上班愛(ài)笑被獎(jiǎng)工資,笑一笑十年少笑口常開(kāi)有益健康(常笑能使人健康嗎？)

【2017年12月24日 訊】在生活中我們常常都會(huì)說(shuō)多笑對(duì)身體會(huì)更加好，但是由于各種原因的影響導(dǎo)致不少的人在生活中笑容變得越來(lái)越少。而這樣子的狀態(tài)顯然是不健康的，所以大家為了能讓自己擁有健康的身體和心靈更應(yīng)該在生活中多一點(diǎn)笑容。

?近日，在微博上的一則新聞吸引了廣大網(wǎng)民的注意，微博的標(biāo)題是上班愛(ài)笑被獎(jiǎng)工資。事件發(fā)生在杭州，該公司為了調(diào)動(dòng)員工的工作積極性，并專門開(kāi)展了一個(gè)笑容榜的比賽。因?yàn)檫@位公司員工平時(shí)很愛(ài)笑，而且長(zhǎng)期霸占公司的笑容榜榜首，因此被老板評(píng)為是模范員工，并且另外獎(jiǎng)勵(lì)該員工10個(gè)月的工資。據(jù)該公司的老板稱，因?yàn)檫@位的笑容非常富有感染力，他的笑可以為公司帶來(lái)正能量。不少網(wǎng)友看完后都為此表示，還真的是第一次聽(tīng)說(shuō)笑還能賺錢。其實(shí)愛(ài)笑的人不光運(yùn)氣不會(huì)差，而且愛(ài)笑也可以為身體帶來(lái)很多的好處。特別是對(duì)于一些想要自己的身體變得更加健康的人而言在生活中更應(yīng)該多一些笑容。接下來(lái)我們就來(lái)給大家介紹一下笑容有什么好處?

1，增加肺的呼吸功能。當(dāng)一個(gè)人在大笑的時(shí)候，可以增加肺部的肺活量，因此，有助于養(yǎng)肺。對(duì)于本身有肺部疾病的人而言這是一種十分好的治療方法。所以大家可以根據(jù)自己的需要每天定時(shí)的大笑。

2，清潔呼吸道。大笑的時(shí)候可以將呼吸道的一些濁氣和垃圾排出。繼而使得人們的身體變得更加健康。

3，抒發(fā)健康的情感。在笑容中我們往往可以得到更加愉悅的情緒，與此同時(shí)笑容一般都是正面的，所以可以使得人們的心理變得更加甲亢。

4，消除神經(jīng)的緊張。在大笑的過(guò)程中可以使得身體得到放松的過(guò)程中也可以使得神經(jīng)也得到緩解。

5，使肌肉放松。笑的過(guò)程可以使得面部的肌肉得到放松，繼而緊繃的臉部也會(huì)變得更加的放松。

6，有助于散發(fā)多余的精力。笑容已可以使得身體中多余的毒素排出身體。

7，驅(qū)散愁悶。一個(gè)人精神抑郁的時(shí)候笑容是十分少的，如果可以開(kāi)懷大笑，那么心情自然也會(huì)變得好。

以上就是我們今天對(duì)于大笑給大家的介紹希望大家可以認(rèn)識(shí)到笑容對(duì)于身體的好處是十分多的，所以大家更應(yīng)該多加了解笑容，盡可能地在生活中做到笑口常開(kāi)。讓自己遠(yuǎn)離抑郁的困擾。而如果長(zhǎng)時(shí)間的處于抑郁的狀態(tài)中難以恢復(fù)可以通過(guò)正規(guī)的醫(yī)學(xué)治療的方法使得自己遠(yuǎn)離不良情緒的困擾。衷心的祝愿大家可以在笑容中獲得運(yùn)氣和健康。

常笑能使人健康嗎？

笑，是人類良好心境和美好情感的外在表現(xiàn)。笑對(duì)人們的身心健康是十分有益處的，這一點(diǎn)是勿庸置疑的。然而，凡事都有兩面性，笑也不能例外。
一、笑為健康之寶
早在2000多年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》就指出：“喜則氣和志達(dá)，榮衛(wèi)通利?！闭f(shuō)明精神樂(lè)觀可使氣血和暢，則生機(jī)旺盛，從而有益于身心健康。所以，民間有很多諺語(yǔ)。對(duì)“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭”，“生氣催人老，笑笑變年少”，“笑口常開(kāi)，青春常在”等等?？梢?jiàn)，情緒樂(lè)觀，笑顏常駐，笑口常開(kāi)，是人體健康長(zhǎng)壽不可缺少的條件。笑是人體的生理需要。現(xiàn)代生理學(xué)研究證明，笑是一種獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)機(jī)體來(lái)說(shuō)是最好的體操。笑實(shí)際上就是呼吸器官、胸腔、腹部、內(nèi)臟、肌肉等器官作適當(dāng)?shù)膮f(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。笑對(duì)呼吸系統(tǒng)有良好作用，它能使肺擴(kuò)張，在笑聲中不自覺(jué)地進(jìn)行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢；笑能增強(qiáng)消化液的分泌和加強(qiáng)消化器官的活力；笑能消除神經(jīng)和精神上的緊張，調(diào)節(jié)人的心理活動(dòng)，消愁解煩，振奮精神，揚(yáng)起生活的風(fēng)帆；笑能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能，促進(jìn)血液循環(huán)；笑能使面部顏色由于血液循環(huán)加速而變得紅潤(rùn)；笑能增強(qiáng)肌體活動(dòng)能力和對(duì)疾病的抵抗能力，起到某些藥物所不能起到的作用；愉快的心情可影響內(nèi)分泌的變化，使腎上腺分泌增加，使血糖增高，碳水化臺(tái)物代謝加速，新陳代謝旺盛，因此能促進(jìn)身體健康。自古以來(lái)，笑就被看作治病之良藥，健身防病之法寶。宙代醫(yī)生早就用笑來(lái)治病。如金元時(shí)期的名醫(yī)張子和用“喜勝憂”，“喜勝悲”的情緒療法，治愈了許多病人。有一縣令之妻，患不欲進(jìn)食之癥，并有時(shí)高聲叫罵，兇若殺人。遍延名醫(yī)治療，終不見(jiàn)效。后請(qǐng)張子和診治，名醫(yī)張子和請(qǐng)來(lái)兩個(gè)歌舞藝人，化妝新奇，在病人面前歌舞，患者見(jiàn)了大笑。第二天又讓兩個(gè)舞女學(xué)動(dòng)物頂角，相互戲嬉，病人見(jiàn)此更好笑。之后，又找了兩個(gè)飯量大的婦女，經(jīng)常在病人身邊邊吃邊夸飯菜香甜可口。病人見(jiàn)此饞意大發(fā)，便要來(lái)飯菜吞吃。隨之，食欲漸增，病已告愈。不久，還生下一個(gè)胖孩子。這樣的例子是很多的。可見(jiàn)，笑能治病健身。馬克思曾說(shuō)過(guò)：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除心理上的疲憊和痛處?！碑?dāng)今世界，對(duì)笑也是刮目相看，各種研究笑的機(jī)構(gòu)應(yīng)運(yùn)而生。如“笑的天地”、“笑的聯(lián)盟”，“笑城”、“幽默協(xié)會(huì)”、“笑的中心”、“笑的廣場(chǎng)”等等。在我國(guó)，50年代就有人建議在醫(yī)院里設(shè)“相聲科”，用相聲這門笑的藝術(shù)，給一些疾病進(jìn)行“笑療”、讓病人愉快地笑，在笑聲中忘卻疾病。
二、大笑之禁
笑，雖然可祛病健身，但必須適度，必須懂得笑的宜忌。笑雖然不能稱斤論兩，但既然把笑比作治病的良藥，就有個(gè)量大量小之分。適量有益，過(guò)量有害，而且往往會(huì)帶來(lái)樂(lè)極生悲的苦果?！对里w全傳》七十九回，描述了“二虎騎龍背，笑煞老牛皋，氣死金兀術(shù)”的故事，說(shuō)得是牛皋抓住金兀術(shù)以后，騎在他身上，由于過(guò)度興奮，哈哈大笑而死，這叫做“笑死人”。就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所述“大喜傷心”的道理。在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，這種樂(lè)極生悲的事時(shí)有發(fā)生。有的多年夙愿一朝得以實(shí)現(xiàn)，興奮無(wú)比，實(shí)然倒地而亡；有的自己的需要得到最大程度的滿足，或有什么意外收獲，笑得前仰后合，而突然昏厥；甚至有的打麻將意外地合了一個(gè)“清一色”，仰面哈哈一笑歸黃泉。尤其是老年人，機(jī)體功能逐漸衰老，心腦血管的發(fā)病率高，或有其他系統(tǒng)的慢性疾病，要特別注意情志調(diào)攝，使之不要大起大落，做到既能使自己的生活充滿歡樂(lè)，又不要欣喜若狂。下面提出大笑、狂笑的一些禁忌，謹(jǐn)防樂(lè)極生悲。高血壓和動(dòng)脈硬化患者不宜縱聲大笑、狂笑。大笑時(shí)，交感神經(jīng)高度興奮，腎上腺分泌增多，引起全身血。管收縮，血壓升高，心跳加快，易誘發(fā)腦溢血或心肌梗塞。腦栓塞、腦溢血等腦血管病人在急性發(fā)作期和恢復(fù)期不可大笑，否則，會(huì)引起疾病反復(fù)，使病清惡化，甚或?qū)е滤劳?。心肌梗塞病人在發(fā)作期或恢復(fù)期，心臟內(nèi)有栓子者，皆不宜高談闊論，嘩然大笑。因?yàn)檫^(guò)度大笑會(huì)加重心肌缺血，易導(dǎo)致心力衰竭，甚至心腔破裂引起死亡，或者引起拴子脫落，導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。胸腔、腹腔、心臟、血管等外科手術(shù)不久的病人不宜放聲大笑。以免加劇疼痛，影響刀口愈合及刀口破裂。患疵氣的人不宜大笑。因?yàn)榻?jīng)常大笑使腹內(nèi)壓增加，以致疝囊增大，甚至降至陰囊后，形成嵌頓疝。尿道或肛門括約肌松弛的人，不宜經(jīng)常大笑。因?yàn)榇笮r(shí)，腹內(nèi)壓增高，會(huì)造成大小便失禁。有習(xí)慣性下頜關(guān)節(jié)脫位的人不宜大笑。大笑過(guò)度可造成下頜關(guān)節(jié)脫位，笑掉下巴。進(jìn)食時(shí)不宜大笑。若笑得過(guò)火，也可使食物進(jìn)入氣管或支氣管，引起劇烈咳嗽，甚至引起窒息，可能有生命危險(xiǎn)。飽食后不宜大笑，以免誘發(fā)闌尾炎、胃擴(kuò)張及腸扭轉(zhuǎn)?；伎诖礁闪?、口角生瘡之人不宜張口大笑，否則會(huì)笑裂口唇，引起出血，或造成感染。懷孕期間的婦女不宜經(jīng)常大笑。大笑時(shí)由于腹部猛烈抽搐，子宮壓力增高，容易早產(chǎn)或流產(chǎn)。
三、笑的藝術(shù)
大千世界，千變?nèi)f化，笑的種類豐富多彩。如甜蜜的笑、愉快的笑、微微的笑、逗趣的笑、會(huì)心的笑、含羞的笑、愜意的笑、神秘的笑、頑皮的笑、自嘲的笑、偷偷的笑、嘲諷的笑、鄙夷的笑、自滿的笑、冷笑、苦笑、傻笑、奸笑、獰笑、狂笑、大笑、皮笑肉不笑，如此等等，不一而足。笑是人的本能，無(wú)需師授，人人皆會(huì)，但哪些笑有益健康，并非人人皆知。要想使笑聲伴隨自己的一生，讓笑給生活染上歡樂(lè)的色彩，就必須培養(yǎng)健康高尚的情操，懂得笑的藝術(shù)。
1．健康之笑發(fā)自心底
笑是生理和心理和諧的交融，歡樂(lè)愉快的共鳴。健康樂(lè)觀的笑是發(fā)自內(nèi)心的自然歡笑。人逢喜事笑顏開(kāi)，它是內(nèi)心世界的表露，這樣的笑是對(duì)身體有益的。而那些狂笑、獰笑之類，對(duì)身體并非有益，有時(shí)會(huì)因此而得病。什么樣的笑最好呢？聽(tīng)聽(tīng)相聲，欣賞一些有意思的啞劇、或幽默作品等，所發(fā)出的和諧、輕松、舒適的笑，是有益健康的自然之笑。
2.知足常樂(lè)是笑的源泉
一個(gè)人要永遠(yuǎn)保持愉快的情緒，歡樂(lè)的笑容，首先要培養(yǎng)樂(lè)觀主義精神，“知足常樂(lè)”的思想。只有心理上的平衡和穩(wěn)定，才能保持笑顏常駐，笑口常開(kāi)?，F(xiàn)實(shí)生活小的很多憂愁煩惱，多數(shù)來(lái)自名利和享受方面的不知足。因此，要常體會(huì)“比上不足，比下有余”，“知足常樂(lè)”的道理。足而生樂(lè)，樂(lè)而生喜，喜則生情，情則養(yǎng)人，精神煥發(fā)，笑逐顏開(kāi)，有益于身心健康。
3．幽默輕松是笑的關(guān)鍵
列寧曾說(shuō)過(guò)：“幽默是一種優(yōu)美的、健康的品質(zhì)?！庇哪蔷哂兄腔?、教養(yǎng)和道德上的優(yōu)越感的表現(xiàn)。幽默輕松，表達(dá)了人類征服憂患和困難的能力，它是一種解脫，是對(duì)生活居高臨下的“輕松”審視。一個(gè)渾身洋溢著幽默的人，必定是一個(gè)樂(lè)天派。愁眉苦臉是滋生不出幽默來(lái)的。幽默的直接效果是產(chǎn)生笑意，令人如坐春風(fēng)，神清氣爽，氣惱全消。其潛移默化之效是愉悅心靈、延年益壽。在人的精神世界里，幽默、歡笑實(shí)是一種豐富的營(yíng)養(yǎng)。因此，每個(gè)人都應(yīng)培養(yǎng)自己的幽默感。在生活中遇到的各種困難和矛盾，若以幽默待之必會(huì)增添無(wú)窮妙意異趣。生活在幽默風(fēng)趣的氣氛中，臉上經(jīng)常會(huì)顯現(xiàn)出健康輕松的微笑。
4．生活豐富是笑的條件
要想使自己保持健康的心理狀態(tài)，首先要熱愛(ài)自己的工作。志有所專，樂(lè)以忘憂，以對(duì)社會(huì)有所貢獻(xiàn)引以為榮。除此而外，要興趣廣泛多樣，自尋樂(lè)趣。琴棋書(shū)畫(huà)，花木鳥(niǎo)魚(yú)，旅游觀賞等活動(dòng)，都有益于身心的調(diào)節(jié)。再者，要廣交朋友，樂(lè)于互相交談，互吐衷情，使情緒變得豁達(dá)、輕松?？傊秘S富多彩的愛(ài)好興趣，調(diào)劑、裝飾自己的生活，使生活充滿情趣，五彩繽紛，激發(fā)熱愛(ài)生活的強(qiáng)烈愿望。歡樂(lè)之情溢于言表，心胸開(kāi)闊，開(kāi)朗樂(lè)觀，生命之樹(shù)才能長(zhǎng)青。
生活的實(shí)踐證明，善笑者少病、樂(lè)觀、長(zhǎng)壽，生活的愉快。為了您的健康、幸福，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，養(yǎng)成無(wú)憂無(wú)慮的性格。愿您的臉上充滿健康的微笑，讓悅耳的笑聲伴隨您的一生。

笑一笑十年少，經(jīng)常開(kāi)口大笑，有什么好處呢？

?經(jīng)常大笑的人，運(yùn)氣肯定會(huì)好。中國(guó)是個(gè)人情社會(huì)，處處講究禮節(jié)。老話說(shuō)的好，伸手不打笑臉人，可見(jiàn)微笑的魅力了吧。在解決沖突方面，別人見(jiàn)你態(tài)度很好，也就沒(méi)那么生氣了，為后面的談判奠定了基礎(chǔ)。一個(gè)經(jīng)常笑的人，在人生的各個(gè)地方其實(shí)都是有優(yōu)勢(shì)的。主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

一、在企業(yè)絕對(duì)是個(gè)萬(wàn)金油，混的開(kāi)。

經(jīng)常大笑，說(shuō)明心胸寬廣，不在小事上斤斤計(jì)較。在企業(yè)里，并不是誰(shuí)吵贏了就是真的贏。試想下，如果你是老板，你喜歡自己的公司硝煙彌漫嗎？肯定不想。而一個(gè)經(jīng)常面帶微笑的人，會(huì)給人帶來(lái)情緒上的正向反饋，不攻擊他人。這樣的人，到哪里都是受歡迎的。

二、可以排解壓力，讓自己的身體保持健康狀態(tài)。

一個(gè)人經(jīng)常生悶氣，時(shí)間久了，身體就會(huì)亮紅燈。輕則郁郁，重則輕生。而經(jīng)常大笑的人，則會(huì)通過(guò)這個(gè)笑聲排解自己的壓力，不讓負(fù)面的情緒占主導(dǎo)地位。情緒是要排解的，并不是要忍。忍總有一天要爆發(fā)的，等到了真正爆發(fā)的那天，威力就非常大，傷害自己也傷害他人。這就是所說(shuō)的，不經(jīng)常發(fā)脾氣的人，一但發(fā)起脾氣真的嚇?biāo)廊恕?/p>

三、在一個(gè)家庭里，如果大家都是經(jīng)常笑的話，說(shuō)明這個(gè)家庭的門風(fēng)好。

現(xiàn)代社會(huì)壓力大，如果工作不順的話，回家對(duì)著老婆一頓吼，老婆又會(huì)把這種不好的情緒發(fā)泄在孩子身上。最終受害的還是無(wú)辜的孩子。經(jīng)?？吹剑⒆臃稿e(cuò)，家長(zhǎng)就開(kāi)始暴跳如雷。結(jié)果孩子大哭，家長(zhǎng)無(wú)奈，最終都沒(méi)有解決問(wèn)題。 父母情緒穩(wěn)定，經(jīng)常面帶笑容，你的孩子性格也一定是溫厚柔和的。

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笑一笑，十年少。既然大笑有這么多的好處，我們不妨在生活中多笑笑，對(duì)自己，對(duì)他人都是有好處的。也讓自己的孩子生活在有愛(ài)的家庭中。

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