韓自殺率居高不下,,心理疾病是一大原因

【2016年8月3日 訊】韓國(guó)近些年來(lái)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展是十分迅速的，但是隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活并沒(méi)有感到越來(lái)越幸福，相反，還有很多人由于生活壓力等等問(wèn)題選擇自殺。韓國(guó)的自殺率一直居高不下，據(jù)統(tǒng)計(jì)，韓國(guó)的自殺率在世界所有國(guó)家中已經(jīng)位列第二。為了呼吁韓國(guó)人民珍惜生命，韓國(guó)官方還推出了快樂(lè)死亡假死體驗(yàn)項(xiàng)目，希望通過(guò)此項(xiàng)目可以降低自殺人數(shù)。

自殺是一種較為復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，是指一個(gè)個(gè)體在其復(fù)雜的心理活動(dòng)的作用下做出的傷害自己以結(jié)束自己生命的行為，不少學(xué)者認(rèn)為，自殺的出現(xiàn)跟患者的心理健康出現(xiàn)問(wèn)題有極大的關(guān)系。

心理疾病分為很多種，由于不同患者的自身經(jīng)歷以及病情的嚴(yán)重程度不一樣，其表現(xiàn)出來(lái)的癥狀也不一樣。一些患有心理疾病的患者就會(huì)時(shí)常有想要結(jié)束自己生命的想法，最典型的莫過(guò)于抑郁癥。抑郁癥的患者患病原因與患者的生活經(jīng)歷以及自身的自卑情緒等等有密切的關(guān)系，患者常常會(huì)感到心情郁悶，失眠，痛苦等等情緒蜂擁而至，使患者無(wú)法自拔，如果沒(méi)有進(jìn)行及時(shí)的治療，患者很有可能就會(huì)自殺。

除了抑郁癥以外，由于生活壓力太大或者學(xué)習(xí)壓力太大等等壓力太大超出個(gè)體本身的承受范圍所出現(xiàn)的自殺行為也是非常多見(jiàn)的。這種由于壓力過(guò)大而出現(xiàn)的自殺行為，本身患者已經(jīng)有了一定的心理疾病，再加上沒(méi)有及時(shí)的治療疏導(dǎo)以及周?chē)藳](méi)有察覺(jué)并繼續(xù)施加壓力的情況下，就會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)自殺的行為。

綜上所述，自殺這一行為的出現(xiàn)有一大部分人跟心理方面出現(xiàn)問(wèn)題有極大的關(guān)系，應(yīng)當(dāng)引起人們的注意。在覺(jué)察自身或者他人可能出現(xiàn)心理疾病的時(shí)候，要及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)，如果病情實(shí)在嚴(yán)重，那么這時(shí)就要尋求心理醫(yī)生的幫助。在專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)下，患者痊愈的機(jī)會(huì)也會(huì)更大一些。

被稱(chēng)為“韓國(guó)死亡率最高”的服役部隊(duì)22師團(tuán)到底有多恐怖？

被稱(chēng)為?韓國(guó)死亡率最高?的服役部隊(duì)22師團(tuán)是韓國(guó)人服兵役時(shí)最不希望被分到的師團(tuán)，這里嚴(yán)酷的訓(xùn)練是自殺率居高不下的主要原因，就是因?yàn)檫@樣，讓這個(gè)師團(tuán)的恐怖名聲在外，是許多該服兵役的男同志的噩夢(mèng)。

韓國(guó)的兵役法規(guī)定，二十歲至二十八歲的韓國(guó)男公民都必須服兵役，就連那些韓國(guó)著名的演員和明星都不能例外。具體服兵役的時(shí)間長(zhǎng)度也是不同的，一些兵種需要長(zhǎng)時(shí)間的培訓(xùn)，比如空軍、海軍等，這樣的兵種服兵役時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，有兩年多的，另外一些普通的兵種也需要最短一年的時(shí)間服兵役。

據(jù)說(shuō)韓國(guó)這個(gè)22師團(tuán)，代號(hào)栗谷部隊(duì) ，是專(zhuān)門(mén)駐扎在韓國(guó)與朝鮮邊境的部隊(duì)。這邊的訓(xùn)練非常嚴(yán)酷，主要是因?yàn)檠匾u了日本人的訓(xùn)練方式和體罰士兵的習(xí)慣，這樣本來(lái)壓力就很大的22師團(tuán)士兵更加難挨。大家都知道日本部隊(duì)的體罰是士兵們的噩夢(mèng)，以至于在戰(zhàn)場(chǎng)上很多被體罰過(guò)的士兵都偷偷地向自己的長(zhǎng)官射擊，許多日本人不是死在美國(guó)人的槍口下，而是死在自己人的槍口下。這都是因?yàn)檫^(guò)度的訓(xùn)練和體罰造成的惡果。韓國(guó)22師團(tuán)的自殺率是非常高的，士兵們無(wú)法逃脫體罰的折磨，寧可選擇結(jié)束自己的生命，可見(jiàn)22師團(tuán)有多么恐怖和慘無(wú)人道。

據(jù)說(shuō)韓國(guó)藝人因?yàn)楸环值?2師團(tuán)嚇得在體檢中做手腳，在尿液中做文章，謊稱(chēng)自己有腎病，以逃脫被分到22師團(tuán)的厄運(yùn)。宋仲基服兵役期間就在這個(gè)著名的22師團(tuán)，據(jù)說(shuō)一次執(zhí)行邊境任務(wù)的時(shí)候，師團(tuán)犧牲了幾名士兵，粉絲們都炸鍋了，軍隊(duì)趕緊召開(kāi)了記者會(huì)，告訴大家宋仲基沒(méi)有出事，這樣粉絲們才放心。

其實(shí)一個(gè)部隊(duì)能否訓(xùn)練出人才，不是靠體罰，正激勵(lì)應(yīng)該是更好的辦法，大家對(duì)此有什么看法歡迎在下面留言。

多吃膳食纖維自殺率就低！免疫權(quán)威告訴你不憂(yōu)郁的關(guān)鍵

在先進(jìn)的亞洲國(guó)家中，患有憂(yōu)郁癥、自殺的人不計(jì)其數(shù)。日本每年約有三萬(wàn)人自殺，而韓國(guó)千分之三的自殺率，更高居世界第二。生處在高壓高競(jìng)爭(zhēng)的世代，每個(gè)人心中都有各種煩惱。盡管人人都向往「幸?！梗儆腥酥?，一個(gè)人幸福與否，其實(shí)與「腸道」有莫大的關(guān)系。 憂(yōu)郁癥的發(fā)生，與腦內(nèi)血清素不足有關(guān)。 腸道除了做為人體消化的重要器官，還與腦部有密切的關(guān)系──健康的腸道，能正常制造供應(yīng)「多巴胺」、「血清素」等「幸福物質(zhì)」給腦部，不僅抗壓性比較高，免疫力也會(huì)提升 。 因此要防治憂(yōu)郁癥，只要增加血清素即可。

現(xiàn)代人不健康的生活習(xí)慣很容易使「腸道」受到傷害，《絕妙好腸不憂(yōu)郁》作者、日本免疫研究權(quán)威藤田弘一郎醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，以正確的飲食維持腸道健康，同時(shí)培養(yǎng)面對(duì)壓理的堅(jiān)強(qiáng)心理，就能打造不憂(yōu)郁的幸福人生！

預(yù)防「心理疾病」的飲食秘訣： 1.多吃榖類(lèi)、蔬菜類(lèi)、豆類(lèi)、水果類(lèi) 2.多吃納豆、優(yōu)酪乳等發(fā)酵食品 3.多攝取膳食纖維、寡糖 4.盡量不吃加工食品或含有化學(xué)添加物的食品

多攝取膳食纖維 帶來(lái)「生命力」 日文書(shū)《為何墨西哥人不會(huì)禿頭，也不會(huì)自殺》中講述，攝取膳食纖維多的國(guó)家自殺率較低，相反的，膳食纖維攝取少的都是「便秘國(guó)家」與「自殺大國(guó)」。因?yàn)?膳食纖維是腸內(nèi)細(xì)菌的重要食物，保持腸內(nèi)細(xì)菌的健康活躍，能幫助「幸福物質(zhì)」充分分泌，就不容易有輕生念頭。

超簡(jiǎn)單甜點(diǎn)「烤香蕉」 增加益菌活性 香蕉除了有促進(jìn)排便的「膳食纖維」，還含有許多益于腸內(nèi)細(xì)菌健康的「寡糖」。[材料&器具]香蕉、烤箱Step1：將香蕉連皮一起放入小烤箱。Step2：烤至皮變黑即可。

本文摘自：《絕妙好腸不憂(yōu)郁》作者：藤田纮一郎

韓國(guó)人幸福感全球墊底，為何韓國(guó)人幸福感這么低？

韓國(guó)人幸福感墊底的原因比較多，其中一些主要原因包括：
1.工作壓力大：韓國(guó)是一個(gè)充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，經(jīng)濟(jì)發(fā)展超越了社會(huì)進(jìn)步，導(dǎo)致許多韓國(guó)人在工作中承受巨大的壓力。長(zhǎng)時(shí)間的工作時(shí)間和過(guò)度競(jìng)爭(zhēng)是使許多人感到疲憊和無(wú)聊的原因之一。
2.精神健康問(wèn)題：韓國(guó)社會(huì)的正常化問(wèn)題得不到有效解決。由于工作和競(jìng)爭(zhēng)壓力大，許多人出現(xiàn)了壓力和抑郁等精神健康問(wèn)題。
3.社會(huì)不平等：在韓國(guó)，公司/職位/地位等方面與收入和社會(huì)排名的夾子使得許多人感到壓力和不平等，而其他人則無(wú)力改變他們的境遇。
4.生活成本高：高度物價(jià)不斷攀升，讓許多人擔(dān)憂(yōu)自己的生活質(zhì)量，特別是那些年輕時(shí)代的人，面對(duì)惡劣的經(jīng)濟(jì)形勢(shì)，他們可能無(wú)法在可接受的時(shí)間內(nèi)成為經(jīng)濟(jì)產(chǎn)品。
綜上所述，幸福感是一個(gè)廣泛的概念，涉及到許多方面，包括經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、文化、教育和政治等方面。為了提升韓國(guó)人幸福感，政府和社會(huì)各方面需要采取綜合措施，實(shí)現(xiàn)社會(huì)公正、發(fā)展和平等的機(jī)會(huì)，減輕工作壓力和精神壓力，更好地保護(hù)人民的和諧生活。

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