一、怎樣知道自己得了抑郁癥
一、過分貶低自己的能力
病人往往過分貶低自己的能力,以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來,這也不行,那也不對,把自己說得一無是處,前途一片黑暗。強烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價值感、無助感,嚴(yán)重時可出現(xiàn)自罪、疑病觀念,甚至選擇自殺作為自我懲罰的途徑。
二、喪失工作主動性
精力喪失,疲乏無力,洗漱、著衣等生活小事困難費勁,力不從心。無明顯原因的持續(xù)疲勞感。輕者感覺自己身體疲倦,力不從心,生活和工作喪失積極性和主動性;重者甚至連吃、喝、個人衛(wèi)生都不能顧及。
三、出現(xiàn)睡眠障礙現(xiàn)象
約有70%~80%的抑郁癥患者伴有睡眠障礙,患者通常入睡無困難,但幾小時后即醒,醒后又處于抑郁心情之中,比平時早2~3小時,醒后不復(fù)入睡,陷入悲哀氣氛中,故稱為清晨失眠癥、中途覺醒及末期失眠癥。伴有焦慮癥者表現(xiàn)為入睡困難和惡夢多,還有少數(shù)的抑郁癥患者睡眠過多,稱為“多睡性抑郁”。
四、出現(xiàn)食欲不振癥狀
表現(xiàn)為進(jìn)食減少,體重減輕,多數(shù)病人都有食欲不振,胃納差癥狀,美味佳肴不再具有誘惑力,病人不思茶飯或食之無味,常伴有體重減輕,但也有少數(shù)患者有食欲增強的現(xiàn)象。
五、患者有自殺傾向
抑郁癥患者最主要的特征,輕者心情不佳、苦惱、憂傷,終日唉聲嘆氣;重者情緒低沉、悲觀、絕望,有自殺傾向。
二、常見的抑郁癥有哪些類型呢
1、內(nèi)源性抑郁與反應(yīng)性抑郁
所謂外源性,通常是指由外部環(huán)境事件所引起的抑郁癥,是對挫折、生活中的不幸事件、工作和學(xué)習(xí)的壓力等精神刺激事件反應(yīng)的結(jié)果。如反應(yīng)性抑郁癥、抑郁性神經(jīng)癥等。而內(nèi)源性則是由軀體"內(nèi)部"因素所引起的抑郁癥,帶有明顯的生物學(xué)特點,如遺傳成分比較突出,是抑郁癥的一種常見類型。
2、精神病性抑郁和神經(jīng)癥性抑郁
精神病抑郁癥不僅有抑郁癥的癥狀,也有精神病的癥狀,比如:如自責(zé),自罪,被害等妄想,自殺企圖都很明顯的病人。抑郁性神經(jīng)癥又稱神經(jīng)癥性抑郁,是由社會心理因素引起的,也往往與病人的個性偏離有關(guān);是以持久的心境低落為主要特征的神經(jīng)癥性障礙,嚴(yán)重程度可起伏波動;常伴有焦慮、軀體不適和睡眠障礙?;颊哂兄委熞?,但無明顯的運動性抑制或幻覺、妄想,生活工作不受嚴(yán)重影響。
不同的疾病類型有不同的癥狀表現(xiàn)和治療方法,大家一定要弄清楚自己疾病的類型是哪種。
三、治療抑郁癥的藥
1. 三環(huán)類抗抑郁藥:這類藥物適合于各類型的抑郁發(fā)作、心境惡略、各種神經(jīng)癥辦法的抑郁情緒、其他精神疾病伴發(fā)的抑郁情緒、軀體疾病辦法哦抑郁情緒等。臨床常用的有啊米踢林、多慮平、安拿芬尼、米帕明(米帕明【譯】:米帕明是一種抗抑郁藥,臨床用于各種類型的抑郁癥,對內(nèi)源性抑郁癥、反應(yīng)性抑郁癥療效好,對更年期抑郁癥、神經(jīng)官能癥的抑郁癥及強迫癥也有效)。
2. 選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑:這類藥物屬于新興抗抑郁藥,具有毒副作用小,服用簡便等特點。為當(dāng)今很多發(fā)達(dá)國家治療抑郁的一線用藥。代表藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭。
3. 四環(huán)類抗抑郁藥
(1) 米安舍林(脫爾頓):它屬于鎮(zhèn)靜性抗抑郁劑,適用于各種抑郁狀態(tài)。
(2) 馬普替林(麥普替林):為選擇性抑制NE的再攝取。適合年輕及老年抑郁癥。
4. 其它遞質(zhì)機(jī)制的新型抗抑郁藥
(1) 曲唑酮(美舒郁):是弱抗抑郁藥,對嚴(yán)重抑郁效果相差。對抗焦慮、失眠的輕中度抑郁是最佳適應(yīng)癥。
(2) 完拉法新(博樂欣):適用于各種抑郁狀態(tài),起效快,無特殊禁忌癥,但肝腎病人慎用。
(3) 米氮平(瑞美隆):本藥的耐受性好,副作用少,是一種新型抗抑郁劑。
(4) 嗎氯貝胺: 它可以治療各種類型的抑,對焦慮抑郁混合狀態(tài)效果也較好。
四、抑郁癥是否有生命威脅
一、抑郁癥易造成誤診、失診
抑郁癥癥狀繁多,但許多病人的表現(xiàn)并不典型,作為核心的抑郁癥狀往往隱藏于其他心理和軀體的癥狀中,含而不露,因而容易導(dǎo)致醫(yī)生誤診、失治,甚至釀成嚴(yán)重后果。一般來說,抑郁癥的具體表現(xiàn)有:心情抑郁、失去興趣和快樂感、容易疲乏、注意力不集中、總想不高興的事、思維和反應(yīng)遲鈍、自責(zé)自罪、工作學(xué)習(xí)和創(chuàng)造能力明顯減退,嚴(yán)重時可以有自殺的想法和行為。
二,抑郁癥導(dǎo)致患者的身體出現(xiàn)病
抑郁癥不僅表現(xiàn)為心情郁悶,而且也會出現(xiàn)失眠和腸胃不適等癥狀,必須一提的是,多數(shù)抑郁癥患者還伴有軀體癥狀,如睡眠障礙、疼痛、乏力、胃部不適、食欲欠佳、心慌氣急,以及各個系統(tǒng)的癥狀。隱匿性抑郁癥患者往往沒有情緒低落等典型癥狀,卻以軀體不適為主。其特點是癥狀雖多,卻以頭痛、失眠為主,尤其是容易早醒。
而門診醫(yī)生的診斷標(biāo)準(zhǔn)是:如果病人具有上述大部分的癥狀,并且每天都有,持續(xù)兩周以上,已經(jīng)明顯影響正常的工作和生活,就應(yīng)該高度懷疑抑郁障礙的可能性。國內(nèi)95%以上的抑郁障礙病人從來沒有得到過診斷和治療。這也更導(dǎo)致了抑郁癥患者病情的惡化,從而逐步走上自殺道路。
三,抑郁癥易出現(xiàn)自殺想法
抑郁癥的內(nèi)心變化是,全盤否定自己。否定過去:經(jīng)常想起一些不愉快的往事,總覺得自己對不起別人。否定現(xiàn)在:自我評價低,覺得自己的工作效率低,又渾身是病,是家里人的包袱。否定將來:認(rèn)為前景灰暗,度日如年,對未來充滿了絕望、自責(zé)、自罪的情緒,以為自己是個多余的人,只有死了才能解脫。
抑郁癥的治療
由于抑郁癥受心理因素影響,而患者身體中化學(xué)物質(zhì)也可能改變,所以醫(yī)學(xué)治療結(jié)合心理治療常常是抑郁癥的最佳治療方案。
(一)抗抑郁藥物治療
抗抑郁藥治療可以使大多數(shù)患者的抑郁癥狀減輕,并可以預(yù)防復(fù)發(fā),但如果抑郁發(fā)作不是很頻繁,大多不必每天服藥,只需要在抑郁時服藥,待抑郁緩解后繼續(xù)服藥6個月到1年。
抗抑郁藥不會馬上減輕抑郁,起效需要一段時間。最初幾天很可能會改善睡眠,起安慰作用,有時也會有疲倦、無力等不良反應(yīng)。堅持服藥1-2周后,警覺性及精力會有提高,最大療效可能要到服藥后8周左右才出現(xiàn)。所以,您不要指望服藥后立即就會見效。
(二)心理治療
有許多治療抑郁癥的心理治療方法。下面介紹其中三種有效的方法。
1、
認(rèn)知治療――抑郁癥患者常常感到他們沒有什么希望,一有不好的事情發(fā)生他們就自責(zé),而當(dāng)好的事情發(fā)生時他們就認(rèn)為僅僅是因為幸運。另外,抑郁癥患者常常相信事情不會變好。認(rèn)知治療的目的就在于幫助他們識別其消極的思維方式,幫助他們以更積極更有益的方式進(jìn)行思考,讓他們感到他們能夠控制所發(fā)生的事情,使他們學(xué)會更有效地反擊失敗,識別并相信他們生活中會有好的事情發(fā)生。
2、
行為治療――抑郁癥患者常常不想動,他們能坐在那兒好幾個小時,思考其困境,從而失去許多好機(jī)會。行為治療旨在識別并改變引起抑郁或使抑郁持續(xù)的行為。行為改變的方法有制定活動計劃、解決難題、制定目標(biāo)計劃以及社交技能訓(xùn)練等..。
本文地址:http://www.soujuw.cn/xinli/70435.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 男人比女人壓力大,男人壓力大怎么緩解