抑郁癥心理測試_題目,如何判斷是否患抑郁癥

一、抑郁癥心理測試題目介紹

抑郁癥心理測試題使用方法：建議您選擇一處安靜、不易受打擾的環(huán)境，回想近兩周的情緒狀態(tài)，然后對下列每題符合您情緒的項(xiàng)目上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴(yán)重3。

1、是否感到食欲不振？或情不自禁地暴飲暴食？

2、你是否患有失眠癥？或整天感到體力不支，昏昏欲睡？

3、你是否喪失了對性的興趣？

4、你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康？

5、你是否認(rèn)為生存沒有價(jià)值，或生不如死？

6、你是否一直感到傷心或悲哀？

7、你是否感到前景渺茫？

8、你是否覺得自己沒有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者？

9、你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人？

10、你是否對任何事都自責(zé)？

11、你是否在做決定時(shí)猶豫不決？

12、這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)？

13、你對事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？

14、你是否感到一蹶不振，做事情毫無動(dòng)力？

15、你是否以為自己已衰老或失去魅力？

抑郁癥心理測試題評分標(biāo)準(zhǔn)：

0～4分：沒有抑郁

5～10分：偶爾有抑郁情緒

11～20分：有輕度抑郁癥

21～30分：有中度抑郁癥

31～45分：有嚴(yán)重抑郁癥并需要立即治療

通過這份專業(yè)抑郁癥心理測試題，大家是否已經(jīng)對自身的抑郁情況有所了解了呢？當(dāng)然，抑郁癥心理測試題只能作為參考使用，并不能夠代替醫(yī)院診斷，因此，如果大家對自己的抑郁情況還需進(jìn)一步確認(rèn)，請及時(shí)前往正規(guī)心理醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢。

二、抑郁癥患者的早期癥狀

1、表現(xiàn)在軀體的癥狀

抑郁癥通常會以軀體上的不適癥狀開始，常見的有頭痛、腰背痛及其它部位疼痛，嚴(yán)重失眠、早醒，消化不良，胸悶氣短，體重減輕、性欲下降，閉經(jīng)、便秘，心血管癥狀等。

2、表現(xiàn)在意志行為的變化

輕度抑郁癥的突出臨床癥狀主要體現(xiàn)在意志行為的變化上，患者大多都能堅(jiān)持工作和學(xué)習(xí)，但明顯缺乏主動(dòng)性和進(jìn)取性，并且會感到記憶力、注意力減退，思維反應(yīng)變慢，對跟不上其他人的工作和學(xué)習(xí)進(jìn)度感到吃力，有熬日子過的體驗(yàn)。

3、表現(xiàn)在情緒的變化

抑郁癥狀在情緒變化方面主要表現(xiàn)為全身的無力感明顯，感到筋疲力盡，疲憊不堪，精神不振，對周圍事物缺乏興趣;回避人際交往，不愿交談，缺乏自信，感覺活得很累，力不從心;情緒抑郁、焦慮、容易激惹、悲觀，但不絕望等等。

4、不明原因的身體不適

背痛、四肢痛、腰痛等軀體疾病，但原因不明，醫(yī)院檢查找不到器質(zhì)性病變。這些都有可能是抑郁癥有的病例還會出現(xiàn)不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適，或者出現(xiàn)莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各個(gè)系統(tǒng)和器官的不適，雖然各種檢查可一切正常。

三、抑郁癥的危害都是什么

一、導(dǎo)致睡眠障礙

大部分抑郁癥患者都會有頑固性睡眠障礙，表現(xiàn)為失眠、入睡困難、早醒、睡眠質(zhì)量差和睡眠節(jié)律紊亂等，這種睡眠障礙往往會使患者的情緒問題帶來很大的干擾，對于有自殺傾向的抑郁癥患者，早醒會使得患者在凌晨自殺的幾率加大。

二、干擾社會功能

跟抑郁癥患者在一起生活是很痛苦的事。抑郁癥患者不僅折磨自己，也會影響周圍人的生活質(zhì)量。病情嚴(yán)重的抑郁癥患者往往思維聯(lián)想緩慢，并且語速慢，語音低，語量少，應(yīng)答遲鈍，這使患者的人際交往困難重重。另一方面，重度抑郁癥使患者行動(dòng)緩慢，甚至臥床不動(dòng)，呈現(xiàn)抑郁性木僵狀態(tài)，幾乎完全剝奪了患者的自理能力。

三、影響軀體健康

患者常感到反復(fù)或持續(xù)出現(xiàn)的頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無力、心悸、胃納失常、體重減輕等軀體問題，抑郁癥患者往往面容憔悴蒼老，目光遲滯，體質(zhì)下降，汗液和唾液分泌減少，便秘，性欲減退，有嚴(yán)重的睡眠障礙，女病人常閉經(jīng)。這些疾病無疑更增加了患者的精神痛苦，進(jìn)而使得抑郁癥狀加重。

四、抑郁癥主要病因有哪些

身體疾?。喝艘坏┗加熊|體疾病，而且有淡漠癥狀、無法解決基本生理需要，應(yīng)該與醫(yī)生聯(lián)系。因?yàn)檫@些癥狀可能是，對軀體疾病的情緒反應(yīng)、主觀反應(yīng)有很大的關(guān)系，很容易造成抑郁癥。許多軀體疾病、狀況，如慢性疼痛、癌癥、心臟病發(fā)作、糖尿病、激素紊亂和晚期疾病，這是抑郁癥的起因。社會與環(huán)境因素，不良生活事件，如離婚、重病、屢遭不幸，可導(dǎo)致抑郁癥。日常壓力對我們的身體、有看不見的不良影響，事實(shí)上，可以促成更大范圍的疾病，包括冠心病、感冒等都是抑郁癥的起因。

環(huán)境因素和應(yīng)激。環(huán)境因素和應(yīng)激也是抑郁癥的起因。人際關(guān)系緊張，生活方式的巨大變化，經(jīng)濟(jì)困難，這些都會促發(fā)抑郁癥。有時(shí)抑郁癥的發(fā)生與軀體疾病有關(guān)，一些嚴(yán)重的軀體疾病，如心臟病發(fā)作，腦中風(fēng)，激素紊亂等常常引發(fā)抑郁癥，并使原來的疾病加重。另外，抑郁癥患者中有1/3的人有物質(zhì)濫用的問題。人格因素，抑郁癥患者一般是，具有過分煩惱、悲觀、自信心低、有不良的思維模式、感覺幾乎無法控制生活事件的人，較容易發(fā)生抑郁癥，人格因素也是抑郁癥的起因。藥物因素，一些人長期使用，某些藥物，如一些高血壓藥、治療關(guān)節(jié)炎或帕金森癥的藥，會造成抑郁癥狀，藥物因素也是抑郁癥的起因。

壓力過重是抑郁癥形成的原因：工作壓力、生活壓力過重會導(dǎo)致沮喪、壓抑、無助、自責(zé)等多種負(fù)面情緒出現(xiàn)，是導(dǎo)致抑郁癥的一個(gè)常見病因。學(xué)會將一件大事按照一定的思路劃分為多個(gè)小事件，然后有側(cè)重點(diǎn)的逐步開展，這種生活和工作的態(tài)度和方法不僅可以有效緩解自身的壓力，還能夠達(dá)到事半功倍的效果。重大精神刺激是抑郁癥形成的原因：重大精神刺激是導(dǎo)致重度抑郁癥的一個(gè)主要病因，常見如失去至親；夫妻分居或離婚，無法面對丟掉的工作，突然退休等，一旦感到自身失去了一些很重要的事物，而內(nèi)心無法正視，且失落的情緒不能及時(shí)排解，就可能引發(fā)抑郁癥。

應(yīng)激反應(yīng)是抑郁癥形成的原因：機(jī)體在各種內(nèi)外環(huán)境因素及社會、心理因素刺激時(shí)所出現(xiàn)的全身性非特異性適應(yīng)反應(yīng)，被稱為應(yīng)激。各種重大生活事件突然發(fā)生，或長期持續(xù)存在會引起強(qiáng)烈或者持久的不愉快的情感體驗(yàn)，導(dǎo)致抑郁癥的產(chǎn)生。遺傳易感性是抑郁癥形成的原因：大樣本人群遺傳流行病學(xué)調(diào)查顯示，與患病者血緣關(guān)系愈近，患抑郁癥的概率越高。一級親屬患病的概率遠(yuǎn)高于其他親屬，這與遺傳疾病的一般規(guī)律相符，因此至少可以斷定遺傳因素為抑郁癥的危險(xiǎn)因素。

測試自己是否得了抑郁，怎樣測試得了抑郁

提起測試自己是否得了抑郁，大家都知道，有人問怎樣測試得了抑郁，另外，還有人想問怎么樣知道自己是不是得抑郁癥了，你知道這是怎么回事？其實(shí)有沒有測試自己得抑郁癥的考卷啊?，下面就一起來看看怎樣測試得了抑郁，希望能夠幫助到大家！

測試自己是否得了抑郁

1、測試自己是否得了抑郁:怎樣測試得了抑郁 測試你外表給人的感覺。

2、測試自己是否得了抑郁:怎么樣知道自己是不是得抑郁癥了 如果你存在有明顯的情緒低落，意向下降和樂趣喪失，持續(xù)時(shí)間達(dá)兩周以上的話，就可以考慮患有抑郁癥的可能性。想要確診的話，需要到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)精神心理科進(jìn)一步面診就醫(yī)，并進(jìn)行心理測試，才能夠確診。

3、測試自己是否得了抑郁:有沒有測試自己得抑郁癥的考卷啊? 判斷自己是否患上抑郁癥的標(biāo)準(zhǔn)：

A.癥狀標(biāo)準(zhǔn)：最主要是情緒低落（即：一個(gè)人每天大部分的時(shí)間都是比較悲傷比較壓抑，而且很難提起興趣）。同時(shí)伴有下面癥狀中的四個(gè)

1．在絕大多數(shù)時(shí)間里感覺悲傷或情緒低落

2．對許多事情或活動(dòng)失去興趣

3．睡眠障礙；包括失眠，早醒或睡眠過多測一測我的抑郁程度。

4．食欲、或體重下降

有沒有測試自己得抑郁癥的考卷啊?

6．疚自責(zé)自罪心理測你有什么能力驚人。

7．注意力不集中

8．煩躁或者焦慮

9．絕望無助反復(fù)出現(xiàn)的念頭甚至采取的行為

以上問題大部分出現(xiàn)或超過2周的時(shí)間，那么很可能是患上了抑郁癥

B.時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)：至少2周以上才算

C．嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)：影響他的工作、學(xué)習(xí)甚至已經(jīng)喪失了這方面的能力

D．排除標(biāo)準(zhǔn)：不是因?yàn)樯』蝻嬀茰y試一下自己有沒有得抑郁癥。

合上面ABCD標(biāo)準(zhǔn)才算抑郁癥

解決方式

1．寬容+接納的心態(tài)》及時(shí)調(diào)整心態(tài)：1）記住該記住的忘記該忘記的2）改變能改變的接受不能改變的

2．追求的目標(biāo)不要太高

3．積極愉快的情緒：1）有意識的去培養(yǎng)好的情緒2）按好的方式看問題轉(zhuǎn)視法

4．訴諸朋友家人（包括其他的通痛快快的發(fā)泄情緒痛苦、打拳等等向的人可以通過文字的形式把自己想的東西傾訴出來）現(xiàn)在做的事情才是最重要的事情

5．自我心理調(diào)節(jié)“酸葡萄甜檸檬”合理化現(xiàn)象測試是不是有抑郁癥。

6．培養(yǎng)興趣愛好“紫羅蘭皇后”故事》不要因?yàn)橐钟袅藳]有動(dòng)力了就什么都不做了，事實(shí)上我們在抑郁的過程中去做一些事情往往在做事情的成功過程當(dāng)中會慢慢讓抑郁消退

我可以肯定的說你沒有任何的抑郁癥.

4、測試自己是否得了抑郁:怎樣判斷自己是否得了抑郁癥 抑郁癥有九個(gè)主要癥狀，只要以下這些癥狀至少存在四項(xiàng)，而且持續(xù)了兩周還不能緩解，并且影響到了平時(shí)的正常生活，就需要考慮是否患上了抑郁癥，并及時(shí)找?？漆t(yī)生就診。

★興趣喪失，沒有愉；

★精力減退，常有無緣無故的疲乏感；

★反應(yīng)變慢，或者情緒容易激動(dòng)、，也容易被激怒；怎么測試自己是不是得了抑郁癥。

★自我評價(jià)過低，時(shí)常自責(zé)或有內(nèi)疚感，這也是導(dǎo)致患者的主要原因；

★聯(lián)想困難或自覺思考能力下降，對一些日常生活小事也難以決斷；

★反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有、自傷行為。抑郁癥患者在家絕食死亡。

★睡眠障礙，如失眠、早醒或睡眠過多（據(jù)研究，80%抑郁癥患者具有睡眠障礙）。免費(fèi)測自己抑郁。

★食欲降低或體重明顯減輕。測試自己是否有抑郁癥。

★減退。

除上述癥狀外，抑郁癥還有一些“周邊癥狀”。在亞洲特別是中國和日本，大多數(shù)抑郁癥患者主要不是情緒方面的癥狀，而是頭痛、頭暈、腹脹、心悸、身體疼痛等軀體癥狀。因此一些查不出生理原因的軀體癥狀也應(yīng)該考慮是否有抑郁癥的可能，以免延誤。測試你性格有多殘忍。

深圳鵬程李毅李主任，女，生于年，畢業(yè)于河北醫(yī)科大學(xué)。中華醫(yī)學(xué)會精神分會員，專注于精、中醫(yī)精、心理近四十年。并從事失眠、抑郁癥和各類精神障礙的臨床工作四十余年。豐富的臨床診療經(jīng)驗(yàn)無私的奉獻(xiàn)給了患者，她把患者當(dāng)成自己的親人，讓患者感覺像是鄰家阿姨，同樣患者也將厚愛回饋給她。怎樣測自己是否抑郁。

以上就是與怎樣測試得了抑郁相關(guān)內(nèi)容，是關(guān)于怎樣測試得了抑郁的分享?？赐隃y試自己是否得了抑郁后，希望這對大家有所幫助！

怎么確定自己是否患有抑郁癥

抑郁癥是一種常見的心境障礙，典型的表現(xiàn)包括情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退，另外一些患者會以軀體癥狀，具體可表現(xiàn)為
1、顯著而持久的抑郁悲觀，悶悶不樂，無愉快感，凡事缺乏興趣，高興不起來。
2、程度重的可悲觀絕望，有度日如年、生不如死等。典型的抑郁心境還具有晨重夜輕節(jié)律的特點(diǎn)，即情緒低落在早晨較為嚴(yán)重，而傍晚時(shí)可有所減輕。
3、患者本人會感到大腦反應(yīng)遲鈍，或者記憶力、注意力減退，學(xué)習(xí)或者工作能力下降或者猶豫不決，缺乏動(dòng)力，以往可以勝任的工作生活現(xiàn)在感到無法應(yīng)付；
4、患者自我評價(jià)降低，會將所有的過錯(cuò)歸咎于自己，常產(chǎn)生無用感、無希望感、無助感和無價(jià)值感，甚至開始自責(zé)自罪。

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