一、抑郁癥心理測試題目介紹
抑郁癥心理測試題使用方法:建議您選擇一處安靜、不易受打擾的環(huán)境,回想近兩周的情緒狀態(tài),然后對下列每題符合您情緒的項(xiàng)目上打分:沒有0,輕度1,中度2,嚴(yán)重3。
1、是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食?
2、你是否患有失眠癥?或整天感到體力不支,昏昏欲睡?
3、你是否喪失了對性的興趣?
4、你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康?
5、你是否認(rèn)為生存沒有價(jià)值,或生不如死?
6、你是否一直感到傷心或悲哀?
7、你是否感到前景渺茫?
8、你是否覺得自己沒有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者?
9、你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?
10、你是否對任何事都自責(zé)?
11、你是否在做決定時(shí)猶豫不決?
12、這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)?
13、你對事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?
14、你是否感到一蹶不振,做事情毫無動(dòng)力?
15、你是否以為自己已衰老或失去魅力?
抑郁癥心理測試題評分標(biāo)準(zhǔn):
0~4分:沒有抑郁
5~10分:偶爾有抑郁情緒
11~20分:有輕度抑郁癥
21~30分:有中度抑郁癥
31~45分:有嚴(yán)重抑郁癥并需要立即治療
通過這份專業(yè)抑郁癥心理測試題,大家是否已經(jīng)對自身的抑郁情況有所了解了呢?當(dāng)然,抑郁癥心理測試題只能作為參考使用,并不能夠代替醫(yī)院診斷,因此,如果大家對自己的抑郁情況還需進(jìn)一步確認(rèn),請及時(shí)前往正規(guī)心理醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢。
二、抑郁癥患者的早期癥狀
1、表現(xiàn)在軀體的癥狀
抑郁癥通常會以軀體上的不適癥狀開始,常見的有頭痛、腰背痛及其它部位疼痛,嚴(yán)重失眠、早醒,消化不良,胸悶氣短,體重減輕、性欲下降,閉經(jīng)、便秘,心血管癥狀等。
2、表現(xiàn)在意志行為的變化
輕度抑郁癥的突出臨床癥狀主要體現(xiàn)在意志行為的變化上,患者大多都能堅(jiān)持工作和學(xué)習(xí),但明顯缺乏主動(dòng)性和進(jìn)取性,并且會感到記憶力、注意力減退,思維反應(yīng)變慢,對跟不上其他人的工作和學(xué)習(xí)進(jìn)度感到吃力,有熬日子過的體驗(yàn)。
3、表現(xiàn)在情緒的變化
抑郁癥狀在情緒變化方面主要表現(xiàn)為全身的無力感明顯,感到筋疲力盡,疲憊不堪,精神不振,對周圍事物缺乏興趣;回避人際交往,不愿交談,缺乏自信,感覺活得很累,力不從心;情緒抑郁、焦慮、容易激惹、悲觀,但不絕望等等。
4、不明原因的身體不適
背痛、四肢痛、腰痛等軀體疾病,但原因不明,醫(yī)院檢查找不到器質(zhì)性病變。這些都有可能是抑郁癥有的病例還會出現(xiàn)不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適,或者出現(xiàn)莫明其妙的心慌、心悸,以及涉及全身各個(gè)系統(tǒng)和器官的不適,雖然各種檢查可一切正常。
三、抑郁癥的危害都是什么
一、導(dǎo)致睡眠障礙
大部分抑郁癥患者都會有頑固性睡眠障礙,表現(xiàn)為失眠、入睡困難、早醒、睡眠質(zhì)量差和睡眠節(jié)律紊亂等,這種睡眠障礙往往會使患者的情緒問題帶來很大的干擾,對于有自殺傾向的抑郁癥患者,早醒會使得患者在凌晨自殺的幾率加大。
二、干擾社會功能
跟抑郁癥患者在一起生活是很痛苦的事。抑郁癥患者不僅折磨自己,也會影響周圍人的生活質(zhì)量。病情嚴(yán)重的抑郁癥患者往往思維聯(lián)想緩慢,并且語速慢,語音低,語量少,應(yīng)答遲鈍,這使患者的人際交往困難重重。另一方面,重度抑郁癥使患者行動(dòng)緩慢,甚至臥床不動(dòng),呈現(xiàn)抑郁性木僵狀態(tài),幾乎完全剝奪了患者的自理能力。
三、影響軀體健康
患者常感到反復(fù)或持續(xù)出現(xiàn)的頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無力、心悸、胃納失常、體重減輕等軀體問題,抑郁癥患者往往面容憔悴蒼老,目光遲滯,體質(zhì)下降,汗液和唾液分泌減少,便秘,性欲減退,有嚴(yán)重的睡眠障礙,女病人常閉經(jīng)。這些疾病無疑更增加了患者的精神痛苦,進(jìn)而使得抑郁癥狀加重。
四、抑郁癥主要病因有哪些
身體疾?。喝艘坏┗加熊|體疾病,而且有淡漠癥狀、無法解決基本生理需要,應(yīng)該與醫(yī)生聯(lián)系。因?yàn)檫@些癥狀可能是,對軀體疾病的情緒反應(yīng)、主觀反應(yīng)有很大的關(guān)系,很容易造成抑郁癥。許多軀體疾病、狀況,如慢性疼痛、癌癥、心臟病發(fā)作、糖尿病、激素紊亂和晚期疾病,這是抑郁癥的起因。社會與環(huán)境因素,不良生活事件,如離婚、重病、屢遭不幸,可導(dǎo)致抑郁癥。日常壓力對我們的身體、有看不見的不良影響,事實(shí)上,可以促成更大范圍的疾病,包括冠心病、感冒等都是抑郁癥的起因。
環(huán)境因素和應(yīng)激。環(huán)境因素和應(yīng)激也是抑郁癥的起因。人際關(guān)系緊張,生活方式的巨大變化,經(jīng)濟(jì)困難,這些都會促發(fā)抑郁癥。有時(shí)抑郁癥的發(fā)生與軀體疾病有關(guān),一些嚴(yán)重的軀體疾病,如心臟病發(fā)作,腦中風(fēng),激素紊亂等常常引發(fā)抑郁癥,并使原來的疾病加重。另外,抑郁癥患者中有1/3的人有物質(zhì)濫用的問題。人格因素,抑郁癥患者一般是,具有過分煩惱、悲觀、自信心低、有不良的思維模式、感覺幾乎無法控制生活事件的人,較容易發(fā)生抑郁癥,人格因素也是抑郁癥的起因。藥物因素,一些人長期使用,某些藥物,如一些高血壓藥、治療關(guān)節(jié)炎或帕金森癥的藥,會造成抑郁癥狀,藥物因素也是抑郁癥的起因。
壓力過重是抑郁癥形成的原因:工作壓力、生活壓力過重會導(dǎo)致沮喪、壓抑、無助、自責(zé)等多種負(fù)面情緒出現(xiàn),是導(dǎo)致抑郁癥的一個(gè)常見病因。學(xué)會將一件大事按照一定的思路劃分為多個(gè)小事件,然后有側(cè)重點(diǎn)的逐步開展,這種生活和工作的態(tài)度和方法不僅可以有效緩解自身的壓力,還能夠達(dá)到事半功倍的效果。重大精神刺激是抑郁癥形成的原因:重大精神刺激是導(dǎo)致重度抑郁癥的一個(gè)主要病因,常見如失去至親;夫妻分居或離婚,無法面對丟掉的工作,突然退休等,一旦感到自身失去了一些很重要的事物,而內(nèi)心無法正視,且失落的情緒不能及時(shí)排解,就可能引發(fā)抑郁癥。
應(yīng)激反應(yīng)是抑郁癥形成的原因:機(jī)體在各種內(nèi)外環(huán)境因素及社會、心理因素刺激時(shí)所出現(xiàn)的全身性非特異性適應(yīng)反應(yīng),被稱為應(yīng)激。各種重大生活事件突然發(fā)生,或長期持續(xù)存在會引起強(qiáng)烈或者持久的不愉快的情感體驗(yàn),導(dǎo)致抑郁癥的產(chǎn)生。遺傳易感性是抑郁癥形成的原因:大樣本人群遺傳流行病學(xué)調(diào)查顯示,與患病者血緣關(guān)系愈近,患抑郁癥的概率越高。一級親屬患病的概率遠(yuǎn)高于其他親屬,這與遺傳疾病的一般規(guī)律相符,因此至少可以斷定遺傳因素為抑郁癥的危險(xiǎn)因素。
提起測試自己是否得了抑郁,大家都知道,有人問怎樣測試得了抑郁,另外,還有人想問怎么樣知道自己是不是得抑郁癥了,你知道這是怎么回事?其實(shí)有沒有測試自己得抑郁癥的考卷啊?,下面就一起來看看怎樣測試得了抑郁,希望能夠幫助到大家!
1、測試自己是否得了抑郁:怎樣測試得了抑郁 測試你外表給人的感覺。
2、測試自己是否得了抑郁:怎么樣知道自己是不是得抑郁癥了 如果你存在有明顯的情緒低落,意向下降和樂趣喪失,持續(xù)時(shí)間達(dá)兩周以上的話,就可以考慮患有抑郁癥的可能性。想要確診的話,需要到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)精神心理科進(jìn)一步面診就醫(yī),并進(jìn)行心理測試,才能夠確診。
3、測試自己是否得了抑郁:有沒有測試自己得抑郁癥的考卷啊? 判斷自己是否患上抑郁癥的標(biāo)準(zhǔn):
A.癥狀標(biāo)準(zhǔn):最主要是情緒低落(即:一個(gè)人每天大部分的時(shí)間都是比較悲傷比較壓抑,而且很難提起興趣)。同時(shí)伴有下面癥狀中的四個(gè)
1.在絕大多數(shù)時(shí)間里感覺悲傷或情緒低落
2.對許多事情或活動(dòng)失去興趣
3.睡眠障礙;包括失眠,早醒或睡眠過多測一測我的抑郁程度。
4.食欲、或體重下降
6.疚自責(zé)自罪心理測你有什么能力驚人。
7.注意力不集中
8.煩躁或者焦慮
9.絕望無助反復(fù)出現(xiàn)的念頭甚至采取的行為
以上問題大部分出現(xiàn)或超過2周的時(shí)間,那么很可能是患上了抑郁癥
B.時(shí)間標(biāo)準(zhǔn):至少2周以上才算
C.嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn):影響他的工作、學(xué)習(xí)甚至已經(jīng)喪失了這方面的能力
D.排除標(biāo)準(zhǔn):不是因?yàn)樯』蝻嬀茰y試一下自己有沒有得抑郁癥。
合上面ABCD標(biāo)準(zhǔn)才算抑郁癥
解決方式
1.寬容+接納的心態(tài)》及時(shí)調(diào)整心態(tài):1)記住該記住的忘記該忘記的2)改變能改變的接受不能改變的
2.追求的目標(biāo)不要太高
3.積極愉快的情緒:1)有意識的去培養(yǎng)好的情緒2)按好的方式看問題轉(zhuǎn)視法
4.訴諸朋友家人(包括其他的通痛快快的發(fā)泄情緒痛苦、打拳等等向的人可以通過文字的形式把自己想的東西傾訴出來)現(xiàn)在做的事情才是最重要的事情
5.自我心理調(diào)節(jié)“酸葡萄甜檸檬”合理化現(xiàn)象測試是不是有抑郁癥。
6.培養(yǎng)興趣愛好“紫羅蘭皇后”故事》不要因?yàn)橐钟袅藳]有動(dòng)力了就什么都不做了,事實(shí)上我們在抑郁的過程中去做一些事情往往在做事情的成功過程當(dāng)中會慢慢讓抑郁消退
我可以肯定的說你沒有任何的抑郁癥.
4、測試自己是否得了抑郁:怎樣判斷自己是否得了抑郁癥 抑郁癥有九個(gè)主要癥狀,只要以下這些癥狀至少存在四項(xiàng),而且持續(xù)了兩周還不能緩解,并且影響到了平時(shí)的正常生活,就需要考慮是否患上了抑郁癥,并及時(shí)找??漆t(yī)生就診。
★興趣喪失,沒有愉;
★精力減退,常有無緣無故的疲乏感;
★反應(yīng)變慢,或者情緒容易激動(dòng)、,也容易被激怒;怎么測試自己是不是得了抑郁癥。
★自我評價(jià)過低,時(shí)常自責(zé)或有內(nèi)疚感,這也是導(dǎo)致患者的主要原因;
★聯(lián)想困難或自覺思考能力下降,對一些日常生活小事也難以決斷;
★反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有、自傷行為。抑郁癥患者在家絕食死亡。
★睡眠障礙,如失眠、早醒或睡眠過多(據(jù)研究,80%抑郁癥患者具有睡眠障礙)。免費(fèi)測自己抑郁。
★食欲降低或體重明顯減輕。測試自己是否有抑郁癥。
★減退。
除上述癥狀外,抑郁癥還有一些“周邊癥狀”。在亞洲特別是中國和日本,大多數(shù)抑郁癥患者主要不是情緒方面的癥狀,而是頭痛、頭暈、腹脹、心悸、身體疼痛等軀體癥狀。因此一些查不出生理原因的軀體癥狀也應(yīng)該考慮是否有抑郁癥的可能,以免延誤。測試你性格有多殘忍。
深圳鵬程李毅李主任,女,生于年,畢業(yè)于河北醫(yī)科大學(xué)。中華醫(yī)學(xué)會精神分會員,專注于精、中醫(yī)精、心理近四十年。并從事失眠、抑郁癥和各類精神障礙的臨床工作四十余年。豐富的臨床診療經(jīng)驗(yàn)無私的奉獻(xiàn)給了患者,她把患者當(dāng)成自己的親人,讓患者感覺像是鄰家阿姨,同樣患者也將厚愛回饋給她。怎樣測自己是否抑郁。
以上就是與怎樣測試得了抑郁相關(guān)內(nèi)容,是關(guān)于怎樣測試得了抑郁的分享??赐隃y試自己是否得了抑郁后,希望這對大家有所幫助!
抑郁癥是一種常見的心境障礙,典型的表現(xiàn)包括情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退,另外一些患者會以軀體癥狀,具體可表現(xiàn)為
1、顯著而持久的抑郁悲觀,悶悶不樂,無愉快感,凡事缺乏興趣,高興不起來。
2、程度重的可悲觀絕望,有度日如年、生不如死等。典型的抑郁心境還具有晨重夜輕節(jié)律的特點(diǎn),即情緒低落在早晨較為嚴(yán)重,而傍晚時(shí)可有所減輕。
3、患者本人會感到大腦反應(yīng)遲鈍,或者記憶力、注意力減退,學(xué)習(xí)或者工作能力下降或者猶豫不決,缺乏動(dòng)力,以往可以勝任的工作生活現(xiàn)在感到無法應(yīng)付;
4、患者自我評價(jià)降低,會將所有的過錯(cuò)歸咎于自己,常產(chǎn)生無用感、無希望感、無助感和無價(jià)值感,甚至開始自責(zé)自罪。
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