嚴重的感情潔癖怎么辦,感情潔癖的長期危害

一、嚴重的感情潔癖怎么辦

一、學會放下過去

有些患者其實就是心里放不下過去，又不能愛人分開，就一直在心里自己跟過去“過不去”，換句話說就是自己在給自己找苦惱，放不下去過去，你又怎么更好地在生活在將來，畢竟人是活在未來，過去需要放下。

二、體驗感情

治療感情潔癖最好的方法就是來一段一見鐘情或者是浪漫邂逅的感情，當然這兩種方法在現(xiàn)實中可以碰到的機率相對會低一點，且一旦不注意，也會讓癥狀加重。最好是選擇細水長流的方法，如在自己松閑的時間里用贊美和欣賞的眼光看待四周的人，在自己的感情世界里，要放下挑剔、謹慎，多一點關心、包容！

三、宗教學

其實感情潔癖只是一個人的心理因素，他會在一方面追求完美，其實你要知道有時候殘缺也是一種美，這天底下哪會有十全十美的事與人存在？如果你愛一個人，就要愛他整個人，包括他不完美的部分，現(xiàn)實的愛情不可能像小說里感情：純潔完美，由始到終他的感情世界里只出現(xiàn)過你一個愛人，所以要學會包容生活中的不完美，學會包容感情的不完美！要大膽地面對自己的感情里的缺陷，用一顆豁達的心去感受現(xiàn)實的生活。

二、感情潔癖的長期危害

第一、吃著碗里的，想著鍋里的極為“不靠譜”

在婚姻當中時刻預備著所謂的“藍顏知己”或者“紅顏知己”當備胎的人遲早會在婚姻過程當中栽跟頭。某明星曾在遭遇小三危機之后在社交媒體上這樣向公眾解釋：相戀容易、婚姻不易，且行且珍惜。確實，要想在平淡的婚姻中體驗幸福感是需要沉下心來慢慢體味，并學會知足的。過日子說白了要真想過得好平淡點才能走長遠，在思想上偶爾“開小差”實屬正常，你可以抱怨、甚至可以爭執(zhí)，但再進一步，希望通過第三者來達到自己婚姻中心理的平衡非但不能解決問題，反而還會使得婚姻雪上加霜，矛盾更加尖銳化。

第二、你和你的伴侶為了一件事翻來覆去地爭吵

在婚姻中為了雞毛蒜皮、家長里短的事情爭執(zhí)在所難免，然而當兩個人永遠都在為一件事情爭執(zhí)不停的話那就應該好好反省一下了。專家建議，兩夫婦在爭執(zhí)的過程中要學會面對問題并解決問題，即便吵架也要吵得有質量，吵得有效果，看清吵架問題的本質在什么地方，直擊問題核心要害。

第三、逐步升級的戰(zhàn)爭

即便吵架是婚姻中的“調劑品”，也要分寸得當，并掌握火候并點到為止。專家建議，夫婦爭執(zhí)在所難免，但最好要做到就事論事，即便生氣也不能上升到人格攻擊。缺乏溝通技巧可能是“戰(zhàn)爭”火藥味正濃的關鍵所在，有時候站在對方的角度上思考問題可能會給你另一個角度看待問題的機會。

三、感情潔癖是什么原因導致

感情潔癖的根本原因

感情潔癖，是指忍受不了對方一點點感情不潔，不論身體還是精神上。比如男的見不得女的跟其他的男的在一起，女的見不得男的跟其他的女的在一起。一旦出現(xiàn)“感情不潔了”這種非正常狀態(tài)，便因強烈的失望留下巨大的心理陰影，無法自拔。

是出于對自我的保護，害怕在感情付出中受到傷害。于是緊緊關上了情感這道門，時間久了也就成了一種習慣或是條件反射，便愈加的不能自拔。

缺乏信任

失去對他人的信任，懷疑周圍的一切?！案星闈嶑薄闭邔τ谒嗽诟星樯纤赶碌腻e誤總會耿耿于懷，難以原諒，即使可以原諒，卻也不再信任，也不再考慮對方的感受。

自閉憂郁

“感情潔癖”者生活在自己的小世界中，不愛與他人交流自己的內心世界，總是隱瞞自己的喜怒哀樂，容易變得孤獨和憂郁，長此以往有可能引發(fā)心理疾病。

潛在放縱

一旦“感情潔癖”者投入真情受到傷害，便容易否定他人，否定自我，甚至否定整個世界，則很可能孤注一擲地走上極端，放縱和麻痹自己的神經。

四、感情潔癖表現(xiàn)形式

“感情潔癖”作為時下常見的一種情感心理，它的表現(xiàn)方式也是多方面的。有些人希望自己是另一半的初戀；有些人見不得自己的伴侶和其他異性走太近；有些人聽不得戀人在自己面前提到任何關于前男友或前女友的只字片語……我們每個人身上都有或多或少的感情潔癖，假如這種傾向過分鮮明，就會升級為讓另一半大為反感的“愛情病”。

感情潔癖的類型

性格孤僻

因為獨生子女與生俱來的毛病，習慣單獨待著，唯恐別人近距離接觸而缺乏安全感。

單親傷害

由于單親家庭帶來的陰影，目睹了父母的不幸，渴望著愛情卻又懼怕走入婚姻，于是徘徊于兩者之間或者干脆遠離情感

完美主義

不自覺的會要求自己的愛情能夠純潔無瑕，時刻能夠蕩漾著優(yōu)美的旋律。戀情中稍有阻礙就會產生挫敗感，不允許任何細微的事物破壞掉理想中的唯美愛情。

如何正確處理自己的感情潔癖？

想要擺脫感情潔癖，你就要認清你自己，尤其是那些因為過于自我且過度挑剔的人群來說，總覺得自己是最干凈的，最單純的，最好最優(yōu)秀的，只是你要冷靜想一想，這是真的么？別為自己的一些行為找借口，你就會發(fā)現(xiàn)你真的不完美，甚至比你看不上的任何人都要“不單純”。而只有認清自己，你才能明白，這個世界上所有的人與感情，都是不完美不難單純的，也只有這樣，才能遠離那種叫做感情潔癖的心理疾病。

嚴重的感情潔癖，怎么辦

其實您也發(fā)現(xiàn)這是你個人問題了不是嗎？你稱之為潔癖就是說明你意識到問題的嚴重性了，你要做的就是不斷的告訴自己，我這樣只會影響到兩個人感情，男友只會越來越對我不滿意，我不要讓我們兩個人的感情變糟糕，我必須放松，不計較這些，久而久之會好的

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