睡在床的左側(cè)可以使人更開心

眾所周知，如果睡眠質(zhì)量不好，人就會(huì)心情低落。時(shí)尚雜志報(bào)道，一項(xiàng)研究顯示，睡在床的什么部位同樣會(huì)對(duì)人的情緒產(chǎn)生影響。

每個(gè)人都有自己的睡眠習(xí)慣。有人喜歡睡在靠墻的一側(cè)，有人喜歡睡在離床頭柜近的一側(cè)。但是這些習(xí)慣能讓人們擁有高質(zhì)量的睡眠么？有沒(méi)有辦法讓我們比別人睡得更好？

為了研究人們的睡眠習(xí)慣對(duì)情緒、成就或世界觀的影響，美國(guó)絲漣床墊公司英國(guó)分公司對(duì)1000人進(jìn)行了調(diào)查，以獲悉其睡眠習(xí)慣。結(jié)果顯示，習(xí)慣睡在床左側(cè)的人會(huì)更喜歡自己的工作與結(jié)交朋友，并更有可能在良好情緒中起床。他們更傾向采用更為積極的態(tài)度來(lái)看待世界。而習(xí)慣睡在床的右側(cè)的人起床時(shí)情緒更差、更易悲觀。

那么為了避免爭(zhēng)搶睡在床的哪一側(cè)，最好的方法就是自己睡。調(diào)查顯示，36%的英國(guó)人表示喜歡自己睡(原因通常是另一半打呼嚕)。但是，為了維持伴侶間的親密關(guān)系，最好是緊挨著另一半入眠。心理學(xué)家查德·懷斯曼表示，在對(duì)1000人調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，86.5%在睡覺(jué)時(shí)與伴侶距離不超過(guò)2.5厘米的人都表示與伴侶關(guān)系良好。

不過(guò)，無(wú)論睡在左側(cè)還是右側(cè)，自己睡還是與伴侶或是貓咪一起睡，最根本的仍是要保證充足的睡眠。

兩個(gè)人一起睡在一張床上的時(shí)候,為什么一般都是女的睡在男的左邊,男的睡在右邊呢?

這與人們習(xí)慣向右側(cè)側(cè)臥而睡有關(guān)。

女性向右側(cè)臥以后，希望男人在背后擁著自己，有踏實(shí)的感覺(jué)。

也與男人的性格有關(guān)，他們處于支配者與保護(hù)者的地位，習(xí)慣將女人攬入懷中。

人應(yīng)該朝什么方向睡利于睡眠

科學(xué)研究表明，人睡覺(jué)時(shí)應(yīng)該采用頭北腳南的朝向。傳統(tǒng)的房屋建筑，講究坐北朝南；而室內(nèi)床鋪安置，則往往是東西向。專家們認(rèn)為，頭朝南或南北睡眠，有益于健康。因?yàn)榈厍蚴且粋€(gè)大磁場(chǎng)，磁力線貫穿南北。

人體內(nèi)的水分子猶如一根小小的指南針，在地球磁力線的作用下不停擺動(dòng)。當(dāng)水分子的兩極朝向與地球南北磁力線方向相同時(shí)，水分子就停止擺動(dòng)趨向穩(wěn)定；水分子兩極朝向與地球南北磁力線不同時(shí)，水分子就不穩(wěn)定。

如果人是南北睡向，那么水分子朝向、人體睡向和地球南北磁力線方向三者一致，這時(shí)人最容易入睡，睡眠質(zhì)量也最高。

擴(kuò)展資料：

地球本身具有地磁場(chǎng)存在，地磁場(chǎng)的方向是南北向(分南極和北極)，磁場(chǎng)具有吸引鐵鈷鎳的性質(zhì)，人體內(nèi)都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵，選擇頭北腳南的朝向入睡，可順應(yīng)地磁力線，使磁力線平穩(wěn)地穿過(guò)人體，最大限度地減少地球磁場(chǎng)對(duì)人體的干擾，使睡眠更加香甜。

中醫(yī)也認(rèn)為，人們睡覺(jué)時(shí)應(yīng)該頭北腳南。解釋是，取這種睡向，人體內(nèi)的氣血運(yùn)行方向與地球磁力線方向一致，容易使氣血暢通，代謝率降低，能量消耗減少，一覺(jué)醒來(lái)，自然覺(jué)得身心爽快。

參考資料：鳳凰網(wǎng)-講究睡眠姿勢(shì)

本文地址:http://www.soujuw.cn/xinli/69059.html.

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