潔癖強(qiáng)迫癥,這是一種心病得治(潔癖強(qiáng)迫癥的治療方法)

一、潔癖的產(chǎn)生原因

1. 遺傳因素：潔癖，很大部分原因來自遺傳。

2. 心理因素：病人中有七成具有強(qiáng)迫性人格，這是[1]的內(nèi)在心理基礎(chǔ)。大部分患者能指出在他癥狀加劇前所發(fā)生的突發(fā)事件。如家庭的搬遷、親人的亡故、父母或自己的離異、性的不協(xié)調(diào)等。由于上述原因引起的心理緊張、情緒波動(dòng)都可成為誘發(fā)強(qiáng)迫癥的原因。

3. 社會(huì)因素：另外，外在的社會(huì)心理因素也是一種不可忽視的致病因素。有些人在強(qiáng)迫性人格的基礎(chǔ)上，逐漸出現(xiàn)潔癖的癥狀，特別是當(dāng)進(jìn)入青少年時(shí)期，生理發(fā)育上的明顯變化，與社會(huì)交往日益密切過程中的不適應(yīng)，均可導(dǎo)致癥狀的出現(xiàn)和加重。還有一些人是在外界的不良刺激下誘發(fā)潔癖，包括長期的精神緊張，如工作和生活環(huán)境的變換加重了責(zé)任，工作過分緊張，要求過分嚴(yán)格，或者處境不順利，常擔(dān)心發(fā)生意外等；此外還有嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷，如近親死亡、突然驚嚇、嚴(yán)重的意外事故、瀕于災(zāi)難性的破產(chǎn)等。

4. 家庭教育：家庭教育對誘發(fā)或加重潔癖有著重要作用。有些病人的父母具有強(qiáng)迫性人格，對病人有潛移默化的影響，病人所受的家庭教育較嚴(yán)格、古板、甚至有些冷酷，于是病人謹(jǐn)小慎微、優(yōu)柔寡斷、過分瑣碎細(xì)致，與人交往中過分古板、固執(zhí)，缺乏人情味及靈活性。他們在生活上也過分強(qiáng)求有規(guī)律的作息制度和衛(wèi)生習(xí)慣，一切務(wù)求井井有條，稍一改變就焦慮不安。有的家長對孩子的衛(wèi)生要求過高過嚴(yán)，逼著孩子反復(fù)洗手。這種強(qiáng)烈的暗示作用，對那些具有神經(jīng)質(zhì)傾向、敏感內(nèi)向的孩子影響更大。家庭搬遷、親人亡故、父母或自己離異、性生活不協(xié)調(diào)等引起的心理緊張、情緒波動(dòng)、自己或身邊的人嚴(yán)重感染傳染病都可成為誘發(fā)潔癖的主要原因。

父母管教太嚴(yán)孩子易患潔癖，土耳其心理病學(xué)教授巴津指出，在孩童時(shí)代受到家長的嚴(yán)厲管制而無法適時(shí)表達(dá)個(gè)人喜怒哀樂情緒的人，會(huì)很容易形成潔癖。

5. 性格特點(diǎn)：患者的性格特點(diǎn)在疾病的發(fā)生中也起著重要的作用。據(jù)研究，大部分患者都有特殊的性格特征：青年患者大多數(shù)非常愛干凈、愛整潔，他們是順從、辦事認(rèn)真、嚴(yán)肅的；成人患者一般時(shí)間觀念較強(qiáng)，遵守紀(jì)律和制度，生活習(xí)慣較到板，遇事過于謹(jǐn)慎、優(yōu)柔寡斷，不少人可能很迷信。這種性格的人在過分強(qiáng)大的壓力下易患神經(jīng)癥。

二、潔癖的癥狀表現(xiàn)

1. 遺傳因素：潔癖，很大部分原因來自遺傳。

2. 心理因素：病人中有七成具有強(qiáng)迫性人格，這是[1]的內(nèi)在心理基礎(chǔ)。大部分患者能指出在他癥狀加劇前所發(fā)生的突發(fā)事件。如家庭的搬遷、親人的亡故、父母或自己的離異、性的不協(xié)調(diào)等。由于上述原因引起的心理緊張、情緒波動(dòng)都可成為誘發(fā)強(qiáng)迫癥的原因。

3. 社會(huì)因素：另外，外在的社會(huì)心理因素也是一種不可忽視的致病因素。有些人在強(qiáng)迫性人格的基礎(chǔ)上，逐漸出現(xiàn)潔癖的癥狀，特別是當(dāng)進(jìn)入青少年時(shí)期，生理發(fā)育上的明顯變化，與社會(huì)交往日益密切過程中的不適應(yīng)，均可導(dǎo)致癥狀的出現(xiàn)和加重。還有一些人是在外界的不良刺激下誘發(fā)潔癖，包括長期的精神緊張，如工作和生活環(huán)境的變換加重了責(zé)任，工作過分緊張，要求過分嚴(yán)格，或者處境不順利，常擔(dān)心發(fā)生意外等；此外還有嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷，如近親死亡、突然驚嚇、嚴(yán)重的意外事故、瀕于災(zāi)難性的破產(chǎn)等。

4. 家庭教育：家庭教育對誘發(fā)或加重潔癖有著重要作用。有些病人的父母具有強(qiáng)迫性人格，對病人有潛移默化的影響，病人所受的家庭教育較嚴(yán)格、古板、甚至有些冷酷，于是病人謹(jǐn)小慎微、優(yōu)柔寡斷、過分瑣碎細(xì)致，與人交往中過分古板、固執(zhí)，缺乏人情味及靈活性。他們在生活上也過分強(qiáng)求有規(guī)律的作息制度和衛(wèi)生習(xí)慣，一切務(wù)求井井有條，稍一改變就焦慮不安。有的家長對孩子的衛(wèi)生要求過高過嚴(yán)，逼著孩子反復(fù)洗手。這種強(qiáng)烈的暗示作用，對那些具有神經(jīng)質(zhì)傾向、敏感內(nèi)向的孩子影響更大。家庭搬遷、親人亡故、父母或自己離異、性生活不協(xié)調(diào)等引起的心理緊張、情緒波動(dòng)、自己或身邊的人嚴(yán)重感染傳染病都可成為誘發(fā)潔癖的主要原因。

父母管教太嚴(yán)孩子易患潔癖，土耳其心理病學(xué)教授巴津指出，在孩童時(shí)代受到家長的嚴(yán)厲管制而無法適時(shí)表達(dá)個(gè)人喜怒哀樂情緒的人，會(huì)很容易形成潔癖。

5. 性格特點(diǎn)：患者的性格特點(diǎn)在疾病的發(fā)生中也起著重要的作用。據(jù)研究，大部分患者都有特殊的性格特征：青年患者大多數(shù)非常愛干凈、愛整潔，他們是順從、辦事認(rèn)真、嚴(yán)肅的；成人患者一般時(shí)間觀念較強(qiáng)，遵守紀(jì)律和制度，生活習(xí)慣較到板，遇事過于謹(jǐn)慎、優(yōu)柔寡斷，不少人可能很迷信。這種性格的人在過分強(qiáng)大的壓力下易患神經(jīng)癥。

三、針對潔癖的鑒別診斷

1.與精神病相鑒別

根據(jù)病與非病三原則，對自己的心理問題有自知力，有自行求醫(yī)的行為，無邏輯思維混亂，無感知覺異常，無幻覺，妄想等精神病癥狀，因此可以排除精神病。

2.與焦慮性神經(jīng)癥相鑒別

焦慮性神經(jīng)癥是以廣泛性焦慮或發(fā)作性恐怖狀態(tài)為主要臨床相的焦慮性病癥，是一種內(nèi)心緊張不安，預(yù)感到似乎將要發(fā)生不利情況而難于應(yīng)付的不愉快情緒，常伴有頭暈，胸悶，心悸，呼吸困難，出汗和運(yùn)動(dòng)性不安等，該求助者雖然表現(xiàn)出焦慮，但焦慮癥狀不是主要的，主要癥狀是強(qiáng)迫行為，焦慮是伴發(fā)癥狀，因此可以排除焦慮性神經(jīng)癥。

3.患者清楚強(qiáng)迫癥狀起源于自己內(nèi)心，不是別人或外界強(qiáng)加給他的；患者認(rèn)為癥狀反復(fù)出現(xiàn)沒有意義并感到不快甚至痛苦，因此試圖抵抗，但不能奏效。

四、應(yīng)對潔癖的心理治療法

1、“以毒攻毒”的“滿灌療法”

病 情嚴(yán)重的潔癖，病人靠呼吸放松也難平復(fù)，可以嘗試此法。就是病人怕什么就讓他干什么。這種方法每天嘗試幾次，在剛開始時(shí)把人推向焦慮的頂峰，但隨著練習(xí)次 數(shù)的增加，焦慮會(huì)逐漸下降，強(qiáng)迫行為也會(huì)慢慢消退。要提醒患者家屬注意，治療時(shí)病人會(huì)感到很痛苦，堅(jiān)持要去洗手，這時(shí)候家屬一定要禁止，在一旁應(yīng)積極給予 鼓勵(lì)，這是治療的關(guān)鍵。同時(shí)，這種療法不提倡在家中由家屬單獨(dú)和病人進(jìn)行，需要一旁有專業(yè)心理治療師協(xié)助，他們會(huì)指導(dǎo)病人及家屬該如何循序漸進(jìn)地治療。

2、認(rèn)知療法

認(rèn)知療法的關(guān)鍵在于教育糾正。

教育糾正從幾個(gè)方面出發(fā)：

1）找出潔癖的原因，用科學(xué)知識(shí)消除誤解。

2）讓患者改變思維方式，有計(jì)劃，先做主要事情。

3）對于孩子，應(yīng)和家長配合。采取科學(xué)的教養(yǎng)方式，不要對孩子的清潔狀況過分苛求。讓孩子學(xué)會(huì)控制行為。對孩子好的行為給予及時(shí)的表揚(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)。

3、厭惡療法

經(jīng)常采用橡皮圈方法。即讓患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即將出現(xiàn)強(qiáng)迫動(dòng)作或行為時(shí)，便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數(shù)十乃至數(shù)百下，一直彈到強(qiáng)迫觀念消失，有疼痛感為止，從而達(dá)到抑制強(qiáng)迫行為的目的。

不要認(rèn)為潔癖是一種很好的行為，曾經(jīng)有專家指出，如果父母非常愛干凈，有潔癖的話，那么他們在養(yǎng)育孩子的過程當(dāng)中，孩子就會(huì)很容易患上哮喘。這是因?yàn)槿梭w的免疫系統(tǒng)必須要接受一些刺激才能起到免疫的作用，而家里面天天一塵不染，免疫系統(tǒng)就不會(huì)受到良好的刺激，自然也會(huì)失去作用。

潔癖強(qiáng)迫癥的治療方法

潔癖強(qiáng)迫癥的治療方法

得了潔癖強(qiáng)迫癥怎么治療

得了潔癖強(qiáng)迫癥怎么治療？相信大家對有潔癖的人的基本表現(xiàn)有一定的了解，本來一個(gè)人愛干凈是很正常的，可是過分愛干凈，導(dǎo)致基本的行為舉止都出現(xiàn)了異常的現(xiàn)象，這也是會(huì)影響到正常的生活和工作的。對潔癖強(qiáng)迫癥，首先要通過自我調(diào)節(jié)的方法來解決，必要時(shí)就得接受專業(yè)系統(tǒng)的治療，才能有效的緩解這種病態(tài)的潔癖，恢復(fù)正常的身心，那么潔癖強(qiáng)迫癥怎么治療呢？

得了潔癖強(qiáng)迫癥怎么治療？以下是具體的治療方法：

1、保持平常心?；忌蠞嶑睆?qiáng)迫癥，要想擺脫這種癥狀，就應(yīng)該學(xué)會(huì)保持一種平常心，在產(chǎn)生過分愛好潔凈的潛意識(shí)的時(shí)候，就應(yīng)該理性的告訴自己，這其實(shí)沒什么的，自己沒必要過分去擔(dān)心糾結(jié)，要從心底里接受這種“骯臟”只要從心里面接受了，焦慮的癥狀也就會(huì)減輕，慢慢的，也就能夠治療這種潔癖強(qiáng)迫癥。

2、充實(shí)自我?；忌蠞嶑睆?qiáng)迫癥，一定程度上是因?yàn)樽约旱男睦聿粔虺鋵?shí)，還沒接觸到更加廣泛的.世界，也就容易因?yàn)橐恍┬∈挛锂a(chǎn)生慌亂感，多接觸一些新鮮的事物，讓生活一天一天的變得充實(shí)起來，潔癖強(qiáng)迫癥也會(huì)被縮小，直至消除。

3、增強(qiáng)自信心。患上潔癖強(qiáng)迫癥，跟缺乏自信心有一定的關(guān)系，在某些時(shí)刻接觸到某些事物，使自己產(chǎn)生害怕的心理，也就通過產(chǎn)生強(qiáng)迫觀念和行為的方式來緩解自己這種緊張害怕的心理，只要在日常生活中多點(diǎn)自信，做好自己的本分，相信自己也是非常優(yōu)秀的，增強(qiáng)了自信心，也就能夠消除這種因素引起的潔癖強(qiáng)迫癥了。

通過以上詳細(xì)的介紹之后，相信大家對潔癖強(qiáng)迫癥怎么治療也有了一定的了解。如果潔癖強(qiáng)迫癥癥狀較為嚴(yán)重，不能通過自我調(diào)節(jié)治療的方法來消除，就應(yīng)該及時(shí)通過專業(yè)系統(tǒng)的治療來解決。;

我有潔癖強(qiáng)迫癥怎么辦

1、轉(zhuǎn)移注意力是潔癖強(qiáng)迫癥的治療的一個(gè)重要方法，一旦強(qiáng)迫癥狀要出現(xiàn)的時(shí)候，就要將注意力迅速從強(qiáng)迫癥狀轉(zhuǎn)移到其他事情上，馬上離開這個(gè)動(dòng)機(jī)，去做其他事來取代這個(gè)強(qiáng)迫癥狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動(dòng)，像運(yùn)動(dòng)、散步、聽音樂、打籃球等等。這種有意識(shí)地轉(zhuǎn)移哪怕只有幾分鐘，也是一次成功的潔癖強(qiáng)迫癥的治療方法。
2、厭惡療法：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，一段時(shí)間后癥狀就可以緩解和解除。
3、森田療法，就是不把身體的癥狀放在心里，身體的不舒服，都是錯(cuò)誤的信息，你不理會(huì)這些不舒服，你的癥狀就會(huì)慢慢減輕。

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