警惕！孤獨或增加精神問題風險

發(fā)表于國際雜志the journal of abnormal psychology上的一項研究報告中，來自澳大利亞的研究人員通過研究發(fā)現(xiàn)，孤獨感或許會引發(fā)其它心理健康問題，比如抑郁癥、社會焦慮及妄想癥等。

文章中，研究者對1000多名個體進行為期6個多月的追蹤研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些遭受社會焦慮的個體未來更容易變得孤獨；但需要指出的是，這種關聯(lián)并不等于平等的因果關系，然而這其中還牽涉有其它的因子，研究人員希望這項研究可以幫助他們后期進行更多調(diào)查來揭示和心理健康問題及孤獨感發(fā)生相關的途徑。

盡管抑郁和孤獨是“硬幣”的兩面，但從心理學上來講這二者明顯不同，抑郁一般包括很多精神健康問題；研究者在文章中寫道，孤獨通常用來描述個體所經(jīng)歷的一種負面的情緒狀態(tài)，即個體希望做的事情和其認知上所做的事情之間的關系存在明顯的不同。孤獨所帶來的不愉快的感覺往往是主觀的，孤獨并不是一個人同其他人所處的時間的長短，其更多的和人群關系的質(zhì)量相關，而不是和數(shù)量相關。

這項研究中，研究者對來自一般社區(qū)、年齡在18-87歲間的1010名個體進行研究，在6個多月的時間里利用三種在線調(diào)查來評估參與者心理健康的改變情況；在調(diào)整了重要的心理健康事件及其它特點后，研究者發(fā)現(xiàn)，盡管孤獨會增加個體患心理健康的風險，但個體自身的心理健康并不會增加孤獨的風險。

實際上，僅僅社會焦慮會增加個體孤獨的風險，而抑郁和妄想癥則并不太可能使得個體未來感覺到孤獨；這或許是因為那些遭受社會焦慮的個體更有可能避免一些社會關系，而這些社會關系會減緩其孤獨感。研究者lim說道，我們生來并不孤獨，我們是一個社會物種，孤獨會導致較差的機體健康，包括增加個體患阿爾茲海默氏癥的風險、較差的心血管健康問題及較差的免疫力。

如今研究者們正在尋找多種方法來抑制孤獨感的產(chǎn)生，而且他們也希望開發(fā)新型app來幫助學生避免遭受精神疾病，保持良好的心理健康狀態(tài)。

為什么把人囚禁在狹小的黑屋子里，人會發(fā)瘋？

把人囚禁在狹小的黑屋子里是一種極端的孤獨和禁閉，這種長期的封閉和限制會導致身體和心理上的壓力和疲勞。以下是一些可能使人發(fā)瘋的原因：
1. 社交隔離：人類是社交動物，需要與他人交流和互動以維持身心健康。長期的孤獨和隔離會使人感到孤獨和被遺棄，從而導致情緒和心理問題。
2. 缺乏刺激：被囚禁在狹小的黑屋子里的人沒有外界的刺激和活動，無法滿足其感官和認知需求。這會導致人的大腦陷入無聊、厭倦和焦慮的狀態(tài)，進而導致心理疲勞和壓力。
3. 身體限制：狹小的黑屋子限制了人的身體活動和自由度，無法進行運動和伸展，這會導致身體疲勞、肌肉萎縮和關節(jié)疼痛等問題。
4. 睡眠問題：長期的孤獨和限制可能會影響人的睡眠質(zhì)量，導致失眠、噩夢和睡眠不足等問題。這會進一步影響人的情緒和認知能力。
5. 精神問題：長期的孤獨和限制可能會使人出現(xiàn)精神問題，如焦慮、抑郁、妄想等。這些問題可能會使人難以忍受，導致精神崩潰和發(fā)瘋。
總之，把人囚禁在狹小的黑屋子里是一種極端的孤獨和禁閉，會對人的身體和心理健康造成極大的影響。在這樣的環(huán)境下，人可能會發(fā)瘋或出現(xiàn)其他嚴重的心理問題。

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