抑郁癥的表現(xiàn),發(fā)現(xiàn)癥狀及時(shí)擺脫抑郁(抑郁癥的表現(xiàn)和治療方法)

很多人對于抑郁癥沒有正確的了解，認(rèn)為這是什么不可告人的疾病，因此導(dǎo)致患病之后不敢告訴他人，沒有及時(shí)進(jìn)行治療。而近年來，非常多的人由于患上抑郁癥沒有得到有效的治療，從而失去了自己寶貴的生命。人們要正確認(rèn)識抑郁癥，一旦有抑郁癥癥狀，就要立刻進(jìn)行檢查和治療。那么，抑郁癥的表現(xiàn)有哪些?

抑郁癥的典型癥狀主要有三種，人們要積極進(jìn)行了解，有一種甚至兩種癥狀就可以確診，很少有三種癥狀都出現(xiàn)的。其中最主要的抑郁癥癥狀就是情緒低落，很多人因?yàn)橐恍?qiáng)烈的精神刺激，開始陷入了低迷的情緒之中。如果自己沒有有意識的進(jìn)行改變，也沒有人幫助其走出來，低落的情緒會不斷加重，甚至產(chǎn)生絕望。

思維遲緩也是常見的抑郁癥癥狀，也是由于不良的情緒狀況所衍生出來的?；颊叩哪X子變得遲鈍，很多事情明明以前很清楚，但是總是想不起來。而且患者的腦子大多時(shí)候處于放空的狀態(tài)，思考問題也非常的困難。運(yùn)動抑制也是常見抑郁癥狀態(tài)，患者不愿進(jìn)行任何活動，嚴(yán)重的甚至生活無法自理。

抑郁癥的治療必須要及時(shí)，一些患者在初步抑郁的時(shí)候，因?yàn)橐恍┤嘶蛘咭恍┦虑?，可以自己走出抑郁。可是有些人明知道自己不對勁，但是卻無法擺脫抑郁，最終出現(xiàn)悲觀情緒，自殺而亡?；加幸钟舭Y，必須積極進(jìn)行治療，堅(jiān)持服用抗抑郁藥物，而且要多和家人、朋友接觸，避免抑郁癥加重。

抑郁癥的表現(xiàn)上文已經(jīng)進(jìn)行了簡要的介紹，主要包括情緒低落、思維吃穿和運(yùn)動抑制，希望患病的人能夠盡早確診。抑郁癥并不可怕，最可怕的是明知患病卻不進(jìn)行治療，這是對自己生命的不負(fù)責(zé)。人生還有很多美好的事物，希望患者積極治療，早日恢復(fù)健康。

抑郁癥的表現(xiàn)和治療方法

抑郁癥多數(shù)由于用腦過度，精神緊張和身體勞累引起的，患有抑郁癥的人常常伴隨失眠，焦慮，恐懼，強(qiáng)迫等多種病癥。我們要如何判斷自己患有抑郁癥，又如何自我治療呢?

抑郁癥的癥狀

憂郁癥多表現(xiàn)為入睡困難，有時(shí)可睡，但1~2小時(shí)后即醒，醒后再難入睡。也有的整夜不眠;坐臥不安，控制不住沒有明確的對象或內(nèi)容的恐懼，或提心吊膽的痛苦體驗(yàn)。有些人表現(xiàn)為情緒低落為主要癥狀，沮喪、憂傷、自卑，對日?；顒优d趣顯著減退，甚至喪失。有些人則多疑，總懷疑別人在說自己的壞話，很煩惱對健康不利，卻不能自控。過分注意自己的身體(包括各種生理變化)。而有些患者則表現(xiàn)為強(qiáng)迫自己想某樣?xùn)|西或事情，無法控制自己。神經(jīng)衰弱癥狀表現(xiàn)為精神疲乏、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力下降、工作學(xué)習(xí)不能持久，頭痛、食欲不振、懶散等

抑郁癥以心境低落為主要特征，在此期間至少有下述癥狀中的四項(xiàng)，且持續(xù)兩周以上，建議就要就醫(yī)治療。

1.抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安。

2.喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗(yàn)不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨(dú)居，疏遠(yuǎn)親友，回避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。

3.精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費(fèi)勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。

4.自我評價(jià)過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價(jià)值感、無助感，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。

5.病人呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。

6.消極悲觀：內(nèi)心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負(fù)擔(dān)，不值得留戀，以死求解脫，可產(chǎn)生強(qiáng)烈的自殺念頭和行為。

7.軀體或生物學(xué)癥狀：抑郁病人常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學(xué)癥狀，很常見，但并非每例都出現(xiàn)：?

食欲減退、體重減輕：多數(shù)病人都有食欲不振，胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。

性功能減退：疾病早期即可出現(xiàn)性欲減低，男性可能出現(xiàn)陽痿，女病人有性感缺失。

抑郁癥有哪些表現(xiàn) 6點(diǎn)要特別注意

我們每一個(gè)人都不可能完全按照自己所期望的那樣生活下去，我們隨時(shí)都可能因?yàn)橛龅阶约阂庀氩坏降目鄲蓝?、憂慮，甚至感到悲哀，這也是人之常情，下面就一起來了解下吧。

精神痛苦一個(gè)人如果是患有一般的抑郁癥，可能表現(xiàn)心情低落、意志消沉，沒有心思進(jìn)行工作，睡眠與飲食質(zhì)量也得不到保障，從而容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)疲勞、倦怠感。還有患有嚴(yán)重抑郁癥的人可能會表現(xiàn)出精神痛苦，行為極端偏激，還可能出現(xiàn)自殺、自殘等極端的行為。

回避社交患者不能從平常所喜歡的活動中獲得 *** 。表現(xiàn)為無精打采，喪失了既往生活的熱情和興趣，越來越不愿參加正?；顒?。開始可能僅對少數(shù)幾件事，如事物、異性、社交活動等喪失興趣；后來對一切活動，包括以前的愛好、娛樂活動、家人和親友的團(tuán)聚等都不愿參加，閉門獨(dú)居，疏遠(yuǎn)親友，回避社交。

自我評價(jià)低患有抑郁癥的患者經(jīng)常過分貶低自己，總是會抱怨自己無能，常有無用感、無價(jià)值感?；颊邩O度自卑，缺乏信心，喪失自尊，對未來感到無望?；颊叱Ｓ袕?qiáng)烈的自責(zé)和自罪，把自己說得一無是處，認(rèn)為自己對不起父母、親人、朋友，將自己過去的一些小錯(cuò)誤、小毛病都說成是滔天大罪，甚至認(rèn)為自己罪該萬死。

不知為何抑郁平時(shí)的人知道自己抑郁是為什么，清楚的了解自己所處的位置境遇。而一個(gè)患有抑郁癥的人即便對自己為什么抑郁有一定了解，但是始終不能回答“為什么會陷入如此痛苦的境地”、“為什么會持續(xù)如此之久”等問題。因此也擺脫不了抑郁。

我們每一個(gè)人都不可能完全按照自己所期望的那樣生活下去，我們隨時(shí)都可能因?yàn)橛龅阶约阂庀氩坏降目鄲蓝?、憂慮，甚至感到悲哀，這也是人之常情，下面就一起來了解下吧。

不會自我調(diào)節(jié)在平時(shí)如果是人感覺到抑郁可以通過不同的方式來調(diào)節(jié)心情以走出猶豫。而一個(gè)處于抑郁狀態(tài)的人，對于散步、聊天這樣能夠舒緩心情的簡單事情都會感到無從適從，沒有任何興趣去參與這一類活動，排斥與人交流，任由自我不斷抑郁。

有自殺的想法抑郁的自殺率比一般人羣約高20倍，有2/3的抑郁癥患者有自殺觀念，10％~15％有自殺行為?；颊呖上蚣胰嘶蚺笥呀淮笫?，寫遺書，囑咐財(cái)產(chǎn)的分配和贈物他人等?；颊咄扇〉淖詺⑿袆佑?jì)劃周密，使人難以防范。自殺觀念通常逐漸產(chǎn)生，輕者僅感到生活是負(fù)擔(dān)，不值得留戀，逐漸萌發(fā)長眠不醒或突然死去的念頭。

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