初中女生暴打同齡人5招培養(yǎng)學(xué)生健康心理

12月18日下午，網(wǎng)上熱傳一名佛岡女生被多名少女脫光衣褲毆打的視頻，該視頻一曝光就引起了社會(huì)的巨大反響。后來，視頻中被打女生黃某在母親陪同下到城東派出所報(bào)案。經(jīng)調(diào)查，涉案者范某承認(rèn)懷疑黃某背后講她壞話，召集多名未成年人毆打黃某，并強(qiáng)行脫光受害人的衣服拍攝視頻傳播到同學(xué)圈的違法事實(shí)。

這件事引起了大眾的反思：現(xiàn)在中學(xué)生的暴力事件不斷，起因往往都是一些小事——覺得別人說自己壞話、不小心推撞了一下等等。當(dāng)代中學(xué)生的心理素質(zhì)成為了大眾探討的重點(diǎn)。學(xué)校、家長應(yīng)該怎樣培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)呢？

如何培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)

1、進(jìn)行適當(dāng)挫折教育

家長有必要對(duì)孩子進(jìn)行恰當(dāng)?shù)拇煺劢逃憻捄⒆釉谝螂y和挫折面前不低頭的堅(jiān)強(qiáng)意志和性格，并通過家庭中寬松氛圍營造，允許孩子有自己的想法和生活方式，使孩子形成客觀、寬容、忍耐及和諧的心態(tài)。只有這樣，孩子才能在挫折面前泰然處之，保持樂觀與自信。

2、建立科學(xué)的生活方式

學(xué)生的學(xué)習(xí)往往負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了保持長期學(xué)習(xí)效率，必須科學(xué)地有規(guī)律的安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息。同時(shí)，學(xué)生還要學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，用腦時(shí)間長了可以打打42式太極拳緩解用腦壓力。

3、培養(yǎng)忍耐力和自制力

心理學(xué)家曾做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，幼兒園老師給每個(gè)孩子一塊糖，并告訴他們：“現(xiàn)在吃，就只給一塊，如果能忍一小時(shí)后再吃，可以再獎(jiǎng)勵(lì)一塊?！币院蟮母櫿{(diào)查的結(jié)果顯示，凡是那些能忍耐的孩子成功率大大高于不能忍耐的孩子。這在心理學(xué)叫延時(shí)效應(yīng)，或延時(shí)滿足。許多孩子辦事虎頭蛇尾，缺乏意志和耐性，長大以后事業(yè)上也少有成功。那么怎樣培養(yǎng)孩子忍耐力呢？比如，幼小的孩子急于喝奶時(shí)，不要馬上滿足他，讓他哭一會(huì)兒，一邊慢慢和他說話，一邊拍他的后背，然后再給他吃，忍耐時(shí)間逐漸加長，從幾秒到幾分鐘；對(duì)每次都把零花錢很快花光的孩子，家長可以說：“如果你能忍住一星期不花零花錢，下周可以加倍給你，你可以攢起來買你需要的大東西了?！焙⒆佑龅嚼щy，家長不要馬上給他幫助，而是鼓勵(lì)他堅(jiān)持一下，忍受挫折帶來的不愉快，很快就會(huì)成功的。

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