一、老年期抑郁癥的注意事項有哪些呢
老年人抑郁癥的注意事項之一、不能單純依賴于藥物
在老年抑郁癥的治療中,藥物發(fā)揮著重要而積極的作用,是治療不可缺少的關鍵措施。但是患者決不可單純依靠藥物而忽視生活和心理方面的調(diào)理,反之,也不可忽視藥物作用。也就是說,針對老年抑郁癥的治療措施應當是綜合性的,包括生活、心理和藥物的共同作用,這樣才能取得事半功倍的良好效果。
生活和心理調(diào)理的要點是:患者的生活要有規(guī)律,把進餐、運動和娛樂的時間安排好,不要整天呆在家中將自己“封閉”起來,這樣是十分危險的。另外,要多與親朋好友聚會、聊天、下棋、打牌或釣魚、郊游等,調(diào)節(jié)心態(tài)和情緒,既增強治病信心又提高生活質(zhì)量。
老年人抑郁癥的注意事項之二、不能對抗抑郁藥的顧慮過多
在一般人們的潛意識中,都認為凡屬精神疾病用藥都有很大副作用,吃多了會“傷害大腦”。因而有些老年人對抗抑郁藥使用也顧慮甚多,以為是輕型抑郁癥的話,最好不用藥,要用也最好是偶爾用用,不可多用,更不可長期服藥。這是一種誤區(qū),正如上述那種單純依賴于藥物一樣,如果不規(guī)范用藥治療的話,即便是輕型抑郁癥也難以治愈。
因此,老年患者不要對使用抗抑郁藥顧慮太多,應當與醫(yī)生保持密切聯(lián)系,在醫(yī)生指導下合理使用抗抑郁藥,堅持足夠療程。目前,醫(yī)生推薦使用的抗抑郁藥,通常有效且沒有太大的副作用,更不會“傷害大腦”,而是對改善癥狀、提高患者生活質(zhì)量具有其他治療老年抑郁癥方法不可替代的作用,這一點已經(jīng)得到臨床驗證,只要遵醫(yī)囑用藥,一般是安全有效的。
二、成人抑郁癥的表現(xiàn)有哪些
抑郁癥這是在以前的時候經(jīng)常不被理解的一種疾病,被許多的人忽視,因此給人們帶來了非常大的影響,隨著社會的發(fā)展,人們已經(jīng)了解到了這種疾病會給人們帶來非常大的傷害,嚴重的會給患者的生命帶來威脅。抑郁癥這是精神上的疾病,因此在日常的時候很容易就被大家給忽視,那么你知道成人抑郁癥的表現(xiàn)有哪些嗎?
(1)情緒的改變:患者最突出的癥狀是持久的情緒低落,表現(xiàn)為表情陰郁,無精打采、困倦、易流淚和哭泣?;颊叱S谩坝粲艄褮g”、“凄涼”、“沉悶”、“空虛”、“孤獨”、“與他人好像隔了一堵墻”之類的詞來描述自己的心情。患者經(jīng)常感到心情壓抑、郁悶,常因小事大發(fā)脾氣。在很長一段時期內(nèi),多數(shù)時間情緒是低落的,即使其間有過幾天或1~2周的情緒好轉(zhuǎn),但很快又陷入抑郁。盡管如此,患者抑郁程度一般并不嚴重,情緒反應依然存在,幾句幽默解嘲的警句,能使之破涕為笑。一場輕松的談話,能使之心情暫時好轉(zhuǎn)。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常,但往往將之歸咎于他人或環(huán)境
(2)認知改變:患者對日常活動缺乏興趣,對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快,常常自卑、自責、內(nèi)疚。常感到腦子反應遲鈍,思考問題困難。遇事老向壞處想,對生活失去信心,自認為前途暗淡,毫無希望,感到生活沒有意義,甚至企圖自殺
(3)意志與行為改變:患者意志活動減低,很難專心致志地工作,盡管他們可能有遠大理想和抱負,但很少腳踏實地去做。他們想?yún)⑴c社交,但又缺乏社交的勇氣和信心?;颊咛幪幈憩F(xiàn)被動和過分依賴,心理上的癥結(jié)在于不愿負責任。一般說,抑郁性神經(jīng)癥很少自殺,但也有部分患者感覺活著空虛,人生乏味,聲稱想死。
(4)軀體癥狀:約80%的病例,以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體癥狀為主向醫(yī)生求助。這些癥狀往往給人體訴多而易變的感覺,有些癥狀可以長期存在,但無明顯加重或緩解。這些癥狀多隨著抑郁情緒的解除而消失。
成人抑郁癥的表現(xiàn)有哪些,看著上面的解釋相信大家都對于抑郁癥已經(jīng)有了認識,在我國,每年都有許多的抑郁癥患者因為得不到緩解因此失去了自己的生命,因此對于怎么樣治療抑郁癥所有的人都非常的關心,抑郁癥在早期的時候容易被治療,所以希望我們的介紹能夠讓你更好的發(fā)現(xiàn)這種疾病,還有經(jīng)常的參加運動,多陪他人聯(lián)系,這樣就能緩解抑郁癥哦。
三、抑郁癥的自我療法有哪些呢
抑郁癥其實是我們生活中最常見到的一種心理健康問題,對我們的生活還有工作都會帶來不利的影響,所以說面對抑郁癥的時候絕對不能夠輕易的忽視,應該運用比較健康科學的方法去幫助自己緩解,下面就去了解一下自己在生活當中怎么自我治療抑郁癥,一起去了解一下吧!
其實現(xiàn)在人們的生活條件越來越好,但是要面對的各種各樣工作還有生活壓力也就越來越多,所以說心理調(diào)節(jié)不過來的話,那么就更容易出現(xiàn)抑郁癥的問題,因此希望大家在生活當中可以更加關注這些保健。
1.多幫助他人,做一些對他人有利的事,這樣患者就會認為自己不是一點用處都沒有,人際交往才是治療抑郁的重要方法。
2.安排自己做一些讓人歡樂的事,例如訪問朋友,和朋友聊天,參加野餐、文娛活動、看電影或者聽音樂會。
3.經(jīng)常鍛煉,步行,慢跑,游泳,騎自行車等運動會增強患者自信心,保持患者安寧的心情,松弛精神,活躍身心。
以上就是關于抑郁癥的一些自我治療方法介紹,如果你也為這種心理健康問題而苦惱的話,那么不妨嘗試上面所介紹的自我治療方法吧,下次它在一定程度上可以有效地幫助,你緩解這種問題。
四、女性抑郁癥的危害有哪些
一:讓女性皮膚出問題
平時生活中肌膚靚麗的女性一旦患上了抑郁癥,就會出現(xiàn)很多皮膚問題。即使化再厚的妝也難以掩蓋,特別是臉上會出現(xiàn)很多種色斑黑斑,讓女性頭痛不已。還有更嚴重的是,女性抑郁癥患者臉上會長痤瘡,去醫(yī)院治療也很難治愈。綜上所述,抑郁癥會嚴重的影響到女性內(nèi)分泌,讓內(nèi)分泌系統(tǒng)混亂不堪。
二:抑郁癥女性多伴隨婦科疾病
女性抑郁癥患者,很容易出現(xiàn)痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)等等婦科疾病。如果沒有主動采取治療措施,很容易出現(xiàn)不孕的情況,而且有可能會患上乳腺疾病。這會給女性的日常生活帶來很嚴重的傷害,甚至可能影響到夫妻關系的和諧和工作,讓女性苦不堪言。
三:患者脾氣不穩(wěn)定
眾所周知,女性在更年期的時候脾氣會十分的不穩(wěn)定,這是很正常的現(xiàn)象??墒牵恍┠贻p的女性依然存在這樣的問題,原因就是她們都患有抑郁癥?;鸨恻c火就著,根本控制不了,而且不光是出現(xiàn)脾氣暴躁的情況,還會出現(xiàn)多汗容易激動,情緒陰晴不定不受控制的不良癥狀。
四:容易患上肥胖癥
抑郁癥對于女性的傷害最重要的就是容易讓女性患上肥胖癥。身體過于肥胖對于追求美麗的女性來說無疑不是天大的打擊?;忌狭艘钟舭Y,本身運動量也會減少,食欲會大增,總感覺吃不飽。這樣一來,身體不胖才怪呢。內(nèi)分泌失調(diào)是造成身體肥胖的原因,因此,抑郁癥的患者普遍來講都很胖。
五:讓家庭不和諧
如果女性長期處于抑郁狀態(tài),和丈夫肯定不能正常的溝通。如果有了孩子的家庭,也容易摧毀孩子的心理健康。
抑郁癥的表現(xiàn)
抑郁癥是一種常見的情緒障礙性疾病,以心情顯著而持久的低落為主要癥狀,并且伴有相應的思維、行為改變。
診斷抑郁癥并不困難,但是病人的表現(xiàn)并不典型,作為核心的抑郁癥狀,往往隱藏于其他心理和軀體的癥狀中,含而不露,因而容易導致醫(yī)生誤診、失治,甚至釀成嚴重后果。
應當警惕以下一些報警信號:
1.人逢喜事而精神不爽。經(jīng)常為了一些小事,甚至無端地感到苦悶、愁眉不展。
2.對以往的愛好,甚至是嗜好,以及日?;顒佣际ヅd趣,整天無精打采。
3.生活變得懶散,不修邊幅,隨遇而安,不思進取。
4.長期失眠,尤其以早醒為特征,持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月。
5.思維反應變得遲鈍,遇事難以決斷。
6.總是感到自卑,經(jīng)常自責,對過去總是悔恨,對未來失去自信。
7.善感多疑,總是懷疑自己有大病,雖然不斷進行各種檢查,但仍難釋其疑。
8.記憶力下降,常丟三落四。
9.脾氣變壞,急躁易怒,注意力難以集中。
10.經(jīng)常莫明其妙地感到心慌,惴惴不安。
11.經(jīng)常厭食、惡心、腹脹或腹瀉,或出現(xiàn)胃痛等癥狀,但是檢查時又無明顯的器質(zhì)性改變。
12.有的病人無明顯原因的食欲不振,體重下降。
13.經(jīng)常感到疲勞,精力不足,做事力不從心。
14.精神淡漠,對周圍一切都難發(fā)生興趣,也不愿意說話,更不想做事。
15.自感頭痛、腰痛、身痛,而又查不出器質(zhì)性的病因。
16.社交活動明顯減少,不愿與親友來往,甚至閉門索居。
17.對性生活失去興趣。
18.常常不由自主地感到空虛,自己覺得沒有生存的價值和意義。
19.常想到與死亡有關的話題。
以上19條,假若有一條特別嚴重,或數(shù)條同時出現(xiàn),就很可能是抑郁癥發(fā)作的征兆,一定要提高警惕。
多數(shù)抑郁癥患者還伴有軀體癥狀,如睡眠障礙、疼痛、乏力、胃部不適、食欲欠佳、心慌氣急,以及各個系統(tǒng)的癥狀。隱匿性抑郁癥患者往往沒有情緒低落等典型癥狀,卻以軀體不適為主。其特點是癥狀雖多,卻以頭痛、失眠為主,尤其是容易早醒。此外,還有晝重夕輕的晝夜節(jié)律,以及春秋季節(jié)重而夏季輕的季節(jié)性規(guī)律,并多有焦慮情緒,女性病人月經(jīng)期焦慮癥狀加重。
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