如何成為一個(gè)積極向上的人,六招讓你成為積極向上的人

我們都知道，生活中我們遇到的人會(huì)很多很多，但是有趣的靈魂卻很少。然而我們都喜歡和正能量的人相處，所以，成為一個(gè)積極向上的人可以給生活帶來(lái)樂趣。那么，如何成為一個(gè)積極向上的人呢？

堅(jiān)持鍛煉身體

工作的忙碌不是我們懶散的理由，堅(jiān)持每天的鍛煉，可以在零碎的時(shí)間進(jìn)行：睡覺前的仰臥起坐、俯臥撐；早早起床呼吸吞吐新鮮空氣、鍛煉腰肢；午休期間可以做頸部活動(dòng)。只要你愿意，沒有什么能阻擋你鍛煉身體的步伐。

培養(yǎng)自己的愛好

你可以學(xué)習(xí)體育活動(dòng)，比如籃球、乒乓球、排球、網(wǎng)球、足球等；你可以學(xué)習(xí)樂器，比如吉他、口琴、笛子等這些不太昂貴、簡(jiǎn)單易學(xué)的樂器；你可以學(xué)習(xí)書法、繪畫等這些修身養(yǎng)性的藝術(shù)?？傊悴粦?yīng)該一到周末就躺床上睡的昏天黑地，這樣并不能讓你覺得輕松，只會(huì)讓你覺得頹廢。

好于交談

彼此之間交流的最有效方式就是交談，不管是工作中的問題，還是生活中煩惱，通過交談就能省去不少事，敞開心扉，那些工作出錯(cuò)、生活矛盾，大多數(shù)就是因?yàn)槿鄙贉贤?，互相猜疑，通過交談也能讓彼此更加了解，知根知底。

外表整潔

當(dāng)然這是禮儀的最基本要求，不管是男士還是女士，給人整潔的外表就是對(duì)人起碼的尊重，另外在此基礎(chǔ)上，還可以通過著裝和發(fā)型來(lái)提升自己，外表是人與人之間交流的第一感覺，往往這個(gè)第一印象也決定了此后的發(fā)展情況。

努力過就好

成功是很難，它只屬于少數(shù)人。但是你不去爭(zhēng)取，做一個(gè)積極向上的人，積極的去面對(duì)問題，解決問題。那你將永遠(yuǎn)把成功拒之門外。每個(gè)人都期待成功；期待著別人的贊賞；期待著夢(mèng)想成真。但這都需要你自己去為之努力奮斗、打拼。也許最后它還只是一個(gè)夢(mèng)，但我們還是可以拍拍自己的胸膛，告訴自己我努力過。

接受生活

人們都期待富裕的生活，理想的愛情。它不是憑空出現(xiàn)的。在你不知道的背后別人付出了多少的艱辛和汗水，你只是羨慕別人在人前的風(fēng)光。這一切的一切，都可以由你去創(chuàng)造。人生是不公平的，習(xí)慣去接受它，請(qǐng)記住，永遠(yuǎn)不要抱怨。你沒有選擇的權(quán)利，你只有選擇拼與不拼的權(quán)利。

如何成為一個(gè)樂觀、積極向上、擁有正能量的人呢？

生活上，你可以做到早睡早起，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活作息習(xí)慣。利用每天空間時(shí)間讀一讀書以及做一些健身運(yùn)動(dòng)，讓自己從內(nèi)而外變得健康起來(lái)，從而讓自己的內(nèi)心也變得強(qiáng)大起來(lái)。

職場(chǎng)中，把自己全部的精力投入到工作上，踏踏實(shí)實(shí)的去做事，讓自己的人生變得充實(shí)起來(lái)。我想，這樣便足夠了。

怎么樣才能讓自己保持積極向上的心態(tài)

普希金說過“在困苦的日子里心平氣和，始終相信幸福的一天終究會(huì)來(lái)臨?！?/strong>

我們通過以下五個(gè)小方法，讓自己保持積極向上的心態(tài)后，相信幸福那天會(huì)很快到來(lái)！

一．設(shè)定目標(biāo)并且努力去實(shí)現(xiàn)它們

1.明白你真正想要什么？

為自己設(shè)定目標(biāo)，不要太在意別人的期待。只有設(shè)定對(duì)你自己來(lái)說有意義的目標(biāo)，才會(huì)更可能實(shí)現(xiàn)。

2.把目標(biāo)具體化。

把目標(biāo)具體化會(huì)提升成功幾率，也會(huì)讓你更開心。盡量具體化，把大目標(biāo)細(xì)化成小目標(biāo)

舉例來(lái)說，“變得更健康”這個(gè)目標(biāo)太大，太模糊，不利于實(shí)現(xiàn)。而“改善飲食結(jié)構(gòu)、多運(yùn)動(dòng)”稍好些，但仍然不夠具體。“每天吃三份果蔬，每周鍛煉三次”這個(gè)目標(biāo)就足夠具體，利于實(shí)現(xiàn)。

3.制定切合實(shí)際的日程。

不需要非常精確，但應(yīng)該盡量具體。應(yīng)該結(jié)合目標(biāo)的難度，來(lái)制定預(yù)計(jì)完成目標(biāo)的日期。

例如：“多吃蔬菜水果”可以很快實(shí)現(xiàn)。而“變得更健康”則需要更多時(shí)間和努力。設(shè)定期限需要考慮實(shí)際情況。

總之，你自己的目標(biāo)完成后，給你帶的成就感，會(huì)持續(xù)讓你保持這積極向上的心態(tài)！

二．保持健康的生活習(xí)慣

養(yǎng)成健康飲食的習(xí)慣。比如說，早飯要吃得豐盛些，午飯要吃得飽些，晚飯則吃得清淡些少量些。多喝水、多吃蔬菜水果等等。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

熬夜是健康的大敵，而且不注意休息的話，第二天的工作、學(xué)習(xí)、生活等都會(huì)受到影響，得不償失。要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。比如說晚上十點(diǎn)前睡覺，早上六點(diǎn)起床，這就有八個(gè)小時(shí)的睡眠。

適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。如果沒有運(yùn)動(dòng)器材，每天堅(jiān)持快走，或者慢跑，都是很好的鍛煉身體的方式。鍛煉身體要堅(jiān)持每天去行動(dòng)，讓身體保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是健康的保證之一。

身體健康，不會(huì)有病痛，你會(huì)感覺每一天都很積極！

三．多做自己喜歡的事情

做自己喜歡做的事情，不在于這件事情給你帶來(lái)了多少財(cái)富。而在于你做事的過程中，快樂了自己。就是對(duì)自己的獎(jiǎng)勵(lì)，單純的做自己，這本身就是一種享受。

做著自己覺得享受的事情，就會(huì)讓人更加積極的過好生活！

四．學(xué)會(huì)感恩

常懷感恩之心，我們便會(huì)更加感激和懷想，那些有恩于我們卻不言回報(bào)的每一個(gè)人。正是他們的存在，我們才有了今天的幸福生活和喜悅。

常懷感恩之心，便會(huì)以給予別人更多的幫助和鼓勵(lì)為最大的快樂，便能對(duì)落難或者絕處求生的人們愛心融融地伸出援助之手，而且不求回報(bào)。

有了感恩之心，自己就會(huì)變得謙卑，心態(tài)也變得更加積極。

五．增強(qiáng)自信心

擁有自信心，會(huì)讓整個(gè)人的心態(tài)都變得陽(yáng)光起來(lái)，有自信心的人樂于和他人打交道，喜歡多交朋友，人際交往能力強(qiáng)。

自信心是一種健康積極的心理狀態(tài)，擁有自信心，我們才能做好一切其它事情，自信心能推動(dòng)人進(jìn)步，擁有更好的生活。

在漫長(zhǎng)的人生道路上，我們是不可能一帆風(fēng)順的，有時(shí)候我們是在面對(duì)困難，跨越荊棘，翻山越嶺。我們時(shí)刻保持一種積極樂觀的心態(tài)，就會(huì)從容的去面對(duì)生活！