據(jù)國外媒體最新報(bào)道,近日召開的英國心理學(xué)會(huì)大會(huì)上宣布的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),八卦(閑聊)有益心理健康,至少可以提高八卦者的短期自尊。
英國斯塔福德郡大學(xué)研究人員表示,八卦的人感覺得到更多的社交支持,積極八卦(表揚(yáng)他人)可以使八卦者的自尊得到短期提升。
新研究中,珍妮弗-科爾和漢娜?思科里溫納調(diào)查了160名參試者的反應(yīng)情況。這些參試者完成了一份問卷調(diào)查,調(diào)查內(nèi)容涉及其是否喜歡八卦、自尊、社交支持及生活滿意度等內(nèi)容。結(jié)果發(fā)現(xiàn),較喜歡八卦的人感覺得到的社交支持更多,但是似乎與自尊或生活滿意度關(guān)聯(lián)不大。
之后,研究人員又讓140名參試者對(duì)一個(gè)虛構(gòu)人物展開積極的(說好話)或消極的(說不好的話)八卦。結(jié)果發(fā)現(xiàn),積極八卦者比消極八卦者感覺自尊更強(qiáng)。
科爾表示,八卦通常被認(rèn)為是件不好的事情。然而新研究結(jié)果顯示,某些類型的八卦(特別是表揚(yáng)他人的八卦)會(huì)對(duì)閑聊者心理健康產(chǎn)生積極影響。
你這個(gè)問題問的非常好。
在我們的身邊會(huì)有很多有自戀傾向的人。只不過有的人是明著自戀,有的人是偷偷的自戀。自戀其實(shí)是一種變相的不自信。一個(gè)時(shí)時(shí)刻刻不忘表揚(yáng)自己的人,就是一種在心里面極度不自信的人。
那么他還要求別人也表揚(yáng)自己。這就說明他已經(jīng)不自信到了極點(diǎn)。
對(duì)付這樣的人有兩種辦法。
如果你想要他好。你就千萬不要表揚(yáng)他。甚至可以去打擊他。讓他這種不自信展露出來。然后慢慢的去改變。
如果你不想讓他好。你就變得花樣的夸他。把它夸到天上去。讓他在這種不自信里面迷失。這樣的話他永遠(yuǎn)都不會(huì)成熟。這一輩子都會(huì)經(jīng)不起風(fēng)浪。
希望我的回答可以幫助到你。
時(shí)刻不忘表揚(yáng)自己,和請(qǐng)求甚至要求別人表揚(yáng)自己的人,不是自戀,而是自卑。
自卑分為很多種,大多數(shù)人認(rèn)為沉默寡言,不善社交就是自卑。但是很多表面上可以與人談笑風(fēng)生一副樂天樣子的人,內(nèi)心深處的自卑很難被發(fā)現(xiàn)。
自卑簡單說就是對(duì)自己的不認(rèn)同,自己所做的事情是否正確根本不是由自己來評(píng)判決定的,更多的是來自別人的評(píng)價(jià)。
自戀則是認(rèn)為自己是最優(yōu)秀的,根本無需其他人的肯定。自戀的人會(huì)經(jīng)常表現(xiàn)出其他人對(duì)他的夸獎(jiǎng)是理所應(yīng)當(dāng),也許也同樣會(huì)經(jīng)常表揚(yáng)自己,但是很少去請(qǐng)求他人表揚(yáng)自己。
自卑的人很容易對(duì)自己的做的原本正確的事情展現(xiàn)出懷疑態(tài)度,他們需要獲得更多的肯定,來輔助自己的自我認(rèn)同感。只有當(dāng)他人的認(rèn)同感足夠的時(shí)候,他們才能感受到自己的價(jià)值。因?yàn)?當(dāng)一個(gè)人喪失掉自我認(rèn)同感和自我價(jià)值的時(shí)候,內(nèi)心會(huì)非常痛苦,雖然請(qǐng)求他人表揚(yáng)自己只是治標(biāo)不治本的做法,但是也不是不可以理解。
如果發(fā)現(xiàn)身邊的朋友表現(xiàn)出了自卑的狀態(tài),其實(shí)是不需要刻意的去做什么,只要多給些夸獎(jiǎng)和鼓勵(lì),不要過分打擊即可,至于能不能走出自卑的狀態(tài),還是需要本人去多加調(diào)整的。
從非專業(yè)角度講,屬于“自戀”。但從心理學(xué)上分析是屬于“自卑”,是童年的“陰影小孩”所致。所謂“陰影小孩”就是在原生家庭中很少得到父母和家人認(rèn)可,長大后認(rèn)知粘連到成人自我而釆取的保護(hù)策略。
他們渴望被關(guān)注,渴望被認(rèn)可,害怕被遺忘和冷落。
所以這樣的人他們其實(shí)在尋求關(guān)注,尋求愛,期待認(rèn)可,渴望友情和親情。
讓世界充滿愛,給他們一個(gè)愛的擁抱吧!
或許不是自戀,出于自信也是有可能啊,看是什么事情,完全是為了展示自我,或者是為了表達(dá)自己內(nèi)心。
你好,我覺得這種人的自卑心理比較重,自戀的話可能有。
1、自戀的人一般不在意別人的看法
我一個(gè)同事就算頭發(fā)油到可以炒菜,他都覺得自己很帥,明明租房月光,還要覺得自己被無數(shù)小姑娘追。典型的自戀狂,但是他不夸自己,也不在意任何人對(duì)他的評(píng)價(jià),他就是天天帥帥地上下班,目空一切!所以我才才說可能有點(diǎn)自戀,但不是典型的。
2、自卑的人表揚(yáng)自己尋求自我肯定
自卑心理的人有一種是極力想要外界對(duì)自己進(jìn)行肯定的。他會(huì)做一些超道德的事情讓自己表現(xiàn)的品德高尚,而且津津樂道這些事情,生怕別人不知道,言語中都會(huì)表露出來自己的不容易,然后間接或者直接表揚(yáng)自己。
3、自卑人需要?jiǎng)e人的表揚(yáng)來刷存在感
這樣的人只要人家一句表揚(yáng),就會(huì)心花怒放,世界都變得美好了。他非常喜歡這種感覺,感覺自己是一個(gè)好的典型,被贊揚(yáng)的對(duì)象。甚至覺得一旦需要樹立榜樣的時(shí)候別人都會(huì)提到自己。
其實(shí)自卑也好自戀也罷,我是一個(gè)喜歡贊揚(yáng)別人的人,大家一起開心也挺好的!
這樣的人的心理,與自戀有一些相似之處。因?yàn)?br>
自戀是自己的自我崇拜,并過分關(guān)心自己的完美的一種心理狀態(tài)。他“時(shí)刻不忘表揚(yáng)自己”,這樣做的目的,就是為了在眾人面前展示自己的完美。
但是,從他不但“時(shí)刻不忘表揚(yáng)自己,”而且還“請(qǐng)求別人表揚(yáng)自己”看
,這里面好像又有自卑的心理。請(qǐng)求別人表揚(yáng)自己,其動(dòng)機(jī)產(chǎn)生的原因可能是缺乏自信。認(rèn)為沒有自己的請(qǐng)求,別人是不會(huì)i表揚(yáng)自己的。
那么,這樣做到底是屬于那哪種心理呢?心理學(xué)中有一名詞叫“條件自尊”。是指依賴他人的肯定和表揚(yáng)產(chǎn)生的自尊。一旦別人不再
肯定自己的時(shí)候,就會(huì)開始自我懷疑。產(chǎn)生無能感,羞恥感。此時(shí)他請(qǐng)求別人的表揚(yáng)就有很大的必然性。
綜上所述,他這樣做的心理,屬于自戀癥是不準(zhǔn)確的。
我認(rèn)為這是一和正常心態(tài)!人,首先是 社會(huì) 人,是存在于 社會(huì) 群體中,一個(gè)人的價(jià)值就在于為 社會(huì) 作貢獻(xiàn),從而得到 社會(huì) 的承認(rèn),而 社會(huì) 的承認(rèn)則表現(xiàn)為 社會(huì) 上的人的肯定和表揚(yáng),自我表揚(yáng)是自我肯定,是自信的表現(xiàn)!可以給自己更多的鼓勵(lì)和拼搏動(dòng)力!關(guān)注@老實(shí)的股市老牛
與自戀?zèng)]半毛錢的關(guān)系。
這里只有很重的自卑。一個(gè)人自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)要經(jīng)歷太多的磨礪,甚至要付出痛苦的代價(jià)。而走捷徑的人,內(nèi)心虛弱、忐忑,且極其敏感,無論是無意思的自我表揚(yáng),還是有意思的求表揚(yáng),都只是自卑者的形式,他們內(nèi)心早就承認(rèn)了自己的失敗。
相反,內(nèi)心自卑,自卑的性格才會(huì)這樣
(第21-22課)
自尊是個(gè)體作出的,并經(jīng)常保持的對(duì)自己的評(píng)價(jià),表達(dá)了一種對(duì)自己贊許或不贊許的態(tài)度,標(biāo)識(shí)了個(gè)體對(duì)自己能力、身份、成就及價(jià)值的信心。
總的來說,自尊就是自我價(jià)值感。對(duì)自我價(jià)值的評(píng)價(jià)有來自他人的反饋,有來自自己本身反饋,通過對(duì)自己的態(tài)度表現(xiàn)出來。
自尊包含兩個(gè)方面:能力感,價(jià)值感。
自尊與個(gè)人的成功,社會(huì)地位,金錢沒有關(guān)系。很成功的人也可能低自尊。
由他人表揚(yáng)和認(rèn)同而產(chǎn)生的自尊,他們努力的目的是免受他人負(fù)面評(píng)價(jià)。
?價(jià)值感:由他人決定,喜歡并需要他人的評(píng)估,生活不斷受到他人思想言論的影響,把他人的評(píng)估當(dāng)做自我感。
?能力感:是在和別人的比較中決定,如同《白雪公主》里的皇后,魔鏡的評(píng)價(jià)勝過自己對(duì)自己中肯的評(píng)判。
每個(gè)人都有依賴型自尊,這是人之天性,只有先接受它才能弱化它,并逐漸進(jìn)階到第二等級(jí)的自尊和第三等級(jí)的自尊。
此外,也并不是到了第三等級(jí)就不再會(huì)出現(xiàn)第一/二等級(jí)的自尊了,它們?nèi)齻€(gè)經(jīng)常共存,只是比重不一。
內(nèi)在產(chǎn)生的自尊,不取決于別人評(píng)價(jià),而是自我生成的。
?價(jià)值感:是自己的評(píng)估,會(huì)參考和聽取其他人的意見,但最終還是我說了算。
?能力感:不是和別人比較,而是和自己比較。比如“我進(jìn)步了嗎?我學(xué)習(xí)的更好了嗎?”
獨(dú)立型自尊的主要?jiǎng)恿κ牵骸拔覠釔凼裁矗俊薄拔蚁矚g什么?”“我真正想做的是什么?”
無條件自尊類似于佛教的“超然”態(tài)度,是一種最自然的狀態(tài)。
?價(jià)值感:不取決于他人評(píng)價(jià),也不取決于自我評(píng)價(jià),“我有充分自信不參與任何評(píng)價(jià)”。
?能力感:不把自己與他人比較,也不與自己比較,與他人相互依賴,同時(shí)又怡然自得。
1,心理抵抗能力和應(yīng)付困難的能力加強(qiáng)
2,改善人際關(guān)系
3,更能成功
4,更快樂。低自尊常常與焦慮并存,這里指不健康的焦慮,毫無緣由的焦慮。
5,自尊=意識(shí)的免疫系統(tǒng)。強(qiáng)健的免疫系統(tǒng)不等于不得病,而是少得病,如果生病了,能更迅速地恢復(fù)。
如果一個(gè)人自戀自大,自尊程度其實(shí)并不高,反而內(nèi)心深處更多是自卑;一個(gè)謙虛不顯擺的人呢,往往自尊程度更高。
自尊有時(shí)會(huì)讓人高估自己,比如不切實(shí)際的贊美讓學(xué)生降低學(xué)習(xí)動(dòng)力,而且起到負(fù)面作用。
首先,自尊不是空洞的心理強(qiáng)化能夠產(chǎn)生的。
其次,自尊必須與偽自尊區(qū)分開。
最后,自尊存在于真實(shí)的行動(dòng),真實(shí)的成功,與真實(shí)的實(shí)踐中,是努力的產(chǎn)物。
天下沒有完美的父母,沒有完美的生長環(huán)境,沒有完美的老師幫助我們自然而順利地通過這些階段。
我們在艱苦中隨著時(shí)間進(jìn)步,克服困難,犯錯(cuò),跌倒,爬起來,慢慢地獨(dú)立的自我開始浮現(xiàn),我們對(duì)自己更有自信。
有強(qiáng)烈自我認(rèn)同的人,更容易認(rèn)同別人。
如果我們想要高度自尊,我的行為就要像一個(gè)高度自尊的人。因?yàn)樽宰鹁褪且环N態(tài)度,是我對(duì)自我的態(tài)度,是我對(duì)自我的評(píng)價(jià)。
幾個(gè)培養(yǎng)高自尊的tips:
1,平靜。平靜的人更容易獲得高自尊。正念冥想或者運(yùn)動(dòng)有助于平靜。
2,追求興趣,追求興趣的人更容易增強(qiáng)自尊。
3,付諸于行動(dòng),行為改變態(tài)度。
4,真誠的謙虛,榮譽(yù)的本質(zhì)是尊重自己,相信自己。
5,簡化生活。隨波逐流的人可能沒時(shí)間反省,慢一點(diǎn),讓自己有意識(shí)思考,有自主的自我。
6,正直,真實(shí)。
7,要有自我察覺,了解你自己。
8,目標(biāo)性,有目標(biāo)有使命的生活。
9,擔(dān)起責(zé)任,記住,沒人能幫你,只有靠你自己創(chuàng)造生活。
10,要自我接納,每天都要允許自己有人的天性。
11,要有主見,該說不的時(shí)候說不,該說是的時(shí)候說是,支持我們信仰的東西。
心理學(xué)家布蘭登對(duì)自尊的定義是:一種“感覺自己有能力應(yīng)對(duì)自己生活中的挑戰(zhàn)以及自己值得擁有快樂”的心理狀態(tài)。
擁有 健康自尊的人信心滿滿,失敗無法打擊他們。他們對(duì)自我提升和進(jìn)步充滿渴望。他們認(rèn)為自己值得擁有生活中的每一個(gè)收獲。他們是自己的拉拉隊(duì)。
擁有 健康 自尊的人是擁有內(nèi)在驅(qū)動(dòng)的人。無論別人怎樣看待他們,他們都強(qiáng)烈認(rèn)同自身的價(jià)值。即使在最無助的情況下, 健康 的自尊也能賦予他們前行的勇氣。
健康 的自尊能夠最大程度幫助我們管理壓力,避免自我毀滅行為。他們不怕挫折,打擊和挫折使他們更加堅(jiān)定和強(qiáng)大。
自尊賦予我們?yōu)樾叛鲂袆?dòng)的力量。采取行動(dòng)需要信,不邁出第一步,任何夢想都無法實(shí)現(xiàn)。但是自尊并不僅僅意味著自我感覺良好,它還需要R=TLC(責(zé)任=思考、愛、信心)所提倡的負(fù)責(zé)任的行為。人們通過獲取事實(shí)信息、與專家溝通、分析可能性和尋求實(shí)現(xiàn)夢想的戰(zhàn)略等方法來解決問題。信心和良好的思考在此密不可分。
科學(xué)研究表明,孩子人生最初幾年的經(jīng)歷,對(duì)他們未來的心理和認(rèn)知發(fā)展至關(guān)重要。有些孩子擁有 健康 自尊,而有些孩子終其一生都在痛苦中尋找自我價(jià)值。人們達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)的潛力--發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)秀并在人生中將其發(fā)揚(yáng)光大--通常是在人生早期決定的。最新研究表明,孩子三歲之前的經(jīng)歷對(duì)其心理發(fā)展最為重要。
低自尊的人看不到自身價(jià)值,認(rèn)為自己不值得表現(xiàn)出現(xiàn)色。在生命早期,很多生命的自尊和信心沒有得到充分的滋養(yǎng),這導(dǎo)致他們一生都如行尸走肉一般去生活。這一悲劇的原因可能在于,在他們年幼的時(shí)候,他的父母或者監(jiān)護(hù)人沒有意識(shí)到讓孩子發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值的重要性,把自尊的萌芽扼殺在搖籃里。
他們看不到自己可以通過選擇來改變自己的人生。他們是受外在驅(qū)動(dòng)的,他們認(rèn)為自己沒有能力掌控自己的人生,只能被動(dòng)聽?wèi){命運(yùn)的安排。他們認(rèn)為自己是無力反抗的受害者,這很可能是由他們父母專制的養(yǎng)育方式造成的。他們認(rèn)為當(dāng)一扇門向他們關(guān)閉,整個(gè)人生就失去了可能性。他們不知道,另外一扇門也許正悄悄的向他們打開。
一個(gè)低自尊的人,一生將經(jīng)歷多少痛苦啊,并且低自尊會(huì)傳染給下一代。
自尊殺手是指貶低他人自我價(jià)值感的言辭。例如,一位女士說,她小時(shí)候每次拿回學(xué)校里統(tǒng)一拍攝的單人照片時(shí),父親總會(huì)這樣說:“如果把你的照片正面朝下放在床墊下,一定會(huì)把老鼠也嚇個(gè)半死?!薄?dāng)孩子在這樣的環(huán)境中長大,就會(huì)在潛移默化中成為別人的自尊殺手。他們可能沒有意識(shí)到這種破壞性的品質(zhì)。這種自尊殺手是一種語言暴力。話語和拳頭一樣能傷人,甚至比身傷害更嚴(yán)重。
父母或監(jiān)護(hù)人在描述孩子性格時(shí)所用的“標(biāo)簽”,會(huì)成為孩子的自尊和行為的重要因素。畢竟孩子在告訴他們是什么人時(shí)他們不會(huì)判斷,全部吸收。我們必須認(rèn)識(shí)到我們對(duì)自己 的想法和感受將引導(dǎo)我們的行為。就這樣,標(biāo)簽成為自我實(shí)現(xiàn)的諾言。
你的父母曾經(jīng)給你貼過什么樣的標(biāo)簽?zāi)??他們?duì)你的判斷最終成為試試了嗎?有些父母宣稱,在告訴孩子“真相”時(shí)會(huì)非常謹(jǐn)慎,因?yàn)槿绻u(píng)價(jià)太好,可能會(huì)不切實(shí)際。實(shí)際上,這可能是一個(gè)非常嚴(yán)重的錯(cuò)誤,因?yàn)椤笆聦?shí)”是需要被詮釋的,并影響我們當(dāng)時(shí)的感受。父母應(yīng)該聰明的發(fā)現(xiàn)積極因素,并看著孩子正如自己的評(píng)價(jià)一樣成為一個(gè)充滿自信、擁有高度組尊的人。
積極的標(biāo)簽,代表積極的思維方式,如:有魅力、、聰明、睿智、伶俐、、風(fēng)趣、幽默、、勤奮、高效、迅捷、整潔、有條理、友好、外向、善解人意、可愛、快樂、有禮貌、品行端莊等。、
消極的標(biāo)簽,代表過時(shí)的思維方式,如:丑陋、愚蠢、傻、愚笨、荒唐、懶惰、遲鈍、低效、粗心、邋遢、害羞、孤僻、淘氣、品行不端、嬌慣、笨驢、蠢豬、討厭鬼、惹人煩、丑八怪。
毫無疑問,年幼的孩子總會(huì)接受別人對(duì)他的評(píng)價(jià)。如果我們避免對(duì)他們使用負(fù)面標(biāo)簽,當(dāng)他們表現(xiàn)出正向品質(zhì)時(shí)予以認(rèn)可,他們就更有可能發(fā)展出 健康 的自尊并堅(jiān)信自己 健康 的本性。
培養(yǎng)一個(gè) 健康 孩子最好的方式就是發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)。馬斯諾提出的尊重的需求,實(shí)際上就是獲得贊賞的需求。從今天開始,在家里去運(yùn)用這個(gè)方法吧,你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子越來積極快樂,表現(xiàn)也越來越好,用在另一半身上,家庭氛圍更和諧。如果我們父母這樣做,很快我們的孩子也會(huì)發(fā)現(xiàn)父母身上的優(yōu)點(diǎn),家庭氛圍幾乎一夜之間扭轉(zhuǎn)。父母這樣做,是讓孩子成為內(nèi)在驅(qū)動(dòng)的人,動(dòng)力來自于自己可以,自己值得,而非外在驅(qū)動(dòng)。
例子:花花在學(xué)習(xí)上有嚴(yán)重問題,她覺得自己什么事都做不好。爸爸注意到這一點(diǎn),開始花更多時(shí)間陪他??墒腔ɑǜ緵]興趣做家庭作業(yè)。爸爸嘗試用發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)的方法幫助他。他把做作業(yè)當(dāng)成和孩子相處的特殊時(shí)間。爸爸并沒有不斷提醒花花的拼寫錯(cuò)誤,他選擇了另外一種不同的方法?!翱矗ɑ?,這個(gè)單詞你拼對(duì)了四個(gè)字母,只要把這個(gè)字母往這邊挪到這個(gè)位置,就都拼對(duì)了?!卑职志褪怯眠@樣一點(diǎn)一滴的小成功,扭轉(zhuǎn)了花花的學(xué)習(xí)態(tài)度,同時(shí)也提高了她 的自尊。
錯(cuò)誤不同于失敗。成功人士的重要特點(diǎn)就是不怕犯錯(cuò)誤。犯錯(cuò)意味著新的學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。將“差”定義為一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),而不是失敗,這兩種觀念導(dǎo)致截然不同的結(jié)果。人的稟賦各異,很少有人在所有領(lǐng)域都出色。
每個(gè)人不僅天生具是有價(jià)值的,還有權(quán)為自己感到驕傲,就人類而言,這也是一次觀念性的突破。在孩子最容易受到傷害,并且在形成自我概念之時(shí),缺乏自尊或積極人生態(tài)度的父母阻礙了他們內(nèi)心的 健康 發(fā)展,這將造成長期、破壞性的影響。
在孩子成長過程中,由擁有自尊的父母作榜樣非常重要。那些對(duì)自己的成功也持悲觀態(tài)度的父母,對(duì)自己也 需要采用“發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)”的方法。你還記得上一次為自己做好一件事情喝彩是什么時(shí)候嗎?我們多數(shù)人都需要贊賞自己,照顧好我們自己的自尊。每天對(duì)自己說積極正面的事情對(duì)于認(rèn)可自己非常有益。
自尊非常脆弱,即使擁有良好自尊的人在生活中也難以一帆風(fēng)順。我們每個(gè)人都會(huì)遇到很多挫折,對(duì)我們的自尊造成打擊。
舉世聞名的演說家齊格·齊格勒曾經(jīng)說過,“你洗了一次澡,并不代表你不會(huì)再把自己弄臟。自尊也一樣,需要我們持續(xù)的呵護(hù),確保它潔凈、積極。生活中會(huì)有各種各樣的‘臟東西’污染它。
自尊是心理 健康 的重要部分。我們有責(zé)任幫助彼此獲得快樂。通過發(fā)現(xiàn)孩子和彼此的優(yōu)點(diǎn),我們可以建立一片沃土,讓精神的富足和幸福在其中發(fā)芽、成長!
你好,我是心理學(xué)專業(yè),我來回答。自尊可以說是我們最為重要的品質(zhì)之一。
一、平等的視角。心理學(xué)有個(gè)說法很巧妙,當(dāng)我們試著跟孩子溝通的時(shí)候,請(qǐng)你蹲下來,給孩子一個(gè)平視你的角度。因?yàn)椋⒆觽兛吹降氖澜缗c我們成年人的世界有所不同。如果你蹲下來的話,就明白了。因此孩子的自尊首先考慮能否得到我們的平等對(duì)待。
一、培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性,尤其是在十二歲大腦前額葉完善之后,注重孩子的辯證性思維,批判性思維的養(yǎng)成。當(dāng)孩子可以獨(dú)立的進(jìn)行自我規(guī)劃,并自我負(fù)責(zé)的時(shí)候也就打好了自尊的基礎(chǔ)。
二、正確對(duì)待孩子的犯錯(cuò)。我們總是在孩子表現(xiàn)不佳,不符合預(yù)期的時(shí)候,給予批評(píng)。希望通過批評(píng)矯正孩子的行為。但這樣的作用隨著孩子的年齡增長會(huì)愈發(fā)減小,甚至加速了孩子的叛逆心理。正確的做法是,犯錯(cuò)不可怕,甚至犯錯(cuò)也是一次機(jī)會(huì)。通過對(duì)錯(cuò)誤的認(rèn)知,家長配合孩子,哪怕有多次犯錯(cuò),但確保每次都會(huì)有所進(jìn)步。盡量避免責(zé)罵,適當(dāng)適時(shí)的給予一定的鼓勵(lì)。
三、心理學(xué)有一個(gè)很重要的概念叫做 社會(huì) 期望,包括了父母期望,教師期望。它是指孩子們會(huì)朝著我們期望他發(fā)展的方向變化。換言之,如果我們眼中的孩子聰明好學(xué)時(shí),孩子往往可以做的很好。
四、對(duì)于孩子給予充分的肯定和尊重。給他們一定的空間去觀察這個(gè)世界,面對(duì)一些問題和爭議,進(jìn)行自己的思考,得出自己認(rèn)為的答案,巧妙的引導(dǎo),輔助孩子實(shí)現(xiàn)自尊的建立。
自尊的關(guān)鍵,在于要讓孩子真切認(rèn)識(shí)到生命的可貴,體驗(yàn)到生命的尊嚴(yán)。一般來說,我們會(huì)從兩個(gè)方面著手:
1、從外部追求。外求的關(guān)鍵在于讓孩子意識(shí)到生命的美。帶孩子去體驗(yàn)美好的大自然,會(huì)讓他感覺到生活在這樣一個(gè)美好的星球是多么的幸運(yùn);帶孩子遍覽群書,觀看古往今來圣賢偉人和各種平凡人的思想,會(huì)讓他感覺到深藏在人內(nèi)心中的偉大和深邃,讓他感覺到身為一個(gè)人類的幸運(yùn)……
2、從內(nèi)部追求。內(nèi)求的關(guān)鍵在于自省和實(shí)踐。幫助孩子體察自己的內(nèi)心,感受自己的行為和思想,并鼓勵(lì)和支持他進(jìn)行改進(jìn),體會(huì)到改變的成就感和幸福感,從而建立自信;幫助孩子體察自己深刻的感情,體會(huì)親人之間真摯的愛,體會(huì)與陌生人之間梳理而和諧的距離美,體驗(yàn)改變 社會(huì) 和幫助他人后的成就感……
當(dāng)一個(gè)孩子,體驗(yàn)和領(lǐng)悟到那么多的美好和偉大后,感受和接觸過那么多的愛和感動(dòng)之后,他對(duì)自己生命的認(rèn)知自然而然會(huì)變得更加的高遠(yuǎn),他自然會(huì)追求更加崇高的目標(biāo),他自然會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生更高的期待和尊重。
希望能幫到你!
最簡單來說看投胎。父母是什么樣的人孩子一般會(huì)學(xué)成什么樣的人。換高大上點(diǎn)的說法,你可以說是棘輪效應(yīng)。首先孩子會(huì)模仿自己的養(yǎng)育者。當(dāng)然不止是的簡單模仿,而是模仿內(nèi)在的處事方式。舉個(gè)簡單的例子,幼年期的孩子屢教不改很多父母會(huì)選擇打罵。而孩子學(xué)的不會(huì)是你打罵過程中說出的那些道理,而是你處理類似問題的方式。當(dāng)類似的溝通或者語言灌輸?shù)碾y度高于預(yù)期時(shí)。孩子會(huì)選擇更加暴力的方式。這也是為什么早年有個(gè)脾氣不好的父母在為人父母后一邊痛恨這種行為,一邊自己也下意識(shí)變成那樣的原因。
所以最簡單的辦法,與其想辦法幫助孩子建立 健康 的自尊體系遠(yuǎn)不如堅(jiān)定的維護(hù)自己的自尊體系。
讀好書,見賢思齊。
幫助孩子樹立 健康 的自尊
作為父母我們不僅要給孩子一個(gè) 健康 的體魄,還要幫助他們發(fā)展 健康 的心理。1969年,心理學(xué)家納撒尼爾·布蘭登出版了他劃時(shí)代的著作《自尊心理學(xué)》,直到那時(shí)我們才開始真正認(rèn)識(shí)到 健康 自尊的重要性。他發(fā)現(xiàn),不論是焦慮癥患者,抑郁癥患者,神經(jīng)官能癥患者,癮君子,還是在學(xué)校和工作中成就感較低的人,都有一個(gè)根本的共同點(diǎn):他們都只有受傷的,不充分的或者被壓抑的自尊。
◎什么是 健康 的自尊
心理學(xué)家布蘭登對(duì)自尊的定義是:一種“感覺自己有能力應(yīng)對(duì)自己生活中的挑戰(zhàn)以及自己值得擁有快樂”的心理狀態(tài)。
擁有 健康自尊的人信心滿滿,失敗無法打擊他們。他們對(duì)自我提升和進(jìn)步充滿渴望。他們認(rèn)為自己值得擁有生活中的每一個(gè)收獲。他們是自己的拉拉隊(duì)。
擁有 健康 自尊的人是擁有內(nèi)在驅(qū)動(dòng)的人。無論別人怎樣看待他們,他們都強(qiáng)烈認(rèn)同自身的價(jià)值。即使在最無助的情況下, 健康 的自尊也能賦予他們前行的勇氣。
健康 的自尊能夠最大程度幫助我們管理壓力,避免自我毀滅行為。他們不怕挫折,打擊和挫折使他們更加堅(jiān)定和強(qiáng)大。
自尊賦予我們?yōu)樾叛鲂袆?dòng)的力量。采取行動(dòng)需要信,不邁出第一步,任何夢想都無法實(shí)現(xiàn)。但是自尊并不僅僅意味著自我感覺良好,它還需要R=TLC(責(zé)任=思考、愛、信心)所提倡的負(fù)責(zé)任的行為。人們通過獲取事實(shí)信息、與專家溝通、分析可能性和尋求實(shí)現(xiàn)夢想的戰(zhàn)略等方法來解決問題。信心和良好的思考在此密不可分。
◎樹立自尊
科學(xué)研究表明,孩子人生最初幾年的經(jīng)歷,對(duì)他們未來的心理和認(rèn)知發(fā)展至關(guān)重要。有些孩子擁有 健康 自尊,而有些孩子終其一生都在痛苦中尋找自我價(jià)值。人們達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)的潛力--發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)秀并在人生中將其發(fā)揚(yáng)光大--通常是在人生早期決定的。最新研究表明,孩子三歲之前的經(jīng)歷對(duì)其心理發(fā)展最為重要。
◎什么是低自尊
低自尊的人看不到自身價(jià)值,認(rèn)為自己不值得表現(xiàn)出現(xiàn)色。在生命早期,很多生命的自尊和信心沒有得到充分的滋養(yǎng),這導(dǎo)致他們一生都如行尸走肉一般去生活。這一悲劇的原因可能在于,在他們年幼的時(shí)候,他的父母或者監(jiān)護(hù)人沒有意識(shí)到讓孩子發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值的重要性,把自尊的萌芽扼殺在搖籃里。
他們看不到自己可以通過選擇來改變自己的人生。他們是受外在驅(qū)動(dòng)的,他們認(rèn)為自己沒有能力掌控自己的人生,只能被動(dòng)聽?wèi){命運(yùn)的安排。他們認(rèn)為自己是無力反抗的受害者,這很可能是由他們父母專制的養(yǎng)育方式造成的。他們認(rèn)為當(dāng)一扇門向他們關(guān)閉,整個(gè)人生就失去了可能性。他們不知道,另外一扇門也許正悄悄的向他們打開。
一個(gè)低自尊的人,一生將經(jīng)歷多少痛苦啊,并且低自尊會(huì)傳染給下一代
自尊殺手
自尊殺手是指貶低他人自我價(jià)值感的言辭。例如,一位女士說,她小時(shí)候每次拿回學(xué)校里統(tǒng)一拍攝的單人照片時(shí),父親總會(huì)這樣說:“如果把你的照片正面朝下放在床墊下,一定會(huì)把老鼠也嚇個(gè)半死?!薄?dāng)孩子在這樣的環(huán)境中長大,就會(huì)在潛移默化中成為別人的自尊殺手。他們可能沒有意識(shí)到這種破壞性的品質(zhì)。這種自尊殺手是一種語言暴力。話語和拳頭一樣能傷人,甚至比身傷害更嚴(yán)重。
◎“標(biāo)簽”成現(xiàn)實(shí)
父母或監(jiān)護(hù)人在描述孩子性格時(shí)所用的“標(biāo)簽”,會(huì)成為孩子的自尊和行為的重要因素。畢竟孩子在告訴他們是什么人時(shí)他們不會(huì)判斷,全部吸收。我們必須認(rèn)識(shí)到我們對(duì)自己 的想法和感受將引導(dǎo)我們的行為。就這樣,標(biāo)簽成為自我實(shí)現(xiàn)的諾言。
你的父母曾經(jīng)給你貼過什么樣的標(biāo)簽?zāi)兀克麄儗?duì)你的判斷最終成為試試了嗎?有些父母宣稱,在告訴孩子“真相”時(shí)會(huì)非常謹(jǐn)慎,因?yàn)槿绻u(píng)價(jià)太好,可能會(huì)不切實(shí)際。實(shí)際上,這可能是一個(gè)非常嚴(yán)重的錯(cuò)誤,因?yàn)椤笆聦?shí)”是需要被詮釋的,并影響我們當(dāng)時(shí)的感受。父母應(yīng)該聰明的發(fā)現(xiàn)積極因素,并看著孩子正如自己的評(píng)價(jià)一樣成為一個(gè)充滿自信、擁有高度組尊的人。
積極的標(biāo)簽,代表積極的思維方式,如:有魅力、、聰明、睿智、伶俐、、風(fēng)趣、幽默、、勤奮、高效、迅捷、整潔、有條理、友好、外向、善解人意、可愛、快樂、有禮貌、品行端莊等。、
消極的標(biāo)簽,代表過時(shí)的思維方式,如:丑陋、愚蠢、傻、愚笨、荒唐、懶惰、遲鈍、低效、粗心、邋遢、害羞、孤僻、淘氣、品行不端、嬌慣、笨驢、蠢豬、討厭鬼、惹人煩、丑八怪。
毫無疑問,年幼的孩子總會(huì)接受別人對(duì)他的評(píng)價(jià)。如果我們避免對(duì)他們使用負(fù)面標(biāo)簽,當(dāng)他們表現(xiàn)出正向品質(zhì)時(shí)予以認(rèn)可,他們就更有可能發(fā)展出 健康 的自尊并堅(jiān)信自己 健康 的本性。
◎發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)
培養(yǎng)一個(gè) 健康 孩子最好的方式就是發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)。馬斯諾提出的尊重的需求,實(shí)際上就是獲得贊賞的需求。從今天開始,在家里去運(yùn)用這個(gè)方法吧,你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子越來積極快樂,表現(xiàn)也越來越好,用在另一半身上,家庭氛圍更和諧。如果我們父母這樣做,很快我們的孩子也會(huì)發(fā)現(xiàn)父母身上的優(yōu)點(diǎn),家庭氛圍幾乎一夜之間扭轉(zhuǎn)。父母這樣做,是讓孩子成為內(nèi)在驅(qū)動(dòng)的人,動(dòng)力來自于自己可以,自己值得,而非外在驅(qū)動(dòng)。
例子:花花在學(xué)習(xí)上有嚴(yán)重問題,她覺得自己什么事都做不好。爸爸注意到這一點(diǎn),開始花更多時(shí)間陪他??墒腔ɑǜ緵]興趣做家庭作業(yè)。爸爸嘗試用發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)的方法幫助他。他把做作業(yè)當(dāng)成和孩子相處的特殊時(shí)間。爸爸并沒有不斷提醒花花的拼寫錯(cuò)誤,他選擇了另外一種不同的方法。“看,花花,這個(gè)單詞你拼對(duì)了四個(gè)字母,只要把這個(gè)字母往這邊挪到這個(gè)位置,就都拼對(duì)了。”爸爸就是用這樣一點(diǎn)一滴的小成功,扭轉(zhuǎn)了花花的學(xué)習(xí)態(tài)度,同時(shí)也提高了她 的自尊。
◎犯錯(cuò)的價(jià)值
錯(cuò)誤不同于失敗。成功人士的重要特點(diǎn)就是不怕犯錯(cuò)誤。犯錯(cuò)意味著新的學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。將“差”定義為一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),而不是失敗,這兩種觀念導(dǎo)致截然不同的結(jié)果。人的稟賦各異,很少有人在所有領(lǐng)域都出色。
◎建立自尊
每個(gè)人不僅天生具是有價(jià)值的,還有權(quán)為自己感到驕傲,就人類而言,這也是一次觀念性的突破。在孩子最容易受到傷害,并且在形成自我概念之時(shí),缺乏自尊或積極人生態(tài)度的父母阻礙了他們內(nèi)心的 健康 發(fā)展,這將造成長期、破壞性的影響。
◎建立自尊是一個(gè)持續(xù)的過程
在孩子成長過程中,由擁有自尊的父母作榜樣非常重要。那些對(duì)自己的成功也持悲觀態(tài)度的父母,對(duì)自己也 需要采用“發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)”的方法。你還記得上一次為自己做好一件事情喝彩是什么時(shí)候嗎?我們多數(shù)人都需要贊賞自己,照顧好我們自己的自尊。每天對(duì)自己說積極正面的事情對(duì)于認(rèn)可自己非常有益。
自尊非常脆弱,即使擁有良好自尊的人在生活中也難以一帆風(fēng)順。我們每個(gè)人都會(huì)遇到很多挫折,對(duì)我們的自尊造成打擊。
舉世聞名的演說家齊格·齊格勒曾經(jīng)說過,“你洗了一次澡,并不代表你不會(huì)再把自己弄臟。自尊也一樣,需要我們持續(xù)的呵護(hù),確保它潔凈、積極。生活中會(huì)有各種各樣的‘臟東西’污染它。
自尊是心理 健康 的重要部分。我們有責(zé)任幫助彼此獲得快樂。通過發(fā)現(xiàn)孩子和彼此的優(yōu)點(diǎn),我們可以建立一片沃土,讓精神的富足和幸福在其中發(fā)芽、成長!
本文地址:http://www.soujuw.cn/xinli/69205.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!