心理測試方法,心理測試的功能(心理健康測試及分析)

?【2016年12月4日 訊】現(xiàn)在在很多朋友圈或者網(wǎng)絡(luò)上面都流傳著可以做心理測試。到底心理測試的功能是什么?心理測試有什么用呢?心理測試就是心理科用來反映人在行為中的心理特質(zhì)進行推論和量化分析的一些方法。盡管一開始心理測試，只是在心理學(xué)的研究。但現(xiàn)在，在生活中卻得到了越來越廣泛的使用，很多企業(yè)甚至用心理測試來測試員工的心理素質(zhì)是否適合該崗位。

不過對于心理測試，要注意的是，心理測試的數(shù)據(jù)只能作為專業(yè)的心理學(xué)方面的參考。但卻不能對該參與調(diào)查的人，做一個終生的論斷。因為無論是什么人，隨時都有可能發(fā)生改變的。一旦改變了性格或者心理方面就會完全不一樣。

而現(xiàn)在類似的心理測試也變得越來越多，很多專家講現(xiàn)在的心理測試很多都不是為了驗證一個人是否心理健康。而更多的是為了娛樂。比起國外的測試，具有醫(yī)學(xué)方面的參考價值?，F(xiàn)在在日常生活中所做的心理測試，更多的是抱著一種開玩笑的心態(tài)。不過正規(guī)的心理測試還是有很高的醫(yī)學(xué)參考價值的。我們現(xiàn)在就來了解一下心理測試的方法。

很多人都不知道智力測試是也是心理測試的一種。智力測試是通過各種檢測水平對參加測試的人進行能力測試。

人格測試，則是心理測試中常常會出現(xiàn)的一種測試方法。主要是測試該人的心理基礎(chǔ)以及個性特征。分析他在病理上面會出現(xiàn)的精神性疾病的幾率。具有極高的醫(yī)學(xué)參考價值。

記憶測試同樣是心理測試的一種他的測試方法。主要是在短時間以內(nèi)讓受檢測的人進行大量的記憶。這種記憶測試 主要是用來檢測有記憶力衰退的老人以及外傷所引起的記憶力衰退癥狀的病人。

雖然在日常生活中我們也曾做很多的心理測試。有很多人都說這些心理測試是在騙人的。不過如果你真正的了解心理學(xué)，你就會發(fā)現(xiàn)其實心理測試一樣，有他博大精深的地方。

心理健康測試及分析

心理健康測試及分析

　 　一、什么是心理健康測試

心理測試就是通過心理科學(xué)方法和手段。是一種比較先進的測試方法，它是指通過一系列 手段，將人的某些心理特征數(shù)量化，來衡量個體心理因素水平和個體心理差異差異的一種科學(xué)測量方法 。

盡管心理測試是心理學(xué)研究的必要手段，在實際的生活中也得到了越來越廣泛的應(yīng)用，然 而要注意的是，心理測試只是提供一定的參考。具體情況還是要根據(jù)個人來判斷的

人是發(fā)展成長和變化的，心理測試僅僅提供個人在進行測試的那個時間點的狀況特點，因 此過分夸大心理測評的效果也是不對的。

在此特別提醒各位的是，心理測試只能提供一個專業(yè)的心理學(xué)方面的參考，并不能為一個 人下終生的論斷。無論任何人，在對測試結(jié)果進行解釋的時候必須慎之又慎，不要把心理測試結(jié)果當(dāng)成 是“終生的標(biāo)簽”。

二、心理健康測試題

第1、11、14題從A到D依次為4分，3分，2分，1分剩下的題目從A到D依次為1分，2分，3分 ，4分。

1、你最近是否有失眠?

A總是，B偶爾 C不知道 D基本沒有

2、你會為你身邊的朋友打幾分

A滿分 B優(yōu)秀 C說不清楚 D及格

3、你認(rèn)為最近生活與工作很難協(xié)調(diào)么?

A是的 B有一點 C說不清楚 D沒有

如果你病了，你需要吃藥，醫(yī)生告訴你吃一片，你會吃多少

4、如果你病了，你需要吃藥，醫(yī)生告訴你吃一片，你會吃多少?

A半片 B一片 C兩片 D不吃

5、你覺得你十分容易與陌生人搭訕么?

A是的B 還算可以 C有點難 D十分難

6、滿分如果是9分你會給現(xiàn)在的你打幾分?

A8分 B6分 C 4分 D不知道

你覺得患有心理疾病的病人值得同情么

7、你覺得患有心理疾病的病人值得同情么?

A完全同情他們 B有些同情他們 C不好說 D沒有什么值得同情的

8、你在填這份問卷時抱著什么態(tài)度。

A好奇 B獲得知識 C說不清楚 D純屬娛樂

9、在下午時分，你走在大街上你背后有個影子,你會認(rèn)為是什么?

A我自己的影子 B別人的影子 C不清楚 D那是影子么?

10、一棵樹上，你看見一只貓跑過去，你會想到什么?

A他在追老鼠 B它在練跑步 C它喜歡樹上的小鳥 D有人在后面追趕它

11、你認(rèn)為你最近的焦慮指數(shù)怎么樣?

A十分高 B有點高 C還算正常 D沒聽說過這個東西，所以不知道!

12、你覺得秋天的雨天怎么樣?

A季節(jié)正常規(guī)律，很愜意 B有點冷 C跟我心情一樣，有點抑郁 D太難受了

你覺得秋天的雨天怎么樣

13、你認(rèn)為那些有名作家是有些神經(jīng)質(zhì)么?

A完全就是 B應(yīng)該有點吧 C不知道 D不覺得

14、你覺得跟陌生人說話你會呼吸急促么?

A完全是的 B稍微有點 C不清楚 D完全不會

15、你獨自一個人靜靜待在一間屋子里最長的時間是多久?

A1至2個小時 B6個小時 C半天 D一天

　 　答案

20分以下

表示你心理十分健康

20—40分

表示你的心理有一些不適，需要注意調(diào)節(jié)

40—50分

表示你的心理存在著心理障礙的風(fēng)險，不妨去做做心理咨詢

50分以上

表示你可能存在著一些心理疾病，考慮適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>

三、判斷男性心理健康的八個標(biāo)準(zhǔn)

1、控制情緒

情緒在心理健康中起著重要的作用。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、開朗、自信和滿意的心情，善于從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。反之，經(jīng)常性的抑郁、憤怒、焦躁、嫉妒等則是心理不健康的標(biāo)志。當(dāng)一個人心理十分健康時，他的情緒表達恰如其份，儀態(tài)大方，既不拘謹(jǐn)也不放肆。

2、塑造人格

人格是所有人都會有的，它是一個人的心理特征的總和。心理健康的目的就是保持人格的完整性，培養(yǎng)出一個健全的人格的人。

有一則印度諺語說：態(tài)度決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定人格，人格決定命運。我們的性格和命運正是由我們自己每時每刻的行動自我雕塑而成。

3、有家有業(yè)

家和事業(yè)是成年男性責(zé)任與壓力的源頭。家庭的和睦與事業(yè)的成功絕非水火不容，它們的關(guān)系是相互促進的，“家和萬事興”，無力“齊家”，恐怕也無力“平天下”。在處理好二者之間的關(guān)系時，更應(yīng)具備一個健康的心態(tài)。

4、取之有道

“君子好財，取之有道。”一方面說光明正大增加收入，另一方面也可說是以健康心態(tài)對待自己的私欲。在嫉妒和眼紅之外，以一顆平常心對待花花世界里的誘惑。老天總是會把機會給那些勤奮的人的。

5、了解自己

很多人都會去了解別人，了解對手，但是很少有人去了解自己，其實只有了解了自己，接受了自己，才能清楚自己的發(fā)展方向，才能了解自己的缺陷，才能很少犯錯誤，避免去做一些自己力所不能及的事情。

6、面對現(xiàn)實

我們可能沒有出生在一個富貴的家庭；我們的工作可能也不盡如人意；我們的愛人可能也不精明能干、體貼入微；我們的孩子可能也不都聰明伶俐、順從聽話;我們也可能正在遭遇著挫折和磨難……但是，我們只有先正視這一切，接受這一切，在此基礎(chǔ)上，才有改變的可能性。只有認(rèn)清現(xiàn)實，接受現(xiàn)實，腳踏實地，我們才能有更大的收獲。

7、善與人處

人生活在由他人構(gòu)成的社會中，就像魚生活在水中一樣，離開了他人，離開他人的幫助，人將無法生存。有心理學(xué)家統(tǒng)計，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環(huán)境有關(guān)。對別人吹毛求疵，動輒向他人發(fā)火，侵犯他人的利益，不注意人際交往的分寸，都將給自己帶來無盡的煩惱。

　 　8、承擔(dān)責(zé)任

除了襁褓中的嬰兒之外，每個人都有自己的責(zé)任和工作。兒童要尊重父母，做自己力所能及的事，成年人要承擔(dān)家庭和社會的重?fù)?dān)，在工作中獲得謀生的`手段并得到承認(rèn)和樂趣。所以，失業(yè)給成人的打擊不僅是經(jīng)濟上，而且是心理上的，它會使人喪失價值感，帶來心理危機。能夠勇敢地承擔(dān)責(zé)任、從工作中得到樂趣的人，才是真正成熟、健康的人。

四、判斷女性心理健康的十個標(biāo)準(zhǔn)

熱愛生活

心理健康的女性，對生活充滿希望和信心，常常是滿懷著希望起床，含著微笑入睡，經(jīng)常感受到自己對社會、對家庭都是有價值。熱愛自己所從事的工作，能夠把勞動的成果和事業(yè)的成功視為最高價值。在現(xiàn)實生活中的，不管環(huán)境優(yōu)劣，條件好壞，都能從實際出發(fā)，應(yīng)付自如。在困難面前不畏懼，不逃避。正視現(xiàn)實，改造現(xiàn)實，具有協(xié)調(diào)多重角色的能力。

　 　悅納他人

心理健康的女性，善與人友好相處，喜歡他人，容納他人，既有知己朋友，又能與周圍人保持良好的人際關(guān)系。待人寬厚慈善、誠實尊重信任謙虛，不仇恨、不嫉妒、不苛刻、不卑不亢，富有同情心，能客觀的理解他人的需要和感情。

自知自愛

有正確的"自我觀",自我意識明確，能正確的評價自己。對自身的優(yōu)點、缺點有清醒的認(rèn)識對自己的體態(tài)、相貌、情緒狀態(tài)、氣質(zhì)、性格、智力和能力等方面均有較全面的了解。不僅有勇氣承認(rèn)自己某一方面的不足，而且愿意努力自我完善。

情緒穩(wěn)定

心理健康、情緒穩(wěn)定的女性總是積極的、樂觀的情緒占主導(dǎo)地位。能夠在焦慮、緊張及恐懼等消極情緒狀態(tài)中自我調(diào)節(jié)，不為一時沖動而惡語傷人，也不會因困難和挫折而憂心忡忡。

　 　意志健全

人的意志品質(zhì)是衡量意志健全的主要依據(jù)。意志品質(zhì)包括意志的自覺性、果斷性、頑強性與自制力。意志健全的女性，能夠主動的支配自己的行動，以達到預(yù)期的目的。善于明辨是非，當(dāng)機立斷，并在執(zhí)行決斷時，堅持不懈，不達目的不罷休。善于調(diào)整自己的情緒，有效控制自己的語言與行為。

保持樂觀的情緒

要熱愛生活，熱愛自己的工作。善于在生活中尋找樂趣，即便是干些家務(wù)也不應(yīng)視為負(fù)擔(dān)，而是帶著情趣去干，比如做飯，不斷嘗試新花樣，享受烹飪的歡娛。在工作上要不斷創(chuàng)造，在進取中實現(xiàn)自己的人生價值，不斷感受成功的樂趣。

善于排除不良情緒

遇到不順心的事，別悶在心里，要善于把心中的煩惱或困惑及時講出來，使消極情緒得以釋放，從而保持愉悅心情總伴你左右。

　 　經(jīng)常幫助別人

助人為樂，是一種高尚美德，其作用不僅使被幫助者感受人間真情，解決一時之難，也使助人者感到助人后的快慰。經(jīng)常幫助別人，就是使自己常處在一種良好心境中。

要 有廣泛的愛好

比如收藏、體育、旅游、音樂、品茶等，全身心地投入其中，享受其間的樂趣，既能增長知識，又能廣泛交友。在偶遇心境不佳時，這種興趣活動也能起到化解作用。

保持一顆童心

人到了而立之年以后，隨年歲的增長，有人便產(chǎn)生了“看破紅塵“的感覺，對什么都不感興趣了，這樣不利于心理健康。如果仍保持一顆童心，對任何事物都有一種好奇，不論對知識更新，還是對身心健康都有好處。

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心理測試包括哪些方面

按測驗的內(nèi)容分：能力測驗（智力測驗、反應(yīng)能力測驗）；學(xué)績測驗，如成套的成就測驗；人格測驗如EPQ、MMPI等。

按測驗的對象特點分：個別測驗和團體測驗。

按測驗表現(xiàn)形式分：文字測驗（紙筆測驗）和非文字測驗。

按測驗的目的分：描述性測驗、診斷性測驗、預(yù)測性測驗。

按測驗的時間分：速度測驗和難度測驗。

按測驗要求分：有最高作為測驗和典型行為測驗。前者要求被試盡可能作出最好的回答，而且有正確的答案。能力測驗、學(xué)績測驗均屬此類。后者要求被試按照日常習(xí)慣回答，無正確答案，所有人格測驗均可稱為典型行為測驗。
一、測試內(nèi)容：
1、能力測試：
A．普通能力測試主要包括思維能力、想象能力、記憶能力、推理能力、分析能力、數(shù)學(xué)能力、空間關(guān)系判斷能力、語言能力等方面的測試。
B．特殊職業(yè)能力測試：特殊職業(yè)能力是指那些特殊的職業(yè)或職業(yè)群的能力。該項測試的目的在于選拔那些具有從事某項職業(yè)的特殊潛能的人才。
C．心理運動機能測試主要包括兩大類即心理運動能力測試和身體能力測試。
2、人格測試：人格測試的目的是為了了解被試的人格特質(zhì)。
3、興趣測試：興趣測試揭示了人們想做什么和喜歡做什么，從中可以發(fā)現(xiàn)被試最感興趣并從中得到最大滿足的工作是什么。
二、測試問題：
1、要注意對被試的隱私加以保護。在未征得應(yīng)聘者同意之前，不能公布應(yīng)聘者的心理測試結(jié)果。
2、要有嚴(yán)格的程序。從心理測試準(zhǔn)備，到心理測試實施，以至最后心理測試結(jié)果的評判，都要遵循嚴(yán)格的程序。
3、心理測試的結(jié)果不能作為惟一評定的依據(jù)。根據(jù)不同標(biāo)準(zhǔn)，對心理測試結(jié)果的參考程度不同；另外，心理測試可以和面試、筆試等方式同時進行，結(jié)合多種方法，做出客觀評價，不能將心理測試作為惟一的評定依據(jù)。
三、測試原則：
1、要對個人的隱私加以保護。因為心理測試涉及到個人的智力、能力等方面的個人隱私，這些內(nèi)容嚴(yán)格來說應(yīng)該只讓被試者以及他愿意讓人知道的人才能了解，所以，有關(guān)測試內(nèi)容應(yīng)該嚴(yán)加保密。
2、心理測試以前，要先做好預(yù)備工作。心理測試選擇的內(nèi)容、測試的實施和計分，以及測試結(jié)果的解釋都是有嚴(yán)格的順序的，一般來說，主試及測試者要受過嚴(yán)格的心理測試方面的訓(xùn)練。
3、主試要事先做好充分的準(zhǔn)備，包括要統(tǒng)一地講出測試指導(dǎo)語；要準(zhǔn)備好測試材料；要能夠熟練地掌握測試的具體實施手續(xù)；要盡可能使每一次測試的條件相同，這樣測試結(jié)果才可能比較正確。

心理測試的介紹

心理測試是一種比較先進的測試方法，它是指通過一系列手段，將人的某些心理特征數(shù)量化，來衡量個體心理因素水平和個體心理差異差異的一種科學(xué)測量方法。心理測試（測驗）是指用科學(xué)設(shè)計的量表來測量觀察不到的人格結(jié)構(gòu)，也被稱為潛變量測試。 通俗而言，心理測試是指通過一系列的科學(xué)方法來測量被評者的智力水平和個性方面差異的一種科學(xué)方法。心理測試（測驗）一般用設(shè)計符合信效度的問卷方式進行，一個有用的心理測試必須是有效的（即，有證據(jù)支持指定的解釋試驗結(jié)果）和可靠的（即，內(nèi)部一致的或給予時間，一致的結(jié)果的，等）。也就是說所有人需要平等對待，對測試問題的認(rèn)知均等率是很重要的。

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