逃避心理,三個方法克服逃避心理(怎樣糾正遇事總是想逃避的心理？)

在生活中，很多人面臨前面的重重壓力、困難、挫折都會有選擇逃避的時候，一次兩次還好，如果每次都是選擇逃避，那么對自己的影響是非常大的，會出現(xiàn)心灰意冷以及不斷抱怨的情況，久而久之，使人生變的越來越乏味，最后一事無成。所以如果想要有一個精彩的人生，那么就一定要克服逃避心理，直面挫折與困難。

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1、直面挫折和困難。在遇到挫折和困難的時候，如果選擇了逃避，那么就意味著你沒有機會去解決遇到的挫折和困難了，同時也失去了讓自己成長的機會，失去了上帝給你的禮物。如果不想這些都失去，那么就正視自己，正視困難和挫折，逃避是解決不了問題的，讓自己摒棄逃避心理，勇敢的去面對才是正確的做法。

2、勇于承擔責任。在出現(xiàn)問題以及矛盾的時候，首先不要去判斷到底誰錯誰對了，首先要做的應該是去解決它，在現(xiàn)實社會中我們會不可避免的遇到困難，如果這個時候能夠勤勞踏實的多做一些，不被外部的因素所干擾，那么到最后收益的還是自己，因為你解決困難的時候就是成長的時候。

3、用積極的心態(tài)對待人生。有逃避心理的人一般都是心態(tài)較為消極的，而造成消極的原因是心理壓抑的東西太多了，所以適當?shù)恼腥藘A訴，將自己的消極情緒發(fā)泄出來，讓自己能夠端正心態(tài)，以一個積極的心態(tài)去迎接人生當中任何一個挫折和困難。

逃避是不可能解決問題的，一味的逃避只會讓你越來越懦弱，最后變的碌碌無為，如果想要你的人生便的精彩和豐富起來，那么就要積極的去面對這些挫折和困難，每一次的解決都是一次成長。

怎樣糾正遇事總是想逃避的心理？

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粉絲投稿：怎么克服遇事就愛逃避的心理？

我們想要克服遇事就愛逃避的心理，首先就要明白我們?yōu)槭裁磿a(chǎn)生這樣的心理，是什么原因?qū)е挛覀冇鍪戮蛺厶颖?，會有這樣的“果”就要去尋找“因”。

那我們來看看因是什么：

第一是自卑的人容易退卻，因為自卑的人，缺乏自信，害怕面對問題，沒有承擔的勇氣，潛意識認為問題難以解決；

第二是悲觀的人容易退縮，因為他們看待問題的角度是消極的，認為結(jié)果一定是失敗的，為了避免失敗和害怕失敗，他們會選擇遇到事情就退縮；

第三是心智不成熟，心智不成熟的人習慣于依賴別人，遇到事情第一個想到的不是解決問題，而是去找人幫助，這和家庭教育有關(guān)，過分發(fā)溺愛和嚴厲都會造成這樣的性格；

第四是習慣于保護自己的，逃避可以看做是一種對自己的保護，避免處理事情時引起的沖突給自己帶來的傷害；

逃避主義是不好的，傷人傷己，所以我們應該克服這樣的逃避心理。

首先，我們可以建立自信，增加內(nèi)心的承受能力，我們的不自信都是來源于我們害怕失敗。我們恐懼失敗，就會束縛住我們，一開始就落了下風。提高自信，更能幫助我們擁有高成就感，一旦有了良好的自我體驗，我們就會強化遇事積極處理的行為，從而減少逃避行為；

其次是進行積極的心理暗示，積極的心理暗示是我們邁向成功的制勝法寶，當我們一開始就是滿懷信心的，我們就不會悲觀主義，也大大促進了成功的概率；

最后，要改變可以循序漸進，而不是強求自己一下子就改變，這樣反而適得其反，最好的方法就是給自己制定系統(tǒng)脫敏計劃，一步一步的來進行。

你要明白，一旦開始逃避，就會無休止的的逃避下去，而困難也就會一直跟隨著你。當你開始停止這樣的退縮，你會感到成功的喜悅！

首先，逃避是一種不自信的體現(xiàn)，它暗示你內(nèi)心的一種懦弱，想克服這種心理障礙，就要給自己一種正面積極的心理暗示。

輔助方法有幾點可以參考：

1、找家人或朋友，把自己的心態(tài)告訴他尋求外援幫助，接受外界正能量的幫助，鼓勵，并大膽去做自己認為自己做不到的事，實際上勇敢邁出第一步后，你會發(fā)現(xiàn)事情沒有想的那么困難，你會慢慢變得自信起來，從而找到自己的存在價值，勇敢面對生活。

2、遇到問題和矛盾，不要去糾結(jié)到底是誰的錯和責任，在生活中，我們總會遇到一些麻煩，如果能多反省自己，對待別人更加寬容，同時不為外部的事情和干擾所困惑，理性對待一切，不回避矛盾和沖突，這樣可以有助于內(nèi)心獲得平靜。

3、當對某些事感到痛苦時，要想辦法疏導這些不良情緒，不要將這些情緒積壓在潛意識中，一旦壓抑太多，潛意識會忠實地依照訊息，在情境來臨時去實現(xiàn)一些回避行為，讓自己解脫。?

4、要樹立終身學習的理念，提高自己的能力，讓自己更具競爭力，而不是因循守舊，因為不習慣 社會 的變化而逃避競爭，變得退縮，這種不好的心態(tài)會使自己陷入不如意的境地，放棄努力，不利于個人的成長和進步。

5、遇到不幸時，要面對現(xiàn)實，不要逃避，化悲痛為力量，人活著，快樂是一生，痛苦也是一生，還不如笑對生活，活得有尊嚴，有生機。

丑媳婦終究要見公婆！逃避終歸不是辦法，遇到問題還是要直接面對。鴕鳥心態(tài)能避開一時，避不開一世。遇到問題，權(quán)衡利弊，積極面對一定會有個好結(jié)果。譬如我們手機都地主，大小王四個二的牌要是退卻，用笨笨機器人打，一定會輸。同樣道理，逃避問題一定會有不好的結(jié)果。希望能對你有幫助！

首先要認識佛家講的因緣果報。還有一個是宇宙間能量守恒法則。作用力與反作用力。以前做的事不對，現(xiàn)在的果不好，要坦然面對，要把業(yè)力消化掉。否則，拖下去，只知逃避，利上加利，以后的果報加倍償還，甚至幾十倍償還。世間事，看起來是偶然發(fā)生的，實際上不是，在無外力干擾下，個人的認知習氣沒改的情況下，都是必然發(fā)生的，就象已經(jīng)寫好的劇本，一幕一幕的在按照順序播放。

缺乏知識這方面的知識，沒看向知識，看向人了。人本身處理不了問題。知識能處理問題。有知識知識推動自然會處理?？聪蛉藳]有知識的推動做不了，位置高，負責不了，錯誤知識運行選擇逃避。

怎么克服即將離開舒適區(qū)的逃避心理？

人嘛，都會有這種心理的。在舒適的環(huán)境里面待久了，突然離開肯定會有所舍不得的。
就以我個人而言，在我即將離開大學，步入社會的這一段時間里面，自己就特別的糾結(jié)，想要逃避。在大學里面的舒服日子過多了，出來上班以后就是苦日子，自己根本就不想面對。但是沒辦法，早晚都要出來的，不如早一點克服自己的這種逃避心理。
為了克服這種逃避心理，我曾經(jīng)做了非常多的工作，我曾經(jīng)看過書，看書，讓自己的心徹底的靜下來，同時還會在網(wǎng)上找一點心靈雞湯來給自己打氣，內(nèi)心深處還有一個想法，那就是掙錢，掙錢，掙錢。
現(xiàn)在自己完全沒有這種心態(tài)了，雖然生活苦點，但是能拿到一份工資，拿到一份待遇還是挺舒服的。

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