)型，后者屬于主動(dòng)型。他們只愿意與自己交談，如寫(xiě)日記、撰文詠詩(shī)，以表志向。隨愛(ài)犬而去的男青年就屬于這類(lèi)心理障礙者。三、逃避性。自我封閉行為與生活挫折有關(guān)，有些人在生活、事業(yè)上遭到挫折與打擊后，精神上受到壓抑，對(duì)周?chē)h(huán)境逐漸變得敏感和不可接受，于是出現(xiàn)回避社交的行為。自我封閉可能導(dǎo)致人格異常與變態(tài)自我封閉心理實(shí)質(zhì)上是一種心理防御機(jī)制。由于個(gè)人在生活及成長(zhǎng)過(guò)程中常?？赡苡龅揭恍┐煺垡饌€(gè)人的焦慮。有些人抗挫折的能力較差，使得焦慮越積越多，他只能以自我封閉的方式來(lái)回避環(huán)境以降低挫折感。另外，自我封閉心理與人格發(fā)展的某些偏差有因果關(guān)系。從兒童來(lái)講，如果父母管教太嚴(yán)，兒童便不能建立自信心，寧愿在家看電視，也不愿外出活動(dòng)。從青少年來(lái)講，如果他沒(méi)有掌握一些技能，就意味著他沒(méi)有獲得生活自信心以進(jìn)入某種社會(huì)角色，他不知道該做些什么，如何與他人相處。于是，他就沒(méi)有發(fā)展出與別人共同勞動(dòng)和與他人親近的能力，而退回到自己的小天地里，不與別人有密切的往來(lái)，這樣就出現(xiàn)了孤單與孤立。從中年人來(lái)講，如果他是一個(gè)“自我關(guān)注”的人，他常常表現(xiàn)出不與他人來(lái)往。從老年人來(lái)講，喪偶或喪子的打擊，兒孫們遠(yuǎn)離自己，很易使老人心灰意懶，精神恍惚，對(duì)生活失去信心?？偠灾?，自我封閉阻隔了個(gè)人與社會(huì)的正常交往，使人認(rèn)知狹窄，情感淡漠，人格扭曲，最終可能導(dǎo)致人格異常與變態(tài)。自卑感常是青少年時(shí)代埋藏的禍根自卑感是產(chǎn)生自我封閉心理的根源，而且是在青少年時(shí)代埋藏的禍根。父母是孩子第一任老師，而老師又是學(xué)生的領(lǐng)路人和心目中的權(quán)威。因此，父母與教師對(duì)孩子的評(píng)價(jià)都會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生巨大的影響，特別是貶抑性的評(píng)價(jià)：如“太笨”、“腦瓜不開(kāi)竅”、“飯桶”、“蠢驢”等，都可能?chē)?yán)重挫傷孩子的自尊心，使他（她）產(chǎn)生自卑感。漸漸地蔓延、擴(kuò)散，從而產(chǎn)生錯(cuò)誤的心理定勢(shì)，引發(fā)出人際關(guān)系障礙和許多行為上的困擾，妨礙學(xué)習(xí)、生活和人際交往這些活動(dòng)的正常進(jìn)行。這種病態(tài)心理如果不能及時(shí)而正確的治療，可能會(huì)危害終身。幫助孩子們消除自卑感，父母和教師要注意不要輕率地隨意貶低他們的能力或品質(zhì)，以免損害他們的自尊心和自信心，而要多給予褒揚(yáng)和鼓勵(lì)。孩子自己也要有“我能行”的一種信念，恰到好處地自我暗示，就是在自己的心田上播種自信。平時(shí)不管做什么事情，不可操之過(guò)急，目標(biāo)不可定得太大太高，不然就易于受挫?？蓪⑺纸鉃橐粋€(gè)個(gè)小目標(biāo)，這樣就易于打勝仗，而每次成功都對(duì)自己是一種激勵(lì)，這有利于提高自信心。要以寬容、豁達(dá)的態(tài)度來(lái)對(duì)待挫折，并進(jìn)行恰當(dāng)?shù)摹按煺蹥w因”，即造成挫折的原因要得正確，然后想辦法去克服困難。沉浸孤獨(dú)的心理狀態(tài)將影響人正常發(fā)展自卑猶如孤獨(dú)的孿生姐妹，有自卑的存在，就擺脫不了孤獨(dú)的陰霾。人人都可能有孤獨(dú)的時(shí)候，但孤獨(dú)并不意味著就是獨(dú)來(lái)獨(dú)往。孤獨(dú)就是對(duì)周?chē)磺腥狈α私?，?duì)所處環(huán)境及周?chē)娜巳狈η楦泻退枷氲慕涣?。如果一個(gè)人沉浸于孤獨(dú)的心理狀態(tài)，將對(duì)智力發(fā)展、情緒、語(yǔ)言交流等方面產(chǎn)生障礙。如果有自我封閉心理現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)去看心理門(mén)診，找好好聊一聊，并進(jìn)行自我心理調(diào)適。一、學(xué)會(huì)將成功歸因于自己，把失敗歸結(jié)于外部因素，不在乎別人說(shuō)三道四。二、提高對(duì)社會(huì)交往與開(kāi)放自我的認(rèn)識(shí)，既要了解他人，又要讓他人了解自己，在社會(huì)交往中確認(rèn)自己的價(jià)值，實(shí)現(xiàn)人生的目標(biāo)，成為生活的強(qiáng)者。三、不妨試一試精神轉(zhuǎn)移法，即將過(guò)分關(guān)注自我的精力轉(zhuǎn)移到其他事物上去以減輕心理壓力，如練字、作畫(huà)、唱、練琴等。四、學(xué)習(xí)交往技巧，真誠(chéng)坦率地對(duì)待他人。要敢于與別人交往，虛心聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，同時(shí)要有與任何人成為朋友的愿望。五、要正確看待交往挫折，不要因?yàn)榻煌械囊粌纱问?，而否定了世上的所有人，其?shí)大多數(shù)人還是十分友好坦誠(chéng)的。

怎樣走出自我封閉的世界？

生活中有自我封閉傾向的人不在少數(shù)，自我封閉的人同其他人在行為上沒(méi)有太大的不同，突出的表現(xiàn)是有些缺乏自信，認(rèn)為別人所干的事比自己要出色，而自己則很平庸。對(duì)外界的信息，自我封閉的人往往不愿主動(dòng)地分析和接納，認(rèn)為那些與自己無(wú)關(guān)，但他們與持“事不關(guān)已，高高掛起”態(tài)度的人有很大的不同，往往認(rèn)為自己無(wú)力操縱外界的事物，即使自己努力接受外界信息，也趕不上人家。這種思想可能從社會(huì)交往中逐漸擴(kuò)展到工作單位和家庭中，并感到有很多事不是自己能夠應(yīng)付的。

造成自我封閉狀態(tài)的原因，后天因素占很大比重，很多行為實(shí)際上是他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)的生活和工作中“習(xí)得”的。一方面，一個(gè)性格上怯懦、保守的人在生活中往往追求穩(wěn)妥，沒(méi)有勇氣去主動(dòng)承擔(dān)一些責(zé)任與挑戰(zhàn)，把自己局限于一個(gè)相對(duì)安逸和舒適的境界里，這樣，久而久之，為自我封閉狀態(tài)提供了形成的溫床；另一方面，社會(huì)生活中“惰性”也有可能為自我封閉創(chuàng)造條件，隨著社會(huì)的信息化，現(xiàn)代人的思想上和行為上跟上時(shí)代的腳步是很重要的，有的人可能迷戀過(guò)去那種安逸的生活，不主動(dòng)去接受外界的信息，隨著時(shí)光的流逝，可能有一種“一步趕不上，處處趕不上”的感覺(jué)，久而久知，就有可能落入自我封閉的泥潭。

那么，如何對(duì)自我封閉說(shuō)“再見(jiàn)”呢？

腳踏實(shí)地，自信交往

不要將實(shí)踐中的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和人際交往的能力混為一談，要多把注意力集中在現(xiàn)實(shí)生活中，提高自信心，相信自己不僅在專(zhuān)業(yè)知識(shí)上，也在社會(huì)生活和交往中都有相當(dāng)?shù)哪芰Α?

適應(yīng)環(huán)境，告別怯懦

有的人在某些場(chǎng)合可能是環(huán)境的主宰，而在另一些場(chǎng)合只能與沉默的大多數(shù)一樣，是聽(tīng)眾。任何一個(gè)人都要學(xué)會(huì)適應(yīng)以上兩種情境的任何一種。

努力求知，主宰生活

建議大家培養(yǎng)自己旺盛的求知欲，跟上時(shí)代的節(jié)奏和脈搏。同時(shí)，能夠?qū)W會(huì)適應(yīng)千姿百態(tài)的社會(huì)生活，廣交朋友，做生活的主宰 你想要走出自己的封閉空間,那你就要試著去接觸你的好朋友,他們就是你走出自己世界的第一步,如果你這一步成功的話,我想后面的就會(huì)好的,正所謂萬(wàn)事開(kāi)頭難,你要相信自己一定能成為原本活潑的自己,加油,我相信你一定能成功走出那個(gè)過(guò)去的陰影的!

性格孤僻好嗎

性格孤僻好嗎

性格孤僻好嗎，我們常聽(tīng)說(shuō)性格決定命運(yùn)，每個(gè)人所處的環(huán)境不同，經(jīng)歷不同，會(huì)形成不一樣的性格特征，一個(gè)人的性格有部分是天生的的，但更多的是后天養(yǎng)成，那性格孤僻好嗎？

性格孤僻好嗎1性格孤僻對(duì)于小孩是不好的，這樣容易造成孩子的性格缺陷，對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育都有很大的影響，當(dāng)然，對(duì)于成年人，性格孤僻也是有一定程度的壞處，孤僻的性格，當(dāng)自己需要幫助的時(shí)候會(huì)很無(wú)助，所以，任何時(shí)候的性格孤僻，不管是對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育還是身心健康都是有很大壞處的。

孤僻即我們常說(shuō)的不合群，指不能與人保持正常關(guān)系、經(jīng)常離群索居的心理狀態(tài)。在中學(xué)生群體中約占5%~8%。孤僻的人一般為內(nèi)向型的性格，主要表現(xiàn)在不愿與他人接觸，待人冷漠。

與這類(lèi)人相處要以極大耐心和包容之心去關(guān)愛(ài)她，讓她感受到友誼情感交流帶來(lái)的歡樂(lè)。慢慢的就會(huì)變得陽(yáng)光開(kāi)朗起來(lái)了。

往中的挫折

由于缺乏必要的社會(huì)交際技能力和方法，使他們?cè)谌穗H交往中遭到拒絕或打擊，如恥笑、埋怨、訓(xùn)斥等，使他們的自主性受到傷害，便把自己封閉起來(lái)。越不與人接觸，社會(huì)交往能力就越得不到鍛煉，結(jié)果就越孤僻。

性格孤僻是如何造成的

1、幼年的創(chuàng)傷經(jīng)驗(yàn)

研究表明，父母離婚是威脅當(dāng)代兒童精神健康的重要因素之一。此外，父母的粗暴對(duì)待，伙伴欺負(fù)、嘲諷等不良刺激，使兒童過(guò)早地接受了煩惱、憂(yōu)慮、焦慮不安的不良體驗(yàn)，產(chǎn)生消極的心境甚至誘發(fā)心理疾病。缺乏母愛(ài)或過(guò)于嚴(yán)厲、粗暴的教育方式，子女得不到家庭的溫暖，會(huì)變得畏畏縮縮、自卑冷漠，過(guò)分敏感、不相信任何人，最終形成孤僻的性格。

2、交來(lái)獨(dú)往、離群索居，對(duì)他人懷有厭煩、戒備和鄙視心理；凡事與己無(wú)關(guān)、漠不關(guān)心，一副自我禁錮的樣子；如果與人交往，也會(huì)缺少熱情和活力，顯得漫不經(jīng)心、敷衍了事。有時(shí)看上去似乎較活躍，但給人一種做作的感覺(jué)，仿佛有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)，因而人都不愿主動(dòng)與之交往，不得不與之相處時(shí)，也會(huì)有如坐針氈之感。

孤僻的性格，先天性的因素并不多。主要是后天受到各種主客觀環(huán)境的負(fù)面影響，導(dǎo)致心理長(zhǎng)時(shí)間處于壓抑狀態(tài)扭曲所致。孤僻的性格，是由眾多的不良心理糅合所致。因此，只要找到各種心理癥狀的關(guān)鍵所在，即可依次進(jìn)行人為干預(yù)，使孤僻的性格得到很大改善，從而使一個(gè)人的性格走向健康、光明。

其實(shí)沒(méi)有人喜歡孤獨(dú)，盡管是對(duì)于喜好安靜的人，他們也并不是喜歡一直一個(gè)人，一個(gè)能夠讓自己敞開(kāi)心扉的人，一個(gè)能夠分享快樂(lè)，共擔(dān)困苦的人是每個(gè)的都向往擁有的。孤僻的性格會(huì)讓孩子稚嫩的心靈生活在沒(méi)有光明的黑暗。

性格孤僻好嗎2 性格孤僻不能忽視

自我封閉是指將自己與外界隔絕開(kāi)來(lái)，很少或根本沒(méi)有社交活動(dòng)，除了必要的工作、學(xué)習(xí)、購(gòu)物以外，大部分時(shí)間將自己關(guān)在家里，不與他人來(lái)往。自我封閉者都很孤獨(dú)，沒(méi)有朋友，甚至害怕社交活動(dòng)，因而是一種環(huán)境不適的病態(tài)心理現(xiàn)象。自我封閉心理有如下特點(diǎn)：

一、普遍性。即各個(gè)年齡層次都可能產(chǎn)生。兒童有電視幽閉癥，青少年有性羞澀引起的恐人癥、社交恐懼心理，中年人有社交厭倦心理，老年人有因“空巢”和配偶去世而引起的自我封閉心態(tài)等。

二、非溝通性。有封閉心態(tài)的人不愿與人溝通，很少與人講話，不是無(wú)話可說(shuō)，而是害怕或討厭與人交談，前者屬于被動(dòng)型，后者屬于主動(dòng)型。他們只愿意與自己交談，如寫(xiě)日記、撰文詠詩(shī)，以表志向。隨愛(ài)犬而去的男青年就屬于這類(lèi)心理障礙者。

三、逃避性。自我封閉行為與生活挫折有關(guān)，有些人在生活、事業(yè)上遭到挫折與打擊后，精神上受到壓抑，對(duì)周?chē)h(huán)境逐漸變得敏感和不可接受，于是出現(xiàn)回避社交的行為。

自我封閉可能導(dǎo)致人格異常與變態(tài)

自我封閉心理實(shí)質(zhì)上是一種心理防御機(jī)制。由于個(gè)人在生活及成長(zhǎng)過(guò)程中常?？赡苡龅揭恍┐煺垡饌€(gè)人的焦慮。有些人抗挫折的能力較差，使得焦慮越積越多，他只能以自我封閉的方式來(lái)回避環(huán)境以降低挫折感。另外，自我封閉心理與人格發(fā)展的某些偏差有因果關(guān)系。

從兒童來(lái)講，如果父母管教太嚴(yán)，兒童便不能建立自信心，寧愿在家看電視，也不愿外出活動(dòng)。從青少年來(lái)講，如果他沒(méi)有掌握一些技能，就意味著他沒(méi)有獲得生活自信心以進(jìn)入某種社會(huì)角色，他不知道該做些什么，如何與他人相處。

于是，他就沒(méi)有發(fā)展出與別人共同勞動(dòng)和與他人親近的能力，而退回到自己的小天地里，不與別人有密切的往來(lái)，這樣就出現(xiàn)了孤單與孤立。

從中年人來(lái)講，如果他是一個(gè)“自我關(guān)注”的人，他常常表現(xiàn)出不與他人來(lái)往。從老年人來(lái)講，喪偶或喪子的打擊，兒孫們遠(yuǎn)離自己，很易使老人心灰意懶，精神恍惚，對(duì)生活失去信心?？偠灾?，自我封閉阻隔了個(gè)人與社會(huì)的正常交往，使人認(rèn)知狹窄，情感淡漠，人格扭曲，最終可能導(dǎo)致人格異常與變態(tài)。

性格孤僻好嗎3 性格孤僻的女孩表現(xiàn)

1、言語(yǔ)及認(rèn)識(shí)方面異常

表現(xiàn)為2歲以后不愛(ài)講話，不愛(ài)與其他人接近、交往，對(duì)別人的呼喊沒(méi)有反應(yīng)，也不跟人打招呼。針對(duì)這種表現(xiàn)，家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)孩子多與小朋友一起學(xué)習(xí)和玩耍，培養(yǎng)孩子與集體相處的能力。

2、社會(huì)交往能力和行為異常

表現(xiàn)為對(duì)親友無(wú)親近感，缺乏社會(huì)交往方面的興趣和反應(yīng)，不愛(ài)與伙伴一起玩耍。為糾正這一行為，父母平時(shí)要經(jīng)常在適當(dāng)場(chǎng)合，培養(yǎng)孩子多發(fā)言，讓孩子為客人唱唱兒歌，跳跳舞等節(jié)目，為孩子廣泛地接觸各種人創(chuàng)造條件。

3、不關(guān)心別人

心理學(xué)家認(rèn)為兒童個(gè)性的發(fā)展和社會(huì)化過(guò)程的實(shí)現(xiàn)，都離不開(kāi)人與人之間的相互作用。讓孩子學(xué)會(huì)關(guān)心別人，在潛移默化中讓孩子體驗(yàn)人和人之間的正常關(guān)系，有利于良好個(gè)性的'形成，有利于克服孤僻性情。

如何改變孤僻的性格

能幫你的只有你自己，所以你先要對(duì)自己保持自信，肯于調(diào)整。

給自己鼓勁。你必須要有勇氣去嘗試著改變，現(xiàn)實(shí)的情況才會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)的改觀。因此，你別人永遠(yuǎn)無(wú)法代替的。

自信，性格孤僻的人，往往對(duì)事情缺乏信心，對(duì)自己就更加信心不足了。只有鼓足了信心，才有機(jī)會(huì)走出孤僻的角落。

多和家人交談，家里人總是會(huì)愿意幫你的，他們會(huì)每時(shí)每刻的關(guān)注著你，給你建議，幫你解決問(wèn)題。因此，多和你的家人溝通，會(huì)讓你的內(nèi)心變得溫暖。

強(qiáng)迫著自己在學(xué)校和老師交談，和你的同桌交談，或者和你僅有的兩個(gè)朋友多交談，只有通過(guò)聊天，你才能走出一個(gè)陰影的角落，你孤僻的性格才會(huì)有所改善。

多參加集體活動(dòng)，強(qiáng)迫自己去參加，即便你非常的不愿意，時(shí)間久了之后，你就會(huì)慢慢適應(yīng)整體的生活，你就能夠變得更開(kāi)朗一些。

多看看喜劇，只有開(kāi)心的事情才能讓人開(kāi)朗，因此，要多看看積極向上的幽默的短片或者電影。

不要總?cè)セ貞洠灰側(cè)セ孟胍恍┎磺袑?shí)際的東西，不要總是去看一件事情的陰暗面，只有你的心里陽(yáng)光了，你的性格才能夠有所改善。

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