抑郁癥癥狀,早期檢測非常重要

現(xiàn)如今，人們經(jīng)常會聽到很多關(guān)于抑郁癥的問題。事實上，隨著人們生活和工作壓力的逐漸增大，抑郁的風險也不斷增加。說到抑郁癥的癥狀，我們往往會想到的是消極的、悲觀的情緒。抑郁癥的危害已經(jīng)嚴重影響健康人的生活狀況，那么，抑郁癥的癥狀及危害有哪些呢?

1、經(jīng)常顯示無力、抑郁、絕望甚至自殺的傾向。這是由于抑郁癥患者對自己有消極的觀點和對自己未來的迷茫，他們創(chuàng)造了一系列的負面情緒和思維，帶來了難以抑制自己的心理沖突，生活的不順利鞏固了他們的認知模式，惡性循環(huán)似乎導(dǎo)致了人生的迷茫，只有尋求專家的幫助，可以減輕抑郁的痛苦。

2、抑郁癥帶來的功能的損害程度不一致。即使是輕度癥狀的患者也可以給正常生活和工作帶來一定的影響，如果影響是嚴重的，人可能無法顯示社會或?qū)I(yè)能力。因此抑郁癥患者必須及時發(fā)現(xiàn)和采用科學有效的治療方法。

3、失眠癥。高達98%患有抑郁癥的人都有失眠的現(xiàn)象，經(jīng)常入睡困難，睡眠節(jié)律紊亂，睡眠質(zhì)量差。

4、消極的思想。憂郁的情緒，會導(dǎo)致思維消極、悲觀和自責、自卑。這類人經(jīng)常用有色眼睛看世界，感受到悲觀和絕望的未來。抑郁癥患者看什么都不好，無限夸大自己，還會感到內(nèi)疚，內(nèi)心十分矛盾。

所以，抑郁癥是一種非常復(fù)雜的心理疾病，具有破壞性，損害患者的心理健康。不僅對患者的身體造成非常大的傷害，更主要的是對患者的心臟產(chǎn)生負面影響，患者往往是無法自拔得到，更嚴重的情況可引起患者不能突破心理障礙而自殺。因此，所有的早期檢測，及時治療是對抑郁癥最有效的方法。

抑郁的早期癥狀有哪些？抑郁癥前期癥狀是什么？

抑郁癥是生活中很常見的精神疾病，會對健康造成很多不利的影響，那么抑郁癥是抑郁的早期癥狀有哪些？抑郁癥前期癥狀是什么？抑郁癥的癥狀有很多，下面就來詳細了解抑郁癥的具體癥狀，如何緩解抑郁癥的方法，和生活中需要注意的內(nèi)容吧。
1、興致缺缺
如果你對曾經(jīng)很喜歡的事情失去了興趣，很有可能就是抑郁的癥狀?；颊呖赡懿粫芙^朋友的邀請，但是一起出去玩時并不興奮，感覺沒勁。有些人直接把自己孤立起來，不愿意參與社交活動，與同齡人變得疏離，只喜歡一個人呆著。
2、精力不足
抑郁的人喪失了希望，所以通常都沒有動力，一直處于做什么都提不起勁兒的狀態(tài)。這種狀態(tài)會慢慢讓人失去精力，容易感覺疲勞，早上起床困難，日常的事務(wù)也不愛打理。
3、做事不專注
滿腦子消極思想和悲觀態(tài)度的人無法把心思集中在某件重要的事情上，面臨人生的一些重大變化時會變得猶豫不決，例如選擇工作時、搬家到外地時、經(jīng)濟上開始獨立時、開始戀愛時等等。如果在上大學時或工作期間做出三心二意、無法專注的表現(xiàn)，那么之后遇到的事情可能會讓人的自尊心消弭殆盡。
4、清晨驚醒
20多歲的抑郁癥患者經(jīng)常會在早上4、5點鐘醒來，之后就無法入眠了。這是因為他們體內(nèi)的壓力激素“皮質(zhì)醇”在清晨達到最高水平，使人進入緊張狀態(tài)，干擾了睡眠。
5、開始酗酒
為了緩解抑郁情緒帶來的痛苦和孤獨感，一些年輕人會通過飲酒或濫用藥物的方式麻醉自己，借以逃避。高德曼說，有這種跡象的人必須正視問題，即使有很多人在做同樣的事情也不能證明這是正確的。為此事煩惱的人可向家人或親密的朋友求助，一起尋求解決方法。
6、性冷淡
20多歲年齡段的人本該熱衷于談戀愛、結(jié)婚等事宜，但是抑郁癥患者對性和愛沒有興趣。
7、體重變化
抑郁癥患者的體重可能會突然發(fā)生變化，有的人變胖，有的人變瘦。變瘦的人可能是因為失去了胃口，開始厭食；變胖的人可能是在用吃東西來安慰自己。
8、如何預(yù)防抑郁癥
1、保持心情開朗，多參加一些集體娛樂活動，如跳舞，唱歌等。多增加一些愛好，盡量參加一些力所能及的工作，讓自己充實起來。多與家人交談，傾訴心中的煩惱。多與年輕人交往，可以得到年輕人活力的感染。
2、做最感興趣的事，如果事業(yè)上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在周末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等。另外，加強身體鍛煉對預(yù)防抑郁癥也有很好的效果。
3、保持友善的心態(tài)，快樂的心態(tài)能使人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮水平處于最佳狀態(tài)，促進體內(nèi)分泌出一些有益的激素、酶類和酰膽堿，把血液的流量、神經(jīng)細胞的興奮調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，提高機體的控病能力。
在春天這個容易發(fā)病的季節(jié)，除了要調(diào)整和保持良好的生活習慣外，不妨給自己開一張“快樂處方”。早上起床記著要在出門前對著鏡子大聲說：“我很美，我是最棒的!”出門時別忘了在溫暖而充足的陽光里面帶微笑。
4、享受音樂，辛苦工作后，利用短暫的休息時間，聽聽自己喜歡的音樂，好好地獎賞自己一番，陶醉在優(yōu)美的音樂旋律中，就算是只有短短的十分鐘，也能幫你減輕疲勞，帶給你不可思議的美妙感受。
5、買鮮亮的衣服，不要讓自己變成“月光族”，但是卻可以在明亮的春天用鮮亮的色彩裝扮自己，尤其是在不開心的時候，要挑選鮮艷的顏色，讓衣服改變你的心情。6、積極參加運動，每天都應(yīng)適當?shù)膮⒓右恍w育運動，比如快走、慢跑、散步、踢毽、體操等，堅持1-2個小時，可以排解陰霾的心情。如果有條件的話，建議你嘗試一下沖浪運動，從沖浪板摔下來的經(jīng)歷，可能遠超過四平八穩(wěn)地站在沖浪板順著海浪滑向陸地的經(jīng)驗。不過不管成功或失敗，只要抱著沖浪板走進海水，所有的煩惱都拋之腦后，而且這種快樂之情往往持續(xù)好幾天，感覺猶如站在世界的頂峰，會充滿征服高山大海的興奮和驕傲。

抑郁癥的早期癥狀是什么

抑郁癥的早期癥狀表現(xiàn)為失眠、早醒、食欲下降、活力降低、注意力下降、反應(yīng)變慢、情緒消沉等。

抑郁癥屬于人體精神上常見的精神類疾病，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為，甚至發(fā)生木僵。部分病例有明顯的焦慮和運動性激越，嚴重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。

抑郁癥的病因并不是非常清楚，可能與遺傳因素、心理社會因素、個性特征等有關(guān)系，對于確診患了抑郁癥的患者可以前往精神心理科，積極配合醫(yī)生進行治療，心理治療方法包括支持性心理治療、認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學治療等，藥物治療包括使用西酞普蘭、舍曲林等。

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