兒童抑郁癥,幫助兒童擺脫抑郁癥(如何幫助孩子走出抑郁情緒)

近年來，抑郁癥作為一種多發(fā)性的心理疾病，開始進(jìn)入人們的視線。每年患上抑郁癥的人數(shù)都非常的多，而且大多數(shù)都非常的隱蔽，很難被人發(fā)現(xiàn)。但是也因為人們抑郁癥隱蔽，也由于大家對于抑郁癥的不了解，導(dǎo)致抑郁癥嚴(yán)重危害人體健康。研究表明，兒童抑郁癥的發(fā)病率是非常高的，那么，兒童抑郁癥怎么辦?

兒童抑郁癥的表現(xiàn)多種多樣，但是大多數(shù)的老師和家長，都將這些行為歸咎到兒童的叛逆身上，導(dǎo)致錯過最佳的治療時機(jī)。兒童抑郁癥的表現(xiàn)主要包括經(jīng)常愁眉苦臉、不愿意和他人交流而且有反抗父母的表現(xiàn)，一些嚴(yán)重的患者甚至自殺。由于兒童對抑郁癥不了解，一些兒童認(rèn)為是身體上的不適。

家長對于兒童的異常表現(xiàn)，需要引起重視，將疾病癥狀與兒童一般的叛逆以及不適進(jìn)行區(qū)分。若是確診兒童患有抑郁癥的，盡早治療才是關(guān)鍵，以免病情加重威脅到患兒的生命健康。一般建議學(xué)齡前的兒童適當(dāng)使用抗焦慮藥進(jìn)行治療，10歲以上的兒童才可以開始使用抗抑郁藥治療。

心理治療是兒童抑郁癥治療的關(guān)鍵方法，幾乎所有的心理疾病都是由團(tuán)體、社會、家庭因素所引起的。在了解了導(dǎo)致兒童出現(xiàn)抑郁癥的具體原因之后，根據(jù)具體原因進(jìn)行治療。通過專業(yè)的心理治療，可以讓患兒擺脫抑郁的狀態(tài)，而且矯正其不良行為，充分消除心理上的恐懼、焦慮、抑郁，減輕抑郁癥。

上文已經(jīng)簡要的為大家介紹了兒童抑郁癥的癥狀以及治療方式，一旦發(fā)現(xiàn)兒童抑郁癥就要立刻送患兒就醫(yī)。抑郁癥并不是什么不能讓大家知道的疾病，希望家長可以正確看待兒童抑郁癥。為了抑郁癥兒童的心理健康，早日治療是關(guān)鍵。

如何幫助孩子走出抑郁情緒

生活告訴我們，要使孩子健康成長，最好的辦法就是讓他感到快樂。但孩子的這種抑郁情緒肯定是不會令他快樂的，不僅如此，孩子的情緒還會給家庭籠罩上一層陰影。
作為父母，如何幫助孩子走出抑郁情緒呢？
一、為孩子創(chuàng)造良好的家庭氛圍
有些父母常常因為忙于工作，只把家當(dāng)作休息和睡覺的地方，還有的父母經(jīng)常在家中說一些消極的話，比如對社會不滿，自己受到不公平的待遇等，這些都會影響孩子心理的發(fā)育，孩子在少年時代常常感覺不到快樂，也會出現(xiàn)消極抑郁情緒。
另外，父母之間感情冷淡甚至出現(xiàn)爭吵等不良家庭氛圍，也會給孩子的情緒帶來不良影響。還有些父母把孩子的分?jǐn)?shù)看得過重，也容易導(dǎo)致孩子抑郁情緒的出現(xiàn)。
對于孩子來說，家就是他的全部，所以一個溫馨的家可以培養(yǎng)一個快樂的孩子。盡管工作很重要，但孩子的教育也問樣是個大問題，因此，平時你最好將那些沒意義的應(yīng)酬推掉，多抽點時間陷孩子，比如和孩子一起看看喜劇、小品、動畫片等，或聽聽激動人心的音樂，讓笑聲驅(qū)散抑郁的情緒，讓激動人心的樂曲帶來生機(jī)。父母的關(guān)心和愛，以及溫碌的家庭氛圍都會使孩子的情緒變得快樂起來。
與此同時，父母還要給孩子做好榜樣。父母的任何言行都會被孩子看在眼里，同時也是孩子的模仿對象。因此作為父母，你對人生、生活、挫折等要有正確的觀念、承受力及應(yīng)對良策，即使面臨極大的困難，也應(yīng)傳達(dá)給孩子一種克服因難的勇氣。如果一遇到困難，便唉聲嘆氣，或者痛苦不堪，那么這種情緒就會傳染給孩子，讓孩子也感到壓抑，影響孩子的情緒。
二、真誠地鼓勵孩子
對于孩子來說，沒有什么能比你真誠的鼓勵更能激勵他們?nèi)釔凵詈妥非蟪晒α?。作為父母，對于孩子在成長中不可避免的錯誤和缺點，要能夠給予充分的理解和寬容；對于孩子的特長和獲得的成功，要給予及時的肯定和鼓勵。不論孩子是因為何種原因?qū)е率?，他都會因此而病苦，尤其是抑郁的孩子，在這方面表現(xiàn)得更為明顯。這時你應(yīng)該體諒孩子的心情，千萬不要雪上加霜，而應(yīng)該耐心地對孩子加以誘導(dǎo)，鼓勵孩子戰(zhàn)勝失敗，繼續(xù)努力，迎接下一次挑戰(zhàn)。絕對不可以盲目指責(zé)，否則更容易讓孩子感到壓抑。
不論任何時候，都不能太苛求孩子的言行和舉止，試想一下，如果孩子興沖沖地編了一個也許并不生動的故事，樂呵呵地跑來告訴你，可你卻像泥菩薩似的無動于哀，那會在孩子心中留下什么樣的感覺呢？
三、學(xué)會傾聽
傾聽不僅能幫助你真正地了解孩子，而且對于孩子來說，也會釋放出他內(nèi)心的壓抑，從而消除顧慮。作為父母，在孩子緊張、不安，或者苦悶的時候，不妨試試耐心地聽聽他的訴說，讓孩子感覺到父母能理解他，從而在內(nèi)心產(chǎn)生欣慰之感，進(jìn)而使緊張情緒得到緩解。
此外，你還要舍得花時間陪孩子做一些有益的事情，要關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)和學(xué)校生活，或者帶孩子出門親近一下大自然，以平等的朋友態(tài)度與孩子談心、交流，讓孩子覺得父母能夠與自己分享喜怒哀樂，是自己無話不說的好朋友。

四、讓孩子合理宣泄煩惱
如果孩子長期處于一種消極的情緒當(dāng)今，肯定會影響其健康成長。所以當(dāng)孩子遇到困難時，你要幫助他談化壓力，讓他學(xué)會達(dá)觀，告訴他人生不可能萬事如意，不必把一時的困難看成永久的障礙，許多困難都可以克服，煩惱也都會煙消云散。有的人之所以一生快樂，并不是一帆風(fēng)順，而是他們的適應(yīng)力強(qiáng)，擁有好心態(tài)，能很快振作起來。以此來鼓勵孩子走出困境。
當(dāng)孩子被不良情緒纏繞時，你還要主動教給他一些宣泄情緒的合理“小竅門”，比如允許他大哭一場，或做一件自己喜歡的事情，還可以同好友一吐衷腸等等?？傊痪湓挘嬖V孩子，不要將煩惱鎖在心中，而應(yīng)經(jīng)常高唱“快樂屬于我”。
此外，記日記也是孩子傾訴內(nèi)心煩惱的方式。對于這點，你一定男尊重孩子，不要去偷看，留一個空間給孩子，讓他盡情地宣泄，這對排解抑郁是很有幫助的。
五、鼓勵孩子積極交往
帶孩子一起參加一些運(yùn)動項目，這樣不僅可以強(qiáng)健孩子的身體，更重要的，讓孩子經(jīng)常與年齡相仿的小朋友一起運(yùn)動或玩耍，可以促進(jìn)他們交流，并能夠使孩子與他人的交往變得積極主動，培養(yǎng)孩子合群的性格。
你也可以把孩子的特點告訴給他的老師，讓老師給孩子更多的關(guān)注?？梢越ㄗh老師在課堂上有意叫孩子回答他肯定會的問題，然后再在同學(xué)們面前表揚(yáng)他，幫他樹立自信心，克服孩子在其他小朋友面前的羞怯感和自卑感。
當(dāng)然，在你和老師談話時，一定不能讓孩子看見，抑郁的孩子一般都很敏感，如果他看到了，可能還會造成副作用。
另外，你還可以通過不同的活動來鍛煉孩子的膽量，比如有可能的話，計孩子做他白己喜歡的事，遲尋快樂，這樣才更有利于他的成長。不僅要支持抑郁的孩子去做，對于不常的孩子，我們同樣也應(yīng)該鼓勵他們?nèi)ニＨ绻麄儧]打特別的興趣，我們還要加以培養(yǎng)，讓他忘情地跳、咀，把抑郁趕跑，換來一個好的心境。
別總極心他在同伴交往中吃虧了，受傷了，要培養(yǎng)他的合作意識，讓他學(xué)會自己追尋快樂。
我們要用寬容、博愛的心去保護(hù)、體諒孩子的幼小心靈，做他們的引路者，讓他們擁有積極的心理狀態(tài)，愉快地去學(xué)習(xí)和生活。
可以讓他離開父母或家庭，獨自在親朋好友家住上一段時間，以鍛煉他獨立生活的能力。
六、父母要有良好的情緒和個性
有的父母自己有抑郁、焦慮的情緒，在和孩子溝通的過程中，無法理解孩子的思想，這就容易導(dǎo)致孩子的抑郁情緒。如果父母本身是一個快樂開朗的人，那么他就能夠用更寬容的心去理解孩子。所以，作為孩子的啟蒙老師，你也要經(jīng)常檢查自己的情緒。因為你本身固有的某種個性弱點也會帶到和孩子溝通的過程中，所以一定要注意自己本身的個性局限，以便能夠順暢地和孩子溝通。
七、放手讓孩子追尋快樂
快樂的體驗有助于培養(yǎng)孩子大方和開朗的個性，我們不應(yīng)該因為孩子學(xué)業(yè)失敗等原因，就剝奪孩子跳舞、唱歌、看小說的權(quán)利，而應(yīng)該學(xué)會放手

如何幫助孩子遠(yuǎn)離抑郁？有什么辦法？

如何幫助孩子遠(yuǎn)離抑郁？有什么辦法？每一位家長都有必要認(rèn)識到孩子生活中的壓力，并耐心地分析和解決這些問題。當(dāng)然，你不能解決孩子生活中的所有問題，但你可以為孩子們提供解決問題的建議，幫助他們成長為適應(yīng)能力強(qiáng)的快樂的人。

不要太嚴(yán)格地“控制”你的孩子。你也可以讓你的孩子在不同的年齡有不同的選擇。例如，2歲的孩子可以選擇午餐吃什么，3歲的孩子可以選擇在街上穿什么衣服，4歲的孩子可以選擇假期在哪里玩，5歲的孩子可以告訴孩子買什么玩具，6歲的孩子可以選擇看什么電視節(jié)目。只有從小就享受“民主”選擇的孩子才會感到快樂和獨立。

鼓勵孩子們交更多的朋友。不善于交際的孩子大多情緒低落，他們感到孤獨和痛苦，因為他們無法享受友誼的溫暖。內(nèi)向和抑郁的孩子應(yīng)該成為同齡人中更加開朗和樂觀的朋友。

抑郁會使患者情緒惡化。抑郁癥最常見的形式是患者經(jīng)歷最痛苦和最惡劣的情緒?；颊咄幱诒^情緒中，外人很難在沒有明顯原因的情況下提供幫助。

于可使患者在夜間和夜間思考，導(dǎo)致失眠。然而，長期缺乏睡眠會使人感到虛弱，體力下降，抑郁癥狀加重，并形成惡性循環(huán)。心理治療在兒童抑郁癥中起著重要作用。

常用的有支持性心理治療、行為矯正治療、認(rèn)知治療和家庭治療。支持性心理治療更常用。治療前，有必要讓孩子熟悉情況并建立信任關(guān)系。

充分尊重、理解和理解孩子的困惑、懷疑、恐懼、脾氣、沖動和痛苦。引導(dǎo)他們，并在此基礎(chǔ)上，說服、鼓勵和反復(fù)確保減少孩子的懷疑、恐懼、焦慮和焦慮。

為了防止抑郁，整天繼續(xù)工作是不合適的。休息一下，喝杯茶，放松一下。每天加班時間不要超過兩個小時，否則會導(dǎo)致長期的疲勞和抑郁。

在日常生活中，我們應(yīng)該安排一些娛樂活動，擴(kuò)大我們的生活圈，在工作中結(jié)交更多的朋友，培養(yǎng)興趣愛好，減輕工作和生活的壓力。睡眠充足。睡眠是幸福的重要因素。只要你睡得好，你就可以在很大程度上預(yù)防抑郁癥。

如何治療兒童抑郁癥？

兒童抑郁癥是抑郁癥的一種，常用的治療方法有藥物治療、心理治療、物理治療等。治療期間要相信醫(yī)生，不恐懼，不焦慮，不迷信，科學(xué)治療和良好心態(tài)是治療成功的有力保障。
綜合治療：應(yīng)采取藥物治療、心理治療和危機(jī)干預(yù)的綜合治療原則，這樣才能提高療效和依從性、預(yù)防復(fù)發(fā)和自殺，盡早恢復(fù)社會功能。

全程治療：抑郁癥為高復(fù)發(fā)性疾病，需要全程治療。抑郁癥的全程治療分為急性期、鞏固期和維持期治療三個階段。
兒童如果有一段時間情緒低落，也達(dá)到了疾病的狀態(tài)，一般輕度的抑郁可以考慮用心理輔導(dǎo)的辦法。中度往上的，可能就需要藥物治療了，用藥可以幫助兒童改善情緒狀態(tài)。
兒童主要是通過兩方面治療，即藥物治療、心理治療。當(dāng)兒童出現(xiàn)真正的重度抑郁癥時，可以通過藥物治療，作用于神經(jīng)遞質(zhì)，改善生物學(xué)變化，兒童會很快把情緒改變。藥物治療需要起效期，大概是七到十四天時間，通過藥物治療半個月之后就會發(fā)現(xiàn)兒童逐漸改變，會出現(xiàn)情緒穩(wěn)定，和家長關(guān)系融洽，人際交往能力提高，甚至藥物還可改善患者的認(rèn)知功能。藥物治療一段時間之后進(jìn)入到康復(fù)期、維持期等。注意既然接受藥物治療，需要有長時間的持續(xù)時間，大概是半年到一年的治療期階段。心理輔導(dǎo)就是通過專業(yè)心理咨詢師、心理治療師給兒童心理方面指導(dǎo)，包括對家庭的治療。心理治療適用于各個層面，輕度、中度、重度抑郁癥都可以應(yīng)用，包括各種抑郁癥急性期癥狀控制，或者鞏固、維持治療期應(yīng)用都可以，一般跟藥物同期使用。兒童抑郁癥的臨床表現(xiàn)主要為不愛說話、心情不好，但是容易急躁、發(fā)脾氣，經(jīng)常和同學(xué)、家長發(fā)生沖突，或表現(xiàn)為不愿上學(xué)、成績下降等。

孩子抑郁癥家長該怎辦孩子得抑郁癥很嚴(yán)重怎么辦

1、孩子得了抑郁癥，家長應(yīng)該積極的配合醫(yī)生對孩子進(jìn)行藥物治療、心理治療、物理治療等，同時一定要謹(jǐn)慎的關(guān)注孩子的行為以及狀態(tài)。
2、藥物治療：中度及以上抑郁發(fā)作的主要治療措施，目前有多種藥物可以有效治療抑郁癥，如氟西汀、帕羅西汀等。在治療期間，家長應(yīng)遵照醫(yī)生的建議，不得擅自停止或減少給孩子的劑量，以避免病情惡化。
3、心理治療：通常與藥物治療相結(jié)合進(jìn)行，專業(yè)精神科醫(yī)生可以更好地與孩子溝通，了解他們不良情緒的過程，有效地幫助孩子擺脫抑郁，幫助父母與孩子在家庭中更好地相處。
4、物理治療：例如電抽搐治療和重復(fù)經(jīng)顱磁刺激也可以改善癥狀，電抽搐治療一般是用于藥物治療無效且有嚴(yán)重自殺傾向的患者。
5、除了接受標(biāo)準(zhǔn)化治療外，家長還應(yīng)該多陪護(hù)孩子，了解孩子的需求，多與孩子耐心溝通，及時疏導(dǎo)孩子的不良情緒。不要給孩子太多壓力，多帶孩子出去放松，適當(dāng)陪孩子鍛煉身體，接觸大自然，比如帶孩子去公園散步，放風(fēng)箏等。

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