抑郁癥有什么癥狀,我們要如何和他們相處呢(怎樣和有憂郁癥的人相處？)

抑郁癥作為一種以顯著而持久的心境障礙為主要特征的疾病，患者們表現(xiàn)為在認(rèn)知功能、語言、行為和睡眠等方面的異常，常有三低癥狀，即情緒低落、思維遲緩和意志活動減退。

1.情緒低落

患者多表現(xiàn)為對周圍的事物都不感興趣，情緒可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，患者覺得自己的生活充滿了失意，終日悶悶不樂，覺得自己一無是處，會有無用感、無望、無助感和無價(jià)值感等，對自己的生活態(tài)度十分的消極。

2.思維遲緩

患者患病后主動交談的行為會減少，而且語調(diào)低沉，語速也很慢，患者能感覺到自己的腦子轉(zhuǎn)得很慢，自我思考能力顯著下降了。

3.意志活動減退

患者會覺得精力減退，行動遲緩，嚴(yán)重的患者還會整日臥床不起。他們還會覺得不想與人接觸，對以前喜愛的活動也不想?yún)⑴c，經(jīng)常獨(dú)自一個(gè)人坐在一旁，喪失了享樂的能力。

那么當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)我們身邊有人是抑郁癥患者的時(shí)候我們應(yīng)該如何與他們相處呢?其實(shí)，在與抑郁癥患者相處時(shí)一定要記住，不能因?yàn)榛颊叨绊懥俗约?，特別這位患者是您的朋友或親人，相處時(shí)首先自己要保持一個(gè)良好的狀態(tài)，自己一定要積極、健康、陽光、向上。

然后在對待他的時(shí)候不必過度考慮，只需把他們當(dāng)作正常人一樣就可以了，不必把他看待成病人;相處時(shí)可以嘗試多與他聊聊天，聊一些他以往比較喜歡的事情，引導(dǎo)他說說話，讓他能把自己的事情說出來，排解一定的壓力;如果有條件的話，可以嘗試幫患者改善一下生活環(huán)境，患者生活在光線明亮、空氣流通、整潔舒適的環(huán)境中，有助于調(diào)動患者的積極情緒，煥發(fā)患者對生活的熱愛感。

最后，更重要的是引導(dǎo)未就醫(yī)的患者及時(shí)的去尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，要鼓勵他積極配合醫(yī)生的治療，以防病情的進(jìn)一步惡化?；加幸钟舭Y并不可怕，只要積極治療是有機(jī)會成功把抑郁情緒壓制、控制，患者就不會因?yàn)橐钟舭Y這個(gè)疾病而失去了幸福的美滿的生活。

怎樣和有憂郁癥的人相處？

有抑郁癥的人的特點(diǎn)你了解嗎?首先，她敏感，心情很容易被外界所干擾，陰晴不定?；蛟S也有缺少安全感的因素在里面。再或許她需要被別人所肯定。x0dx0a所以，在和她相處的時(shí)候，一定要小心，即使你認(rèn)為你所做的一切并沒有要傷及到她的程度。但還是要小心，要站到她的位置多為她想。因?yàn)樗舾?，所以你要包容。而你所做的一切，她會看到眼里，也會記在心里。x0dx0a另外，在和她相處的時(shí)候，你一定要積極、健康、陽光、向上。在她的身上，就是缺少這樣的特質(zhì)，才使她憂郁，你要用你的行動去感染她。讓她明白，在生活中，所以問題都是可以解決的，只要我們以積極陽光的態(tài)度去面對。所有問題在我們面前都會變得那么遜色。x0dx0a如果，你能做到！我相信她會被你所感染的,而且在你的帶動下，她一定會有所改變的。

遇到抑郁癥患者，如何才能和他們更好的相處？

提起抑郁癥，相信大家都不會陌生。伴隨著現(xiàn)在時(shí)代發(fā)展，越來越多年輕人因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力或者是工作壓力太重，有的也可能是家庭給予壓力太重。令自己無法調(diào)整自己內(nèi)心存在問題，導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。而在現(xiàn)在社會，抑郁癥的存在基本普及。

何為抑郁癥，有學(xué)者曾解釋為：

抑郁癥（Major depressive disorder，MDD）又稱?抑郁障礙?，是一組發(fā)病率、致殘率、自殺率都很高的精神障礙。根據(jù)國內(nèi)最新流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果，2017年抑郁障礙發(fā)病率達(dá)到了4.2%。抑郁障礙的癥狀主要有情緒低落、興趣缺乏和樂趣喪失。

這樣就會導(dǎo)致我們周邊生活的人多多少少會出現(xiàn)患有抑郁癥的情況，而我們?nèi)绾闻c他們相處，也成了現(xiàn)在我們每一個(gè)人應(yīng)該學(xué)會的事情。

眾所周知，抑郁癥患者內(nèi)心情感較為脆弱，他們總會胡思亂想。而平時(shí)在與他們的交流過程就需要我們特別注意，避免觸及他們逆鱗。引起他們反感，從而導(dǎo)致悲劇發(fā)生。

首先，我們應(yīng)該了解一下抑郁癥患者患病原因。這樣就可以在交流中盡量避免這類話題。因?yàn)橐钟舭Y患者本身對于這類事存在錯(cuò)誤認(rèn)知，所以在跟他們交流過程中需要掌握技巧和方法。

1、接納和傾聽。對于抑郁癥患者來講，這是最好的交流方式。用心傾聽他們的心理煩惱，讓他們能夠釋放內(nèi)心的不良情緒，當(dāng)患者覺得被接納和傾聽之后，他們才愿意進(jìn)一步和你交流。

2、避免批評或者激將式鼓勵。要知道得抑郁癥并不是患者本人的錯(cuò)，跟個(gè)人意志沒有關(guān)系，所以表示不理解他們?yōu)楹芜@樣等這類話盡量不要跟患者講。

3、盡量采取商量和詢問的口吻。例如你覺得什么能夠讓你好一點(diǎn)之類的問答會讓患者覺得有人尊重他們，會減少他們孤獨(dú)無助的感覺。

4、當(dāng)患者不想交流的時(shí)候，一定不要勉強(qiáng)，可以默默的陪著他們，用無聲的交流支持他們。

所以，抑郁癥并不可怕，他們需要我們的陪伴跟鼓勵。所以，請學(xué)會正確的與他們相處，幫助他們走出抑郁，展望新的人生。

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