關注青少年抑郁癥治療“雙向抑郁”如何預防

中秋假期期間的某天晚上微博被刷到癱瘓，因為爆出來有位知名藝人因為抑郁癥而選擇以自殺的方式來向世界告別，人們紛紛對抑郁癥這個詞變得關心起來。我們當中很多人都不知道抑郁癥究竟是什么，它的危害又有多大。那么下面小編就為大家介紹一下。

1.抑郁癥是一種病

通常人們都不會覺得抑郁癥是一種病，但真實的情況卻是抑郁癥的患者大多數都是伴有大腦神經遞質異常，有是生物學因素也有外界精神壓力的影響。但我們都會習慣性的認為抑郁癥來源于心理壓力，當抑郁癥患者出現失眠焦慮等情況時，都會以為他們只是心理壓力過大，而沒有引起我們的重視。所以我們應該去正確看待抑郁癥，糾正我們的觀念。

2.青少年中產生的厭學和抑郁癥的區(qū)別

很多青少年會出現不愿意去學校甚至厭學的情況，家長們普遍認為是孩子學習壓力大，有學校恐懼癥或是在學校受欺負了，其實事實并不是如此簡單，有可能的是部分學生患有抑郁癥，在抑郁癥的影響下就會產生這些不好的情緒。

家長們普遍認為的厭學情況應該是，孩子們只是在學校里會有情緒異常，等到他們遠離了學校情緒就會恢復正常;但如果是患有抑郁癥，那這樣的孩子無論是在學校里還是遠離了學校，他們的情緒都是異常的。他們在學習中往往缺乏樂趣，找不到動力，這正是抑郁癥的典型表現就是無論做什么事情，都體驗不到其中的樂趣，對所有的事物缺少愉快感，這些不良的狀態(tài)會影響到他們的正常生活學習甚至是長大后的工作。家長們應該及時發(fā)現，及時治療。

3.什么是雙向抑郁

在青少年中，年齡越小的患者越容易是雙向抑郁的患者，他們的情緒大多數情況下是抑郁的，但有時也會有亢奮的表現。使情緒呈現出一種波浪狀的浮動。

例如我們通常說的青春期里的叛逆表現：打架斗毆、不服從管教、跟父母老師頂撞等等，就是一種亢奮的表現，如果雙向抑郁的患者因為情緒波動大而導致了對其生活學習有嚴重的影響，就應該及時的去醫(yī)院檢查。

4.雙向抑郁的預防和治療

雙向抑郁往僅僅靠藥物治療是不能解決問題，還需要配合心境穩(wěn)定劑進行長期隨診，家長要帶孩子定期的去醫(yī)院進行復查這樣可以明顯有效的提高治療效果。

家長、學校、社會應該對青少年更加關注，正確的對待抑郁癥并及時采取措施，同時給周圍的人們普及抑郁癥，對抑郁癥真正的重視起來才能讓悲劇減少，讓每一個家庭幸福圓滿，讓每一個青少年都能夠健康、快樂的成長。

當人感覺自己有微笑抑郁癥和雙向抑郁癥時候是什么樣子？

其實如果你自己意識到自己有這方面的表現，那你也覺得這個是不對的，你想去改變。當你有這種想法的時候，其實我覺得你是一個很正常的人。只是你缺乏對自己的情緒的掌控，能力而已。

在我看來也許你是一個比較年輕的人，就是缺乏對一個情緒的掌控能力。你看看小孩子特別是兩三歲的孩子。她遇到什么開心的就所有阻擋，遇到傷心的她就哭個不停。
但是你看到電視劇里面很多成功的人士。他們具有非常強大的內心，它有很大的定力。就是可以把自己的情緒合理的控住。

所以我覺得只要你能夠。在實踐中通過自己的努力學會控制自己的情緒。而且多接觸一些比較積極陽光的人。比較積極陽光的一些思想?？匆恍┍容^積極陽光的電影。我相信你的人生會隨之改變。

我是一名雙向抑郁癥患者，吃了兩年的西藥，但一停藥就會更嚴重，我想問下長期服用西藥的后果，我想看中醫(yī)

首先您不用擔心，有比你這嚴重得多的都很快的好了，辦法是：每天誦1-3遍金剛經和1遍地藏經，平時心里稱念南無阿彌陀佛或者南無觀世音菩薩，不要接觸不好的網站和不好的東西，不殺生，不偷盜，不邪淫，吃素，別吃活的食物特別是海鮮野味等，做到以上幾點，7天之內見效，誦經效果好的話半年內康復，如沒有效果您找我，經書可以在網上下載也可到就近的寺院流通處去請。不明白的地方再密我， 下面是一位誦經好病的例子您可以看看：
修佛誦經治療抑郁癥有神奇功效——淺顯的點滴體會！
原作者：善哉玫子
我發(fā)現誦經對治療抑郁癥的確有巨大神奇的療效，無法形容的妙處，真是難以預料，難以想象啊，這是我的親身體會。請朋友們耐心把我的文字看完，我建議大家不妨親身試試。用莊重的態(tài)度，用虔誠的心靈去感應！一定見效。
我是個多年的抑郁癥患者，現在身體完全康復感覺良好，除了工作之外還能輕松地做家務，開開心心邊哼歌邊做，一點也不覺得勞累。以前患病時我做點家務就覺得好累好累，常常不想搞衛(wèi)生，家里總是很臟，心里非常著急，衣服要洗了不想洗，地板要擦了不想擦，東西丟落得到處都是，一塌糊涂那像個家啊，我恨自己不像個女人，是個好女人就應該把家收拾的清清爽爽，干干凈凈才是。可是我的身體真不爭氣啊，天天注意力不集中，頭暈、腦脹，無精打采，不是這兒不舒服就是那兒不舒服兒，人沒有爽快過一天，特別容易疲倦，晚上睡不好，白天老打哈欠，暈暈沉沉，能坐著就不想站著，能躺著就不想坐著，成了十足的懶漢，其實我也不想這樣「沉淪」下去呀，誰人不想朝好的方面發(fā)展呢？我也曾多次告戒自己要堅強起來，打起精神，可是自己沒有能力去戰(zhàn)勝，它不是以我所想的意志為轉移的，我不能主宰自己，時刻都感覺心有余而力不足。身體像被抽去了靈魂的軀殼，行尸走肉般在人間晃蕩，頭手腳不是自己的一樣，那么不聽使喚。說不出的苦喲！這樣的日子真難熬，往事不堪回首。
多年來我不甘屈服命運的安排，積極治療，多管齊下，體育鍛煉，飲食調節(jié)，中西藥輪回反復，猛烈攻擊，也沒降伏這個頑固的病魔，不知道自己到底得了什么絕癥，心里是那么無助，欲哭無淚。 01年我終于在一家大醫(yī)院精神科找了位有名的專家診治，做出最正確的診斷--抑郁癥。最后定下吃百憂解，他囑咐我一定要堅持服藥，時間要久。我謹尊「教誨」，不敢絲毫怠慢，按時按量持之以恒吃百憂解近三年，花費一萬多元總算好了點，但還是有些不舒服，不算是個健康人，照樣不太想做事，懶散，工作家務感覺費勁。心情時不時低落，心理咨詢的文章我也看了不少，人生的勵志名言，好理論，大道理也記住了許多許多，塞滿了整個胸腔，但到關鍵時刻卻無多少用處，一旦遭遇小小「挫折」就把曾經刻苦鉆研的「放眼看世界，拓寬心懷，毫不利己，專門利人」的雷鋒似的好思想拋到了九霄云外，依然小人之心，情緒瞬間滑坡低落深陷抑郁，不能自拔，要死要活，沒日沒夜，疲勞至極。
「踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫」，我現在通過每天抽出時間誦經后，卻是舊貌換新顏了。士別三日，當刮目相看，身體上的諸多毛病竟然奇跡般地消滅了，心胸開闊了，成了一個健康的正常人。我的老公看我誦經后心情和精神變化這么大，他也驚訝了，繼而非常感興趣現在也信佛修佛了。他在百忙之中每天也抽出一點時間誦經，他說每次誦完經都有說不出的舒暢和精神，整整一天都不感覺疲勞，如果那天沒誦經還真覺得像少吃了一頓飯那樣不舒服呢。
誦經，真的對治療抑郁有神奇的療效啊。
我想，無論從科學或是迷信的角度都可以合理解釋的。站在迷信的角度看，多誦經是消除業(yè)障，增加功德能幫你消除一切疾病和痛苦，其福得不可思量。站在科學的角度看，當你一字一句地讀經時你的神經系統(tǒng)處于相當集中的狀態(tài)，經文很拗口，你不高度集中就難以順利地讀完讀好，你的腦子必須排除一切雜念，而你的聲音和氣息不斷從嘴中，從喉嚨，從丹田處均勻地吐出……這是一個多么和諧的全身貫注的神經運動，我覺得這個「過程」是神經系統(tǒng)休息，康復的「靈丹妙方」，絕妙！絕妙！
誦經時你的神經系統(tǒng)在不斷地調整，不斷按摩，不斷增加免疫力，不斷分泌出你平時及其缺少的神經遞質，繼而它就不知不覺就過度到了穩(wěn)定平衡的正常狀態(tài)，你堅持誦經，胡思亂想的毛病定能徹底屏除，你會覺得以前自己是多么地狹隘，執(zhí)著，而這時你一靜下來腦子里冒出的事情就是經文，越品味越其樂無比。根本就沒心思去擔憂前途命運的什么雜七雜把壞事情了，我現在的感覺就是這樣，我老公也是這樣。他昨天還告訴我他在等車時腦子里蹦涌而出就是經文里的字詞句：一切有為法。如夢幻泡影。如露亦如電。應作如是觀-。。。。我把修佛誦經稱為神經系統(tǒng)康復的快捷方式之仕途。
誦經的不經意間，自然而然理想的目標實現了——你的大腦司令部調整到了有活力的健康正常狀態(tài)。
它再也不是失靈的指揮部了，它健康，它強壯，你就毋須怎樣去學理論，怎樣去寬心，怎樣去解心結，作那些費力不討好的心理咨詢了，因為它已經有免疫力了，它能杜絕一切「心理疾病」，它能自由地控制，不在話下，它有能力自由地馴服情緒低落的劣馬，它是主人翁，它不再是奴仆，也不再任由惡劣情緒恣意忘形讓你深險其痛苦深淵不能自拔。
朋友們，你們認為我分析的對嗎？這可是我十幾年抑郁癥患者的長期探索的「結晶」哦。
我認識的佛友，個個心胸開闊，，大大方方，從不斤斤計較，而精神狀態(tài)又極其良好，他們的生活非常幸福，事業(yè)成功。誦經是他們每天的必修課。
現在，我終于明白了，為什么常聽人說修佛能治療好醫(yī)院都治不好的疾病，這樣的例子我早就從網上，從生活中都知道了很多。只是我一直沒重視。我相信科學，非常相信醫(yī)院，一直認定「死理」——醫(yī)學的偉大無以復加，無與倫比。我近三年堅持服著昂貴的「百憂解」（藥物名），每個月要花好幾百大洋吶！
（在這里我要說明一下，我并不是叫朋友們就不要相信醫(yī)學了，該服藥的還是要照常服藥，有病還是得上醫(yī)院去看。但是對于某些慢性疾病通過醫(yī)院長期治療也沒康復的，就不要認死理老去吃藥了，比如，我們有些抑郁癥患者吃的藥還真不少呢！身體怎樣？完全康復了嗎？沒有啊。所以我們要聽聽別人身體康復的「方子」啊，起碼也得去試試，不要一開口就否認，是不是？）
以前我的鄰居看我身體不好曾多次告訴我修佛，說誦經對身體有特別的好處，但我一直不當回事笑笑而不為之。我現在真的很懊悔自己醒悟得太遲，行動得太晚。期間，我多吃了多少苦遭了多少罪，我心里最清楚，也破了不少的財。我吃的中藥可以用板車拉，走訪的名老中醫(yī)無數，頑固的抑郁癥依然恣意忘形地折磨我。
抑郁的朋友哦，趕緊行動起來，病情嚴重的可以一邊服藥，一邊修佛誦經，直至達到穩(wěn)定狀態(tài)，就可停藥了。

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