一、強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)有哪些方面
表現(xiàn)一、強(qiáng)迫行為:可以是屈從性強(qiáng)迫行為,如反復(fù)檢查煤氣是否關(guān)好、門是否鎖上;可以是對(duì)抗性強(qiáng)迫行為,如反復(fù)在內(nèi)心告誡自己不要把強(qiáng)迫意向轉(zhuǎn)變成實(shí)際行動(dòng);也可以是強(qiáng)迫性儀式動(dòng)作,如進(jìn)家門必須先跨左腿、出門之前必須按序化裝等。此外還可以是強(qiáng)迫計(jì)數(shù)、強(qiáng)迫洗手、強(qiáng)迫眨眼、強(qiáng)迫搖頭、強(qiáng)迫咬指甲等。
表現(xiàn)二、強(qiáng)迫情緒:具體表現(xiàn)主要是強(qiáng)迫性恐懼,這種恐懼是對(duì)自己的情緒會(huì)失去控制的恐懼,如害怕自己會(huì)發(fā)瘋,或擔(dān)心自己?jiǎn)适ё灾茣?huì)做出違法、不道德行為或精神失常等。
表現(xiàn)三、強(qiáng)迫意向:具體表現(xiàn)是內(nèi)在驅(qū)使、內(nèi)在沖動(dòng),即感到內(nèi)心有某種強(qiáng)烈的內(nèi)在驅(qū)使力或立即行動(dòng)的沖動(dòng)感,但從不表現(xiàn)為行為,卻使患者深感緊張、擔(dān)心和痛苦。
表現(xiàn)四、強(qiáng)迫觀念:強(qiáng)迫觀念是強(qiáng)迫癥的核心癥狀,最為常見(jiàn)。明知某些想法和表現(xiàn),如強(qiáng)迫疑慮、強(qiáng)迫對(duì)立觀念和窮思竭慮的出現(xiàn)是不恰當(dāng)和不必要的,卻引起緊張不安和痛苦,又無(wú)法擺脫。
二、什么原因?qū)е铝藦?qiáng)迫癥發(fā)作
一、導(dǎo)致強(qiáng)迫癥發(fā)作的原因主要有人格特征:強(qiáng)迫癥患者常具有如下性格特征:①處事過(guò)于拘謹(jǐn),特別講究衣飾整潔和個(gè)人衛(wèi)生,酷愛(ài)干凈,做事井井有條,并嚴(yán)格按程序進(jìn)行;②平常表情較為嚴(yán)肅,甚至有些呆板,過(guò)于克制自己,缺乏一般兒童的興趣和愛(ài)好;③膽怯怕羞、聽(tīng)話,守紀(jì)律;對(duì)自己缺乏信心,喜歡自我檢查做好的事,遇事常遲疑不決。
二、導(dǎo)致強(qiáng)迫癥發(fā)作的原因主要有遺傳:在強(qiáng)迫癥的家庭中,強(qiáng)迫癥患者父母有5%-7%也同樣換強(qiáng)迫。不僅是這樣,人格特征在強(qiáng)迫癥中也存在一定的影響,而且人格特征同樣也受到遺傳的影響。有強(qiáng)迫性人格特征的患者更容易患上強(qiáng)迫癥,其特征主要包括有膽小怕事,謹(jǐn)慎,悠游寡斷,嚴(yán)肅古板,辦事情還很有調(diào)理,不容許半點(diǎn)出錯(cuò)。生活中非常注重整潔。
三、導(dǎo)致強(qiáng)迫癥發(fā)作的原因主要有心理社會(huì)因素:精神高度緊張、處境不良、重大精神刺激反應(yīng)出現(xiàn)過(guò)多導(dǎo)致焦慮,繼而演變成強(qiáng)迫癥狀。至少精神創(chuàng)傷至少增加了強(qiáng)迫癥的易感性。
四、在強(qiáng)迫癥的發(fā)病中起一定作用,約四分之一至三分之二的強(qiáng)迫癥患者在病前即存在有強(qiáng)迫性人格。特征為膽小怕事,猶豫不決、謹(jǐn)小慎微,優(yōu)柔寡斷,嚴(yán)肅古板,辦事井井有條,力求一絲不茍,注重細(xì)節(jié),理智勝于情感,邏輯思維勝于直覺(jué),思維和行動(dòng)拘泥于固定的模式。
三、怎樣可以治療強(qiáng)迫癥
1、急性期治療階段:
一般病人前來(lái)就診,癥狀往往比較嚴(yán)重,這時(shí)就屬于疾病的急性期。由于從開(kāi)始服藥到初顯療效通常需要1~3周的時(shí)間,所以病人一定不要著急,在此期間嚴(yán)格按照醫(yī)囑服藥。如果用藥治療6~8周仍不見(jiàn)療效,可改用同類另一種藥物或作用機(jī)制不同的另一類藥物治療。
2、鞏固期治療
當(dāng)治療進(jìn)行了4~8周左右的時(shí)間以后,病人的癥狀出現(xiàn)緩解或消失時(shí),醫(yī)生仍然會(huì)要求病人繼續(xù)服藥治療。這時(shí)候服藥的目的是為了防止癥狀反復(fù),稱為鞏固期治療。一般該期至少維持4~6個(gè)月,在此期間患者病情還未完全穩(wěn)定,輕易停止藥物治療造成病情反復(fù)的風(fēng)險(xiǎn)較大。
3.維持期治療
在結(jié)束了鞏固期治療以后便進(jìn)入了維持治療階段。其目的還是為了防止癥狀復(fù)發(fā)。維持治療結(jié)束后,病情穩(wěn)定,可逐步終止治療,但應(yīng)密切監(jiān)測(cè)復(fù)發(fā)的早期征象,一旦發(fā)現(xiàn)有復(fù)發(fā)的早期征象,迅速恢復(fù)原有治療。
四、堅(jiān)持服藥可預(yù)防強(qiáng)迫癥復(fù)發(fā)
一些比較浮躁的強(qiáng)迫癥患者,在連續(xù)服用三四天抗強(qiáng)迫癥藥后不見(jiàn)好轉(zhuǎn),就另外換一種藥,又服用了三四天還是覺(jué)得療效不明顯,再換別的藥物。這樣兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)循環(huán)往復(fù)的用藥,不但得不到醫(yī)治效果,反而會(huì)因?yàn)殄e(cuò)誤亂用藥而加重病情。另外還有些強(qiáng)迫癥患者雖能夠按照醫(yī)囑堅(jiān)持用藥,當(dāng)自我感覺(jué)病狀減輕或消失之后,便會(huì)萬(wàn)分欣喜,等查看說(shuō)明書(shū)上的副作用之后,就武斷的將藥物全部停掉,過(guò)不多久反復(fù)思考反復(fù)洗滌的癥狀又出現(xiàn)了。因此,很多患者沒(méi)有遵守服藥的一般規(guī)則,所以未能達(dá)到如期的治療效果。服用抗強(qiáng)迫癥藥應(yīng)當(dāng)遵守以下幾點(diǎn)原則:
1、患者應(yīng)當(dāng)遵照醫(yī)生的囑咐,按時(shí)按量服藥,且不要自行增加或減少用藥量。
2、小劑量療效不佳時(shí),酌情增至足量和足夠長(zhǎng)的療程。如果仍然無(wú)效,則建議換用藥物。
3、遵照醫(yī)囑,堅(jiān)持服用藥物。相信醫(yī)生,把治療的問(wèn)題交給醫(yī)生安排,自己要做的僅僅是按照醫(yī)囑服藥,足量足程。
4、癥狀緩解以后,也不能立即停止用藥。因?yàn)閺?qiáng)迫癥是一種容易復(fù)發(fā)的疾病,突然停止用抗抑郁的藥物后容易導(dǎo)致病情反復(fù)甚至加重。
5、盡可能的單一用藥,一般不主張聯(lián)合用兩種以上的抗強(qiáng)迫藥。
6、藥物治療方案?jìng)€(gè)體化。因?yàn)閭€(gè)體對(duì)抗抑郁藥物的治療反應(yīng)存在很大的差異,通常治療方案都應(yīng)當(dāng)考慮性別、年齡、身體狀況、首發(fā)或復(fù)發(fā)等多方面的因素。
你這是有強(qiáng)迫思維,不是強(qiáng)迫癥。但你可以用治療強(qiáng)迫癥的方法來(lái)治療,自我治療強(qiáng)迫癥的方法有以下幾種:x0dx0a1、轉(zhuǎn)移注意力是強(qiáng)迫癥的治療的一個(gè)重要方法,一旦強(qiáng)迫癥狀要出現(xiàn)的時(shí)候,就要將注意力迅速?gòu)膹?qiáng)迫癥狀轉(zhuǎn)移到其他事情上,馬上離開(kāi)這個(gè)動(dòng)機(jī),去做其他事來(lái)取代這個(gè)強(qiáng)迫癥狀,比如可以選擇自己喜歡的一些活動(dòng),像運(yùn)動(dòng)、散步、聽(tīng)音樂(lè)、打籃球等等。這種有意識(shí)地轉(zhuǎn)移哪怕只有幾分鐘,也是一次成功的強(qiáng)迫癥的治療方法。x0dx0a2、厭惡療法:最簡(jiǎn)單的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦慮情緒或想法就用力彈一下,要感到疼痛才行,一段時(shí)間后癥狀就可以緩解和解除。x0dx0a3、森田療法,就是不把身體的癥狀放在心里,身體的不舒服,都是錯(cuò)誤的信息,你不理會(huì)這些不舒服,你的癥狀就會(huì)慢慢減輕。
強(qiáng)迫癥要如何治療
1 第一:觀息法觀息法是“心靈重塑療法”其中之一方法,該方法是驅(qū)除心理障礙、凈化心靈非常好的方法。對(duì)強(qiáng)迫癥而言,可有效止熄強(qiáng)迫的癥狀表現(xiàn),即達(dá)到無(wú)為而為的效果。
練習(xí)要點(diǎn):
⑴選擇一處安靜且不被打擾的環(huán)境。
⑵以盤腿姿態(tài)端坐,挺胸抬頭,閉上雙眼。
⑶將注意力專注在鼻孔的呼吸進(jìn)出上,就只是觀察鼻孔處的一呼一吸,保持“平等心”即“不判斷、不分析、不思考、不尋找”。
注意事項(xiàng):
⑴李宏夫老師強(qiáng)調(diào):不論頭腦出現(xiàn)什么念頭,就只是保持覺(jué)知(知道),不駐留念頭上,不去評(píng)判、思考、解決、糾纏,繼續(xù)將注意力回到呼吸上,如此不斷的操練。
⑵身體不要依靠任何東西,當(dāng)頭垂下來(lái)時(shí),將頭抬起,當(dāng)腰彎下來(lái)時(shí),將腰挺直。
⑶初試者每次以20分鐘基礎(chǔ),早、晚各一次為佳。
2 第二:我(看、聽(tīng)、鼻、舌、觸、想)就是如此強(qiáng)迫癥其根本,是源于恐懼的一種表現(xiàn)。導(dǎo)致的病因雖然是多方面的因素,但究其主要方面還是與患者的個(gè)性特質(zhì)密不可分。嚴(yán)格來(lái)說(shuō)對(duì)于強(qiáng)迫癥患者表現(xiàn)出的`癥狀都是想象、妄想造成的,若強(qiáng)迫癥患者能立足于當(dāng)下,自然胡思亂想或者說(shuō)妄想就停止了,那么恐懼、不安的心也就回歸于平靜。當(dāng)強(qiáng)迫思維或念頭產(chǎn)生時(shí),若你去和它理論、說(shuō)教,那你就已陷入頭腦的妄想里了,此刻,你的心已不在當(dāng)下。可以說(shuō)恐懼都是來(lái)自下一刻的想象,而不是此時(shí)此刻。此練習(xí)只為處在當(dāng)下的狀態(tài)里,“我()就是如此”即我所經(jīng)驗(yàn)到的東西就是這個(gè)樣子,而不是頭腦多余的或減少的東西,保持當(dāng)下我們身心所呈現(xiàn)出的那個(gè)最初原本的樣子,只是與它同在,不做主觀念頭、想法、感受的改變,當(dāng)強(qiáng)迫患者不斷進(jìn)行此練習(xí)的操練時(shí),強(qiáng)迫的觀念就會(huì)慢慢減少、消失。
3 第三:道德經(jīng)閱讀道德經(jīng)是萬(wàn)物自然規(guī)律的展現(xiàn),是人類生存的智慧法則,更是心靈升華的寶典。它不是一本用頭腦讀的經(jīng)書(shū),而是需要我們用心去感受、去觸摸的箴言。堅(jiān)持閱讀道德經(jīng)可以打開(kāi)心胸門,滋養(yǎng)人的精和神。對(duì)于強(qiáng)迫癥患者來(lái)說(shuō),每天堅(jiān)持一遍的閱讀,可以安定心神,啟發(fā)心智。
閱讀方式:
⑴早或晚最好閱讀一遍全文。
⑵盡量讀出聲音,因?yàn)檫@會(huì)使你更專注,不僅如此,李宏夫老師還指出:文字發(fā)音所產(chǎn)生的震動(dòng)會(huì)改善人的腦波頻率及負(fù)性磁場(chǎng)。⑶盡量以背誦的態(tài)度去閱讀。
⑷應(yīng)以不思考、不判斷、認(rèn)真、虔誠(chéng)的心去閱讀。
注意事項(xiàng):
⑴不要刻意去思考文字、語(yǔ)句的意思和意義。
⑵不要心猿意馬、口是心非。
⑶不要應(yīng)付了事、完成任務(wù)式。
⑷盡量減少間斷式閱讀,最好一股勁讀完全文。;
關(guān)于強(qiáng)迫癥的癥狀和治療方法
強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)
動(dòng)作方面
患者屈從或?qū)箯?qiáng)迫觀念而表現(xiàn)出來(lái)的重復(fù)進(jìn)行的動(dòng)作或儀式行為。
觀念方面
明知某些想法和表現(xiàn),如強(qiáng)迫疑慮、強(qiáng)迫對(duì)立觀念和窮思竭慮的出現(xiàn)是不恰當(dāng)和不必要的,卻引起緊張不安和痛苦,又無(wú)法擺脫。
情緒方面
當(dāng)患者出現(xiàn)某些難以控制的情緒時(shí),會(huì)不必要的擔(dān)心,例如擔(dān)心自己會(huì)喪失自制力而做出什么違法事情、不道德的行為或是精神失常等。
意向方面
感到內(nèi)心有某種強(qiáng)烈的內(nèi)在驅(qū)使力或立即行動(dòng)的沖動(dòng)感,但從不表現(xiàn)為行為,卻使患者深感緊張、擔(dān)心和痛苦。
長(zhǎng)期的強(qiáng)迫癥會(huì)帶來(lái)哪些危害
1、斷送事業(yè)
在強(qiáng)迫癥的影響下,患者的工作、職業(yè)活動(dòng)難以正常開(kāi)展,工作完成速度與質(zhì)量難以保證,其結(jié)果必然斷送掉自己的事業(yè)。
2、毀掉家庭
強(qiáng)迫癥嚴(yán)重時(shí),患者的生活無(wú)法正常進(jìn)行,牽連家人也遭受折磨,甚至某些情況下由于家人難以忍受而致使家庭關(guān)系面臨破裂。
3、葬送健康
除了心理上的壓抑,強(qiáng)迫癥患者還會(huì)實(shí)實(shí)在在的危及到人們的身體健康,會(huì)引發(fā)一些其他的疾病,如心臟病、高血壓、胃腸疾病等。
4、賠上生命
隨著強(qiáng)迫癥病情的惡化,患者會(huì)面臨嚴(yán)重的精神折磨,因不堪精神折磨的重負(fù),強(qiáng)迫癥患者可能因抑郁情緒而選擇自殺。
強(qiáng)迫癥患者怎么護(hù)理
一、做好病人的心理護(hù)理
以支持心理治療為主要內(nèi)容,堅(jiān)定病人的治療信心,在病人的病情有所改善時(shí),及時(shí)予以肯定,鼓勵(lì)病人,讓病人看到希望和光明,對(duì)病的康復(fù)抱樂(lè)觀的態(tài)度而不是絕望。
二、與病人建立有效的溝通
了解病人的內(nèi)心體驗(yàn)、感受,了解病人的情緒反應(yīng)類型,有助于及時(shí)、準(zhǔn)確地掌握病人的情緒變化,并采取必要的防范措施,預(yù)防問(wèn)題的發(fā)生。
三、注意溝通技巧、講究語(yǔ)言的使用
避免使用中傷性的語(yǔ)言和使用粗暴的行為去制止病人的強(qiáng)迫動(dòng)作和行為,如強(qiáng)迫將病人保護(hù)起來(lái)而不做任何的解釋,或斥責(zé)病人:“煩死了、“假干凈等,要防止傷害病人的自尊心,考慮病人的心理承受能力。
強(qiáng)迫癥怎么治療
1、強(qiáng)迫反應(yīng)阻斷
改變?cè)械男袨榱?xí)慣,做好心理建設(shè),不要強(qiáng)制性的抵抗,有焦慮的情緒產(chǎn)生時(shí)要主動(dòng)適應(yīng),解決自我的心理煎熬,體會(huì)情緒。
降低對(duì)于強(qiáng)迫的敏感度,改變心理強(qiáng)迫慣性,不過(guò)分關(guān)注強(qiáng)迫的心理反應(yīng),不自我抵觸,發(fā)作時(shí)積極的自我鼓勵(lì),適應(yīng)強(qiáng)迫的行為表現(xiàn)。
2、病因查找
找到自身的心理致病源,針對(duì)病擺脫療,回顧自身的成長(zhǎng)經(jīng)歷,情感傷害等問(wèn)題都需要患者的不斷挖掘,采取不同的心理治療方法,致病源頭被有效消除。
強(qiáng)迫癥的發(fā)生與生活環(huán)境有關(guān),致強(qiáng)迫心理是由于隱藏的心理問(wèn)題所致,短期內(nèi)不易解決的問(wèn)題,不過(guò)分憂慮,避免焦慮情緒的出現(xiàn)。
3、自我練習(xí)
不停的整理房間,物品按照既定的順序擺放,檢查等行為有其心理的一般慣性,針對(duì)自己的強(qiáng)迫習(xí)慣,反復(fù)訓(xùn)練,改掉不健康的習(xí)慣。
讓生活回到正常的軌道上,試著像正常人一樣行動(dòng),明白自身行為的意義,改變自己的處事習(xí)慣,以平常心面對(duì)生活里的事物,建立新的行為習(xí)慣。
強(qiáng)迫癥患者必須注意的事項(xiàng)
1、克服強(qiáng)迫思維
要以堅(jiān)強(qiáng)的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強(qiáng)迫癥行為和思維要循序漸進(jìn),并持之以恒,不斷總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn),同時(shí)多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng),多從事有理想有興趣的工作,培養(yǎng)生活中的愛(ài)好,以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。
2、端正態(tài)度
家屬對(duì)病人應(yīng)有一個(gè)正確的.態(tài)度,不要過(guò)分擔(dān)心,盡量避免跟病人講大道理,尤其不能追根究底。對(duì)病人提出的問(wèn)題,最好按常識(shí)給予答復(fù),說(shuō)一遍即可,無(wú)需重復(fù)。
3、在日常生活中學(xué)會(huì)順其自然
有強(qiáng)迫思維時(shí)不要對(duì)抗或用相反的想法去克制,用順應(yīng)自然的態(tài)度來(lái)對(duì)待。
4、注意個(gè)性培養(yǎng)
小孩子應(yīng)該從小就注意個(gè)性的培養(yǎng),是十分必要的。不要給予過(guò)多,要有嚴(yán)格的要求,對(duì)于預(yù)防強(qiáng)迫癥的發(fā)生有很大幫助,特別是父母?jìng)€(gè)性不良者更應(yīng)注意。
5、注意心理素質(zhì)
努力學(xué)習(xí)對(duì)付各種壓力的積極方法和技巧,增強(qiáng)自信,不回避困難,培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì),是預(yù)防的關(guān)健。
6、積極參加集體活動(dòng)
參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng),多從事有理想有興趣的工作,培養(yǎng)生活中的興趣愛(ài)好,以建立新的興奮點(diǎn)去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。
強(qiáng)迫癥的診斷
1、抑郁癥
強(qiáng)迫癥患者因疾病纏身、久治不愈、可產(chǎn)生抑郁情緒,甚至出現(xiàn)消極觀念,但從無(wú)自殺行為,與抑郁癥的對(duì)外界缺乏興趣、思維遲鈍、行為緩慢及情緒低落有別。
2、顳葉癲癇
可出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念和行為,呈發(fā)作性,并有其它顳葉癲癇的癥狀,腦電圖、腦電地形圖等檢查可助鑒別。
3、精神分裂癥
早期可有強(qiáng)迫癥表現(xiàn),但內(nèi)容逐漸變得荒謬不可理解、無(wú)焦慮、痛苦等相應(yīng)的情緒反應(yīng);自知力差,不積極要求治療或否認(rèn)有病而拒絕治療;隨著病程發(fā)展,精神分裂癥的特征性癥狀逐漸顯露。
強(qiáng)迫癥的相關(guān)病因
1.遺傳因素
患者近親中的同病患率高于一般居民,如患者父母中本癥的患病率為5~7%,雙生子調(diào)查結(jié)果也支持強(qiáng)迫癥與遺傳有關(guān)。
2.性格特征
1/3強(qiáng)迫癥患者病前具有一定程度的強(qiáng)迫人格,其同胞,父母及子女也多有強(qiáng)迫性人格特點(diǎn),其特征為拘謹(jǐn),猶豫,節(jié)儉,謹(jǐn)慎細(xì)心,過(guò)份注意細(xì)節(jié),好思索,要求十全十美,但又過(guò)于刻板和缺乏靈活性等。
3.精神因素
上海調(diào)查資料中35%患者病前有精神因素,凡能造成長(zhǎng)期思想緊張,焦慮不安的社會(huì)心理因素或帶來(lái)沉重精神打擊的意外事故均是強(qiáng)迫癥的誘發(fā)因素。
治療強(qiáng)迫癥的誤區(qū)都有哪些
1、依賴藥物治療
很多強(qiáng)迫癥患者認(rèn)為采用藥物,就可以治療強(qiáng)迫癥,但強(qiáng)迫癥的本質(zhì)只是一種不好的心理習(xí)慣,吃藥不會(huì)可以改變一個(gè)人不好的心理習(xí)慣。因此說(shuō),服用中藥只能夠緩解減輕病癥,并不能徹底根治。
2、沒(méi)有足夠信心
很多患者由于強(qiáng)迫癥的出現(xiàn),于是失去了信心,以為強(qiáng)迫癥是治不好的病。專家在此提醒,其實(shí)強(qiáng)迫癥的治療只要選對(duì)方法及時(shí)治療,是完全可以治好的。
3、只注重局部癥狀
有些強(qiáng)迫患者認(rèn)為注重局部癥狀就可以戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)迫,強(qiáng)迫癥是癥狀與注意形成精神交互作用,必須依靠外界能量的干預(yù)才能打破這種惡性循環(huán)。因此,總想著單打獨(dú)斗進(jìn)行強(qiáng)迫癥的治療,很可能錯(cuò)過(guò)了治療的最佳時(shí)期。
結(jié)語(yǔ): 看到這里,我希望大家通過(guò)上文的閱讀可以對(duì)強(qiáng)迫癥怎么治療有一些新的認(rèn)識(shí),同時(shí)對(duì)于迫癥的表現(xiàn)和危害也能夠多一些了解,我們的目的就是希望大家看完之后能夠正確調(diào)整自己的心態(tài),最后祝大家身體健康,遠(yuǎn)離疾病。
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