更年期抑郁癥怎么治,三大療法要了解(怎樣治療更年期抑郁癥怎么治療)

一、更年期抑郁癥的治療方

一、中藥治療

通常抑郁癥不僅會(huì)給患者心理帶來(lái)影響，而且還會(huì)導(dǎo)致患者的一些臟腑出現(xiàn)問(wèn)題，像腎、肝、心以及脾功能都會(huì)帶來(lái)一些影響。所以，更年期抑郁癥患者一般應(yīng)養(yǎng)血滋陰，益氣扶正;然腎氣虛是基礎(chǔ)，所以補(bǔ)腎應(yīng)貫徹始終。

二、西藥治療

女性更年期出現(xiàn)抑郁癥還可以考慮選擇西藥的方法來(lái)進(jìn)行治療，不過(guò)在出現(xiàn)心理疾病的時(shí)候不要隨便亂服藥，可以通過(guò)專業(yè)的抑郁癥醫(yī)院醫(yī)生，并在抑郁癥醫(yī)院醫(yī)生的診斷和指導(dǎo)下正確服用。

三、心理治療

抑郁癥也屬于一種心理障礙疾病，所以除了一些中西醫(yī)的治療方法外，還可以考慮進(jìn)行一些心理方面的治療，這對(duì)更年期抑郁癥患者來(lái)說(shuō)是比較重要的。不管更年期抑郁癥怎樣治療，抑郁癥醫(yī)院的醫(yī)生都應(yīng)該關(guān)心病人，注意語(yǔ)言開(kāi)導(dǎo)，盡量使更年期患者能配合抑郁癥醫(yī)生治療，抑郁癥患者自身也要保持心情舒暢，避免精神刺激。

女性朋友在步入更年期的時(shí)候不要過(guò)于焦慮，以平常心對(duì)待，豐富自己的生活，改掉一些不良的習(xí)慣等都可以讓您順利的度過(guò)更年期這個(gè)階段的。

二、更年抑郁癥如何預(yù)防

1.解決思想的壓力為先：傾訴——在我看來(lái)是最有效的早期的一種應(yīng)對(duì)方式，因?yàn)槿瞬荒芸偸菍⒆约汗铝⒌目创?，更不能一昧的壓抑自己，要知道很多的慢性病如近年?lái)多發(fā)的腦血管病都不能排除這些因素的刺激，我想除過(guò)家庭成員的傾訴之外，對(duì)自己生活中信耐的朋友的傾訴的方式是最好的排毒方式了，因?yàn)?，這樣不僅能增加朋友們之間的溝通，還可培養(yǎng)和加深互相之間的友誼。

2.歌唱療法：可與朋友們?nèi)タɡ璷k廳，大聲地，毫無(wú)拘束的盡情的歌唱，釋放胸中的郁氣，對(duì)自己的情緒有調(diào)劑和釋放壓力有極大的好處。

3.運(yùn)動(dòng)療法：首推游泳，每周1-2次的定時(shí)定量的游泳是我這幾年身心保持健康的，消除壓力的最好的運(yùn)動(dòng)方式了，每次游完，我都會(huì)覺(jué)著身心輕松，神清氣爽，思維敏捷。其次是晚餐后的散步，也是一種很好的方式，最好選擇環(huán)境幽靜的花園漫步，看到花草樹(shù)木的蔥郁，人的心境會(huì)很快的平靜下來(lái)，理性的思考，消除煩惱，一旦散步的習(xí)慣養(yǎng)成，你就會(huì)深切地體會(huì)到它的眾多好處。

4.拓寬視野：培養(yǎng)熱愛(ài)讀書的興趣，豐富自己的精神生活，還可以瀏覽自己感興趣的網(wǎng)頁(yè)，閑暇時(shí)收聽(tīng)廣播等方式了解世界上每天發(fā)生的新聞，盡可能不讓那種負(fù)面消極的情緒侵占自己的意識(shí)。

5.做有意義的事情，做有意義的事情可以讓人保持一個(gè)健康愉快的心情，每天嘗試著做三件事情，無(wú)所謂大小，即使是一個(gè)微笑或者是學(xué)做一道菜，只要是自己認(rèn)為有意義的事情，你就會(huì)感到快樂(lè)。

6.合理飲食，注意自己飲食習(xí)慣的，保證全面營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)這會(huì)對(duì)自己的身體起到一個(gè)有力的保護(hù)作用。

三、更年期抑郁癥有什么表現(xiàn)

軀體癥狀

病人面容憔悴蒼老，目光遲滯，胃納差，體質(zhì)下降，汗液和唾液分泌減少，便秘，性欲減退。女病人常閉經(jīng)。睡眠障礙中以早醒最為突出，這也是抑郁癥的特征性癥狀之一。病人往往較以前早醒2—3小時(shí)，醒后不能再入睡，充滿悲觀情緒等待這一天的到來(lái)。此癥狀在診斷上有重要意義。

思維聯(lián)想緩慢

語(yǔ)速饅，語(yǔ)音低，語(yǔ)量少，應(yīng)答遲鈍，一言一動(dòng)都需克服重大阻力。最嚴(yán)重時(shí)，可呈木僵狀態(tài)。激越型抑郁癥病人，言語(yǔ)動(dòng)作都明顯增加，焦慮恐懼，激動(dòng)自傷，危險(xiǎn)性很大。

動(dòng)作尤其手勢(shì)動(dòng)作減少，行動(dòng)緩慢

少數(shù)抑郁狀態(tài)嚴(yán)重者，可緘默不語(yǔ)，臥床不動(dòng)，稱抑郁性木僵狀態(tài)。自殺企圖和行為是抑郁癥病人最危險(xiǎn)的癥狀?？梢猿霈F(xiàn)在癥狀嚴(yán)重期，也可出現(xiàn)在早期或好轉(zhuǎn)時(shí)。病人往往事先有周密計(jì)劃，行動(dòng)隱蔽，以逃避醫(yī)護(hù)人員的注意，因而自殺往往成功。

情緒低落

為最主要的癥狀：起初可能在短時(shí)間內(nèi)表現(xiàn)為各種情感體驗(yàn)?zāi)芰Φ臏p退，表現(xiàn)無(wú)精打采，對(duì)一切事物都不感興趣。病人感到‘過(guò)失”和眼前的“不如意事”紛紛涌上心頭，縈回不去。瞻未來(lái)渺茫暗淡，歡樂(lè)之情完全消失，漸萌發(fā)厭世之念。沉重的情緒憂郁總是帶來(lái)自責(zé)自罪，病人感到自己已喪失了工作能力，成為廢物或社會(huì)寄生蟲。有的把過(guò)去的一般缺點(diǎn)錯(cuò)誤夸大成不可寬恕的大罪，一再要求處理。病人可能因罪惡妄想而拒食或只肯吃白飯。情緒極度低落時(shí)可自殺或自我懲罰。

“隱匿性抑郁癥”

某些抑郁癥病人，軀體癥狀明顯，常表現(xiàn)為反復(fù)或持續(xù)出現(xiàn)的頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無(wú)力、心悸、便秘、胃納失常、體重減輕等。而抑郁性癥狀常被掩蓋。軀體檢查常無(wú)相應(yīng)的陽(yáng)性發(fā)現(xiàn)，這類病人往往長(zhǎng)期在內(nèi)科就診，常被誤認(rèn)為神經(jīng)官能癥等疾病。這類病人對(duì)癥治療無(wú)效，而抗抑郁藥物治療可收到較好的效果，因此稱此癥為“隱匿性抑郁癥”。

抑郁癥狀晝重夜輕

尤其情緒消沉以清早為重。

四、更年期抑郁癥病因是什么

1、婦女更年期絕經(jīng)后致性欲減退甚至無(wú)性要求，給夫妻間帶來(lái)了極大不便。若丈夫不理解妻子，雙方原先親密無(wú)間的關(guān)系就會(huì)出現(xiàn)裂痕，勢(shì)必會(huì)增加妻子的心理負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期下去就會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生;

2、不能適應(yīng)新的生活環(huán)境變化，如遷居離開(kāi)久居的老地方，到陌生的新環(huán)境或者隨兒、女新家庭一起生活或喪偶獨(dú)自生活等;

3、女性進(jìn)入更年期后，會(huì)出現(xiàn)煩躁、易激動(dòng)、潮熱等更年期綜合征的癥狀，有時(shí)當(dāng)眾發(fā)作，令當(dāng)事人焦急不安、心情不悅。若不能及時(shí)調(diào)整心態(tài)，正確對(duì)待，反復(fù)下去就易發(fā)生抑郁癥;

4、更年期婦女多臨近退休或受到下崗的威脅，使患者心理存在多種顧慮。有的在單位是領(lǐng)導(dǎo)，是業(yè)務(wù)骨干，退休后就覺(jué)得無(wú)事可干，由此而產(chǎn)生孤獨(dú)感，進(jìn)而產(chǎn)生抑郁;有些婦女進(jìn)入更年期后，不能主動(dòng)參加社會(huì)活動(dòng)，又不去開(kāi)拓美好的生活，享受生活樂(lè)趣，而是整天閉門自思、悶悶不樂(lè)，自討苦吃，久而久之便產(chǎn)生精神抑郁。

怎樣治療更年期抑郁癥怎么治療

更年期抑郁癥的治療：
西藥主要是用抗焦慮、抑郁的藥物，常用的有阿米替林、多慮平、馬普替林、氟西汀、米安色林、氯硝西泮、艾司唑侖、勞拉西泮、黛安神等。可同時(shí)用更年安、安雄等藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和植物神經(jīng)系統(tǒng)功能。采取雌激素替代療法，補(bǔ)充雌激素對(duì)于消除疾病癥狀，也有一定效果，服用大豆異黃酮不僅有效果，而且安全沒(méi)有副作用。
更年期抑郁癥的家庭成員應(yīng)該疾病有所認(rèn)識(shí)，注意從心理上理解患者，同情患者，注意關(guān)心保護(hù)支持患者盡快恢復(fù)健康，對(duì)疾病的嚴(yán)重性有充分的估計(jì)，對(duì)一切可能發(fā)生的意外情況采取有效的預(yù)防措施。

更年期抑郁怎么治?更年期抑郁的表現(xiàn)有哪些

更年期是女人最煩惱的時(shí)候，很多人在這時(shí)候得了抑郁癥，那么問(wèn)題來(lái)了，更年期抑郁癥的話應(yīng)該怎么治呢？更年期的醫(yī)院癥有哪些表現(xiàn)呢？

抑郁癥的調(diào)節(jié)方法一、不要有思想包袱：許多患上抑郁癥的人都因?yàn)檫@個(gè)疾病而背上沉重的思想包袱，會(huì)認(rèn)為“自己的病治不了了”、“這個(gè)病不光彩”……這些思想都會(huì)影響到患者的康復(fù)，我們要采取實(shí)事求是的態(tài)度，患了病就要進(jìn)行治療，在醫(yī)生的幫助下，慢慢的恢復(fù)正常生活。

二、樂(lè)觀很重要：當(dāng)我們遇到了挫折的時(shí)候，就很容易會(huì)出現(xiàn)煩惱的情緒，這是一種消極的情緒，因此，我們就要理智的進(jìn)行排除，這樣才能夠保持心境的樂(lè)觀和愉快的情緒。我們要用積極樂(lè)觀的態(tài)度和堅(jiān)定的毅力去克服生活中的困難，戰(zhàn)勝挫折。

三、一分為二看問(wèn)題：任何事情都有好的一面和壞的一面的，當(dāng)不好的事情發(fā)生的時(shí)候，很多人只看到了壞的一面，而忽略了好的一面。因此，在這種情況下，人們就很容易會(huì)出現(xiàn)不良的情緒，導(dǎo)致這件事情的危害性變得更大。

四、用理智情緒調(diào)節(jié)自己：要知道我們的情緒是能夠控制的，就像是我們的手、腳活動(dòng)是由人們的意志來(lái)支配的。當(dāng)我們?cè)谟龅搅烁蓴_、或是限制的時(shí)候，就會(huì)因?yàn)榈貌坏綕M足而出現(xiàn)消極的情緒。因此，我們就要在遇到了事情以后保持冷靜的大腦，用合理的思維來(lái)支配自己的情緒，避免自己的情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象出現(xiàn)，

更年期抑郁的表現(xiàn)有哪些更年期抑郁癥的生理表現(xiàn)：一般生理性的軀體變化表現(xiàn)常在精神癥狀之前出現(xiàn)，往往隨著病情發(fā)展而加重，經(jīng)過(guò)治療后這些軀體癥狀消失的也會(huì)比精神癥狀早。比如，月經(jīng)變化，睡眠障礙，經(jīng)常性的便秘、眩暈、乏力、心悸、胸悶、四肢麻木、發(fā)冷或發(fā)熱、血壓脈搏不穩(wěn)等。

更年期抑郁癥的心理表現(xiàn)：女性更年期抑郁癥的精神癥狀通常根據(jù)病情的逐步加重而加重。起病時(shí)，病人常表現(xiàn)為情緒低落、郁郁寡歡、焦慮不安、過(guò)分擔(dān)心發(fā)生意外，以悲觀消極的情緒回憶往事，對(duì)比現(xiàn)在，憂慮將來(lái)。心情沮喪、思維遲緩、反應(yīng)遲鈍，自感精力不足、做事力不從心、對(duì)平常喜歡的事提不起興趣，特別是易疲勞，休息后也不能緩解。病情嚴(yán)重的患者，會(huì)感覺(jué)周圍的人都在議論她，甚至有人要害她。

當(dāng)更年期抑郁癥發(fā)展到后期，精神癥狀十分嚴(yán)重的時(shí)候，旁人直觀上就能察覺(jué)到患者焦慮緊張，面容憔悴，兩眼充滿恐懼和絕望。有的病人會(huì)變得坐臥不安，喃喃自語(yǔ)，悲傷哭泣，惶惶不可終日。更有甚者會(huì)發(fā)生自殘、自殺的行為。

藥物對(duì)于治療病癥有著至關(guān)重要的作用，可是多數(shù)患者在選擇治療藥物時(shí)沒(méi)有一個(gè)很好的原則性?；颊吆饬恳环N藥品的時(shí)候，由于不了解藥物常識(shí)，往往把標(biāo)準(zhǔn)簡(jiǎn)單化，認(rèn)為藥價(jià)定的貴的，進(jìn)口的藥就是治療好藥，因此往往是一大筆錢花出去了，但是卻都打了水漂，病情很有可

更年期抑郁癥該怎么預(yù)防1．治療目標(biāo)

抑郁發(fā)作的治療要達(dá)到三個(gè)目標(biāo)：①提高臨床治愈率，最大限度減少病殘率和自殺率，關(guān)鍵在于徹底消除臨床癥狀；②提高生存質(zhì)量，恢復(fù)社會(huì)功能；③預(yù)防復(fù)發(fā)。

2．治療原則

①個(gè)體化治療；②劑量逐步遞增，盡可能采用最小有效量，使不良反應(yīng)減至最少，以提高服藥依從性；③足量足療程治療；④盡可能單一用藥，如療效不佳可考慮轉(zhuǎn)換治療、增效治療或聯(lián)合治療，但需要注意藥物相互作用；⑤治療前知情告知；⑥治療期間密切觀察病情變化和不良反應(yīng)并及時(shí)處理；⑦可聯(lián)合心理治療增加療效；⑧積極治療與抑郁共病的其他軀體疾病、物質(zhì)依賴、焦慮障礙等。

3．藥物治療

藥物治療是中度以上抑郁發(fā)作的主要治療措施。目前臨床上一線的抗抑郁藥主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI，代表藥物氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭和艾司西酞普蘭）、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRI，代表藥物文拉法辛和度洛西?。?、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑郁藥（NaSSA，代表藥物米氮平）等。傳統(tǒng)的三環(huán)類、四環(huán)類抗抑郁藥和單胺氧化酶抑制劑由于不良反應(yīng)較大，應(yīng)用明顯減少。

4．心理治療

對(duì)有明顯心理社會(huì)因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時(shí)常需合并心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認(rèn)知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動(dòng)力學(xué)治療等，其中認(rèn)知行為治療對(duì)抑郁發(fā)作的療效已經(jīng)得到公認(rèn)。

5．物理治療

有嚴(yán)重消極自殺企圖的患者及使用抗抑郁藥治療無(wú)效的患者可采用改良電抽搐（MECT）治療。電抽搐治療后仍需用藥物維持治療。近年來(lái)又出現(xiàn)了一種新的物理治療手段——重復(fù)經(jīng)顱磁刺激（rTMS）治療，主要適用于輕中度的抑郁發(fā)作。

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