成人睡覺磨牙或代表心理疲勞悲觀情緒嚴(yán)重

許多學(xué)者在研究中發(fā)現(xiàn)，口腔疾病在磨牙癥的發(fā)病原因中并不重要，心理因素往往占據(jù)首要位置。他們認(rèn)為，當(dāng)人為逃避潛意識(shí)的心理壓力時(shí)，在夢中或睡眠中會(huì)磨牙。

心理學(xué)家為，磨牙癥是由于拒絕表示憤怒和憎恨，或無能力表示情欲所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象。從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時(shí)，顯得更為突出。這些人潛識(shí)中所表現(xiàn)的心理狀況，是一種受挫和不滿意。許多學(xué)者調(diào)查和分析結(jié)果還表明，磨牙癥者較非磨牙癥者的悲觀情緒更嚴(yán)重。也有人認(rèn)為，成人磨牙是心理疲勞的一種特征，應(yīng)當(dāng)注意休息和調(diào)整自己的心態(tài)。但成年人磨牙卻不被重視，究其原因，與人們對成人磨牙癥的認(rèn)識(shí)誤區(qū)有關(guān)。

偶爾磨牙對健康影響很小，但長期磨牙，或每次入睡后磨牙的時(shí)間太長，則可導(dǎo)致心理及生理上的障礙。因此，有磨牙癥的成年人應(yīng)積極就醫(yī)，不可馬虎對待。在排除生理疾病引起的磨牙后，應(yīng)注意考慮是否存在心理障礙。

為什么我老是晚上睡覺的時(shí)候磨牙啊

磨牙原因：=====================================================第一是有身體內(nèi)有寄生蟲。寄生蟲會(huì)分泌一些有害物質(zhì)，影響自律神經(jīng)。日間我們意識(shí)較強(qiáng)，可以控制行為舉止，但入睡后，則會(huì)不自覺地磨牙。杜蟲后便不會(huì)再有這情況。第二個(gè)原因是精神緊張、肝火過旺，出現(xiàn)中醫(yī)學(xué)上所謂的「肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)」。造成肝火過旺的原因，主要是我們?nèi)粘ｏ嬍巢划?dāng)，進(jìn)食過多煎炸辛辣和精制的食物，令體內(nèi)熱毒積聚。磨牙是一種徵狀，顯示身體失去平衡，再下去便會(huì)睡不安寧，人睡心醒，甚至失眠。治療的方法是清熱去火。對于第二種原因，也有的歸之于心理因素：======================================================許多學(xué)者在研究中發(fā)現(xiàn)，口腔疾病在磨牙癥的發(fā)病原因中并不顯得重要，心理因素往往占據(jù)首要位置。他們認(rèn)為，當(dāng)人為逃避潛意識(shí)的心理壓力時(shí)，在夢中或睡眠中會(huì)磨牙。不少學(xué)者觀察到，磨牙是心理受挫的一種表現(xiàn)，也是患者必須就診于心理醫(yī)生的一個(gè)證據(jù)。心理學(xué)家為，磨牙癥是由于拒絕表示憤怒和憎恨，或無能力表示情欲所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象。從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時(shí)，顯得更為突出。這些人潛識(shí)中所表現(xiàn)的心理狀況，是一種受挫和不滿意。許多學(xué)者調(diào)查和分析結(jié)果還表明，磨牙癥者較非磨牙癥者的悲觀情緒更嚴(yán)重。也有人認(rèn)為，成人磨牙是心理疲勞的一種特征，應(yīng)當(dāng)注意休息和調(diào)整自己的心態(tài)。但成年人磨牙卻不被重視，究其原因，與人們對成人磨牙癥的認(rèn)識(shí)誤區(qū)有關(guān)。預(yù)防之道：======================================================盡量學(xué)習(xí)放松，尤其是在入睡前。上床前泡泡熱水澡或聽聽輕音樂，練習(xí)打坐、深呼吸或瑜珈。少吃含有咖啡因的飲料或食物，例如：例如咖啡、可樂、巧克力、茶。保持正確姿式。彎腰駝背也會(huì)導(dǎo)至磨牙。注意事項(xiàng)：======================================================1.白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮(zhèn)定嘴巴3.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會(huì)4.可到體育用品店買護(hù)齒套，有助于防止夜間磨牙5.磨牙與壓力最有關(guān)系，因此放松心情是最好的辦法6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量7.洗溫水澡8.寬待自己9.學(xué)習(xí)放松的方法，例如冥想或漸進(jìn)式放松扣去有無寄生蟲不論，這幾天心態(tài)是平和的，飲食原因也不會(huì)有，我的飲食一向清淡，雖然經(jīng)常喝茶咖啡之類的，但恰恰這幾天沒有，大概是比較疲勞吧，生理上處于疲勞期，雖然睡眠充足，但還是感覺精力不充沛。有時(shí)候歪床上，只想靠一靠稍微休息下，沒想就睡著了，也沒洗漱什么的。那個(gè)姿勢，倒真是個(gè)問題了。大概只是疲勞吧，過幾天會(huì)自然好的。 參考資料：/blogger/post_show.asp?BlogID=102958&PostID=1821073&idWriter=0&Key=0

成年人晚上睡覺磨牙.是一種病嗎?有什么解決的方法.

磨牙原因：第一是有身體內(nèi)有寄生蟲。寄生蟲會(huì)分泌一些有害物質(zhì)，影響自律神經(jīng)。日間我們意識(shí)較強(qiáng)，可以控制行為舉止，但入睡后，則會(huì)不自覺地磨牙。杜蟲后便不會(huì)再有這情況。 第二個(gè)原因是精神緊張、肝火過旺，出現(xiàn)中醫(yī)學(xué)上所謂的「肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)」。造成肝火過旺的原因，主要是我們?nèi)粘ｏ嬍巢划?dāng)，進(jìn)食過多煎炸辛辣和精制的食物，令體內(nèi)熱毒積聚。磨牙是一種徵狀，顯示身體失去平衡，再下去便會(huì)睡不安寧，人睡心醒，甚至失眠。治療的方法是清熱去火。 對于第二種原因，也有的歸之于心理因素： 許多學(xué)者在研究中發(fā)現(xiàn)，口腔疾病在磨牙癥的發(fā)病原因中并不顯得重要，心理因素往往占據(jù)首要位置。他們認(rèn)為，當(dāng)人為逃避潛意識(shí)的心理壓力時(shí)，在夢中或睡眠中會(huì)磨牙。不少學(xué)者觀察到，磨牙是心理受挫的一種表現(xiàn)，也是患者必須就診于心理醫(yī)生的一個(gè)證據(jù)。 心理學(xué)家為，磨牙癥是由于拒絕表示憤怒和憎恨，或無能力表示情欲所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象。從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時(shí)，顯得更為突出。這些人潛識(shí)中所表現(xiàn)的心理狀況，是一種受挫和不滿意。許多學(xué)者調(diào)查和分析結(jié)果還表明，磨牙癥者較非磨牙癥者的悲觀情緒更嚴(yán)重。也有人認(rèn)為，成人磨牙是心理疲勞的一種特征，應(yīng)當(dāng)注意休息和調(diào)整自己的心態(tài)。但成年人磨牙卻不被重視，究其原因，與人們對成人磨牙癥的認(rèn)識(shí)誤區(qū)有關(guān)。 預(yù)防之道：盡量學(xué)習(xí)放松，尤其是在入睡前。上床前泡泡熱水澡或聽聽輕音樂，練習(xí)打坐、深呼吸或瑜珈。 少吃含有咖啡因的飲料或食物，例如：例如咖啡、可樂、巧克力、茶。 保持正確姿式。彎腰駝背也會(huì)導(dǎo)至磨牙。 注意事項(xiàng)： 1.白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離 2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮(zhèn)定嘴巴 3.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會(huì) 4.可到體育用品店買護(hù)齒套，有助于防止夜間磨牙 5.磨牙與壓力最有關(guān)系，因此放松心情是最好的辦法 6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量 7.洗溫水澡 8.寬待自己 9.學(xué)習(xí)放松的方法，例如冥想或漸進(jìn)式放松 那個(gè)姿勢，倒真是個(gè)問題了。 大概只是疲勞吧，過幾天會(huì)自然好的。 什麼時(shí)候該找醫(yī)生 如果經(jīng)過一個(gè)月的自我治療仍沒有改善時(shí)，或當(dāng)你懷疑磨牙是因?yàn)檠例X咬合不當(dāng)或牙齒脫落所引起時(shí)，可以找牙醫(yī)以咬合板或護(hù)牙套加以矯正。 如果你有牙痛或下顎疼痛的現(xiàn)象超過一天或兩天時(shí)。這有可能是蛀牙或顳骨與下頜障礙的前兆。 如果你認(rèn)為壓力是引起磨牙的原因，就應(yīng)該尋求心理協(xié)談人員的幫助或請牙醫(yī)給予一些幫助下顎肌肉放松的松弛劑。 預(yù)防之道盡量學(xué)習(xí)放松，尤其是在入睡前。上床前泡泡熱水澡或聽聽輕音樂，練習(xí)打坐、深呼吸或瑜珈。 少吃含有咖啡因的飲料或食物，例如：例如咖啡、可樂、巧克力、茶。 保持正確姿式。彎腰駝背也會(huì)導(dǎo)至磨牙。 防治；較輕時(shí)可不做處理，注意休息。除去致病因素心理治療，調(diào)牙合，治療與磨牙癥發(fā)病有關(guān)的全身疾病等。白天避免玩的過度興奮。睡前讓精神松弛，不看刺激性電視片。到醫(yī)院檢查腸道寄生蟲?。纳x的蠕動(dòng)刺激了神經(jīng)，引起神經(jīng)的反射作用，而發(fā)生磨牙）在醫(yī)生的指導(dǎo)下驅(qū)蟲。頑固性病例應(yīng)制做頜墊，睡前戴上?？煞乐怪苯幽p牙齒。這樣不僅可能使夜間不磨牙，而且可以獲得更好的休息，對工作、學(xué)習(xí)、身體都有好處。

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