婚前恐懼癥的表現(xiàn),婚前恐懼癥的介紹

一、婚前恐懼癥的表現(xiàn)是什么

婚前恐懼癥正多數(shù)的情況下，是因為人們在婚前或者是婚后的時候，對于身邊面臨的角度轉(zhuǎn)換，生活方式的反差，導(dǎo)致一些人在步入婚姻殿堂時，對于自身的狀況出現(xiàn)了捉摸不定、莫名其妙的憂慮。

結(jié)婚之后不可避免的會碰到婆媳關(guān)系，電視上看到不少緊張的婆媳，實(shí)際生活中對未來婆婆的脾性不了解，而且大多女生在家都是小公主，養(yǎng)成的許多小脾氣是否會討婆婆嫌，等等。這些無形中就形成了一種對婆媳關(guān)系相處的恐懼心理。

其實(shí)，這時候完全不用如此緊張，因為再多的擔(dān)心也不能預(yù)言以后的生活。最好的方式，就是明日事明日再來操心，現(xiàn)在趁最后的一點(diǎn)時間，做好自己的小公主。如果特別不放心，可以多跟男友交流交流，婆婆的做事風(fēng)格、思想開明程度等等。

婚后自然而然的就要考慮到孩子的問題，什么時候要孩子?要幾個孩子?孩子生了要怎么養(yǎng)?孩子的教育問題怎么辦?等等等等。其實(shí)，不是每個女生都天生會照顧孩子，孩子照顧的問題，其實(shí)在你懷孕之后母性關(guān)愛爆發(fā)之后，就會越來越有心得了。至于孩子的其他方面，你何不想想自己考慮這么多做什么?你是不是又想把他一生的路都安排好?這樣是不是又走了自己小時候的老路?

婚前恐懼癥的發(fā)生，其實(shí)在平時生活上屬于一個正常的現(xiàn)象，我們不要過于擔(dān)心，必須要找到正確的方法去對待，只要找到了對付恐懼的根由，才能對于婚前恐懼癥輕松的面對。

二、婚前恐懼癥的測試方法

婚前恐懼癥測試方面

1每段關(guān)系進(jìn)入到談婚論嫁時就緊張、不安、害怕。

2感覺交往已久的男友不可靠，或毛病多多(這種感覺在深入接觸或談?wù)摶橐銮安幻黠@)。

3情緒失控，覺得男友不安全，經(jīng)常因無所謂對錯的小事與男友吵架。

4大腦中經(jīng)常冒出終止關(guān)系的想法

5害怕當(dāng)妻子，面對復(fù)雜的婆媳關(guān)系及家庭責(zé)任—家庭是墳?zāi)?/p>

6覺得婚姻是一種難以承受的枷鎖和負(fù)擔(dān)

7覺得自己不可能擁有婚姻的幸福--自卑心理

8不信任世界上有可靠的男人和安全的婚姻

如果你的年齡在27歲以上具備了上面的四點(diǎn)那么你可能目前正因為對婚姻的恐懼心理而苦惱。

第一種恐婚心理是來自內(nèi)在的情感阻塞以及心理創(chuàng)傷經(jīng)歷。在情感中受傷的美人魚，比如曾經(jīng)在就像童話中的在小美人魚，她救了王子并傾心于他。但是王子已與另外的女子訂有婚約，而離開了她。然而，癡情的“小美人魚”仍然日復(fù)一日地坐在海邊的巖石上，等待王子歸來。 直到最后她變成了泡沫,也沒能夠和王子在一起。

另外在成長經(jīng)驗中經(jīng)歷父母離異或被父母拒絕與傷害教養(yǎng)環(huán)境下的孩子，面對婚姻會存在即期望又恐懼的心理，使她們在成人后無法正常進(jìn)入家庭。

童年經(jīng)歷過父母離婚的痛苦經(jīng)歷,或看到父親對母親情感不忠(外遇)，而造成疑心重，對男友缺乏安全感,最害怕的就是再次受到傷害,因此她們多會對婚姻望而卻步.

第二種：追求完美、寧缺毋濫的心理作祟。他們很像童話中的拇指姑娘,拇指姑娘是理想主義者，她所期待的是一種完美的生活。最恐懼的就是找的人不是自己心中的小王子.在現(xiàn)實(shí)生活中的自卑而又清高的拇指姑娘，會把真正的王子也看成是田鼠先生，錯過合適的因緣,而徘徊在婚姻之外。

在故事中:拇指姑娘沒有爸爸，在出生后就缺乏父愛的保護(hù)，她很美麗很堅強(qiáng)，雖然在她的生活中曾經(jīng)遇到過想娶她的癩蛤蟆，和鼴鼠先生可以過上不錯的生活,但拇指姑娘討厭在這種庸俗的、自私的、沒有陽光的泥巴底下過日子。她盡一切力量救活了生命垂危的燕子。最后她終于能和燕子一道，飛到一個自由、美麗的國度里去，遇上了和他差不多個頭兒的白馬王子安琪兒,過著幸福的生活。

第三種：恐婚的原因是來自于兒童心態(tài)的成年人，在恐婚女性的心中存在著難以調(diào)和的童年的純真與成年人的責(zé)任之間的沖突。使自己就像彼得潘拒絕了從兒童轉(zhuǎn)變?yōu)槌赡耆?。尤其是女人將要面對家庭的?zé)任，生育孩子，孝養(yǎng)公婆等必須面對的問題，她們更愿意選擇逃跑。 就像彼得潘的童話所說“所有的孩子都會長大，除了一個人”彼得潘，彼得潘離開了大人們居住的世界,永遠(yuǎn)住在夢幻中的“永無鄉(xiāng)”--夢幻島。永遠(yuǎn)像孩子一樣的活著。

無論是怎樣的心理疾病，我們都要去正視它。要放開自己的心理，積極的配合醫(yī)生的診治，盡快康復(fù)。

三、婚前恐懼癥怎么治療比較好呢

放慢婚禮的籌備

在婚禮籌備期間，不要過于心急下訂單。貨比三家正在準(zhǔn)備沒錯，建議無論是DIY還是麻煩婚慶公司，都先到一家大型的婚禮顧問公司進(jìn)行簡單咨詢，在了解到婚禮籌備所需要的所有程序和信息后，再決定我所需要的服務(wù)有什么，如何去籌劃。

如果婚期十分緊張，建議找專業(yè)的婚禮顧問為您籌劃婚禮，這樣才能確認(rèn)從容的正在準(zhǔn)備婚禮的每一個細(xì)節(jié)。DIY婚禮時，適時的放緩籌備的計劃，回顧我已經(jīng)做過的事情和正在準(zhǔn)備做的事情，靜下心想清楚再做也不遲。

放慢與家人的溝通

每一項需要與家人共同商討的事情都不要心急，在聽取家人的建議后先放一放，想想家人的建議是否有道理，我的堅持是否有意義。不要讓不必要的困擾帶給我壓力，本就非常繁雜的婚禮事務(wù)，需要安靜的心去設(shè)計。放慢溝通的節(jié)奏，用放松的心境去享受婚禮籌備的一切。

放慢心情及說話的語速

語速的節(jié)奏同時決定著心情的起伏，盡量放慢說話時的語速，會讓你時刻保持良好心態(tài)。同時，在婚禮中保持平穩(wěn)的語速，會給人典雅端莊的印象，在后期的攝影、攝像處理中，都會有非常好的視覺畫面呈現(xiàn)。

在婚禮前就學(xué)會放慢我的腳步，保持良好的身體狀態(tài)。在婚禮進(jìn)行中，也要緩慢的配合音樂節(jié)奏，婚禮進(jìn)行曲的節(jié)奏是非常悠揚(yáng)莊重的，在走向婚禮殿堂時，一定要優(yōu)雅踱步，忘記周圍的一切，靜靜走向神圣之地。在西方，婚禮進(jìn)行曲入場時，甚至需要一步一頓的行走，以此凸顯隆重。

婚禮是應(yīng)該好好享受的事情，是絕對幸福完美的一刻，為了夢想中那一天的美好，在每一個細(xì)節(jié)都抱著享受的心態(tài)去處理，一生一次的經(jīng)歷，千萬不要讓無謂的恐慌、焦慮搞砸了。

四、你沒聽過的恐懼癥

“13”恐懼癥(Triskaidekaphobia)：害怕數(shù)字13

雖然是最常見的恐懼癥之一，但仍然無法解釋，甚至連阿道夫·希特勒也是患者之一。還有一種特別地對黑色星期五感到恐慌的癥狀，被稱為“黑色星期五恐懼癥”?！?”恐懼癥(Tetraphobia)是對數(shù)字“4”感到恐慌的癥狀，在中國、日本和韓國較為常見。

花生醬恐懼癥(Arachibutyrophobia)：害怕花生醬會粘到上顎

你在說什么?沒錯，對于患有花生醬恐懼癥的人來說，食用一份花生醬三文治是一個挑戰(zhàn)，因為他們十分害怕花生醬粘在他們的嘴里。

無手機(jī)恐懼癥(Nomophobia)：害怕失去移動通信

如果你的手機(jī)沒有信號，你會有什么感覺?你能不能夠關(guān)機(jī)一整天?不論是話費(fèi)用光或電池沒電，還是手機(jī)丟失或沒有信號，如果沒有手機(jī)會令你感到恐慌，在我們的文化中這就叫作“無手機(jī)恐懼癥”。

恐鏡癥(Spectrophobia)：害怕鏡子

這種特別的恐懼癥包括對鏡子的病態(tài)恐懼和對看見自己的映像的擔(dān)心。心理學(xué)家SandorFerenczi把這兩種癥狀歸納到一起，認(rèn)為有兩個主因：對自我意識的恐懼和對自我展示的逃避。

婚前恐懼癥的表現(xiàn)是什么？該如何去克服婚前恐懼癥？

一、婚前恐懼癥的表現(xiàn)有哪些

1. 身邊有很多婚后不幸福的例子，這樣你在婚后的生活中也會產(chǎn)生恐懼。

2. 雖然我已經(jīng)做好了結(jié)婚的準(zhǔn)備，但對另一半還是不能完全放心。

3. 婚后復(fù)雜的生活與戀愛時期完全不同，怕與婆婆相處、意見不合等問題影響以后的感情。

其實(shí)，有上述的婚前恐懼癥是很正常的。畢竟，沒有人能夠預(yù)測未來會是什么樣子，但不要對尚未開始的情況過于擔(dān)心。

二、如何克服婚前恐懼癥的表現(xiàn)

1. 自我完善

①雖然婚前焦慮癥患者有不同的類型和性格，但深層次的焦慮和擔(dān)心都是擔(dān)心自己在未來的婚姻中不能獲得幸福，不能擁有一個溫馨和諧的家庭。雖然這種擔(dān)心和焦慮與外界有關(guān)，但更容易牽扯到自己。

②大多數(shù)時候，婚前焦慮讓你憂心忡忡，痛苦無力，但也讓你鋒芒畢露，督促你認(rèn)識自己，迫使你成長和完善自己，找到新的更有效的應(yīng)對方法，從而有動力過上幸福的生活。

2. 向那些婚后幸福的人學(xué)習(xí)。

①雖然有很多人婚后不幸福，但其實(shí)我們身邊也有很多人婚后生活得很幸福。他們是如何做到的？他們的幸?；橐錾钣惺裁唇?jīng)驗嗎？

②如果你有婚前恐懼癥，不妨向那些婚后幸福的人學(xué)習(xí)，看看他們是如何相處的，如何處理矛盾，婆婆和媳婦是如何相處的。如果你兼顧家庭和工作...

3. 與家人和伴侶溝通

①對于兩個合適的人來說，婚姻應(yīng)該是一種升華，而不是一種負(fù)擔(dān)和煩惱，因為你相信他能給你想要的生活，相信你們倆能永遠(yuǎn)走下去，你想一直和他在一起，享受光明正大的婚姻生活。這就像給你們的愛情上了保險，讓你覺得更安心，更有安全感。

②如果你有婚前恐懼癥，可以和家人、伴侶溝通，愛人的責(zé)任和保證，家人的安慰和經(jīng)驗，都會讓你更加自信地走向未來。只有邁出這一步，你才會知道這背后是什么，你的婚姻生活是否能幸福。

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