如何保持正能量(如何發(fā)揮正能量)

一個(gè)人承受的越多，他得到的也就更多，當(dāng)然一個(gè)人抱怨的越多，失去的也就越多。

快樂是有能量的，抱怨肯定也是有能量的。如果讓正能量圍繞著我們。我給大家支個(gè)招。

第一，調(diào)整心態(tài)

心理學(xué)家曾說過，要學(xué)會隨心所欲地培養(yǎng)樂觀的情緒，發(fā)現(xiàn)改變一切的能力。我們要調(diào)整好自己心態(tài)，因?yàn)槿魏问虑槎加姓磧擅?，如果我們總是看到不好的一面，那我們肯定是悲觀的，人一旦悲觀，自然就會抱怨，要知道抱怨會讓我們失去很多。而且會影響你身邊人的情緒，如果每件事情我們都換一個(gè)角度去想或許結(jié)果并沒有我們想象的那么壞。

第二，控制情緒

可以說一個(gè)可以控制自己情緒的人就可以控制自己的命運(yùn)。常識告訴我們有些事情的想法會讓你產(chǎn)生某種情緒，情緒影響行為。所以如果我們不能控制自己的情緒就肯定不能控制自己的行為，那么一旦你有不好情緒產(chǎn)生，就一定會帶來不好的事情。所以我們要時(shí)刻保持良好的情緒。而不是一遇到不好的事情就一味的抱怨。

第三，積聚正能量，讓自己快樂起來

快樂并不是簡單的一個(gè)微笑，笑只是一個(gè)表情，一個(gè)人笑并不代表他快樂，同樣一個(gè)人哭也并不代表他傷心，也可能是喜極而泣。真正的快樂是發(fā)自內(nèi)心的感覺開心露出來的微笑，而不是一個(gè)符號。要知道快樂是自己的，我們要時(shí)刻保持快樂，積聚正能量。

第四，快樂的于內(nèi)心交談

比如你可以自己對著鏡子說，我感覺我今天特別漂亮，我覺得我今天的工作肯定順利，我覺得我只要堅(jiān)持肯定能成功，就這樣不斷的跟自己內(nèi)心交談，不斷給自己傳輸正能量。也可以試著大聲朗讀一篇積極的文章，比如一起簡直太棒了，我發(fā)現(xiàn)今天是我的跟我老公結(jié)婚紀(jì)念日，我想我們應(yīng)該有一個(gè)特別的夜晚。慢慢你就會感覺不好的事情都不記得了，想起來都是美好的事物，自然就快樂了。

第五，驅(qū)散負(fù)面情緒

大笑吧，就像你不曾受傷一樣，即使再樂觀快樂的人，也有情緒不好的時(shí)候，所以我們要學(xué)會驅(qū)散自己的負(fù)面情緒。如果遇到不情緒不好時(shí)候，一定要找到自己信任并且正能量比較多的人傾訴，很快排解掉，就不會太大影響你的行為，造成不好的事情了

第六，保持激情

每天不管發(fā)生什么事都要充滿激情的去過完你的一天，激情會讓你變的有沖勁，有韌性，會給你不一往直前的勇氣和力量，然后努力積極的去工作學(xué)習(xí)生活娛樂。

如何發(fā)揮正能量

他山之玉，希望對你有幫助人體的能量每個(gè)人身上都是帶有能量的，健康、積極、樂觀的人帶有正能量，和這樣人交往能將正能量傳遞給你，令你感染到那種快樂向上的感覺，讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。悲觀、體弱、絕望的人剛好相反。記得看過一句話：裝了一半水的杯子，樂觀的人看到的是半杯水，悲觀的人看到的是半個(gè)空杯?！獰o論你怎么看，那個(gè)杯子都是裝了一半的水，不以你的意志為轉(zhuǎn)移，那還不如讓自己滿足一點(diǎn)、快樂一點(diǎn)好了。除非你有足夠的意志力，否則不要和負(fù)能量的人交朋友。 人的意念力發(fā)揮你的正能量來自人類自身，來自于人體的能量場，但人的這一能量場會隨著后天不斷產(chǎn)生的欲望而減弱。減少欲望，保持心態(tài)的平和，多做善事能增加這一能量場。可以說德行是人體能量場的源泉，修煉人練什么，就是修煉人的心性和德行。人的意念（信念）越專一，這個(gè)力量就越大。這也就是人們?yōu)槭裁闯Ｕf“心誠則靈”的道理。為什么膽大的人做事容易成功？是因?yàn)槟懘蟮娜俗鍪鹿麛?，意念專一，所以，只要念頭正，越單純越好，越單純越容易成功。而生性多疑，優(yōu)柔寡斷的人做事很難成功。人的一生就是一個(gè)耗能過程，如不人為的加以控制，人的這一能量場就只會減弱而不會增強(qiáng)。胡思亂想的人最耗神，也就是耗氣血、耗能量，患得患失的心態(tài)對養(yǎng)生最不利。所以心靜養(yǎng)神，心靜是恢復(fù)自身氣血（能量）的最好方法。一個(gè)人的能量是有限的，不同的人能量場的強(qiáng)度也是不同的，但有相同想法人，能量是能夠相和的。有特異功能的人就是通過能量場所產(chǎn)生的意念力，做出了常人所不能做的事。 能量場是每一個(gè)人都具有的，能量場其實(shí)就是中醫(yī)上所說的人的“正氣”，這一能量場可以產(chǎn)生一種作用力，既時(shí)刻環(huán)繞在人體的周圍，起著維護(hù)身體健康的作用，又能根據(jù)不同的事情對外產(chǎn)生不同的作用力。靜時(shí)保護(hù)自身，動時(shí)向外產(chǎn)生能量。也就是中醫(yī)所講的“正氣內(nèi)存，邪不可干”。這一能量場在對外產(chǎn)生作用時(shí)，與力的原理是一樣的，分則弱，合則強(qiáng)。由于人每產(chǎn)生一念，無不取決于心，心是產(chǎn)生欲望的器官，所以，人所具備的這一能量場可以說是由心來控制的，心的欲求越多，此能量場也就越分散，對外產(chǎn)生的作用力也就越小，同時(shí)用于保護(hù)自身的力也就越弱。反之，如果心的欲求越少，此能量場的凝聚力就越強(qiáng)，對外產(chǎn)生的能量也就越大，而用于保護(hù)自身的能量也就越大。---所以說，人在無私無欲、清凈淡泊的情況下能量場是最強(qiáng)的，抵御外來侵害的能量也最強(qiáng)的。人的能量是一定的，所以，要做什么事，你將要付出多大的代價(jià)應(yīng)該是每個(gè)人都必須應(yīng)該慎重的。你要發(fā)財(cái)，你要升官，還是要健康，你必須權(quán)衡利弊，做出選擇。為什么有的人升官發(fā)財(cái)后身體就突然不行了，就是因?yàn)樗L時(shí)間殫精竭慮把自己的內(nèi)在能量消耗殆盡而自己卻無從察覺的緣故?？謶?、焦慮、憂愁、灰心等都會在短時(shí)間內(nèi)極大地消耗自己的能量，所以我們要盡量避免這些不愉快的心情。民間一直流傳著這樣的俗語：為人莫做虧心事，舉頭三尺有神明，以此來告戒人們，不要想（意淫也最耗神）也不要去做壞事，否則，就會遭到神明的懲罰。 為什么會這樣呢？那就是一個(gè)人無論做什么事，都會向外發(fā)出一種信息，那就是做了這一件事的信息，無論好事或是壞事。這一信息會一直存在于空間之中，只要你做了壞事，你所發(fā)出的信息就會帶著你獨(dú)有的烙印而存在與空間之中，而受害方也同樣會發(fā)出信息進(jìn)行尋找，一旦找到，剩下的就是能量的較量了。被人知道的人和事，受害方就會千方百計(jì)的與你為敵，從而進(jìn)行報(bào)復(fù)。而不被人知的人和事，就會由人的能量場所發(fā)出的意念之力在空間進(jìn)行較量。所以，不要以為你所做的事別人不知道，一旦遭到報(bào)應(yīng)，泄密的就是你自己發(fā)出的信息。 念力就是施念者能量的外施作用，它是一種力，可以在被念者的身上產(chǎn)生作用。我在我們單位就發(fā)現(xiàn)一些很奇怪的現(xiàn)象，凡是父母特別是母親對子女生活學(xué)習(xí)關(guān)注越重（這樣的孩子往往學(xué)習(xí)很優(yōu)秀），這些母親到了中年后身體都是相當(dāng)不好。而那些對孩子比較放任不大上心的父母身體都很不錯(cuò)，這大概和這些父母的心血（念力）施放多少有關(guān)吧。祝福和祈禱也是祝福者能量的外施作用，同樣能在被祝福者的身上產(chǎn)生作用。之所以宗教一直存在，其原因就是由于有這一神奇之力的存在。（不同的是，詛咒是會大量消耗自己的能量，而祝福祈禱會增加自身的能量）想一想，如果一個(gè)人做人誠實(shí)，守信，經(jīng)常的幫助別人，就會獲得好的贊譽(yù)和祝福，一旦有難，就會得到很多人的祈禱，這時(shí)就會形成一個(gè)強(qiáng)大的力量，來增加其人的能量場，從而減輕疾病和免除災(zāi)難。這是眾人的能量在起作用，而不是神力。在這里有人可能會說，許多有信仰的人并沒有避免疾病和災(zāi)難，那是因?yàn)槊恳粋€(gè)人都不可避免人生的生老病死。有些大知名企業(yè)、大企業(yè)家能夠長久不衰，就是因?yàn)樗麄儼咽杖氲暮艽蟛糠侄加迷诹斯彩聵I(yè)上，得到了老百姓的用戶和愛戴。所以一個(gè)有錢人，你要經(jīng)常施舍，多做善事，恩澤于民，老百姓就會愛戴你，祝福你，你就會越來越好，越來越富有。反之如果你自私自利，為富不仁，那老百姓就會詛咒你，你的財(cái)運(yùn)或身體很快就會衰敗。 人的意識就是一種無形的能量，也可以稱為意念力。這種能量通過人的意識發(fā)射在空間之中，形成強(qiáng)度不同的能量波，它可以影響和改變事物的存在形態(tài)和發(fā)展方向，也可以直接對事物產(chǎn)生改變。只不過此能量的大小是因人而異的，意念力強(qiáng)的人，可以改變物體的存在方式，可以影響別人的意識，控制別人的思想。許多看上去是人為因素決定的結(jié)果，實(shí)際上是必然的規(guī)律。比方，如果一個(gè)人作惡多端，但又勢力強(qiáng)大，縱然恨之入骨，但又無可奈何。那么就會有很多深受其害的人在潛意識里希望該人遭到報(bào)應(yīng)，這時(shí)這些人就會共同的向空間發(fā)射一種能量，并形成一種合力，以能量波的形式存在于空間之中。人自身的能量場有強(qiáng)期和弱期，一旦該人保護(hù)自身的能量場處在弱期，那么存在于空間的能量波就會直接對該人進(jìn)行攻擊，這種能量可以借助任何形式發(fā)生作用，或大病一場，或因車禍等事故造成死亡。因此保證身體健康，也就是保持自己的正氣，就不會受到外來詛咒力的傷害。當(dāng)然，人不會永遠(yuǎn)保持能量不衰退，生老病死是自然規(guī)律，任何人都不可能違背這個(gè)規(guī)律。所以做什么事都不能違背自然規(guī)律，也就是違背“勢”，不然是自取滅亡。 輻射積極的能量 態(tài)度樂觀、積極、向上的人，充滿熱心、希望與信念。這樣的人就像是一個(gè)正能量磁場或一種氣流，可以補(bǔ)充或改造四周較弱的負(fù)能量磁場。正能量還能吸引并增強(qiáng)小的正能量磁場，在遇到較強(qiáng)的負(fù)能量時(shí)，往往能起中和的作用，使之消極的影響力消退。以原則為核心的人有時(shí)只是遠(yuǎn)離有害的氛圍，智慧使他們能夠預(yù)感負(fù)能量的強(qiáng)度，掌握處事時(shí)的幽默感和時(shí)機(jī)。了解你自身的能量，知道你是如何散發(fā)并引導(dǎo)這股能量的。當(dāng)你陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時(shí)，你應(yīng)當(dāng)盡力做個(gè)和事佬，嘗試解脫或改變破壞性的能量。當(dāng)積極的能量與下一個(gè)特質(zhì)結(jié)合時(shí)，你會發(fā)現(xiàn)它具有一種自我完成的預(yù)見性。 對消極的行為、批評或人性弱點(diǎn)，不會過度反應(yīng)。發(fā)現(xiàn)了別人的弱點(diǎn)，不要趾高氣揚(yáng)。了解人性弱點(diǎn)，但更知道行為和潛力是兩回事。人都有未發(fā)掘的潛能，感激上天賦予的一切，同時(shí)以憐憫之心寬恕和遺忘他人的不敬，既不會懷恨在心，也不會對他人亂貼標(biāo)簽、心存刻板印象、將人分成三六九等或?qū)θ藖y下斷語。恰恰相反，要能在橡樹種子里見到橡樹，了解幫助種子成為高大橡樹的過程信什么就能見到什么，對孩子也一樣，要相信他尚未開發(fā)的潛能，創(chuàng)造一種適合成長和生長機(jī)會的環(huán)境。 積蓄正能量和諧地生活 要交許多朋友和幾個(gè)知己；學(xué)識上活躍，興趣廣泛，兼顧讀、看、觀察和學(xué)習(xí)，在年齡和健康范圍內(nèi)，在體育運(yùn)動上也不退縮。樂趣十足，享受人生，有健康的幽默感，善于調(diào)侃自己，而不傷害他人。健康、誠實(shí)地對待自己。 學(xué)會感知自己的價(jià)值，勇氣和正直即是證明，無須自夸或借用他人的名氣，也無須靠炫耀財(cái)物、資歷、頭銜或過去的成就來增加自己的分量。開誠布公地與人溝通，簡單、直接、不做作。不走極端，不要求事事“非贏即輸”。也不將萬事萬物一分為二，分為好或壞、是或不是，而是以連續(xù)、先后有序和逐層分析的方式來思考問題，有能力分辨、覺察情況之異同。 行動與態(tài)度依狀況而定——均衡、合宜、適中、明智。不為昨天感傷，為明天做白日夢；理性地活在現(xiàn)在，仔細(xì)地盤算未來，并隨環(huán)境的變動而調(diào)整自己。誠摯表現(xiàn)在幽默感以及愿意認(rèn)錯(cuò)和原諒錯(cuò)誤、高興地做力所能及的事。 毋須通過恐嚇式的憤怒或自憐自哀去操縱他人，為別人的成功感到由衷的高興，絕不會感到若有所失。平和地看待褒貶，而不致飄飄然或過度反應(yīng)。知道成功只是失敗的另一面，惟一的失敗是事后沒有學(xué)到經(jīng)驗(yàn)。

什么是正能量？怎樣做一個(gè)正能量的人？

什么是正能量呢？

“正能量”一詞屬于物理學(xué)名詞，它是由英國物理學(xué)家狄拉克提出來的，但這個(gè)詞的流行，是源于英國心理學(xué)家理查德·懷斯曼的專著《正能量》一書。其中將人體比作一個(gè)能量場，通過激發(fā)內(nèi)在潛能，可以使人表現(xiàn)出一個(gè)新的自我，從而更加自信、更加充滿活力。

所以說，“正能量”指的是一種健康樂觀、積極向上的動力和情感。于是，網(wǎng)絡(luò)上為那些積極的、健康的、催人奮進(jìn)的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上“正能量”的標(biāo)簽。

那么，一個(gè)人如何才能成為一個(gè)正能量的人呢？我覺得需要七個(gè)步驟。

1、向高能量的人化緣

什么叫向高能量的人化緣？就是向比自己厲害的人討教、學(xué)習(xí)?？梢詮娜齻€(gè)點(diǎn)去做。第一個(gè)是問道。問道，是追尋人生智慧，獲取知識和能量的一種方法。在問道的過程中，你會發(fā)現(xiàn)，能量是可以相互轉(zhuǎn)換的。比如，與高能量的人在一起暢談人生、你就會增加生存的信心；與高能量的人在一起商討治企之道，就會增長經(jīng)營的智慧等等。第二個(gè)是碰撞，所謂碰撞就是我們經(jīng)常說的“頭腦風(fēng)暴”，碰撞是思想與思想的交換、接納與吸收，是智慧與智慧的相互融合和升華。第三個(gè)是連接。連接是持續(xù)保持能量的有效途徑；連接是持續(xù)對接能量的有效方式；人與人的往來連接，可以獲取世間真情及愛的能量；人與天地自然的和諧連接，可以獲取生命最根本的能量；人與高人先賢的深入連接，可以獲取生命智慧的能量。

2、向低能量的人布施

沒有一個(gè)索取的人會富有，沒有一個(gè)付出的人會貧窮。一個(gè)需要獲取能量，就需要不斷地向低能量的人布施，如何布施？即給予、交給、貢獻(xiàn)。

3、心量決定能量

一個(gè)人心量寬廣，擁有一顆寬容之心，不僅是一種社交的藝術(shù)，更是一種做人的度量和人格的偉大。法國作家雨果說：“世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。”一個(gè)人的心量來自何方？我覺得源自于他心中有夢、心存敬畏、心懷感恩。

一個(gè)人心量寬廣，擁有一顆寬容之心，不僅是一種社交的藝術(shù)，更是一種做人的度量和人格的偉大。法國作家雨果說：“世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷?！币粋€(gè)人的心量來自何方？我覺得源自于他心中有夢、心存敬畏、心懷感恩。

4、改變?nèi)ψ蛹磳⒏淖兠\(yùn)

科學(xué)家研究認(rèn)為：“人是唯一能接受暗示的動物?！蹦愫徒佑|什么樣的人，你的人生就會向著何種方向發(fā)展。和有正能量的人在一起，你便渾身充滿正能量；和勤奮的人在一起，你就很難懶惰起來；與聰明的人同行，你不會愚笨；與高人為伍，你才能登上巔峰。所以，當(dāng)今社會，無數(shù)人感嘆：一個(gè)人的高度是由他所在的圈子的高度來決定的！那么，何為圈子？圈子即是人脈、關(guān)系和平臺。

5、持續(xù)不斷的發(fā)表公眾演說

一個(gè)能站在臺上侃侃而談，發(fā)表公眾演說的人，他一定是自信的，一個(gè)充滿自信的人，就算遇到挫折，也能充滿正能量?？傆[古今，所有偉大的演說家都在傳遞正能量，他們通過演說，來渲染別人的情緒，激發(fā)他們的能量。

6、持續(xù)不斷的自我超越

一個(gè)人只有在生命中不斷的自我超越，才能越來越清晰的認(rèn)知自我，才能凝聚更多的能量。當(dāng)我們不再止步于腳下的障礙，一步步的自我超越，成功自然就在眼前。所以，們成功的唯一秘訣就是持續(xù)不斷的自我超越。

7、我是我人生的代言人

我的人生由我定義，由我主宰，我是我人生的代言人。愚昧的人，花一千萬請明星代言；智慧的人，花一千萬把自己打造成明星；大智慧的人，懂得花一億把自己打造成巨星。要知道，21世紀(jì)，是一個(gè)人人出彩的世紀(jì)。

每個(gè)人的心理都潛藏著巨大的正能量，一旦正確使用這種能量，就足夠成就豐功偉業(yè)。希望大家能夠找發(fā)現(xiàn)自己的正能量，活出精彩的人生。

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