“我有抑郁癥,所以就去死一死,沒什么重要的原因,大家不必在意我的離開。拜拜啦?!边@是一個(gè)新浪微博賬號(hào)的最后一條微博,發(fā)布時(shí)間是2012年3月8日。次日凌晨,南京市公安局江寧分局在其官方微博上證實(shí),賬號(hào)主人已經(jīng)自殺離世。
5年來,這條微博像樹洞一樣包裹著無數(shù)抑郁癥患者隱秘的痛苦、孤獨(dú)和無助,評(píng)論以每天上千條的速度不斷疊加。
在2017年的除夕夜——這個(gè)國家一年中最鼎沸的時(shí)刻——突破了58萬條。
每一刻,樹洞中都會(huì)迎來嶄新的痛苦。也有人在治愈后離開這個(gè)樹洞。離開前,有人說“我要好好活著,祝好”。
這些無處安放的低語像蒲公英一樣,從天南海北出發(fā),穿過嚴(yán)密而厚實(shí)的歡聲笑語,輕飄飄地聚集在這個(gè)虛擬的樹洞里。
這里被稱作這群人的“精神花園”“虛擬的抑郁癥治療室”。大家對(duì)博主生前留下那句“我踏上的每條路的名字都叫做迷路”,深有同感。
這群迷路的人觸碰在一起,相互溫暖,也相互摩擦,保持著若有似無的聯(lián)系。
“全世界的燈都熄滅了”
江涵突然無法正常工作了。她來回變換著名詞和動(dòng)詞,就是寫不出一個(gè)完整的句子。她開始干嘔,大口地喘氣,一切像回到了6年前那個(gè)“咯噔”一下的時(shí)刻?!熬拖袢澜绲臒敉蝗婚g全都熄滅了。”那時(shí)是她第一次患上抑郁癥。
樹洞的另一個(gè)角落,這些變化也發(fā)生在初三學(xué)生戴勝身上。在一次跟父親“再平常不過的爭執(zhí)”后,回到房間時(shí)她突然完全無法站立,下半身像癱瘓了一樣,口齒也不清楚,最后爬著上了床。
她開始吃不下飯,體重在幾周之內(nèi)從120斤跌到了90斤。她的記憶力變得越來越差,以前一首詩讀一兩遍就能背誦,現(xiàn)在看了十幾分鐘也背不下來,全班60人,她的成績從17名下降到32名。房間里所有的玻璃制品都被她摔碎了,她光著腳在地上走來走去,碎片扎進(jìn)腳里,覺得“很爽”。
她對(duì)情感的感覺和表達(dá)日漸麻木,大多時(shí)候?qū)θ魏问挛锒肌昂翢o感覺”,卻可能因?yàn)橘I草莓冰激凌,別人給了原味的冰激凌這樣的芝麻小事,世界末日般情緒爆發(fā)。
許多抑郁癥患者覺得,自己是屬于黑暗的。入夜后的每一個(gè)小時(shí)里,這個(gè)樹洞都會(huì)涌現(xiàn)無數(shù)新的悲傷。盡管對(duì)于他們來說,黑夜與白晝的界限其實(shí)并不分明,很多時(shí)候,他們都被裹挾在混沌的痛苦中,“感覺一切都是黑暗”。
戴勝整夜整夜地失眠。去年7天的國慶長假里,她睡著的時(shí)間總共不超過5個(gè)小時(shí)。在醫(yī)生的診室里,她說自己想睡個(gè)覺,說完賴在那哭了半個(gè)小時(shí)。
在四川讀大學(xué)的何凝也整夜難以入眠。睡不著的時(shí)候,她一遍遍地?cái)?shù)著頭頂簾布上的長頸鹿圖案,急得用手在小腿上抓出一道道的紅印子。通常一天只能睡著兩三個(gè)小時(shí)。她在朋友圈里說,現(xiàn)在只要能睡著,少活幾十年都愿意。
何凝曾經(jīng)看過一張圖片,上面畫著一個(gè)人的后腦勺是兩孔的插頭,但是枕頭卻是三孔的插座,那個(gè)人絕望地坐在床上看著枕頭?!澳愀杏X什么都錯(cuò)了。”
為了入睡,何凝嘗試過各種方法:吃安眠藥、在樓梯上來回走想把自己弄累,有一次甚至喝了一整箱啤酒。喝醉的她原本以為馬上就要暈倒,結(jié)果一躺下又清醒了。
患病之前,何凝特別喜歡看電影,但是患病之后,她的注意力完全沒辦法集中,覺得電影“還沒有自己的人生有趣”。在坐滿同學(xué)的教室里,她經(jīng)常會(huì)無緣無故地哭出來,她對(duì)聲音異常敏感,周圍人的說話聲都像是“變成了碎片要把人割碎一樣”。
所有的東西都變得好慢,她感覺自己有無窮無盡的能量,但是不知道怎么消耗,經(jīng)常在床上一坐就是一整天,臉上的淚痕幾乎沒有干過,隨時(shí)都在跟自己說“你要完蛋了”。
樹洞中經(jīng)常有人留下這樣的問題:為什么是我得了抑郁癥,不是別人?為什么是我要承受這樣的痛苦?
沒生病時(shí),他們都曾用力地追求著夢(mèng)想。江涵就讀于國內(nèi)一所知名大學(xué),是校舞蹈團(tuán)的骨干。戴勝寫了一手好字,畫畫得了很多獎(jiǎng)。何凝的夢(mèng)想是當(dāng)一名記者。
但是因?yàn)榛疾。@些人不得不在自己最美好的年華按下了暫停鍵。有的時(shí)候,這個(gè)按鍵再也沒能彈起。
何凝孤獨(dú)得像“避雷針”一樣,走在天橋上,有跳下去的想法,她在樹洞中寫:“生活太難了。”而自殺未遂5次的戴勝寫的是:“活著就是惡心?!?/p>
這些語言上的共同點(diǎn)引起了中國科學(xué)院心理研究所計(jì)算網(wǎng)絡(luò)心理實(shí)驗(yàn)室的研究人員朱廷劭的關(guān)注。他給自己的系統(tǒng)起名“心理地圖”。而這個(gè)集中了“抑郁”“痛苦”“死亡”等關(guān)鍵詞的微博賬號(hào),是地圖上一塊重要的領(lǐng)地。長久以來,他在密密的叢林后面,靜悄悄地觀察著這個(gè)樹洞。
他在發(fā)表的一篇論文中指出,不同自殺可能性的用戶在微博行為和語言表達(dá)上存在差異?!案咦詺⒖赡苄杂脩襞c其他用戶相比社交活躍度低,夜間更活躍,關(guān)注別人更少,使用更多表達(dá)否定、死亡的詞語,使用更少指向未來的詞語。”
根據(jù)朱廷劭的調(diào)查結(jié)果,樹洞中的用戶平均年齡為21歲,教育程度主要集中在高中、大專和大學(xué)。“這一階段的年輕人,常常面對(duì)愛情失敗、工作不順、家庭生活矛盾等等一系列的問題,這些內(nèi)容在評(píng)論中均有體現(xiàn)。”
江涵就曾踩在這樣的生死線上。一次,她父母接到了學(xué)校打來的電話,被告知他們的女兒“可能已經(jīng)不在了”。剛從死亡邊緣被拉回來的江涵與父母相處了痛苦的一周。她不說話,整天躺在床上。
父母對(duì)她這種表現(xiàn)很生氣,讓她看《弟子規(guī)》。他們覺得是女兒的品德出了問題。
可是就連江涵自己也不知道到底發(fā)生了什么,她只知道自己“變了”。
能愛,能工作。這是弗洛伊德對(duì)心理健康的定義。而對(duì)于抑郁癥患者來說,這兩種能力都決絕地陷入了停擺。
在他們眼里,抑郁的反義詞不是高興,而是活力。
我失眠的時(shí)候,貼膏藥,貼在手腕處,腳踝處,還有腳心。貼完后就能夠睡得安穩(wěn)了。
還有睡前泡腳,然后搓腳,給腳部按摩,特別是腳跟處。這樣也有利于安穩(wěn)的睡眠。
失眠與抑郁的關(guān)系不太清楚。
先回答你第二個(gè)問題吧,失眠跟抑郁癥不但有關(guān)系,還有很大很大的關(guān)系,甚至如果你的失眠長期存在,而且使用了包括安眠藥物的治療也沒能改善失眠情況,則有很大可能你的失眠是繼發(fā)于抑郁癥。
失眠跟抑郁癥的關(guān)系 2018年上海精神衛(wèi)生中心曾經(jīng)做過一個(gè)關(guān)于抑郁癥軀體化癥狀的全國范圍多中心研究,其中有65%的抑郁癥患者都存在不同程度的失眠問題,所以,失眠不但和抑郁癥有關(guān)系,而且還是出現(xiàn)幾率最高的抑郁癥軀體化癥狀,沒有之一。
實(shí)際上在日常門診工作中,經(jīng)常會(huì)遇到一些來失眠門診就醫(yī)的特殊患者,他們往往失眠時(shí)間很長,大多以年來計(jì)算失眠病史。而且通常都有過輔助睡眠藥物治療的經(jīng)歷,只是失眠的治療效果很不理想,多數(shù)患者失眠癥狀長時(shí)間得不到有效改善。而這些患者往往同時(shí)存在一些明顯的情緒癥狀,比如對(duì)什么事情都提不起興趣,白天總是很累,甚至整日哈欠連天,平時(shí)家庭聚會(huì)或朋友聚會(huì)都不愿意參加,食欲也會(huì)有明顯的減退,體重也有一定減輕,對(duì)很多事物都失去了原本的信心。
所以,如果你看過抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn),那么很容易就可以判斷,這些怎么也治不好的長期失眠患者,實(shí)際上已經(jīng)早就滿足了抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)。所以,開頭的時(shí)候我會(huì)說,如果你的失眠長期存在,安眠藥也治不好,那么真的可能你的失眠是繼發(fā)于抑郁癥。
長期失眠怎么辦? 其實(shí)這也是我想說的,很多失眠的患者最初都抗拒服藥,時(shí)間長了,挺不住了,也去服用輔助睡眠藥物幫助睡眠了,當(dāng)然,大部分患者并沒有去看過醫(yī)生,而是根據(jù)自己的判斷,結(jié)合周圍人的建議或推薦,自行選擇藥物治療失眠,效果難有保障。
從醫(yī)生的角度講,到醫(yī)院睡眠門診就醫(yī),判斷失眠的原因,看看是否需要輔助睡眠藥物治療,還是只是糾正不 健康 的睡眠習(xí)慣就可以,同時(shí)也排除一下是否存在抑郁癥狀,甚至滿足抑郁癥診斷標(biāo)準(zhǔn)。單純的原發(fā)失眠選擇何種安眠類藥物,多大劑量,服用多久,如何服用才能盡量避免藥物依賴性和藥物抵抗,需要停服安眠藥的時(shí)候應(yīng)該如何科學(xué)的停藥。這些都是專業(yè)性很強(qiáng)的問題,都需要醫(yī)生根據(jù)患者的實(shí)際情況當(dāng)場(chǎng)判斷。而這些實(shí)際上是失眠者自己去推斷的,就很難做出正確的判斷,因?yàn)榧词箤I(yè)的醫(yī)生,也要根據(jù)失眠者不斷的變化,嘗試著慢慢調(diào)整藥物。
長期失眠當(dāng)然可以治好,服用安眠藥也不一定需要吃很久,一切都需要專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下服用,祝你找回自己良好的睡眠。
這是兩個(gè)問題,我分開回答吧:
1.長期失眠,需要從身心綜合調(diào)節(jié)入手,首先身體方面,要加強(qiáng)合理的運(yùn)動(dòng),合理的飲食結(jié)構(gòu)保證身體營養(yǎng)均衡,同時(shí)要注意作息規(guī)律,不熬夜不酗酒不吃喝刺激神經(jīng)的食物或者飲料;在心理方面,就要調(diào)整心態(tài),積極的面對(duì)每一天的生活,不管發(fā)生什么事,都要寵辱不驚,保持情緒的穩(wěn)定。
這兩方面說起來簡單,長期堅(jiān)持就需要大毅力大恒心,失眠康復(fù)的過程就是身心重塑的過程,非信念堅(jiān)定者無法渡過。
2.失眠和抑郁是雙胞胎,兩者都有一個(gè)共同的屬性:情緒。
情緒被壓抑久了就會(huì)抑郁傾向,所以抑郁的人要學(xué)會(huì)發(fā)泄,把負(fù)面情緒排除身體,讓身心處于安寧和諧狀態(tài),失眠和抑郁的本質(zhì)都是負(fù)面情緒長期積累導(dǎo)致的,只是一個(gè)表象,本質(zhì)是身心整體出問題了。
失眠或者抑郁的調(diào)解,必須從身心整體調(diào)養(yǎng)開始,顧此失彼都不是萬全之策。
長期失眠是可能導(dǎo)致抑郁癥的,反過來抑郁癥也可能會(huì)產(chǎn)生失眠。長期失眠會(huì)導(dǎo)致休息欠佳,情緒不穩(wěn)定,加上失眠會(huì)導(dǎo)致一定心理壓力,久而久之就可能會(huì)導(dǎo)致抑郁。
長期失眠怎么辦? 1、營造良好的睡眠環(huán)境
良好的睡眠環(huán)境對(duì)于睡眠質(zhì)量非常重要,在睡覺之前,保證周圍環(huán)境的安靜,關(guān)掉燈,盡量選擇舒適的枕頭和被褥。
2、睡覺之前做一些有助于放松的事
睡前可以喝一杯熱牛奶、聽一聽輕松舒緩的音樂、泡一泡熱水腳等,這樣可以促進(jìn)更快地進(jìn)入睡眠,對(duì)失眠有一定緩解作用。
3、睡前適量運(yùn)動(dòng)
睡前可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng),比如慢跑、瑜伽等,運(yùn)動(dòng)有助于緩解人緊張焦慮的心情,并且運(yùn)動(dòng)后可以讓身體處于較為疲勞的狀態(tài),讓睡眠質(zhì)量得到提升。最好能在睡前一小時(shí)完成運(yùn)動(dòng)。
4、食療的方法
失眠的話也可以通過飲食的調(diào)理進(jìn)行改善,可以試一試遠(yuǎn)志棗仁粥:遠(yuǎn)志15克,炒酸棗仁10克,粳米75克。粳米淘洗干凈,放入適量清水鍋中,加入洗凈的遠(yuǎn)志、酸棗仁,用大火燒開移小火煮成粥,可作夜餐食用。此粥有寧心安神、健腦益智之功效,可治老年人血虛所致的驚悸、失眠、健忘等癥。
如果用了以上方法,失眠還是未能改善,可以去醫(yī)院咨詢醫(yī)生的建議,在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇一些緩解失眠的藥物進(jìn)行治療。
健康 界面向1300萬醫(yī)療從業(yè)人員和更廣泛的大 健康 人群,每天提供醫(yī)健熱點(diǎn)、政策、認(rèn)知、觀點(diǎn)和趣味科普內(nèi)容,期待你的每一次分享和互動(dòng)。
不同年齡不同人失眠的原因各有不同,大部分引起失眠的原因概括如下幾點(diǎn):
1.工作、生活作息時(shí)間不規(guī)律,經(jīng)常熬夜。
2.工作、家庭壓力大。
3.特殊工作長年倒夜班、生物鐘紊亂。
4.營養(yǎng)不良、貧血、疾病疼痛等疾病。
5.更年期內(nèi)分泌失調(diào)、紊亂。
6.一些抑郁癥等心理疾病。
7.睡前喝咖啡、茶等。
8.長期吸毒人員。
9.外部環(huán)境嘈雜影響睡眠。
長期失眠身體會(huì)有哪些變化?
1.精神倦怠、影響大腦思維,導(dǎo)致辦公效率低下。
2.視力下降、記憶力減退等。
3.抵抗力和免疫力下降。
4.加快皮膚等器官老化。
5.長期失眠也可以引發(fā)心理疾病,可以加重抑郁癥等疾病的病情。
那我們長期失眠應(yīng)該怎么辦呢?
1.要積極的面對(duì)生活,保持樂觀情緒,學(xué)會(huì)釋懷工作及生活壓力。
2.經(jīng)常戶外活動(dòng),保持生活作息規(guī)律,不熬夜,睡前不進(jìn)食零食。
3.晚睡前6小時(shí)不喝濃茶、咖啡等,晚餐不易過飽,不做劇烈運(yùn)動(dòng)及興奮的事情。
4.定時(shí)睡眠,調(diào)整生物鐘,養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
5.睡前也可以洗個(gè)熱水澡,或者熱水泡泡腳,或者聽一些舒緩的音樂,有助于身心放松,盡快入睡。
6.積極治療原發(fā)病,減輕疾病帶來的痛苦。
7.可用一些調(diào)理失眠的藥物來輔助睡眠,不建議用安定之類的藥物,容易造成藥物依賴。
8.遠(yuǎn)離毒品。
9.改善睡眠環(huán)境。
睡覺是 養(yǎng)生 之首,一夜不睡覺,白天睡再多都沒有用。每天都失眠對(duì)身體 健康 影響非常大,其實(shí)引起失眠的原因有很多,有抑郁癥的人失眠也是有可能的。但是大部分人失眠的根本原因是 心腎不交導(dǎo)致的。
所謂的心腎不交,就是心火降不下去,腎水升不上來,通常是由于腎陰虧虛,心火偏旺導(dǎo)致的。
其實(shí)心腎不交有很多表現(xiàn),大家可以對(duì)號(hào)入座一下
晚上難以入睡,睡前心煩,展轉(zhuǎn)反側(cè),睡眠淺,稍微有點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)醒。經(jīng)常做夢(mèng),口干,精神萎靡,記性也不好,反應(yīng)遲鈍等等。
今天這里教您簡單兩招,幫您打通百脈,睡的香,改善心腎不交。
第一,拍打心包經(jīng)。 這個(gè)動(dòng)作可以刺激到我們的內(nèi)臟,還可以通便,打通任督二脈。
第二,梳頭法。 宋代文學(xué)家蘇軾把梳頭當(dāng)做安眠藥,梳頭法疏通整個(gè)頭部,促進(jìn)腦部的血循環(huán)。
拍打心包經(jīng)和梳頭都是很好的小方法,同時(shí)呢,在睡覺前一定要喝一杯牛奶,也可以起到安眠的作用。牛奶中可以加一些蜂蜜,牛奶 起到促睡眠,蜂蜜平衡血糖。
1多干活兒。
2 要認(rèn)識(shí)到睡不著是不夠困,不要以為是失眠。
3睡前不做過多思考。
4困了再睡
5有點(diǎn)兒個(gè)人愛好
6熱水洗腳
生活中有很多人因?yàn)殚L期的處于失眠中,不得不借助安眠藥來入睡,那你們知道嗎?長期的服用安眠藥肯定是對(duì)身體會(huì)造成傷害的,按你們知道長期服用安眠藥到底會(huì)出現(xiàn)哪些危害呢?下面,給大家愛具體介紹一下長期吃安眠藥的危害。
1、長期吃安眠藥的危害
1.具有一定毒性。
因?yàn)榇蠖鄶?shù)安眠藥經(jīng)過肝臟分解,由腎臟排泄的,所以對(duì)肝腎功能必然有影響。對(duì)肝腎不好的人,要注意選擇副作用小的安眠藥,否則會(huì)引起肝臟腫大,肝壓疼痛,肝功能不正常,甚至出現(xiàn)黃疸、浮腫、尿中蛋白等肝腎功能的損害。
2.記憶力減退。
長期服用安眠藥可使記憶力和智力減退。這種情況在老年人更加明顯。醫(yī)學(xué)家還發(fā)現(xiàn),6O歲以上的人常服安眠藥,直接影響大腦平衡和保持頭腦清醒的能力,致使他們有隨時(shí)跌跤和骨折的危險(xiǎn)。國外研究還表明,長期服用安眠藥與老年性癡呆的發(fā)病有一定關(guān)系。
3.還會(huì)引起胃腸功能紊亂。
例如惡心、食欲減退,腹脹、便秘等。再比如與其他藥物可產(chǎn)生相互作用。再一個(gè)某些安眠藥排泄較慢,長期服用,日積月累,可產(chǎn)生蓄積中毒,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,防止成癮或藥物蓄積中毒。對(duì)于失眠、抑郁癥的治療不要單純依賴藥物,要積極治療原發(fā)病,加強(qiáng)心理治療,講究睡眠衛(wèi)生,加強(qiáng)中醫(yī)藥治療。
4.睡眠異常。
眼用安眠藥引起的睡眠,與正常睡眠不完全相同。睡眠時(shí)往往惡夢(mèng)多,并有定時(shí)早醒和白天嗜睡現(xiàn)象,對(duì)體力和精力的恢復(fù)均不利。
5.容易養(yǎng)成習(xí)慣,甚至成癮。
服藥的時(shí)間越長,停藥后補(bǔ)償反跳越重,有些人出現(xiàn)難以忍受的戒斷癥狀,便產(chǎn)生了非吃不可的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí),形成了藥物依賴性。
6.性格情感改變。
一些安眠藥成癮的人,性格也會(huì)逐漸發(fā)生改變,變得情感冷淡,或脾氣暴躁,常為小事發(fā)脾氣,自私、固執(zhí),弄得家庭關(guān)系緊張不和。
2、吃安眠藥謹(jǐn)防誤區(qū)
1、隨意服藥。很多人認(rèn)為,失眠癥不是疾病,無需頗費(fèi)周折地到醫(yī)院看病,因此,經(jīng)常會(huì)隨意服用家里人或者朋友的藥物。這是非常錯(cuò)誤的做法。許多疾病都可以引起失眠,因此,如果近期內(nèi)發(fā)生嚴(yán)重失眠的話,一定要先看醫(yī)生,進(jìn)行必要的檢查,確定失眠癥的類型、嚴(yán)重性等等,再對(duì)癥下藥。此外,不同癥狀的失眠,選擇的藥物并不相同,比如說:入睡困難,應(yīng)選用短效藥物;夜間睡眠不塌實(shí)、容易醒來,選用中效藥物;經(jīng)常早醒,則應(yīng)使用長效藥物。
2、劑量偏大。初次服藥的患者只需服用小劑量,就能達(dá)到滿意的效果,但是患者不知道這些,盲目地按照別人使用的劑量服藥。劑量大容易引起耐藥,并帶來藥物的不良反應(yīng)。
3、服安眠藥的情況
一是因?yàn)槟承┥眢w病痛或手術(shù)后引起的入睡困難,可以考慮適當(dāng)服用;
二是失眠癥狀相當(dāng)嚴(yán)重,失眠者白天精神極度疲乏、壓力過大,這時(shí)可酌量服用幫助恢復(fù)睡眠,只需服用一兩個(gè)晚上就已足夠;
三是極少數(shù)失眠原因不明者,在醫(yī)生的嚴(yán)密監(jiān)護(hù)下,可服用安眠藥進(jìn)行治療,除非有特別醫(yī)囑,連續(xù)服用時(shí)間通常不宜超過2周;
四是周期性失眠者,經(jīng)其他方法如心理、行為治療均無效的情況下,可以試服安眠藥,但要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,用藥時(shí)間宜短,以觀察效果。與此同時(shí),最好是尋求自己生活和工作中的興趣點(diǎn),注意力集中地做完一件事后,可以有效改善睡眠。
現(xiàn)在,大多人都有抑郁癥,或輕或重,或短或長。
抑郁癥的人平時(shí)愛笑,又幽默,別人難以察覺。因?yàn)橐钟舭Y患者,有自殘傾向,不想傷害別人,也不讓他人知道,不想增加別人的麻煩,所以獨(dú)自承受。
該怎么做呢?為了避免惡化,減輕痛苦,一定要盡量讓心靈呈開放狀態(tài),不能封閉自我,不能讓自己長久待在密閉的空間里。所以,作為家屬,就要讓患者盡可能避免獨(dú)自在房間里悶著,多鼓勵(lì),幫助患者他面臨的問題,少做讓他神經(jīng)興奮的事情,比如打麻將,那會(huì)讓他更難睡覺,必要的藥物控制,比如吃鹽酸多塞平片,每天保持2個(gè)小時(shí)的大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),舒緩神經(jīng)。
抑郁癥是很常見的一種心理疾病,隨著生活水平的提高,經(jīng)濟(jì)的發(fā)達(dá),人們的壓力也在隨之增加,很多人由于壓力太大,不懂得發(fā)泄,慢慢的變得抑郁,從而導(dǎo)致抑郁癥的產(chǎn)生。這對(duì)于人們的身心健康都是非常的不利的,所以建議大家在生活中要懂得緩解壓力,多與人交流。那么抑郁癥患者有何癥狀?抑郁癥患者有何表現(xiàn)?
1、睡眠障礙
抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙,經(jīng)常失眠,睡覺需要借用安眠藥,四肢無力,食欲不振,而且還會(huì)出現(xiàn)嘔吐、胸悶、惡心的癥狀,如果朋友們有這些類似的癥狀建議要及時(shí)的去醫(yī)院治療。以免耽誤病情,造成更嚴(yán)重的后果。其實(shí)抑郁癥患者在身體方面也會(huì)有一些癥狀,比如陽痿、欲望減退等,所以在日常生活中我們應(yīng)該要預(yù)防抑郁癥的產(chǎn)生。
2、記憶力
抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)記憶力下降、反射弧變得更加的長,注意力不集中等癥狀,這些癥狀對(duì)于人們的身心健康是非常的有影響的,所以要及早的治療,以免病情加重。抑郁癥患者的認(rèn)知能力會(huì)變的很差,而且會(huì)出現(xiàn)語言障礙的癥狀,所以想要治療抑郁癥可以先從交流方面下手。
3、意志力變差
抑郁癥患者會(huì)變得很懶,能坐著就不會(huì)站著,而且特別怕麻煩,不講究衛(wèi)生,不顧及個(gè)人的形象問題,人也會(huì)慢慢的變得木訥,呆板,這對(duì)于我們是非常不利的,所以一定要及時(shí)的預(yù)防。
本文地址:http://www.soujuw.cn/xinli/62349.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!