心理不健康該怎么處理,心理不健康有哪幾種分類_

一、心理不健康的分類

一、心理不健康的第一類型——心理問(wèn)題

診斷為心理問(wèn)題，必須滿足以下條件：

由現(xiàn)實(shí)生活、工作壓力、處事失誤產(chǎn)生內(nèi)心沖突，并體驗(yàn)到不良情緒(如厭煩、后悔、懊喪、自責(zé)等);

不良情緒不間斷持續(xù)滿一個(gè)月或間斷持續(xù)兩個(gè)月不能自行化解; 不良情緒反應(yīng)在相當(dāng)程度理智控制下，始終保持行為不失常態(tài)，基本維持正常生活、學(xué)習(xí)、社會(huì)交往，但效率有所下降;

自始至終，不良情緒的激發(fā)因素僅局限于最初事件;即便是與最初事件有聯(lián)系的其他事件，也不引起此類不良情緒。 綜合描述“心理問(wèn)題”，可概括為如下幾點(diǎn)，并定義：

“心理問(wèn)題”由現(xiàn)實(shí)因素激發(fā)，持續(xù)時(shí)間較短，情緒反應(yīng)能在理智控制之下，不嚴(yán)重破壞社會(huì)功能，情緒反應(yīng)尚未泛化心理不健康狀態(tài)。 只要從刺激性質(zhì)、反應(yīng)持續(xù)時(shí)間、反應(yīng)強(qiáng)度和反應(yīng)是否泛化四個(gè)維度出發(fā)，區(qū)分和鑒別心理問(wèn)題”。

二、心理不健康的第二類型——嚴(yán)重心理問(wèn)題

診斷為“嚴(yán)重心理問(wèn)題”， 必須滿足如下條件：

第一，引起原因，較為強(qiáng)烈、威脅較大的現(xiàn)實(shí)刺激。不同原因引

起的心理障礙，分別體驗(yàn)著不同的痛苦情緒(如悔恨、冤屈、失落、惱怒、悲哀等等);

第二，從產(chǎn)生痛苦情緒開(kāi)始，痛苦情緒間斷或不間斷地持續(xù)時(shí)間

在兩個(gè)月以上，半年以下;

第三，遭受的刺激強(qiáng)度越大，反應(yīng)越強(qiáng)烈。多數(shù)情況下，會(huì)短暫

地失去理性控制;在后來(lái)的持續(xù)時(shí)間里，痛苦可逐漸減弱，但是，單純地依靠“自然發(fā)展”或“非專業(yè)性的干預(yù)”，卻難以解脫;對(duì)生活、工作和社會(huì)交往有一定程度的影響。

第四，-痛苦情緒不但能被最初的刺激引起，而且與最初刺激相類

似、相關(guān)聯(lián)的刺激，也可以引起此類痛苦，即反應(yīng)對(duì)象被泛化。

綜合描述心理障礙，可概括為以下幾點(diǎn)，并給出如下定義：“嚴(yán)重心理問(wèn)題”是由相對(duì)強(qiáng)烈的現(xiàn)實(shí)因素激發(fā)，初始情緒反應(yīng)劇烈、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)久、內(nèi)容充分泛化的心理不健康狀態(tài)。 “嚴(yán)重心理問(wèn)題”有時(shí)伴有某一方面的人格缺陷。 但關(guān)鍵問(wèn)題是與神經(jīng)癥鑒別。許又新教授關(guān)于神經(jīng)癥診斷，鑒別的要點(diǎn)是“內(nèi)心沖突的性質(zhì)”和“病程”?！皣?yán)重心理問(wèn)題”的心理沖突是現(xiàn)實(shí)性的(有現(xiàn)實(shí)意義的)或道德性的，而持續(xù)時(shí)間，一年之內(nèi);如果在“嚴(yán)重心理問(wèn)題”一年之內(nèi)，社會(huì)功能出現(xiàn)嚴(yán)重缺損，必須提高警惕，應(yīng)作為可疑神經(jīng)癥或其他精神病提出會(huì)診和轉(zhuǎn)診。

二、兒童心理不健康有什么樣的表現(xiàn)

1.多動(dòng)

兒童的心理行為可以表現(xiàn)在兒童的行為上，有些兒童出現(xiàn)“多動(dòng)癥”。主要表現(xiàn)為好動(dòng);注意力不集中;情緒波動(dòng)大、自我控制能力差;學(xué)習(xí)受到嚴(yán)重影響等幾個(gè)方面。好動(dòng)具體來(lái)說(shuō)是喜歡跑動(dòng)，或爬上爬下，搖椅子轉(zhuǎn)身，離位走動(dòng)，叫喊或講話，引逗旁人，小動(dòng)作不停，如咬鉛筆、咬指甲、咬衣角等。注意力不集中方面具體來(lái)說(shuō)，上課時(shí)不能專心聽(tīng)講，注意力渙散，易受環(huán)境干擾而分心，在課堂東張西望，心不在焉或凝神發(fā)呆。自控情緒的能力差方面具體來(lái)說(shuō)，表現(xiàn)為幼稚任性，克制力差，易激怒或沖動(dòng)。情緒不穩(wěn)，為了一些小事就喊叫或哭鬧，脾氣暴躁，常根據(jù)瞬間沖動(dòng)行事，不考慮后果，可能突然做出一些危險(xiǎn)舉動(dòng)。

2.焦慮

指突如其來(lái)的沒(méi)有明顯身體原因的恐懼狀態(tài)。具體表現(xiàn)為缺乏自信、過(guò)于敏感、食欲低落、無(wú)端哭鬧。這類兒童陌生環(huán)境反應(yīng)敏感，而擔(dān)心害怕，甚至恐惶不安，哭鬧不停，常常擔(dān)心被別人嘲笑，對(duì)尚未發(fā)生的情況，產(chǎn)生過(guò)分的關(guān)注，并伴有無(wú)根據(jù)的煩惱。對(duì)日常一些微不足道的小事，也顯得過(guò)分焦慮。

3.恐怖和失眠

恐怖表現(xiàn)在對(duì)某些事物或情景產(chǎn)生懼怕和逃離的心情，如怕打雷閃電，極度緊張，抱頭亂竄。兒童對(duì)于一些沒(méi)有危險(xiǎn)或基本沒(méi)有危險(xiǎn)的東西也感到害怕，而且這種害怕十分突出，兒童由于恐怖而出現(xiàn)回避、退縮行為。失眠的孩子入睡困難，睡中不時(shí)驚醒、大聲哭鬧，甚至夢(mèng)游四方，但白天回憶不起來(lái)，只覺(jué)得精力不足，情緒不穩(wěn)。

4.攻擊

這類孩子整日東奔西跑，經(jīng)常搞惡作劇，喜歡諷刺挖苦別人。對(duì)美好的物品毫不愛(ài)惜，摔打成為癖好，表現(xiàn)出攻擊性。

5.惡劣的人際關(guān)系

兒童的人際關(guān)系主要是指他們與父母、教師以及同伴之間的關(guān)系，從這些人際交往中可以反映出兒童的心理健康狀態(tài)。心理健康的孩子樂(lè)于與人交往，善于和同伴合作與共享，理解與尊敬他人，待人慷慨友善，也容易被別人理解和接受。心理不健康的兒童一般沒(méi)有融洽的人際關(guān)系，往往由于個(gè)人心理不健康等原因，與人產(chǎn)生交流障礙。不能與人合作，對(duì)人漠不關(guān)心，缺乏同情心，有猜疑、嫉妒、退縮現(xiàn)象，不能置身于集體，與人格格不入。

三、不健康心理該怎么辦

美國(guó)著名心理學(xué)家尤文·韋伯和約翰·摩根在美國(guó)心理學(xué)協(xié)會(huì)159位心理學(xué)家的協(xié)助下，運(yùn)用人類行為模式理論和心理學(xué)研究成果，對(duì)眾多政界精英、商界精英在日常生活中運(yùn)用的“心理調(diào)節(jié)術(shù)”進(jìn)行了深入的研究，并且對(duì)他們所采用的心理調(diào)節(jié)策略進(jìn)行詳細(xì)的分析解說(shuō)。

1、人生的有趣之處，就在于它是一個(gè)充滿諸多不確定性的，開(kāi)放的過(guò)程。其中，有失敗的痛苦，有成功的喜悅，有冒險(xiǎn)的刺激，有思考的深沉。試想當(dāng)我們的生活缺少了這些，那它還值得去追求和奮斗嗎?

2、人和人之間的信任是相互的，首先向?qū)Ψ缴斐鲩蠙熘Φ谋厝皇歉鼜?qiáng)勢(shì)的一方，這種信任才體現(xiàn)的信任的本質(zhì)，因?yàn)樾湃尾皇乔?/p>

3、與人交流合作要學(xué)會(huì)換位思考。首先，要有一個(gè)寬廣的胸懷，在被他人誤解時(shí)，不要為自己爭(zhēng)辯和鬧情緒，而是要實(shí)際行動(dòng)證明自己;其次，要有大局意識(shí)，多從對(duì)方角度考慮，主動(dòng)誠(chéng)懇的接受批評(píng);再次要有自我批評(píng)的勇氣;同時(shí)，還要善于開(kāi)誠(chéng)公布的交流，彼此增進(jìn)了解。

4、想要博得別人的喜歡，就是需要你先去喜歡別人，想要喜歡別人，你就要看到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)。

5、讓別人知道你和他們有著相同的興趣，對(duì)于保持良好的關(guān)系至關(guān)重要。如果你在談話時(shí)總愛(ài)夸夸其談，就會(huì)引起被人討厭;如果你談?wù)摰氖菍?duì)方感興趣的話題，拉近彼此之間的距離就容易多了。

6、那些經(jīng)常被一些別有用心的人包圍著的人，與那些地位卑微的人相比，更看重人與人之間真誠(chéng)的感情和關(guān)懷。

7、替你自己工作，你便是單干;替別人工作，則會(huì)有數(shù)十上百人給你幫助----合作的基礎(chǔ)在于共贏。

8、當(dāng)一個(gè)人專注做事的時(shí)候，他就會(huì)忘記自己忘掉附加在自己身上的太多是非。并且，過(guò)分計(jì)較自己利益的習(xí)慣會(huì)成為自己事業(yè)的阻力。

9、與人交往時(shí)記住這兩點(diǎn)：第一，別人都是重要的;第二，自己也是很重要的----以平等的觀點(diǎn)看待他人有利于你從容地做事。

10、克服自我感覺(jué)強(qiáng)烈的最好方法就是多留心別人，多留心對(duì)方的興趣，愿望和行動(dòng)等等，以此來(lái)暫時(shí)忘記自己。

11、批評(píng)就像一條狗，他見(jiàn)你怕它，便會(huì)愈加追趕你，恐嚇你。但是如果你回過(guò)頭勇敢地面對(duì)他，他便會(huì)停止吼叫，相反搖著尾巴，讓你去撫摸-----怎樣應(yīng)對(duì)批評(píng)和侮辱，反應(yīng)出一個(gè)人的素質(zhì)和處世哲學(xué)。

12、想象一下，十位最有名望的畫(huà)家齊聚一堂，圍繞著一張圓桌坐下，一起對(duì)擺在 圓桌當(dāng)中的一個(gè)蘋(píng)果進(jìn)行素描，結(jié)果會(huì)如何?一定是每一個(gè)人畫(huà)出來(lái)的蘋(píng)果都不一樣，因?yàn)槊總€(gè)人看蘋(píng)果的角度都不相同----固執(zhí)的認(rèn)為自己對(duì)待事物的看法是正確的，對(duì)他人的看法采取封閉態(tài)度，只能局限自己----因此多聽(tīng)比多說(shuō)重要。

四、心理不健康的危害有哪些

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是相對(duì)的，基本符合標(biāo)準(zhǔn)的，即謂心理健康。

心理健康和心理疾病之間，尚有為數(shù)不少的心理缺陷人群。這類人群有這樣或那樣心理不健康的表現(xiàn)，但卻不屬于心理疾病范疇。對(duì)這類心理過(guò)渡狀態(tài)，我們稱之為“心理缺陷”。

【心理不健康】心理不健康的表現(xiàn)及危害

所謂心理缺陷，是指無(wú)法保持正常人所具備的心理調(diào)節(jié)和適應(yīng)等平衡能力，心理特點(diǎn)明顯偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn)，但尚未達(dá)到心理疾病的程度。心理缺陷的后果是社會(huì)適應(yīng)不良。在現(xiàn)實(shí)生活和心理衛(wèi)生實(shí)際工作中最常見(jiàn)的心理缺陷是性格缺陷和情感缺陷。

性格缺陷

常見(jiàn)的性格缺陷有下列幾種：

無(wú)力性格：這種人精力和體力不足，容易疲乏，常述說(shuō)軀體不適，有疑病傾向。情緒常處于不愉快狀態(tài)，缺乏克服困難的勇氣。這種人對(duì)精神壓力和身心矛盾易產(chǎn)生心理過(guò)敏反應(yīng)，由此可誘發(fā)心理疾病。

不適應(yīng)性格：主要表現(xiàn)為社會(huì)適應(yīng)不良。這種人的人際關(guān)系和對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力很差，判斷和辨別能力不足。在不良的社會(huì)環(huán)境影響之下，容易發(fā)生不良行為。

偏執(zhí)性格：性格固執(zhí)，敏感多疑，容易產(chǎn)生嫉妒心理?？紤]問(wèn)題常以自我為中心，遇事有責(zé)備他人的傾向。這種心理缺陷如不注意糾正，可以發(fā)展為偏執(zhí)性精神病。

分裂性格：性格內(nèi)向，孤獨(dú)怕羞，情感冷漠。社會(huì)適應(yīng)和人際關(guān)系很差。喜歡獨(dú)自活動(dòng)。此種心理缺陷易發(fā)展為精神分裂癥。

爆發(fā)性格：平時(shí)性格黏滯，不靈活，遇到微小的刺激即引起爆發(fā)性憤怒或激動(dòng)。

強(qiáng)迫性格：強(qiáng)迫追求自我安全感和軀體健康?？捎谐潭炔煌膹?qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為。強(qiáng)迫性格的人易發(fā)展為強(qiáng)迫癥。

在日常的生活當(dāng)中，各位家長(zhǎng)朋友們，要給孩子從小抓起給孩子樹(shù)立好良好的健康心理，一般來(lái)說(shuō)出現(xiàn)了心理不健康就很容易會(huì)給，孩子影響到一生，而且心理不健康的危害有很多種。

兒童心理問(wèn)題都有哪幾種情況？

兒童心理問(wèn)題大多跟家庭環(huán)境有關(guān)，比如家長(zhǎng)對(duì)孩子的要求過(guò)高，讓孩子產(chǎn)生緊張情緒；或者家長(zhǎng)過(guò)分寵溺孩子，以孩子為中心，造成孩子表現(xiàn)出心理方面的問(wèn)題；還有可能是家長(zhǎng)長(zhǎng)時(shí)間在外地打工，基本上跟孩子沒(méi)有親近和接觸的機(jī)會(huì)，造成孩子表現(xiàn)出心理問(wèn)題。建議家長(zhǎng)要重視對(duì)孩子的教育，給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的家庭氛圍。

孩子出現(xiàn)心理不健康會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，可以表現(xiàn)為以下癥狀：

1、情緒變得比較極端，喜歡獨(dú)自玩耍，不愛(ài)與人溝通，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)攻擊性的行為，去打人、破壞物品，破壞家里東西或破壞班級(jí)里的公共財(cái)物。

2、注意力差，課堂上不安靜的聽(tīng)講。

3、明顯的缺乏自信心，比較自卑，不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

4、出現(xiàn)過(guò)度的恐懼表現(xiàn)，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)失眠、做噩夢(mèng)，有的時(shí)候會(huì)裝病，不喜歡去學(xué)校上課。

5、感到緊張，有的孩子會(huì)出現(xiàn)咬手指、咬指甲緩解緊張情緒，有的孩子會(huì)出現(xiàn)抑郁、不愛(ài)說(shuō)話。

當(dāng)孩子出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候，家長(zhǎng)不要責(zé)罵孩子，要去開(kāi)導(dǎo)，多跟孩子溝通，要跟老師多交流，必要的時(shí)候帶孩子去看心理醫(yī)生，解決孩子的心理問(wèn)題。

孩子心理有問(wèn)題時(shí)，可通過(guò)改善家庭氛圍、幫助孩子樹(shù)立自信心、心理治療等方式進(jìn)行緩解。

1、改善家庭氛圍：父母要為孩子提供溫馨、寬松、舒適的家庭氛圍，在家中盡量不要對(duì)孩子進(jìn)行過(guò)多的言語(yǔ)訓(xùn)斥或肢體打罵，要多采取說(shuō)服教育的方式；除此外，父母要避免在孩子面前爭(zhēng)執(zhí)，盡可能讓孩子感受到家庭的溫暖；

2、幫助孩子樹(shù)立自信心：父母可以試著多與孩子溝通，面對(duì)問(wèn)題時(shí)，與孩子一同分析原因，并積極尋求解決問(wèn)題的方式，不要讓孩子產(chǎn)生自卑感，并且當(dāng)問(wèn)題妥善解決后，父母要給予言語(yǔ)或物質(zhì)上的鼓勵(lì)，當(dāng)孩子自信心提升后，心理問(wèn)題也可能會(huì)有一定的緩解；

3、心理治療：若是孩子的心理問(wèn)題是因?yàn)榧膊∷鶎?dǎo)致的，父母需及時(shí)帶孩子就醫(yī)診治，必要時(shí)，還需在專業(yè)醫(yī)生的幫助下，為孩子進(jìn)行心理治療。

孩子心理問(wèn)題的幾種情況，該怎么辦？

首先我們先討論，到底有沒(méi)有心理問(wèn)題。分為三種情況：

一、不是沒(méi)有心理問(wèn)題，而是不知道自己有心理問(wèn)題

那個(gè)年代能保證身體健康就很不錯(cuò)了，誰(shuí)還會(huì)關(guān)注你有沒(méi)有心理問(wèn)題？而且心理問(wèn)題除非特別嚴(yán)重，否則往往不大容易察覺(jué)。它不像身體問(wèn)題能通過(guò)肉眼或者儀器拍片就能看出來(lái)，它只要沒(méi)有表象，或者當(dāng)事人自己不承認(rèn)，就根本不會(huì)引起人們發(fā)覺(jué)。

再加上經(jīng)常受打罵粗暴對(duì)待的人，很有可能也會(huì)成為暴力的實(shí)施者。在他弱小時(shí)，他被欺負(fù)，可是一旦他擁有了絕對(duì)的力量就會(huì)以同樣的方式欺負(fù)別人。所以他當(dāng)然不會(huì)覺(jué)得自己有問(wèn)題，有問(wèn)題的都是別人。（參考孫小果案件）

一代一代都是如此，但絕不能說(shuō)明以前的教育就是對(duì)的 ，就是沒(méi)問(wèn)題的。

二、確實(shí)沒(méi)有心理問(wèn)題，但是這也并不能說(shuō)明粗暴的打罵教育沒(méi)有問(wèn)題

不可否認(rèn)，每個(gè)孩子的特點(diǎn)不一樣。確實(shí)可能存在那種比較皮實(shí)的，臉皮比較厚，心比較大的孩子。經(jīng)常挨打挨罵還活蹦亂跳，心理健康，積極向上的。

但這只是一部分孩子，有可能未受到打罵的負(fù)面影響。這不代表打罵教育就不會(huì)給所有孩子帶來(lái)負(fù)面影響，更不能代表打罵教育是正確的。而且就算這一部分健康的孩子，我們只看到了他受到了打罵教育，卻沒(méi)看到他除了打罵教育外，還可能受到過(guò)來(lái)自教養(yǎng)成員其他方式（比如溫和的，鼓勵(lì)式）的教育。比如來(lái)自爺爺，奶奶輩的關(guān)懷，比如來(lái)自外界環(huán)境的影響和支持。

這類孩子長(zhǎng)大，一般輕易也不會(huì)使用打罵教育。因?yàn)樗膬?nèi)心是積極的，陽(yáng)光的，是溫柔又有力量的。他們可以通過(guò)更多的方式方法教育自己的孩子 ，而不是單一的打罵。

三、曾經(jīng)遭受過(guò)心理問(wèn)題，但經(jīng)過(guò)自我調(diào)節(jié)和良好的教育，和過(guò)去的父母和解了，成功走出了心理問(wèn)題。

這類走出心理陰影的人，在孩子教育問(wèn)題上，肯定不會(huì)再貫徹打罵教育。因?yàn)樗麄冏约鹤钪榔鋫π浴?/p>

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