近日,一則小學(xué)生寫傷心日記引起了很多人關(guān)注,隨著手機(jī)越來越智能化,很多都患上手機(jī)依賴癥,該小學(xué)生的父母低估一個(gè)孩子觀察力,過度玩手機(jī)可能會讓孩子產(chǎn)生不好的影響。下面就讓我們一起來了解一下小學(xué)生寫傷心日記是怎么回事吧!
“今天是三八婦女節(jié)。在今天,我要感謝媽媽每天的辛苦勞動,為她做點(diǎn)事。首先,我給媽媽講故事,不過媽媽好像不喜歡我講的故事,一直在看手機(jī)。這讓我的心情大打折扣。我想,也許我的祝福更讓媽媽喜歡。于是,我對媽媽說了祝福,可媽媽依然看著手機(jī),我更加傷心了。我想,這個(gè)辦法也不行,我來給她捶背吧。我賣力地給媽媽捶背,可媽媽還是看著手機(jī),臉上沒有一絲笑容,我更傷心了……”
昨天,趙女士帶著兒子寫的這篇日記,找到了記者。日記最后,孩子還寫道:“我的傷心的三八婦女節(jié)就是這樣過的?!?/p>
趙女士的兒子就讀于黃巖區(qū)東城街道中心小學(xué)二年級,這篇日記寫于3月8日。
據(jù)班主任王月薇介紹,當(dāng)天恰逢三八婦女節(jié),她就以“感恩”為題,嘗試著讓學(xué)生們在家給媽媽做件事,可以唱首歌,說句祝福的話,或者捶捶背、洗洗腳,然后用日記寫下來。沒想到這名學(xué)生是寫媽媽一直在低頭看手機(jī)的細(xì)節(jié)。
“看完后不僅感嘆孩子的觀察力,我自己也很驚訝,沒想到在孩子的世界里,大人愛玩手機(jī)是一件很嚴(yán)重的事情?!蓖踉罗闭f,自己當(dāng)時(shí)就給這篇日記點(diǎn)了個(gè)贊,對于一個(gè)二年級的學(xué)生,整篇文章以媽媽的情感變化為線索,情感細(xì)膩,“孩子的世界最單純,寫出來的內(nèi)容也最真實(shí),這也反映出這種普遍存在的社會現(xiàn)象值得關(guān)注?!?/p>
不知不覺冷落了孩子
“在兒子讀日記時(shí),我和老公兩人還對視而笑了下,但隨即就覺得挺慚愧的?!壁w女士告訴記者,每天下班回家,她和丈夫就喜歡玩手機(jī)看新聞聊微信,有時(shí)兒子在旁邊想讓她陪著一起寫作業(yè),自己還會不耐煩。
“沒有意識到我的行為對孩子成長會有這么大的影響?!壁w女士說,以后她一定要放下手機(jī)多陪陪兒子。
昨日中午,記者在黃巖區(qū)東城街道中心小學(xué)校門口進(jìn)行了隨機(jī)采訪,近七成學(xué)生稱爸媽愛玩手機(jī)。
“吃飯?jiān)诳词謾C(jī),我做作業(yè)時(shí)也在玩,睡覺時(shí)還要坐在床上玩?!币幻麑W(xué)生說,有時(shí)候看見爸媽在玩手機(jī),他也很想做完作業(yè)趕緊玩。
“我覺得媽媽更愛手機(jī),也更關(guān)注手機(jī)?!币幻x一年級的小學(xué)生氣憤地說,有時(shí)候媽媽玩手機(jī),她喊好幾遍媽媽都聽不見、不答應(yīng)人。
“的確是這樣,會經(jīng)常當(dāng)著孩子的面玩手機(jī)?!奔易↑S巖九峰新村的張女士坦言,有時(shí)候孩子寫作業(yè),她就坐在旁邊玩手機(jī),想著只要沒有發(fā)出聲響就好,沒有意識到這種行為本身就已經(jīng)很影響孩子。“以后一定要改正,最起碼盡量不要當(dāng)著孩子的面玩手機(jī)?!辈稍L中,部分家長“懺悔”說。
多抽點(diǎn)時(shí)間陪伴孩子
對此,黃巖區(qū)東城街道中心小學(xué)副校長朱輝政表示,孩子寫的日記,反映出了當(dāng)下不少父母的現(xiàn)狀。現(xiàn)在很多家長回家第一件事就是連Wifi,看微博、微信,上網(wǎng)、看電影都在用手機(jī),花在手機(jī)上的時(shí)間比陪孩子更多。
朱輝政提醒家長,“范本教育”很重要,家長作為孩子的第一任老師,若總是玩手機(jī),孩子會去模仿家長,小小年紀(jì)就成為“手機(jī)控”,進(jìn)而影響健康。此外,對孩子的成長也會造成一些不好的影響。比如家長沉溺于手機(jī)、網(wǎng)絡(luò),忽視與孩子的交流,容易讓孩子缺乏“被愛感”,進(jìn)而缺乏愛的能力,導(dǎo)致孩子形成孤僻、內(nèi)向的性格。
王月薇老師建議,父母如果確實(shí)有工作,在家需要使用手機(jī),最好錯(cuò)峰替換,比如爸爸忙時(shí),媽媽陪孩子學(xué)習(xí)或游戲。媽媽玩手機(jī),爸爸就要帶著孩子做運(yùn)動,也可以約定每個(gè)周末,大家固定半天都不玩手機(jī)。
“世界上最遠(yuǎn)的距離是我在你身邊,你卻在玩手機(jī)。”曾有人套用泰戈?duì)柕脑娬{(diào)侃時(shí)下年輕人。當(dāng)這句話發(fā)生在親子之間時(shí),是否會覺得有一些悲哀?
在快速發(fā)展的今天,大家都會用到智能手機(jī),通過智能手機(jī)能夠幫助我們及時(shí)快速的查閱資料,能夠幫助我們解決生活中的很多問題,那么長時(shí)間看手機(jī)對眼睛和身體都是有傷害的,那么如何擺脫對手機(jī)的依賴呢,希望我的這篇經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驇椭酱蠹摇?br>
方法/步驟
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擺脫對手機(jī)的依賴方式之一就是計(jì)劃好看手機(jī)的時(shí)間,就是一次看手機(jī)的時(shí)間不要過長,那么可以通過日歷提醒設(shè)置,每天都是哪幾個(gè)時(shí)段可以看手機(jī)的,這樣可以有效控制自己看手機(jī)的次數(shù),從而擺脫對手機(jī)的依賴。
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還可以通過對手機(jī)設(shè)置自動開關(guān)機(jī),這樣縮短自己看手機(jī)的時(shí)間從而能夠有效的保護(hù)我們的視力,擺脫對手機(jī)的依賴。
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有的人經(jīng)常翻看手機(jī)是因?yàn)殚L久養(yǎng)成的習(xí)慣,并不是因?yàn)槭謾C(jī)上有新的信息或者可以讓自己觀看的內(nèi)容,這種手機(jī)的依賴屬于一種輕微的強(qiáng)迫行為,那么可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方式擺脫對手機(jī)的依賴,就是把手機(jī)里不同的信息設(shè)置成不同的聲音,這樣可以有效的分辨信息,從而決定自己是否要翻看手機(jī),從而擺脫對手機(jī)的依賴。
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我們生活中很多活動都是通過手機(jī)完成的,那么擺脫手機(jī)依賴的方式就是如果可以通過自己動手或者戶外完成,盡量可以不用手機(jī)代替完成,這樣能夠減少手機(jī)的使用次數(shù)和對身體的傷害。
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擺脫手機(jī)依賴的另一種方式就是每天制定自己的行程表,就是在使用手機(jī)的次數(shù)以及時(shí)間上都有明確的規(guī)定,這樣可以在指定的時(shí)間內(nèi)使用手機(jī),養(yǎng)成習(xí)慣從而擺脫依賴習(xí)慣。
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需要注意的是,我們要擺脫對手機(jī)的依賴除了以上的幾種方法外,最重要的就是自己有意識的控制自己使用手機(jī)的次數(shù)和習(xí)慣,了解長時(shí)間使用手機(jī)對自己身體和視力的危害,從而有意識的減少手機(jī)的使用次數(shù)。
睡前聽音樂。對于那些晚上必須玩夠手機(jī)才能睡覺的人,不妨聽聽舒緩的音樂,或者看一會兒書,通過這種轉(zhuǎn)移注意力的方式,慢慢戒掉壞習(xí)慣。
多交談。每天留出一定時(shí)間和家人交流,規(guī)定自己在交談的時(shí)間內(nèi),除了接必要的電話,不可以玩手機(jī)。
試著不帶充電器。為了保證電量,這個(gè)做法可以逼自己減少使用手機(jī)的時(shí)間。
逐漸減少玩手機(jī)次數(shù)。給自己制訂一個(gè)計(jì)劃,從減少次數(shù)開始。很多時(shí)候,人們玩手機(jī)是種習(xí)慣性行為,如果心理上能夠明白沉迷玩手機(jī)有害,并去克制,就能收到一定效果。
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