怎樣去理解抑郁癥患者(在普通人眼中，抑郁癥患者是什么樣的？)

一位抑郁癥患者所作的漫畫，幫大家理解什么是抑郁癥。

原作：lightsandcandy（reddit ）“當(dāng)神經(jīng)細(xì)胞出了問題，常人可以承受的刺激在抑郁癥病患腦中卻會引起嚴(yán)重的負(fù)面情緒。指責(zé)抑郁癥患者不堅(jiān)強(qiáng)，和指責(zé)聾啞人不說話一樣，是沒有道理的。 ”

在普通人眼中，抑郁癥患者是什么樣的？

在很多普通人的眼里，可能都無法理解抑郁癥患者他們的生活，而且也不能夠去完全的理解他們所遭受的一些痛苦。我覺得曾經(jīng)在上高中的時(shí)候，學(xué)校里就會有一些抑郁癥的同學(xué)，他們那個(gè)時(shí)候可能就是會遭到同學(xué)的排擠或者是其他的一些事情。總而言之，我覺得大多數(shù)的普通人對于抑郁癥患者都是不能夠理解的，而且甚至覺得他們就是無病呻吟，或者就是在沒事找事。

你如果讓一個(gè)從來沒有得過抑郁癥讓他去看一個(gè)抑郁癥患者的生活，或者是他的一些表述，他簡直就是覺得他在沒事找事，或者就是在自己制造一些話題。因?yàn)槟銈兡闵钚腋；蛘呤悄阕约旱纳钊ψ右捕挤浅５恼＃菫槭裁磿幸钟舭Y呢？可能就是覺得你并沒有這種勞動上的付出，你沒有什么壓力。但其實(shí)隨著現(xiàn)在社會的發(fā)展，我們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代人的壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止自己在工作上的壓力。

而且我覺得曾經(jīng)我也沒有特別的理解過這種抑郁癥患者，雖然知道他們特別的不容易或者是有些心酸，但也并不知道他們到底是一個(gè)怎樣的心情，只是覺得他們需要得到一個(gè)心理上的保護(hù)。但如果讓我真的面對一個(gè)抑郁癥患者，我覺得還是不知道該怎樣去做。很多時(shí)候就只是知道而已，并不知道該怎樣去具體的實(shí)施，或者是更多的細(xì)節(jié)都不清楚。

在我們普通人的眼里，我覺得不能夠?qū)σ钟舭Y患者產(chǎn)生一種排斥，至少要對他們有一種尊重，我們從來沒有經(jīng)歷過別人的生活，所以也無法對別人指三道四。每個(gè)人都有他的一些選擇，或者說他所經(jīng)歷的一些痛苦，我們沒有資格去評論。也希望所有的抑郁癥患者可以變得越來越好，不要再被自己的心理問題或者是其他的方面折磨。

怎么理解抑郁癥

抑郁癥的定義。抑郁癥是由各種原因引起的以抑郁為主要癥狀的一組心境障礙或情感性障礙，是一組以抑郁心境自我體驗(yàn)為中心的臨床癥狀群或狀態(tài)。抑郁是一種不愉快的心境體驗(yàn)。所謂抑郁心境是指在一段較長時(shí)間內(nèi)所體驗(yàn)到的占優(yōu)勢地位的一種抑郁情緒或抑郁心情。...
一．抑郁癥的定義.抑郁癥是由各種原因引起的以抑郁為主要癥狀的一組心境障礙或情感性障礙，是一組以抑郁心境自我體驗(yàn)為中心的臨床癥狀群或狀態(tài)。抑郁是不愉快的心境體驗(yàn)。所謂抑郁心境是指在一段較長時(shí)間內(nèi)所體驗(yàn)到的占優(yōu)勢地位的一種抑郁情緒或抑郁心情。原發(fā)性抑郁癥的概念：是指發(fā)病前無其他精神疾病及臨床各科疾病的抑郁癥。
二．抑郁癥發(fā)作的特征性癥狀
（一）持久的情緒抑郁或情緒低落種情緒抑郁低落通常要持續(xù)二周以上，是抑郁心境的重要表現(xiàn)，特征性癥狀。與正常人遭遇挫折所產(chǎn)生的情緒抑郁低落有所不同。
1．正常人的情緒抑郁特點(diǎn)（1）有客觀不良的生活事件存在，在這生活事件刺激之后產(chǎn)生情緒低落，用生活事件性質(zhì)可以解釋其情緒低落的發(fā)生。（2）情緒低落持續(xù)時(shí)間一般短暫，如數(shù)小時(shí)數(shù)天。（3）情緒低落抑郁不是天天如此，不是時(shí)時(shí)刻刻如此。（4）經(jīng)家人親朋好友安慰勸解抑郁情緒可以好轉(zhuǎn)。（5）變換環(huán)境，如外出旅游，逛公園或遇到高興之事，可以沖淡不愉快的心情，或使心情高興起來?；螂S生活事件的消失而情緒好轉(zhuǎn)。（6）一般隨時(shí)間的遷移，不快之情緒也日益淡化。（7）一般不影響工作生活學(xué)習(xí)和社交。（8）無抑郁癥發(fā)作的其他癥狀，如認(rèn)知障礙，軀體障礙
2. 抑郁癥的情緒抑郁特點(diǎn)
（1）可以在身處順境，無客觀不良生活事件作用的情況下發(fā)生，令家人親友百思不得其解，甚至病人自己也找不出原因，感到莫名其妙就心情不好，情緒低落。（2）有些抑郁癥情緒發(fā)作之前，可以有社會心理生活事件發(fā)生，但這種生活事件與其抑郁之發(fā)生并無明顯的因果關(guān)系。并且不因生活事件的消除而情緒好轉(zhuǎn)。（3）情緒低落，抑郁往往持續(xù)數(shù)周，數(shù)月，不經(jīng)治療可長達(dá)年余或數(shù)年。（4）情緒低落幾乎天天如此，不經(jīng)治療難以消除。（5）一般安慰勸解疏導(dǎo)，改變環(huán)境均難以改善其抑郁情緒。（6）在情緒抑郁低落期間，高興之事不能使其情緒得到改善，并不因高興之事而高興，感到高興不起來。（7）抑郁情緒隨著時(shí)間的遷延，并不淡化，相反而日益加重。（8）抑郁情緒多影響工作，學(xué)習(xí)，生活和社交。（9）具有抑郁癥的其他癥狀，如認(rèn)知障礙，精力減退缺乏癥狀。（10）抑郁癥的抑郁情緒的發(fā)生，有其病理生化代謝的基礎(chǔ)。（11）部分抑郁癥（內(nèi)源性抑郁癥）的情緒低落有晨重夜輕節(jié)律的變化，這種變化有其生化代謝基礎(chǔ)。早上及上午情緒低落明顯，而黃昏時(shí)分開始減輕，晚上更輕些。而外源性原發(fā)性抑郁癥，則往往早上情緒好些，下午尤其是晚上重些。
3.情緒抑郁導(dǎo)致的續(xù)發(fā)癥狀（1）自尊心下降，自我貶低自己，自我評價(jià)過低否定自己已經(jīng)取得的成績，否定自己的優(yōu)點(diǎn)，看到的只是自己的缺點(diǎn)不足。（2）自卑觀念認(rèn)為自己處處不如他人，是人都比自己好。感覺自己無能，學(xué)習(xí)，工作，生活樣樣不如人。（3）自信心下降 認(rèn)為自己干什么也都干不好，或沒有能力做好工作，學(xué)習(xí)，社交活動。遇事退縮，寧推不攬。（4）自責(zé)自罪觀念 （5）自殺觀念及行為 認(rèn)為自己活在世上對社會和家人無所貢獻(xiàn)，還給人們增加負(fù)擔(dān)，還是死了好?；蛘J(rèn)為罪大以死謝罪。（6）注意障礙 主動注意力易集中，固定在抑郁心境及病志觀念的體驗(yàn)之中，即主動注意力增強(qiáng)，而外界事物特別與妄想觀念有關(guān)的事物亦引起其注意，即被動注意增強(qiáng)，而且因?yàn)樾那橐钟簦首⒁饬εd奮集中也緩慢，故出現(xiàn)注意緩慢。注意集中在抑郁心境體驗(yàn)及病態(tài)觀念體驗(yàn)上，不易轉(zhuǎn)移到工作學(xué)習(xí)生活上。（7）記憶障礙 由于情緒低落，易引起平時(shí)回憶不起的，不以為意的回憶，顯示遠(yuǎn)事記憶增強(qiáng)，尤其是不愉快之事的回憶，感到往事均是“錯(cuò)誤”，“缺點(diǎn)”，一無是處，毫無作為，而自責(zé)，自憐，悲傷，嘆息。產(chǎn)生往事不堪回首之哀嘆。由于注意力固定于內(nèi)心抑郁體驗(yàn)，病態(tài)觀念的體驗(yàn)不易注意到日常生活客觀需要記住的事物上，加之注意興奮集中的緩慢，思維聯(lián)想的緩慢，故易引起瞬時(shí)記憶近記憶的減退。有的甚至可以對熟悉之人和事感到生疏感，疏遠(yuǎn)感。以上由于情緒低落所導(dǎo)致的認(rèn)知障礙癥狀，可視為抑郁心境或抑郁情緒的續(xù)發(fā)表現(xiàn)。
二） 情感體驗(yàn)不能
1．情感體驗(yàn)不能是抑郁心境的另一特征性癥狀。一方面是體驗(yàn)不到高興，沒有高興的體驗(yàn)。另一方面還可能表現(xiàn)在對令人悲傷哀愁憤怒恐懼之事，不能在內(nèi)心有相應(yīng)的體驗(yàn)感受。雖然理智上知道事件的性質(zhì)，知道自己理應(yīng)有相應(yīng)的內(nèi)心情感感受，但是卻無相應(yīng)的感受。感覺自己好像“我沒情感了”，“我變了一人似的，變成無情無義的人了”，“我簡直是木頭人”……
2．情感體驗(yàn)不能的續(xù)發(fā)癥狀（1）興趣喪失 表現(xiàn)為對一切娛樂事物，愛好的事物和活動均興趣索然。（2）被動注意力減退 （3）社交的退縮 表現(xiàn)為不愿意參與社交活動，不與親友交往，顯得孤僻退縮（4）自尊心自信心下降，自卑自責(zé)觀念明顯（5）自殺觀念（6）人格解體 由于缺乏內(nèi)心情感體驗(yàn)，故感覺自己是“行尸走肉”，“只有空軀殼，而無靈魂”，“自己已不存在”。（7）現(xiàn)實(shí)解體表現(xiàn)為對客觀事物也感到不是真實(shí)的，似是而非。
（三） 情感表達(dá)不能
1．情感表達(dá)不能是抑郁癥心境障礙的另一重要特征性癥狀。亦可以是抑郁癥的首發(fā)癥狀，在抑郁癥發(fā)作初期即可出現(xiàn)。表現(xiàn)為對客觀事物的高興歡樂悲哀憤怒恐懼的性質(zhì)能認(rèn)識，并能有相應(yīng)的內(nèi)心情感體驗(yàn)，但是卻不能將內(nèi)心的這些情感體驗(yàn)用表情動作舉止言行表達(dá)出來，尤其是不能用表情表達(dá)出來。即情感或情緒的表達(dá)障礙。
2．情感表達(dá)不能導(dǎo)致的續(xù)發(fā)癥狀（1）社交退縮由于不能表達(dá)情感，故不愿意與人交往，怕被人誤解，怕受到指責(zé)。（2）自卑觀念自我評價(jià)低（3）自責(zé)觀念（4）自信心下降3．這種不能夠感覺，不能夠悲傷的特點(diǎn)是抑郁癥的重要診斷性標(biāo)志，是屬于抑郁癥體驗(yàn)的核心。
（四）精力不足缺乏
1．精力不足，精力缺乏是指個(gè)體的精神活動，體力活動以及軀體內(nèi)臟功能或動力或活力不足，從而出現(xiàn)種種癥狀。
2．精力不足缺乏的表現(xiàn)（1）認(rèn)知活動減退如感知覺能力，感覺綜合能力，注意力，記憶力，思考力，活動能力和效力的下降。工作，學(xué)習(xí)，生活，社交能力和效率的明顯下降。情緒的興奮或振奮能力的下降。（2）體力腦力活動的抑制或運(yùn)動的抑制 表現(xiàn)出以下的癥狀：a.體力下降或力氣下降，突出表現(xiàn)易疲勞感，全身無力。稍微干點(diǎn)活，即使做些家務(wù)活，也感到疲憊不堪。b.腦力活動下降，突出表現(xiàn)稍微進(jìn)行腦力活動即感到累得慌工作學(xué)習(xí)效率下降。c.主動性積極性差不論工作，學(xué)習(xí)，生活，社交活動均缺乏主動性和積極性，變得消極，被動，拖拉，懶散，缺乏熱情，干勁和活力。d.生活慵懶對日常個(gè)人儀表，衣著，起居飲食，個(gè)人衛(wèi)生等均懶于講究整理。f.動機(jī)欲望減退缺乏。

還有一些其他的癥狀，因?yàn)椴皇呛艹Ｒ?，加上為了避免一些朋友的誤解，反而自己嚇自己，過于擔(dān)心起自己的問題來，就不提供這些資料了。因?yàn)榇_診和治療還是到醫(yī)院去比較合適，有不少其他的軀體疾病也會出現(xiàn)抑郁癥的某些癥狀。

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