一、婚前恐懼癥的表現(xiàn)是什么
婚前恐懼癥正多數(shù)的情況下,是因為人們在婚前或者是婚后的時候,對于身邊面臨的角度轉(zhuǎn)換,生活方式的反差,導(dǎo)致一些人在步入婚姻殿堂時,對于自身的狀況出現(xiàn)了捉摸不定、莫名其妙的憂慮。
結(jié)婚之后不可避免的會碰到婆媳關(guān)系,電視上看到不少緊張的婆媳,實(shí)際生活中對未來婆婆的脾性不了解,而且大多女生在家都是小公主,養(yǎng)成的許多小脾氣是否會討婆婆嫌,等等。這些無形中就形成了一種對婆媳關(guān)系相處的恐懼心理。
其實(shí),這時候完全不用如此緊張,因為再多的擔(dān)心也不能預(yù)言以后的生活。最好的方式,就是明日事明日再來操心,現(xiàn)在趁最后的一點(diǎn)時間,做好自己的小公主。如果特別不放心,可以多跟男友交流交流,婆婆的做事風(fēng)格、思想開明程度等等。
婚后自然而然的就要考慮到孩子的問題,什么時候要孩子?要幾個孩子?孩子生了要怎么養(yǎng)?孩子的教育問題怎么辦?等等等等。其實(shí),不是每個女生都天生會照顧孩子,孩子照顧的問題,其實(shí)在你懷孕之后母性關(guān)愛爆發(fā)之后,就會越來越有心得了。至于孩子的其他方面,你何不想想自己考慮這么多做什么?你是不是又想把他一生的路都安排好?這樣是不是又走了自己小時候的老路?
婚前恐懼癥的發(fā)生,其實(shí)在平時生活上屬于一個正常的現(xiàn)象,我們不要過于擔(dān)心,必須要找到正確的方法去對待,只要找到了對付恐懼的根由,才能對于婚前恐懼癥輕松的面對。
二、婚前恐懼癥的測試方法
婚前恐懼癥測試方面
1每段關(guān)系進(jìn)入到談婚論嫁時就緊張、不安、害怕。
2感覺交往已久的男友不可靠,或毛病多多(這種感覺在深入接觸或談?wù)摶橐銮安幻黠@)。
3情緒失控,覺得男友不安全,經(jīng)常因無所謂對錯的小事與男友吵架。
4大腦中經(jīng)常冒出終止關(guān)系的想法
5害怕當(dāng)妻子,面對復(fù)雜的婆媳關(guān)系及家庭責(zé)任—家庭是墳?zāi)?/p>
6覺得婚姻是一種難以承受的枷鎖和負(fù)擔(dān)
7覺得自己不可能擁有婚姻的幸福--自卑心理
8不信任世界上有可靠的男人和安全的婚姻
如果你的年齡在27歲以上具備了上面的四點(diǎn)那么你可能目前正因為對婚姻的恐懼心理而苦惱。
第一種恐婚心理是來自內(nèi)在的情感阻塞以及心理創(chuàng)傷經(jīng)歷。在情感中受傷的美人魚,比如曾經(jīng)在就像童話中的在小美人魚,她救了王子并傾心于他。但是王子已與另外的女子訂有婚約,而離開了她。然而,癡情的“小美人魚”仍然日復(fù)一日地坐在海邊的巖石上,等待王子歸來。 直到最后她變成了泡沫,也沒能夠和王子在一起。
另外在成長經(jīng)驗中經(jīng)歷父母離異或被父母拒絕與傷害教養(yǎng)環(huán)境下的孩子,面對婚姻會存在即期望又恐懼的心理,使她們在成人后無法正常進(jìn)入家庭。
童年經(jīng)歷過父母離婚的痛苦經(jīng)歷,或看到父親對母親情感不忠(外遇),而造成疑心重,對男友缺乏安全感,最害怕的就是再次受到傷害,因此她們多會對婚姻望而卻步.
第二種:追求完美、寧缺毋濫的心理作祟。他們很像童話中的拇指姑娘,拇指姑娘是理想主義者,她所期待的是一種完美的生活。最恐懼的就是找的人不是自己心中的小王子.在現(xiàn)實(shí)生活中的自卑而又清高的拇指姑娘,會把真正的王子也看成是田鼠先生,錯過合適的因緣,而徘徊在婚姻之外。
在故事中:拇指姑娘沒有爸爸,在出生后就缺乏父愛的保護(hù),她很美麗很堅強(qiáng),雖然在她的生活中曾經(jīng)遇到過想娶她的癩蛤蟆,和鼴鼠先生可以過上不錯的生活,但拇指姑娘討厭在這種庸俗的、自私的、沒有陽光的泥巴底下過日子。她盡一切力量救活了生命垂危的燕子。最后她終于能和燕子一道,飛到一個自由、美麗的國度里去,遇上了和他差不多個頭兒的白馬王子安琪兒,過著幸福的生活。
第三種:恐婚的原因是來自于兒童心態(tài)的成年人,在恐婚女性的心中存在著難以調(diào)和的童年的純真與成年人的責(zé)任之間的沖突。使自己就像彼得潘拒絕了從兒童轉(zhuǎn)變?yōu)槌赡耆?。尤其是女人將要面對家庭的?zé)任,生育孩子,孝養(yǎng)公婆等必須面對的問題,她們更愿意選擇逃跑。 就像彼得潘的童話所說“所有的孩子都會長大,除了一個人”彼得潘,彼得潘離開了大人們居住的世界,永遠(yuǎn)住在夢幻中的“永無鄉(xiāng)”--夢幻島。永遠(yuǎn)像孩子一樣的活著。
無論是怎樣的心理疾病,我們都要去正視它。要放開自己的心理,積極的配合醫(yī)生的診治,盡快康復(fù)。
三、婚前恐懼癥怎么治療比較好呢
放慢婚禮的籌備
在婚禮籌備期間,不要過于心急下訂單。貨比三家正在準(zhǔn)備沒錯,建議無論是DIY還是麻煩婚慶公司,都先到一家大型的婚禮顧問公司進(jìn)行簡單咨詢,在了解到婚禮籌備所需要的所有程序和信息后,再決定我所需要的服務(wù)有什么,如何去籌劃。
如果婚期十分緊張,建議找專業(yè)的婚禮顧問為您籌劃婚禮,這樣才能確認(rèn)從容的正在準(zhǔn)備婚禮的每一個細(xì)節(jié)。DIY婚禮時,適時的放緩籌備的計劃,回顧我已經(jīng)做過的事情和正在準(zhǔn)備做的事情,靜下心想清楚再做也不遲。
放慢與家人的溝通
每一項需要與家人共同商討的事情都不要心急,在聽取家人的建議后先放一放,想想家人的建議是否有道理,我的堅持是否有意義。不要讓不必要的困擾帶給我壓力,本就非常繁雜的婚禮事務(wù),需要安靜的心去設(shè)計。放慢溝通的節(jié)奏,用放松的心境去享受婚禮籌備的一切。
放慢心情及說話的語速
語速的節(jié)奏同時決定著心情的起伏,盡量放慢說話時的語速,會讓你時刻保持良好心態(tài)。同時,在婚禮中保持平穩(wěn)的語速,會給人典雅端莊的印象,在后期的攝影、攝像處理中,都會有非常好的視覺畫面呈現(xiàn)。
在婚禮前就學(xué)會放慢我的腳步,保持良好的身體狀態(tài)。在婚禮進(jìn)行中,也要緩慢的配合音樂節(jié)奏,婚禮進(jìn)行曲的節(jié)奏是非常悠揚(yáng)莊重的,在走向婚禮殿堂時,一定要優(yōu)雅踱步,忘記周圍的一切,靜靜走向神圣之地。在西方,婚禮進(jìn)行曲入場時,甚至需要一步一頓的行走,以此凸顯隆重。
婚禮是應(yīng)該好好享受的事情,是絕對幸福完美的一刻,為了夢想中那一天的美好,在每一個細(xì)節(jié)都抱著享受的心態(tài)去處理,一生一次的經(jīng)歷,千萬不要讓無謂的恐慌、焦慮搞砸了。
四、你沒聽過的恐懼癥
“13”恐懼癥(Triskaidekaphobia):害怕數(shù)字13
雖然是最常見的恐懼癥之一,但仍然無法解釋,甚至連阿道夫·希特勒也是患者之一。還有一種特別地對黑色星期五感到恐慌的癥狀,被稱為“黑色星期五恐懼癥”?!?”恐懼癥(Tetraphobia)是對數(shù)字“4”感到恐慌的癥狀,在中國、日本和韓國較為常見。
花生醬恐懼癥(Arachibutyrophobia):害怕花生醬會粘到上顎
你在說什么?沒錯,對于患有花生醬恐懼癥的人來說,食用一份花生醬三文治是一個挑戰(zhàn),因為他們十分害怕花生醬粘在他們的嘴里。
無手機(jī)恐懼癥(Nomophobia):害怕失去移動通信
如果你的手機(jī)沒有信號,你會有什么感覺?你能不能夠關(guān)機(jī)一整天?不論是話費(fèi)用光或電池沒電,還是手機(jī)丟失或沒有信號,如果沒有手機(jī)會令你感到恐慌,在我們的文化中這就叫作“無手機(jī)恐懼癥”。
恐鏡癥(Spectrophobia):害怕鏡子
這種特別的恐懼癥包括對鏡子的病態(tài)恐懼和對看見自己的映像的擔(dān)心。心理學(xué)家SandorFerenczi把這兩種癥狀歸納到一起,認(rèn)為有兩個主因:對自我意識的恐懼和對自我展示的逃避。
一、婚前恐懼癥的表現(xiàn)有哪些
1. 身邊有很多婚后不幸福的例子,這樣你在婚后的生活中也會產(chǎn)生恐懼。
2. 雖然我已經(jīng)做好了結(jié)婚的準(zhǔn)備,但對另一半還是不能完全放心。
3. 婚后復(fù)雜的生活與戀愛時期完全不同,怕與婆婆相處、意見不合等問題影響以后的感情。
其實(shí),有上述的婚前恐懼癥是很正常的。畢竟,沒有人能夠預(yù)測未來會是什么樣子,但不要對尚未開始的情況過于擔(dān)心。
二、如何克服婚前恐懼癥的表現(xiàn)
1. 自我完善
①雖然婚前焦慮癥患者有不同的類型和性格,但深層次的焦慮和擔(dān)心都是擔(dān)心自己在未來的婚姻中不能獲得幸福,不能擁有一個溫馨和諧的家庭。雖然這種擔(dān)心和焦慮與外界有關(guān),但更容易牽扯到自己。
②大多數(shù)時候,婚前焦慮讓你憂心忡忡,痛苦無力,但也讓你鋒芒畢露,督促你認(rèn)識自己,迫使你成長和完善自己,找到新的更有效的應(yīng)對方法,從而有動力過上幸福的生活。
2. 向那些婚后幸福的人學(xué)習(xí)。
①雖然有很多人婚后不幸福,但其實(shí)我們身邊也有很多人婚后生活得很幸福。他們是如何做到的?他們的幸?;橐錾钣惺裁唇?jīng)驗嗎?
②如果你有婚前恐懼癥,不妨向那些婚后幸福的人學(xué)習(xí),看看他們是如何相處的,如何處理矛盾,婆婆和媳婦是如何相處的。如果你兼顧家庭和工作...
3. 與家人和伴侶溝通
①對于兩個合適的人來說,婚姻應(yīng)該是一種升華,而不是一種負(fù)擔(dān)和煩惱,因為你相信他能給你想要的生活,相信你們倆能永遠(yuǎn)走下去,你想一直和他在一起,享受光明正大的婚姻生活。這就像給你們的愛情上了保險,讓你覺得更安心,更有安全感。
②如果你有婚前恐懼癥,可以和家人、伴侶溝通,愛人的責(zé)任和保證,家人的安慰和經(jīng)驗,都會讓你更加自信地走向未來。只有邁出這一步,你才會知道這背后是什么,你的婚姻生活是否能幸福。
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