廣泛性焦慮癥特征是什么,如何治療廣泛性焦慮癥呢

生活中每個人都會有焦慮的時候，這是人體正常的情緒化反應(yīng)。然而，如果一個人的焦慮是廣泛而持久地存在著，而且并不能除去其不合理的觀念，就屬于廣泛性焦慮癥的范疇了。廣泛性焦慮癥是一種精神心理疾病，長期的過度緊張和焦慮，更會影響一個人的生活質(zhì)量，對此，我們不能忽視。那么，廣泛性焦慮癥特征是什么?又該如何去治療呢?一起來看看。

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廣泛性焦慮癥特征在情緒上主要表現(xiàn)為持續(xù)、過度的壓力感和焦慮感，有時候甚至連自己都不知道緊張的原因是什么，有可能一些日?，嵤戮蜁炎约焊愕锰貏e煩躁，容易煩悶壓抑。過度的焦慮往往還會伴隨著身體上的癥狀，如頭痛頭暈、惡心或腹瀉、肌緊張、疲勞乏力等。

以上便是廣泛性焦慮癥特征，如果發(fā)現(xiàn)有上述癥狀，那就要特別注意了。那么，如何治療廣泛性焦慮癥呢?

治療廣泛性焦慮癥的方法有很多，包括藥物治療、心理治療、自我調(diào)理等。目前一些抗抑郁的藥物對治療焦慮癥都是有幫助的，患者可以選擇專業(yè)的醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下配合用藥。還有一個比較好的方法是心理治療，傾訴出來，或許也會好很多。在平常的生活中患者也要學(xué)會自我調(diào)理，健康飲食，注意休息，適當(dāng)運動，多點出去走走，敞開心扉，不要太壓抑自己，保持一顆平和的心比什么都管用。

看完上面的介紹，相信大家對廣泛性焦慮癥又有了進(jìn)一步的了解。廣泛性焦慮癥特征就是思慮過多，過度的緊張和焦慮，整個人無法放松而且持續(xù)時間較長。不過患者也不必過于擔(dān)心，廣泛性焦慮癥也沒那么可怕的，重要的是我們要勇敢地去面對，及早采取積極的治療辦法。當(dāng)然除了配合醫(yī)生的治療以外，心理方面的疾病更多的還需要患者學(xué)會自我調(diào)整，這樣才能更好地恢復(fù)。

廣泛性焦慮和焦慮癥有什么區(qū)別？

廣泛性焦慮癥是一種普遍性焦慮癥，是一種慢性焦慮癥，其特征是持續(xù)的明顯神經(jīng)緊張，并具有自主神經(jīng)系統(tǒng)功能的興奮和過度警覺，是最常見的焦慮癥。廣泛性焦慮癥患者通常具有特征性外觀，例如面部肌肉扭曲，眉毛凹陷，緊張姿勢和焦慮，震顫，皮膚蒼白，手掌，腳底和腋下出汗。它是最典型的一種焦慮癥。這種現(xiàn)象可以出現(xiàn)持續(xù)的全面的和內(nèi)容的一種不安。就是對任何事情任何人他都會出現(xiàn)這種情況。過度的擔(dān)憂，而且這種擔(dān)憂是對沒有發(fā)生的未來沒有發(fā)生的事情的一種擔(dān)憂。比如他想到我孩子上學(xué)去了，他會不會受到欺負(fù)??！生沒生病啊!我要出門了會不會有個建筑物掉下來把我砸死??！會想這個，其實根本不可能發(fā)生的事情.他會一直擔(dān)憂，而且會出現(xiàn)過度緊張。由于這個緊張他受不了以后就去就醫(yī)的這種情況，就叫做一種廣泛性焦慮障礙

焦慮與廣泛性焦慮不同首先，焦慮癥是焦慮，緊張和恐懼，沒有明確的目的和內(nèi)容，沒有理由。其次，焦慮癥指向未來，某些威脅似乎正在逼近，但患者本人不確定存在哪種威脅或風(fēng)險。第三，焦慮癥持續(xù)時間很長，如果沒有積極有效的治療方法，則數(shù)周，數(shù)月或數(shù)年的時間治療將非常困難。最后，除了持續(xù)或暫時的驚恐發(fā)作外，焦慮癥還伴有各種身體癥狀。畢竟它們之間的有區(qū)別的

1焦慮情緒的有原因，廣泛性焦慮的沒原因，無緣無故。2焦慮情緒有時間。廣泛性焦慮持續(xù)數(shù)周和數(shù)月之久。3廣泛性焦慮癥常伴有頭暈，胸悶，重?fù)?，呼吸急促，口干，尿頻，尿急，出汗，震顫和運動焦慮等癥狀。焦慮沒有這些癥狀

4焦慮可以自行緩解，廣泛性焦慮如果沒有心理咨詢的幫助，很難治愈。兩種焦慮癥在某種程度思維類型上是相似的，但兩者思維的內(nèi)容是不一樣的。

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