一、社交恐懼癥選擇哪些藥物治療見效快
西藥治療社交恐懼癥:
1、抗焦慮藥治療社交恐懼癥:苯二氨卓類藥物,對減輕焦慮癥狀有益,臨床上常用的有佳樂定,0.4~0.8mg/次,3次/天。氯硝西泮0.5—3mg/天。
2、β受體阻滯劑治療社交恐懼癥:以心得安為代表的β受體阻滯劑對恐懼癥的軀體癥狀效果較好,能減輕或解除植物神經(jīng)癥狀,降低警醒水平,常用劑量,心得安10~20mg/次。3次/天。
3、抗抑郁藥治療社交恐懼癥:單胺氧化酶抑制劑嗎氯貝胺用于治療社交恐懼癥有良好的效果,三環(huán)類抗抑郁劑丙米嗪、氯丙米嗪不但有抗抑郁作用,且具有抗恐怖作用,常用劑量丙米嗪25~75mg/次,3次/天,宜從小劑量加起,兩周內(nèi)加到治療量。選擇性5一羥色胺回吸收抑制劑,氟伏沙明(150mg/天)舍曲林(50~200mg/天)、氟西汀(20一60mg/天)均對社交恐懼癥有效。
中藥治療社交恐懼癥:
1、腎精不足型社交恐懼癥:治宜補腎益精,滋陰降火。藥用熟地、山藥、山萸肉、澤演、茯神、牡丹皮、遠志、枸杞子、知母、黃柏等。
2、脾腎陽虛型社交恐懼癥:治宜溫腎暖脾。藥用炮附子、熟地、山萸肉、山藥、茯苓、牡丹皮、澤瀉、人參、炮姜、炙甘草等。
3、心脾兩虛型社交恐懼癥:治宜健脾養(yǎng)心,益氣補血。藥用人參、白術(shù)、黃芪、甘草、遠志、酸棗仁、茯神、龍眼肉、木香等。
二、哪些因素會導(dǎo)致社交恐懼癥
1、家庭因素:父母限制子女接觸社交環(huán)境也促發(fā)SP(社交恐懼癥)。有人認(rèn)為恐懼癥與人格障礙有關(guān),Maycr-Gross則把神經(jīng)癥看成是人格的一種反應(yīng)。
2、素質(zhì)因素:前人認(rèn)為恐懼癥患者病前性格多為膽小、羞怯、被動、依賴、高度內(nèi)向,容易焦慮、恐懼,并有強迫傾向等。如果自小就受到母親過多的保護,成人之后,也容易發(fā)生恐懼癥。
3、條件反射學(xué)說:按照行為主義觀點,認(rèn)為恐懼癥情緒的出現(xiàn)是由于形成了不良的條件反射或稱為學(xué)習(xí)的結(jié)果,即由兒童時期習(xí)得的恐懼癥經(jīng)驗中學(xué)習(xí)得來的。某些物體或情境與令人恐懼的刺激多次聯(lián)合出現(xiàn)而形成條件反射,這些物體或情境成為了恐懼對象,由于恐懼癥病人對此采取回避的態(tài)度,而使這種恐懼焦慮得以強化。
4、生理因素:有人發(fā)現(xiàn)恐懼癥患者的神經(jīng)系統(tǒng)的驚醒水平增高,這種人很敏感、警覺,處于過度覺醒狀態(tài)。其體內(nèi)交感神經(jīng)興奮占優(yōu)勢,腎上腺素、甲狀腺素的分泌增加。但這種生理狀態(tài)與恐懼癥的因果關(guān)系尚難分清。
5、精神分析學(xué)說:認(rèn)為恐懼癥起源于兒童性心理沖突,通過置換的防御機制,將某種無關(guān)緊要的物體或情境,象征地取代了引起心理沖突的人,從而避免了性心理沖突和分離性慮。恐懼癥又稱為焦慮性歇斯底里,是由于兒童早期的戀母情緒沖突所致。
三、如何才能有效預(yù)防社交恐懼癥
1、去掉自卑感
消極的心理,常常會使自己不愿多說話、不愿多活動。其實,每個人都有自己的長處和短處,在社交上不如別人,并不是什么都不如別人,要多想一想自己的長處。不習(xí)慣社交的人,尤其要去掉自卑感,樹立一種自強、自信、自立的自我精神,只有這樣,在心理上才能戰(zhàn)勝消極,在待人接物中,變得主動、顯得落落大方。
2、不要“怕”
正常的社交活動,并不帶有什么神秘的色彩,只不過是社會間人與人的交往與應(yīng)酬。因此過分注意自己社交中的言談舉止是多余的,隨和、大方、自然、平時怎么說、怎么做,社交中也如此,時間長了,社交就習(xí)慣了。
3、明確社交內(nèi)容
心理上有了具體社交內(nèi)容,就可以把注意力從自身轉(zhuǎn)移到事物上,不至于過分緊張。初次社交可以在社交活動比較老練的人陪伴下,由陪伴者唱“主角”,自己唱“配角”,這樣既可以學(xué)到別人的社交方式,又可以借以訓(xùn)練自己的社交能力,防止社交中出現(xiàn)尷尬局面。
四、社交恐懼癥患者的食療方
蓮子芡實粥:
蓮子50克、芡實15克、大米300克。把蓮子、芡實、大米過水洗凈。把原料同時放入鍋中,加入適量水,一起文火熬制。待開鍋后變小火,再熬一會兒。煮粥時水要多放一些,不要使粥過于稠。鎮(zhèn)靜神經(jīng),養(yǎng)心安神,有益于加快恢復(fù)體力。恐懼癥患者宜用。
胡蘿卜豌豆湯:
將胡蘿卜洗凈,切成指甲片;蔥頭去外皮,洗凈切成指甲片;芹菜擇洗干凈,切斜刀片;炒鍋注油燒熱,下入胡蘿卜煸炒,加入蔥頭、芹菜、豌豆粒、水、精鹽、胡椒粉煮開,小火煮至豌豆熟爛,撒入味精即可??謶职Y患者宜用。
鮮奶核桃粥:
將生核桃仁用溫水浸泡,搓去外衣;粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;用油把100克桃仁炸香;把粳米、油炸核桃仁、生核桃仁、鮮牛奶一同放入盛器內(nèi),加入適量冷水拌勻;磨成漿,再用篩籮過濾,取漿備用;取鍋加入冷水、白糖,煮沸后濾凈雜質(zhì);待再沸后,把核桃牛奶粳米漿慢慢調(diào)入鍋內(nèi),并不斷攪動成糊;用小火煮至糊熟,即可盛起食用??謶职Y患者宜用。
造成社交恐懼癥的原因分別有哪些
現(xiàn)在很多成功的人都具備一種本領(lǐng),那就是怎樣和別人交流,只有會與人交流溝通的人,才能做到真正的成功,接下來我整理了造成社交恐懼癥的原因分別有哪些的相關(guān)內(nèi)容,文章希望大家喜歡!
遺傳因素:
研究表明,社交恐懼癥是很可能被遺傳的,而且遺傳的幾率還非常高。
心理因素:
社交恐懼癥的發(fā)展可能來自于個體在過去的社會事件尷尬或受侮辱的經(jīng)歷,或者輕微的挫折和不滿等精神因素也可誘發(fā)該病的產(chǎn)生。
環(huán)境因素:
社交恐懼癥的人可能觀察別人的行為,他們恐懼看到某人所發(fā)生的`事情作為自己的行為。此外,父母的過度保護也可影響其正常發(fā)展的良好社會技能。
性格特征:
自卑、自信心不足,膽小怕事,謹(jǐn)小慎微,對輕微挫折或身體不適容易緊張,焦慮或情緒波動。
生物因素:
社交恐懼癥可能還與5——羥色胺神經(jīng)遞質(zhì)的失衡有關(guān)。神經(jīng)細(xì)胞在大腦中,神經(jīng)遞質(zhì)是特殊的化學(xué)信使,并幫助神經(jīng)細(xì)胞移動信息。如果神經(jīng)遞質(zhì)失衡,信使無法通過正常的大腦。這可以改變大腦的方式作出反應(yīng),如緊張、害怕,從而導(dǎo)致焦慮。
恐懼癥。 (1)場所恐懼癥又稱廣場恐懼癥,恐懼的對象為某些特定的場所或環(huán)境。如商店、劇院、車站、機場、廣場、閉室、擁擠場所和黑暗場所等。 (2)社交恐懼癥又稱社交焦慮障礙,是一種以明顯而持久地害怕,可能使人發(fā)窘的社交或表演場所為主要表現(xiàn)的焦慮障礙。 治療方法: (1)行為主義學(xué)派認(rèn)為可以通過建立新的刺激與新的條件反射來取代病態(tài)的行為,具體的治療方法包括沖擊療法和系統(tǒng)脫敏。 (2)認(rèn)知學(xué)派認(rèn)為神經(jīng)癥起源于患者常常做出不現(xiàn)實的估計與認(rèn)知,以致出現(xiàn)不合理和不恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。 (3)團體療法對于治療社交恐懼癥有著很多優(yōu)點。 (4)三環(huán)類抗抑郁藥、單胺氧化酶抑制劑、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、苯二氮類、丁螺環(huán)酮等藥物已被用于治療嚴(yán)重的恐懼癥。
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