抑郁癥可以戀愛么,抑郁癥該如何治療(談戀愛可以治療抑郁癥嗎)

一、患抑郁癥的人能談戀愛嗎

抑郁癥患者也是人，也有七情六欲。如果抑郁癥不是很厲害，那么是可以通過戀愛來治療自己的。

作為抑郁癥患者，一定要對對方坦白自己的病情。抑郁癥患者往往都是消極的，容易被對方不經(jīng)意的話語刺傷。有抑郁癥的人不要總把自己隱藏起來，應(yīng)該說清楚自己的情況，這樣對方就能夠注意自己的言行，不至于心靈受傷。

抑郁癥患者應(yīng)該找個(gè)陽光開朗的配偶，不建議找那些負(fù)能量爆滿的人。好的伴侶能夠啟發(fā)自己，讓自己從情感的牛角尖里鉆出來。也許你面對這樣的人會心生自卑，沒事的，只要想通了，看清楚了，自己也能成為這樣的人，抑郁癥也就好了。

抑郁癥患者如果戀愛了，這是好事情。在好事情的基礎(chǔ)上也一定要記住看醫(yī)生。如果在戀愛過程中遇到一些問題，一定要及時(shí)和醫(yī)生溝通解決，不要自己默默承受，如果總是放在心里則會負(fù)能量爆棚，更加消極厭世。

二、抑郁癥的治療方法都有哪些呢

抑郁癥的發(fā)生是生物因素、遺傳因素和社會因素共同作用的結(jié)果。因此，治療抑郁癥應(yīng)從生理、心理、社會支持等方面入手，采取生物—心理—社會綜合干預(yù)的治療方式，達(dá)到有效控制疾病、消除癥狀和恢復(fù)社會功能的目的，最終戰(zhàn)勝抑郁癥。

應(yīng)用抗抑郁劑時(shí)必須要達(dá)到治療量，否則治療效果不好，還可能拖延病情。由于抑郁癥是一種容易復(fù)發(fā)的疾病，所以近年來國際上公認(rèn)的抗抑郁藥的療程一般分為三期，即急性治療期、鞏固治療期、維持治療期。以首次發(fā)病為例，三期的時(shí)間分別為：6—8周、4—5個(gè)月、6個(gè)月—1年;如果是抑郁癥復(fù)發(fā)，則用藥時(shí)間還要延長。

抗抑郁藥物的使用要根據(jù)病人的年齡、身體狀況及可能出現(xiàn)的藥物不良反應(yīng)等方面來選擇，還要考慮到藥物的作用機(jī)理、藥物間的相互作用等問題。

治療抑郁癥過程中還要關(guān)注病人的配合程度，堅(jiān)持治療的足劑量、足療程，才能獲得抑郁癥治療的最佳效果。

三、抑郁癥吃什么食物可以緩解病癥

1、深海魚。研究發(fā)現(xiàn)，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因?yàn)榇蠛Ｗ屓松袂鍤馑?，還是因?yàn)樽≡诤＿叺娜烁３贼~。研究指出，海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)路徑，增加血清素的分泌量。

2、香蕉。香蕉中含有一種稱為生物鹼的物質(zhì)，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源，這些都可幫助大腦制造血清素。

3、葡萄柚。葡萄柚里高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。最重要的是，在制造多巴胺、腎上腺素時(shí)，維生素C是重要成分之一。

4、全麥面包。碳水化合物可以幫助血清素增加，研究人員就說：有些人把面食、點(diǎn)心這類食物當(dāng)作可以吃的抗憂郁劑是很科學(xué)的。

菠菜。研究人員發(fā)現(xiàn)，缺乏葉酸會導(dǎo)致腦中的血清素減少，導(dǎo)致憂郁情緒，而菠菜是富含葉酸最著名的食材。

四、生活中該怎樣預(yù)防抑郁癥

1、及時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助。除了重視自我調(diào)節(jié)外，還應(yīng)積極取得家庭、學(xué)校和社會的支持，爭取親朋好友的幫助，心理負(fù)荷較重，自己不易調(diào)節(jié)時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求心理咨詢的幫助。

2、積極參加各類實(shí)踐活動。鍛煉自己，提高心理承受能力，豐富經(jīng)驗(yàn)，從而促進(jìn)心理健康。預(yù)防抑郁癥還應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)意志力，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，豐富業(yè)余文化生活等。

3、抑郁癥的預(yù)防還應(yīng)自覺學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識?？赏ㄟ^心理衛(wèi)生課或講座，通過閱讀心理衛(wèi)生書刊等途徑接受心理衛(wèi)生教育，并把知識運(yùn)用于自己的生活、學(xué)習(xí)、工作中去。提高自己的耐受挫折的能力，努力保持心理健康，從而能很好的預(yù)防抑郁癥。

4、增強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我心理調(diào)節(jié)包括調(diào)整認(rèn)知結(jié)構(gòu)，完善自我意識，塑造健全人格，抑郁癥的預(yù)防還要學(xué)會情緒控制，提高適應(yīng)能力，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，例如：寫日記、傾訴、運(yùn)動、轉(zhuǎn)移等。

談戀愛可以治療抑郁癥嗎

我認(rèn)為愛情可以讓抑郁患者內(nèi)心變得開朗陽光一點(diǎn)，或者是緩解病情，但不能完全治愈抑郁癥。因?yàn)閻矍楸旧砭筒皇怯篮愦嬖诘?，雖然我們大家都希望愛情能夠永恒存在，但是只有親情才可以永恒存在，愛情就像燦爛的煙火一樣短暫而美麗。

所以如果對方已經(jīng)患有抑郁癥，經(jīng)歷了愛情，那么在愛情美好的階段，會讓抑郁癥患者內(nèi)心變得開朗陽光一些。如果愛情最后轉(zhuǎn)化成親情，那么對于后期治療會更加有好處，康復(fù)的希望會更大。

但一旦愛情沒有成功失敗了，那可能會加重抑郁患者的病情，可能會變成重度的抑郁癥。所以就算抑郁患者有了愛情，也不要單純的把治愈的希望寄托在愛情上。抑郁癥患者還是要吃藥治療，才能夠讓疾病早日康復(fù)。

要想徹底治愈抑郁癥患者，就要看得病原因到底是因?yàn)槭裁矗坑行┤耸且驗(yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，而且自我的要求還非常高，一般自我要求高的人跟同事或朋友的關(guān)系都不好。朋友和同事漸漸遠(yuǎn)離他們之后，就沒有人傾訴，想說的話都憋在心里，慢慢就會變成抑郁癥。

所以要治好這類型的抑郁癥，光有愛情也是不夠的，還要從根本上解決他們對的問題。這類抑郁癥患者除了吃藥之外，還要配合心理的積極引導(dǎo)治療，比如要告訴他們?nèi)藷o完人，世界上沒有完美的事情，只能盡我們的努力做到最優(yōu)質(zhì)。

還有一類抑郁癥患者，是因?yàn)橥蝗辉庥隽酥卮蟮淖児什抛兂梢钟舭Y了。他們原來有著非常美滿的家庭和事業(yè)，后來因?yàn)橛龅搅酥卮笞児?，?dǎo)致一蹶不振不愿意跟人交流。如果是這類抑郁癥，光靠愛情也很難治愈，這種抑郁癥患者只能依靠時(shí)間慢慢從低谷中走出來才可以拯救自己。

重度抑郁癥的人該談戀愛么嗎？

重度抑郁癥的人該談戀愛，任何人都有談戀愛的權(quán)利。這時(shí)候要去鼓舞抑郁癥患者，給他動力和信心，讓他去改變，去改善他的癥狀，這樣就十分有利。一旦進(jìn)入后來的冷靜期，矛盾就出來了，患者處理矛盾的能力可能出現(xiàn)問題，抑郁狀態(tài)也會加重。

所以說如果你被確診患有抑郁癥，并且抑郁癥病情比較嚴(yán)重，我建議你治療好抑郁癥后再進(jìn)行談戀愛，否則是比較危險(xiǎn)，如果分手了，那是更加的麻煩，會造成患者覺得沒有人愛我，我不值得被對方愛，會完全否定自己，就有可能會出現(xiàn)自Sha或者更嚴(yán)重的問題。

相關(guān)信息

對于抑郁癥患者來說，他更容易往負(fù)面的方面想，有可能和事實(shí)是不相符，如果這些想法非常頻繁的話，會加重抑郁癥癥狀，影響談戀愛的進(jìn)度和效果，因?yàn)閼賽鄣某跗诙急容^甜蜜，但也有一個(gè)熱戀期，一旦過了熱戀期后，就進(jìn)入反依賴期，還有一個(gè)矛盾的時(shí)期。

在世人眼中，他們未必是成功的，但是普遍心態(tài)好，無論順境逆境皆能泰然處之，能找到生活的樂趣，此類人群包容度較高，與人相處讓人舒服，尊重不同的觀念。而各階段間不存在必然遞進(jìn)性，也不是每個(gè)人都會經(jīng)歷所有階段。

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