睡得越久做的夢就會越稀奇古怪(為什么總是做奇怪的夢)

如果你曾經(jīng)因為做了一個奇怪的、現(xiàn)實中并不會發(fā)生的夢，醒來時一直困惑不已，現(xiàn)在科學家或許能給你一個解釋。英國研究人員稱人們在夜里確實會做一些稀奇古怪的夢。夜越來越深，人們的夢就會越來越不可思議。不僅如此，人也會變得更加感性。

研究的作者、貝德福德大學喬西?馬利諾夫斯基博士說道：“當一個人在醒來之前的這段時間，他的夢會上升到不可思議的程度――也即是說，在現(xiàn)實生活中絕對不可能發(fā)生，就像一個野獸在花園里把你撕碎?！?/p>

研究人員給16名受試者戴上了眼臉和頭部傳感器，以監(jiān)測他們的睡眠。每名受試者一晚中被喚醒四次，并回憶他們之前的夢境，第二天則進行討論，探討夢與其生活可能存在何種聯(lián)系。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在睡眠的早期階段，夢更多的往往是本人當天遇到的一些事情，比如電視節(jié)目或者一本書。而與生活事件有關的夢，更可能在后半夜發(fā)生。

馬利諾夫斯基博士認為，探索這些夢可以幫助人們了解到情感和行為之間的更多聯(lián)系?！叭藗兓蛟S覺得，夢里的事情并沒有發(fā)生過，因為它們太古怪了，所以沒有必要對其進行關注。但這卻是探索自我的一種安全有效的方式?！?/p>

身體不適也會引發(fā)一些稀奇古怪的夢以及噩夢。哈佛大學醫(yī)學院的神經(jīng)病學副教授帕特里克?麥克納馬拉解釋道，任何類型的感染，不論是普通流感還是腎感染，都更有可能讓噩夢產(chǎn)生。

眾所周知，睡眠有兩個階段：快速眼動（rem）睡眠和非快速眼動睡眠。非快速眼動睡眠中，我們可以體驗到慢波睡眠，此時人體免疫系統(tǒng)開始修復和加強?！爱斘覀儽桓腥旧『?，不管有沒有發(fā)燒，身體都需要更多的慢波睡眠，如此才能使免疫系統(tǒng)對抗病毒。然而，這卻會推遲我們進入快速眼動睡眠的時間，從而引發(fā)可怕、奇怪或者逼真的夢。”快速眼動睡眠期間，大腦會再次處理情緒體驗，這將導致不愉快的情緒逐漸增加，并以噩夢的形式表現(xiàn)出來。

一些專家還認為，經(jīng)前綜合征也會導致更多的噩夢。2008年一項研究發(fā)現(xiàn)，女性比男性更容易做噩夢：19%的男性表示近期做過噩夢，而有過這一經(jīng)歷的女性比例高達30%。研究的作者、西英格蘭大學心理學家珍妮·帕克博士指出，噩夢和女性生理周期時的溫度變化有關。孕酮的增加會導致女性體溫上升，而這和經(jīng)前癥候群失眠有關，從而導致盜汗、潮熱，以及奇怪的夢和噩夢?！芭栽诮?jīng)期前夕往往會夢到一些攻擊、甚至是暴力場面，同時，她們也會更容易記住這些夢?！倍谶@一周中沒有得到足夠的睡眠，周末時也更容易做噩夢。

很多女性在更年期也更容易做奇怪的夢。因為在絕經(jīng)期前十年，女性體內(nèi)的雌激素水平會顯著下降，從而造成血清素水平降低，導致潮熱、情緒波動以及夜間盜汗等癥狀，其中有15%的女性因此睡眠中斷。

有時候，噩夢還可以反映我們清醒時的健康狀態(tài)，比如呼吸問題。發(fā)表在2006年美國《做夢》雜志上的一項研究發(fā)現(xiàn)，那些在白天時存在呼吸問題的人更容易夢到自己出現(xiàn)窒息，而流汗過多的人也更容易夢到自己出汗。

“做夢時，大腦會給我們一些隱喻和象征?！丙溈思{馬拉指出，在快速眼動睡眠期間，大腦試圖捕捉和處理壓倒性的感覺、一些困擾我們的事情、或者我們不能用語言表達的東西，并用夢中的畫面顯示出來。

為什么總是做奇怪的夢

問題一：為什么我最近老是做一些很怪異的夢啊我們的古人相信，做夢總要有原因的。 王符就曾說“夫奇異之夢，多有收而少無為者矣”認為做夢總有原因可尋。做夢的原因主要三：即物理因素，生理因素和心理因素。 物理因素 我國古代思想家認識到人的一部分夢境是由來自體內(nèi)外的物理 *** 制造的。來自體內(nèi)的物理 *** ，如一個人腹內(nèi)的食物過量或不足的 *** 而引起的夢境。所謂“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，或“甚飽則夢行，甚饑則夢臥”。有來自體外的物理 *** ，如人在睡眠中“藉帶而寢則夢蛇，飛鳥銜發(fā)則夢飛”，“身冷夢水，身熱夢火”，“將陰夢水，將晴夢火”，“蛇之擾我也以帶系，雷之震于耳也似鼓入?！痹趬舻姆诸愐还?jié)中的“感夢”（由感受風雨寒暑引起的夢）和“時夢”（由季節(jié)時令變化引起的夢）均屬于由外部物理 *** 引起的夢。我國現(xiàn)代著名心理學家張耀祥教授對此曾評論道：“承認物理的 *** 作為夢的原因，破除了無數(shù)關于夢的迷信?！?生理因素 我國古代思想家認識到做夢也可因生理因素引起。我國古代學者涉及到的生理因素有四： （1）體內(nèi)陰陽之氣的缺少或過量。前文已述，夢是睡眠中的不安穩(wěn)狀態(tài)。睡不安穩(wěn)常常會因體內(nèi)的陰陽之氣缺少或過量造成。我國古代思想家、醫(yī)學家認為，在睡眠中由于缺少某種“氣”，而使睡眠處于不安穩(wěn)狀態(tài)，從而出現(xiàn)夢境?！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》就認為“是以少氣之厥，令人亡夢……”。我國古代思想家，醫(yī)學家也認為在睡眠中陰陽二氣中某些氣過量或全部過量也會使人產(chǎn)生夢境?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》也認為：“陰盛則夢涉大水恐懼，陽盛則夢大火燔灼，陰陽俱盛則相殺毀傷；上盛則夢飛，不盛則夢墮?！薄饵S帝內(nèi)經(jīng)》的這一觀點被后代思想家廣泛繼承。如《列子》中就有類似的話：“故陰氣壯，則夢涉大水而恐懼；陽氣壯，則夢涉大火而燔：陰陽俱壯，則夢生殺?！鼻宕鷮W者熊伯龍認為婦女在妊娠期間的夢與生男或生女有關：“生男陽氣盛，陽盛則腸熱，故夢剛物；生女陰氣盛，陰盛則腸冷，故夢柔物。” （2）五臟之氣過盛。我國古代思想家，醫(yī)學家認為五臟氣過盛也是致夢的一個生理因素，所謂“肝氣盛則夢怒，肺氣盛則夢恐懼、哭泣、飛揚，心氣感則夢善笑恐畏，牌氣盛則夢歌樂、身體重不舉，腎氣盛則夢腰脊兩解不屬”。以上兩個因素在古代影響是相當大的，并且有相當大的權威性。我們認為，如果說這兩種因素對探討或解析夢的原因有所貢獻的話，這貢獻便是它們對做夢的生理機制作出了嘗試性探討，給后人以某種啟示。但是這種探討僅僅停留在主觀猜測階段，缺乏科學根據(jù)，所以這些在歷史上曾發(fā)生巨大影響的學說，隨著現(xiàn)代科學的發(fā)展而失去意義。 （3）內(nèi)臟感通致夢。如二程就認為：“入夢不惟聞見思想，亦有內(nèi)臟所感者?！彼麄冋J為：夢是“內(nèi)臟所感”或“心所感通”造成的?？诳实娜藟粢娝囸I的人夢見食物，都證明內(nèi)部感覺是可以致夢的。 （4）氣血有余致夢。與上面幾種觀點密切聯(lián)系的是，我國古代還有一種觀點即夢是由于體內(nèi)血氣有余而產(chǎn)生的。比如王夫之就認為：“盛而夢，衰而不復夢；或夢或不夢，而動不以時；血氣衰與之俱衰，面積之也非其富有。然則夢者，生于血氣之有余，而非原于性情之大足者矣?！庇终f：“形者，血氣之所感也。夢者，血氣之余靈也?！?我以為與上述三種觀點比較這種觀點的主觀猜測的成份更大，更沒有科學根據(jù)，如果說要有所肯定的話，只能說它在堅持唯物主義一元論形神觀，把夢這種精神活動看成是生理活動的產(chǎn)物方面有所貢獻。 （5）疾病致夢。我國古代思想家、醫(yī)學家普遍認為，生理疾病是人做夢的一個原因。前面提到的王符的“陰病夢寒，陽病夢熱，內(nèi)病夢亂，外病夢發(fā)”，便是。對疾病致夢論述的最典型、最詳細的要算隋巢元方的《諸病源候論》，他說：“夫虛勞之人，血衰損......>>

問題二：為什么晚上老是做一些奇怪的夢??？？？？夢境與兇吉禍福無關，常常是白天人的記憶造成的，就是日有所思夜有所夢。
夢，是大腦無意識中將腦內(nèi)信息，無序的鏈接而成，有些是你早已忘記，在記憶邊緣的信息都會被調(diào)用的，很神奇。
但實際上，絕大多數(shù)夢是無法預見現(xiàn)實的。如果說夢能夠預見現(xiàn)實，而且這種預見可以被解讀，而且這種確實存在，但是這種人只有99.99999%，一輩子也遇不到一次。
不少人有這樣的苦惱：入睡后，常常做噩夢，甚至被驚醒。由于睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。
其實，做夢是人在睡眠過程中產(chǎn)生的一種正常心理現(xiàn)象。由于少數(shù)細胞的活動失去了覺醒狀態(tài)時的整個大腦皮層的控制和調(diào)節(jié)，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現(xiàn)出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經(jīng)細胞倘若也處于興奮狀態(tài)，那就不光會出現(xiàn)夢境，還會說夢話或發(fā)生夢游的現(xiàn)象。
那么怎樣才能減少噩夢呢？
平時應多看一些健康有益、輕松愉快的影視錄像或小說，睡眠前不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境，最好喝杯牛奶能改善睡眠質(zhì)量。夢再好也不要回憶，因為總有醒來的時候。 希望能幫助到你，祝您學習進步，工作順利！

問題三：經(jīng)常做奇怪的夢怎么回事？夢境是潛意識給你發(fā)的信號，說明你的心理狀態(tài)需要關注了。

問題四：為什么總是做一些很奇怪的夢這說明你是一個很有創(chuàng)造力的人，不要浪費自己的天賦，去找一個有興趣的是發(fā)展成愛好吧

問題五：為什么會經(jīng)常做奇怪的夢做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象。人入睡后，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。夢是大腦調(diào)節(jié)中心平衡機體各種功能的結(jié)果，夢是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要。倘若大腦調(diào)節(jié)中心受損，就形成不了夢，或僅出現(xiàn)一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。

問題六：為什么最近老是做一些奇奇怪怪的夢？可能白天想的太多了，讓自己忙碌起來，活動起來，多在外面曬曬太陽。
麻煩采納，謝謝!

問題七：經(jīng)常做奇怪的夢是怎么回事你可能是太累了，所以大腦才會胡思亂想做奇怪的夢。
所以建議：
睡覺姿勢要好，側(cè)睡吧，保持呼吸通暢
多做感興趣，有意思的事，開開心心點
拿一點安神的藥，這樣就不會做奇怪的夢了
不要擔心，理性思考會找到夢的破綻，你會發(fā)現(xiàn)夢只是夢，什么也代表不了
如果長期建議去醫(yī)院看一下，以防萬一
希望采納

問題八：為什么總會做一些奇怪的夢做夢是因為日有所思夜有所夢。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就會改善，有信仰是可以的，別迷信就可以了，幫到你希望采納，謝謝

老是做些稀奇古怪的夢是怎么回事?。坑惺裁搭A兆？？

中醫(yī)是怎樣認識多夢與失眠的關系的?
中醫(yī)學認為，多夢的根本原因是由機體內(nèi)在變化引起的。《素問·方盛衰論》中說：“是以少氣之厥，令人妄夢，其極至迷。”所謂少氣，即氣不足，氣不足則陽不守陰，神失其守，故為多夢。其為原因之一。而情志損傷，傷及臟腑，耗損精氣，令神魂不安，發(fā)為多夢；陰血虧虛，不能奉養(yǎng)心神，潛涵肝魂，制約相火，而使神魂浮游，發(fā)為多夢；若因痰熱內(nèi)擾肝膽，魂不得寧而發(fā)多夢；勞欲過度，水火不濟，心腎不交，則心神不寧而發(fā)生多夢；飲食失節(jié)，使土虛木郁，神魂不寧而多夢。多夢的出現(xiàn)，以致睡臥不寧，夢幻紛紜。

中醫(yī)是怎樣治療多夢證的?
多夢是指從睡眠中醒來，自覺亂夢紛紜，常伴有頭昏神疲的一種表現(xiàn)。中醫(yī)對多夢證的治療常采用以下兩種方法。
(1)辨證論治
①心氣不足
癥狀：多夢易驚，失眠，神疲困倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細弱。
治法：養(yǎng)血益氣，寧心安神。
選方：參香散加減。
藥物：人參9g，黃芪、茯苓、白術、山藥各12g，蓮肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
②心血不足
癥狀：心悸怔忡，心煩失眠，多夢易驚，健忘頭昏，面色不華，舌淡，脈細。
治法：養(yǎng)血安神。
選方：四物湯合茸砂丹加減。
藥物：熟地、當歸、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒棗仁18g。
③心陰不足
癥狀：心悸怔忡，失眠多夢，五心煩熱，咽干舌燥，舌紅少津，脈細數(shù)。
治法：養(yǎng)陰補心安神。
選方：益氣安神湯加減。
藥物：當歸、茯神、麥冬、生地各12g，黃連、遠志、竹葉、人參、黃芪、膽星、蓮子心各6g，酸棗仁18g，朱砂3g。
④心腎不交
癥狀：心煩，失眠，多夢，遺精，腰酸腿軟，潮熱盜汗，舌紅無苔，脈細數(shù)。
治法：交通心腎。
選方：黃連阿膠湯加減。
藥物：黃連、黃芩、白芍、阿膠各9g，雞子黃1枚，龍骨12g。
⑤心膽氣虛
癥狀：驚悸不寧，膽怯善恐，夜寐多夢，胸悶氣短，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細弦無力。
治法：養(yǎng)心益氣，壯膽鎮(zhèn)驚。
選方：平補鎮(zhèn)心丹。
藥物：酸棗仁、龍齒各12g，車前子、茯苓、麥冬、茯神、天冬、熟地、山藥各9g，五味子，遠志、人參各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。
⑥心脾兩虛
癥狀：心悸健忘，少寐多夢，氣短神疲，面色萎黃，食少倦怠，腹脹便溏，舌質(zhì)淡嫩，苔白，脈細弱。
治法：補益心脾。
選方：歸脾湯。
藥物：人參、遠志、木香各6g，黃芪、白術、當歸、茯神、酸棗仁、龍眼肉各9g，炙甘草3g。
⑦痰火內(nèi)擾
癥狀：夢擾紛紜，頭暈心悸，急躁易怒，痰多胸悶，舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。
治法；清熱化痰。
選方：黃連溫膽腸加減。
藥物：黃連6g，半夏、陳皮、茯神、竹茹、枳實各9g，甘草、生姜各3g，大棗5枚，珍珠母12g。
(2)解夢及心理療法：其內(nèi)容參見有關條文。

情緒刺激也會引起多夢嗎，如何糾正?
我們在有關條目中已經(jīng)介紹，做夢對每一個正常人來說是必不可少的，而且還有一些好處。那么為什么有很多人為做夢而感到煩惱呢?他們認為做夢影響了睡眠效果，從而出現(xiàn)了白天的許多不舒服癥狀。實際上并非如此，如果仔細詢問這些人，都會發(fā)現(xiàn)他們存在著各種煩惱的心理因素。正是這些心理因素影響了夜晚的正常睡眠，同時也引起了其他癥狀。他們通過夢境也能體驗到煩惱所帶來的痛苦。有的人做夢的內(nèi)容和他們引起心情不愉快的原因有些聯(lián)系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠時間被“有夢睡眠”占去，而“無夢睡眠”沒有增加，因而睡眠深度反而變淺了。這樣的睡眠不能使大腦得到充分的休息和恢復，卻增加了刺激，客觀上看來睡眠是延長了，效果卻更糟了，醒后就會感到累、不解乏。夜里每次都是從惡夢中驚醒，就會使人主觀上認為整夜都在做夢。
“整夜做夢”者，為了緩解癥狀；改善睡眠效果，雖可服用一些安眠藥，以減少“有夢睡眠”，增加“無夢睡眠”的深度。但這只能作為暫時的對癥治療，治標治不了本。如果長時間用藥來剝奪“有夢睡眠”，還會產(chǎn)生“做夢的壓力”，一旦停藥就會出現(xiàn)“反跳現(xiàn)象”，結(jié)果做夢的內(nèi)容和時間反而比服藥前明顯增加，以致病人不敢停藥，害怕停藥會帶來更大痛苦。如果不停藥，長期服下去又會對藥物產(chǎn)生依賴。所以，服用安眠藥只能作為一種輔助治療手段。
治療的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通過心理治療和具體的指導，采取正確的方法和態(tài)度去面對心理上的困難，并逐步地解決現(xiàn)實的困難矛盾，令人痛苦的夢就會減少，睡眠也能恢復正常，與此并存的許多其他癥狀也隨之消失?？傊?，煩惱的心理因素沒有了，由其引起的一系列反應也就消失了。

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