心理應(yīng)激后遺癥,心理應(yīng)激造成的危害(闡述心理應(yīng)激與心理疾病的關(guān)系)

一、心理應(yīng)激來(lái)源

心理壓力往往來(lái)自生活，包括來(lái)自心理的、社會(huì)的、文化的和生物的各種事件，也稱為生活事件。

比如工作環(huán)境的惡劣或工作本身的緊張與刺激;家庭問(wèn)題;人際關(guān)系問(wèn)題;經(jīng)濟(jì)方面的問(wèn)題;健康問(wèn)題;環(huán)境問(wèn)題;甚至一些喜慶事件也會(huì)給心理造成巨大的壓力。具體問(wèn)題包括：注意力高度集中、消耗腦力的工作，經(jīng)常改變生活節(jié)律無(wú)章可循的工作，不能獲得足夠睡眠時(shí)間的工作，長(zhǎng)期在高溫、低溫、噪音等惡劣環(huán)境下的工作，高度消耗體力及威脅生命安全的工作，單調(diào)重復(fù)的流水線工作，遠(yuǎn)離社會(huì)等等的工作問(wèn)題;多次戀愛(ài)不成功、失戀，離婚、喪偶、夫妻關(guān)系不和、兩地分居、有外遇被發(fā)現(xiàn)、情感破裂、子女管教困難，住房擁擠，經(jīng)濟(jì)拮據(jù)，有長(zhǎng)期需要照顧的老年人、殘疾人、癱瘓患者或是家庭成員之間關(guān)系緊張等等家庭問(wèn)題;與領(lǐng)導(dǎo)、同事、鄰里、朋友之間的意見(jiàn)分歧和矛盾沖突等人際關(guān)系問(wèn)題;負(fù)債、失竊、虧損和失業(yè)等經(jīng)濟(jì)問(wèn)題;各種自然災(zāi)害、戰(zhàn)爭(zhēng)和動(dòng)亂，社會(huì)政治經(jīng)濟(jì)制度變革、環(huán)境的污染，交通的擁擠、人口的過(guò)度集中、住房困難、就業(yè)壓力、貧富差距加大、生活節(jié)奏、知識(shí)的更新、競(jìng)爭(zhēng)的加劇，物質(zhì)的濫用、吸毒、酗酒以及由此引起的賣淫、嫖娼、賭博、偷盜等犯罪行為所造成的人為事件，都是社會(huì)或自然環(huán)境中常見(jiàn)的問(wèn)題;如本人與家人診斷了癌癥或一些慢性難治性疾病，是常見(jiàn)的健康問(wèn)題;加上個(gè)人在事業(yè)和學(xué)業(yè)上的失敗或挫折，以及涉及案件、被審查、被判罰等自我實(shí)現(xiàn)和自尊方面的問(wèn)題都是生活里容易引發(fā)心理壓力的一些負(fù)性的生活事件。但個(gè)別人也會(huì)因?yàn)檎缘南矐c事件，如結(jié)婚、再婚、立功受獎(jiǎng)、晉升晉級(jí)、為人父母等問(wèn)題出現(xiàn)后引發(fā)心理壓力。

所以說(shuō)心理壓力的來(lái)源涉及到生活的方方面面，問(wèn)題五花八門，其實(shí)心理壓力是社會(huì)中每個(gè)人都會(huì)或多或少正在或即將面臨的問(wèn)題。

二、心理應(yīng)激可致的疾病

心理壓力既可以導(dǎo)致生理疾病，也可以導(dǎo)致心理疾病。

心理壓力導(dǎo)致的生理疾病按照其嚴(yán)重程度可分為：功能性疾病與器質(zhì)性疾病。功能性疾病如睡眠障礙、進(jìn)食障礙、性功能障礙等;器質(zhì)性疾病包括冠心病、胃潰瘍，甚至腫瘤等疾病。

心理壓力導(dǎo)致的生理疾病按照其系統(tǒng)劃分包括：心血管系統(tǒng)的冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速、心律不齊、原發(fā)性高血壓、偏頭痛、原發(fā)性低血壓、雷諾病等;呼吸系統(tǒng)的支氣管哮喘、過(guò)度換氣綜合征、神經(jīng)性咳嗽;消化系統(tǒng)的胃、十二指腸潰瘍、神經(jīng)性厭食、神經(jīng)性嘔吐、潰瘍性結(jié)腸炎、腸道易激綜合征等;皮膚系統(tǒng)的神經(jīng)性皮炎、瘙癢癥、斑禿、銀屑病、多汗癥、慢性蕁麻疹、濕疹等;肌肉骨骼系統(tǒng)的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰背疼、肌肉疼痛、痙攣性斜頸、書寫痙攣等;泌尿生殖系統(tǒng)的心身疾病、過(guò)敏性膀胱炎、勃起功能障礙、早泄、性欲低下、慢性前列腺炎、性欲減退等;內(nèi)分泌系統(tǒng)的心身疾病、甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、低血糖、艾迪生病等;神經(jīng)系統(tǒng)的心身疾病、血管神經(jīng)性頭痛、肌緊張性頭痛、睡眠障礙等;婦科心身疾病、痛經(jīng)、月經(jīng)紊亂、經(jīng)前期緊張征、功能性子官出血、性功能障礙、功能性不孕癥等;外科心身疾病、術(shù)后神經(jīng)癥、器官移植后綜合征、整形術(shù)后綜合征、腸粘連癥等;兒科的心身疾病、遺尿癥、夜驚、口吃等;眼科的心身疾病、原發(fā)性青光眼、眼瞼痙攣、弱視等;耳鼻喉科的心身疾病、梅尼埃病、咽部異物感等;口腔科的心身疾病、特發(fā)性舌痛癥、口腔潰瘍、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征等。

與心理壓力有密切關(guān)系的心理疾病包括情感性精神障礙、神經(jīng)癥、應(yīng)激相關(guān)障礙、心理生理障礙等疾病，主要表現(xiàn)為抑郁、焦慮、緊張、擔(dān)心、失眠、食欲改變、體重變化，從而影響工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系。心理壓力導(dǎo)致的生理心理疾病，可以單獨(dú)存在，但往往是合并存在的，也就是說(shuō)，患者在心理壓力的作用下，同時(shí)出現(xiàn)生理障礙的臨床表現(xiàn)，也會(huì)出現(xiàn)心理障礙的一系列癥狀，但患者與醫(yī)務(wù)人員能夠注重生理障礙的表現(xiàn)，而往往忽視了心理障礙的存在，更忽視了所有這些表現(xiàn)背后存在的心理壓力問(wèn)題。

三、心理應(yīng)激促發(fā)急性心梗

心理應(yīng)激是指可對(duì)人體造成傷害的心理因素，常分為7個(gè)等級(jí)。1級(jí)表現(xiàn)為不高興;2級(jí)表現(xiàn)為煩躁和忙亂;3級(jí)表現(xiàn)為與人發(fā)生輕度爭(zhēng)吵;4級(jí)表現(xiàn)為與人發(fā)生中度爭(zhēng)吵，音量提高;5級(jí)表現(xiàn)為與人發(fā)生大聲爭(zhēng)吵，緊握拳頭;6級(jí)表現(xiàn)為極度憤怒，拍桌子，幾乎失控;7級(jí)表現(xiàn)為狂怒，完全失控，亂扔?xùn)|西，傷害他人或自傷。凡是大于或等于3級(jí)的心理應(yīng)激就是有害的心理應(yīng)激，大于或等于5級(jí)的心理應(yīng)激就可能促發(fā)急性心肌梗死。

心理應(yīng)激因素可顯著地降低心率變異性，促發(fā)惡性心律失常，從而可導(dǎo)致嚴(yán)重的心血管疾病。

學(xué)會(huì)一些心理調(diào)節(jié)方法，就可以避免發(fā)生一些嚴(yán)重的心血管疾病，下面介紹幾種心理減壓的方法：

1.對(duì)自己的長(zhǎng)處和短處要有正確的認(rèn)識(shí)，避免一聽(tīng)到別人的批評(píng)意見(jiàn)就激動(dòng)。可制定出自己近期和遠(yuǎn)期的奮斗目標(biāo)，但期望值不宜過(guò)高。避免因達(dá)不到預(yù)期的目標(biāo)而焦慮煩躁。

2.別讓工作和生活的壓力過(guò)大，不宜經(jīng)常加班，不宜長(zhǎng)期上夜班;工作宜有張有弛，注意休息，休息的時(shí)候要少動(dòng)腦、少看電視、少用電腦，要經(jīng)常做工間操、爬樓梯等活動(dòng)。

3.要交替使用人體的各個(gè)部位，這有助于消除疲勞。如果你是左撇子，在休息時(shí)應(yīng)多活動(dòng)右側(cè)的手和腳;經(jīng)常伏案工作和經(jīng)常使用電腦工作的人，在休息時(shí)宜多活動(dòng)頸腰部和四肢，多向遠(yuǎn)處眺望和多看綠色植物。

4.松弛的漸進(jìn)性康復(fù)運(yùn)動(dòng)對(duì)冠心病患者同樣適用。如步行、慢跑、爬樓梯、打太極拳、騎自行車、游泳等。如果你在一年內(nèi)每天堅(jiān)持騎自行車30分鐘，一年后可增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)耐力20%，可使心臟增加氧的攝入量16%，使急性心肌梗死的死亡率降低19%。此外，愉快而松弛的運(yùn)動(dòng)可減少人的緊張焦慮情緒。堅(jiān)持此類運(yùn)動(dòng)是心血管疾病患者康復(fù)的一個(gè)重要組成部分。

5.減少夜生活，養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣，并要保證每天6～8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。

6.保持開(kāi)朗樂(lè)觀的心態(tài)，做到知足常樂(lè)、淡泊名利。要培養(yǎng)自己的興趣和愛(ài)好，忘卻既往的一切怨恨和煩惱。

7.下班后或在雙休日應(yīng)選擇一種與工作無(wú)關(guān)，且能放松自己的有趣活動(dòng)，如郊游、唱歌、跳舞、養(yǎng)花、繪畫、練書法、釣魚等。

8.可定期找心理醫(yī)生或信得過(guò)的人傾訴煩惱，釋放心理壓力。

9.為避免沖動(dòng)或匆忙做出反應(yīng)，在對(duì)某些事情表達(dá)看法之前可讓舌頭在嘴里轉(zhuǎn)20圈后再發(fā)言，這樣會(huì)使自己變得冷靜，所做出的決定更穩(wěn)妥，可避免很多煩惱。

四、心理應(yīng)激狀態(tài)誘發(fā)糖尿病

1、高血糖是指空腹血糖超過(guò)7.0mmol/L,或餐后2小時(shí)血糖超過(guò)11.1mmol/L。臨床上糖尿病患者都有血糖的增高,但高血糖者并非完全是糖尿病。急性應(yīng)激狀態(tài)下也可導(dǎo)致高血糖,即應(yīng)激性高血糖。

2、應(yīng)激性高血糖一般指無(wú)糖尿病史的患者在應(yīng)激狀態(tài)下產(chǎn)生的高血糖,是一過(guò)性、急性高血糖狀態(tài),由胰島素拮抗激素增加引起。它是機(jī)體為了度過(guò)危急期,調(diào)動(dòng)各系統(tǒng)的應(yīng)激反應(yīng)而表現(xiàn)出的一種短期高血糖狀態(tài),是自我保護(hù)機(jī)制的表現(xiàn)。

3、應(yīng)激性高血糖包括:非糖尿病患者在疾病或創(chuàng)傷情況下血糖短暫性升高,疾病治愈后血糖恢復(fù)正常;血糖控制良好的糖尿病患者在應(yīng)激時(shí)血糖升高;隱匿糖尿病或IGT、IFG患者應(yīng)激時(shí)血糖升高。

4、哪些應(yīng)激狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致高血糖?一般來(lái)說(shuō),生物體都有適應(yīng)環(huán)境的能力,在受到刺激時(shí),會(huì)馬上做出反應(yīng),以便適應(yīng)這個(gè)刺激變化的環(huán)境。這種狀態(tài)就叫“應(yīng)激狀態(tài)”。人體在突然受到強(qiáng)烈有害刺激時(shí),機(jī)體也會(huì)迅速做出反應(yīng),通過(guò)下丘腦引起血中促腎上腺皮質(zhì)激素濃度迅速升高,糖皮質(zhì)激素大量分泌,這些都是升糖激素,從而引起血糖升高。常見(jiàn)的應(yīng)激因素包括感染性休克、嚴(yán)重創(chuàng)傷、腦血管意外、急性心肌梗死、大面積燒傷、手術(shù)、大失血。危重患者常伴有血糖升高,據(jù)文獻(xiàn)報(bào)道,應(yīng)激性高血糖的發(fā)生率約43%～50%。這種應(yīng)激性高血糖為繼發(fā)的、一過(guò)性的,一般不會(huì)引起持久性高血糖,除非患者存在隱性糖尿病或糖耐量減低。

5、應(yīng)激是人體對(duì)外部刺激(應(yīng)激源)的一種反應(yīng),也是視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)等對(duì)外部刺激的反應(yīng)的統(tǒng)稱。其在糖尿病的發(fā)生和發(fā)展中起著一定的作用,精神刺激、精神緊張及情緒波動(dòng)等各種應(yīng)激狀態(tài),都會(huì)引起激素的大量分泌,可誘發(fā)或加重糖尿病病情。這是因?yàn)榫褚蛩財(cái)_亂了大腦皮質(zhì)的正常機(jī)能活動(dòng),出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)指揮失靈和對(duì)抗胰島素的物質(zhì),如生長(zhǎng)激素、去甲腎上腺素、胰升糖素及腎上腺皮質(zhì)激素等。不良情緒和精神因素也是糖尿病的重要致病元兇,糖尿病專家胡維勤每次在給糖尿病患者治療時(shí)都會(huì)建議他們盡量減輕應(yīng)激狀態(tài)。

6、研究發(fā)現(xiàn),生活中的變化是一種應(yīng)激源,它需要個(gè)人的再適應(yīng)。應(yīng)激源有急性和慢性兩種,急性應(yīng)激源如考試、睡眠障礙等;慢性應(yīng)激源如離異、喪偶、親人死亡、失業(yè)、收到患不治之癥的消息等,慢性應(yīng)激源持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),其所引起神經(jīng)免疫指標(biāo)的改變較持久。凡是最近經(jīng)歷過(guò)重大生活事件者,都比較容易出現(xiàn)軀體或精神方面的問(wèn)題。

7、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn),心理壓力過(guò)大或突發(fā)創(chuàng)傷等均會(huì)引起某些應(yīng)激激素的增加,如不及時(shí)調(diào)整,同樣可導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。當(dāng)人處于緊張、焦慮、恐懼等情緒時(shí),會(huì)抑制胰島素分泌,長(zhǎng)期受到不良情緒的影響,會(huì)使胰島素分泌不足的傾向被最終固定,進(jìn)而導(dǎo)致糖尿病。

8、不具備糖尿病體質(zhì)的人若僅是受到精神壓力,是不會(huì)發(fā)生糖尿病的。原本就是糖尿病體質(zhì)的人,若經(jīng)常受到重大壓力,其體內(nèi)潛伏的糖尿病便可能發(fā)作。所以精神壓力成為糖尿病的誘因之一是順理成章的事情。

9、已患糖尿病的人,若其承受的精神壓力一直居高不下,未能緩解,其病情便會(huì)進(jìn)一步惡化。這種情形在Ⅰ型糖尿病患者身上特別明顯。

10、當(dāng)然,不是所有的人都會(huì)因精神壓力而導(dǎo)致糖尿病,只有這種情緒反復(fù)刺激、持久作用于機(jī)體時(shí),才有可能誘發(fā)糖尿病。繁忙并不代表精神壓力。不論多么繁忙,只要心情愉快,能夠勝任工作而不感到痛苦,也不至于成為精神壓力。

闡述心理應(yīng)激與心理疾病的關(guān)系

根據(jù)分子心理學(xué)理論，這主要是相關(guān)事件的心理信息載體分子的電能（主要是負(fù)電）過(guò)高、過(guò)強(qiáng)。當(dāng)該信息分子被激活時(shí)（如極其擔(dān)心、恐懼的事情在現(xiàn)實(shí)中發(fā)生時(shí)），信息分子上的負(fù)電被釋放出來(lái)刺激大腦總的激素懲罰中心，大量分泌過(guò)量的負(fù)激素（如腎上腺素、皮質(zhì)醇等）。這些過(guò)量的激素要么是堵塞一些重要的神經(jīng)通道，要么就是不能及時(shí)分解排放，以致毒害、損壞了大腦中一些重要的大腦部件，尤其是高級(jí)意識(shí)元件（位于前額葉皮質(zhì)處），導(dǎo)致一些相關(guān)的心理疾病，如各種精神分裂癥。

不良心理的危害有哪些？

一般引起人產(chǎn)生損失感、威脅感和不安全感的心理刺激最易致病。人的心理活動(dòng)通常與某種情緒活動(dòng)相關(guān)聯(lián)，如憤怒、恐懼、焦慮、憂愁、悲傷、痛苦等，雖然是適應(yīng)環(huán)境的一種必要反應(yīng)，但強(qiáng)度過(guò)大或時(shí)間過(guò)久，都會(huì)使人的心理活動(dòng)失去平衡，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，對(duì)健康產(chǎn)生不良影響。如果這些消極情緒反復(fù)出現(xiàn)，引起長(zhǎng)期或過(guò)度的精神緊張，還可產(chǎn)生如神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、血壓持續(xù)升高等病變，從而導(dǎo)致某些器官、系統(tǒng)的病變。

心臟病患者情緒緊張時(shí)可出現(xiàn)心律失常，如陣發(fā)性房性心動(dòng)過(guò)速、房性或室性早搏。緊張情緒可導(dǎo)致興奮亢進(jìn)的交感神經(jīng)末梢釋放大量的去甲腎上腺素，同時(shí)腎上腺髓質(zhì)分泌腎上腺素進(jìn)入血流，動(dòng)員儲(chǔ)存的脂肪，使血中的脂質(zhì)增加，當(dāng)這些游離的脂肪酸不能被肌肉活動(dòng)所消耗，就可能導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。

心理應(yīng)激還能引起胃腸分泌增加。憤怒、激動(dòng)、焦慮、恐懼都能使胃液分泌和酸度升高，而抑郁、悲傷則可使胃液分泌減少和胃腸蠕動(dòng)減慢，長(zhǎng)期的焦慮還可使充血的胃黏膜糜爛。

在支氣管哮喘疾患中，心理因素其重要作用者占30%。有支氣管痙攣素質(zhì)、易產(chǎn)生IgE抗體者，哮喘易被促發(fā)。哮喘的病程可因心理因素而改變。有些兒童的哮喘只在家中發(fā)作，在學(xué)校則不發(fā)作，甚至在兩種場(chǎng)合都接觸同樣的致敏原也是如此。說(shuō)明心理因素起著重要作用，甚至有些哮喘患者可由條件反射而引起哮喘發(fā)作。

流行病學(xué)調(diào)查表明，伴有心理上的損失感的刺激，對(duì)健康的危害最大。根據(jù)對(duì)居喪的903名男女長(zhǎng)達(dá)6年的追蹤觀察，發(fā)現(xiàn)居喪第一年的死亡率高達(dá)12%，第二年為7%，第三年為3%，而對(duì)照組分別只有1%、3%和2%。另一調(diào)查表明，中年喪偶者更嚴(yán)重，比較他們與同年齡組的死因，以8種疾病差異最為顯著。腦血管病為對(duì)照組的6.2倍，冠心病4.6倍，非風(fēng)濕性心臟病3.4倍，高血壓性心臟病8.2倍，全身動(dòng)脈硬化7.1倍，肺結(jié)核7.8倍，肺炎和流感5.5倍。其他如惡性腫瘤、糖尿病等疾病的比例也很高。

簡(jiǎn)述心理應(yīng)激引起的機(jī)體的變化。

①當(dāng)機(jī)體處于強(qiáng)烈的應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，交感、腎上腺髓質(zhì)系統(tǒng)的活動(dòng)常有明顯增強(qiáng)。在某些情況下，某些個(gè)體可出現(xiàn)副交感神經(jīng)活動(dòng)相對(duì)增強(qiáng)的情況，如心率減慢、心輸出量和血壓下降、血糖降低等，甚至導(dǎo)致休克等。②在心理應(yīng)激狀態(tài)下，下丘腦、腺垂體、腎上腺皮質(zhì)軸活動(dòng)增強(qiáng)，同時(shí)抑制葡萄糖的消耗，從而使血糖水平升高。有時(shí)鹽皮質(zhì)激素也增加，引起血容量增加。③心理神經(jīng)免疫學(xué)的研究表明：大腦作為環(huán)境與免疫系統(tǒng)間的協(xié)調(diào)者，在調(diào)節(jié)機(jī)體對(duì)各種應(yīng)激源的免疫防御中起重要作用。應(yīng)激引起的交感、腎上腺系統(tǒng)興奮可以伴有兒茶酚胺及阿片樣物質(zhì)的釋放，作用于淋巴細(xì)胞受體。

應(yīng)激心理反應(yīng)都有哪些情況？

應(yīng)急心理反應(yīng)出現(xiàn)的情況有很多，類似于飛機(jī)事故以及疫情等情況都會(huì)造成應(yīng)激心理反應(yīng)。

下面呢我會(huì)先從應(yīng)激概念-應(yīng)激反應(yīng)概念-應(yīng)激情況-應(yīng)激反應(yīng)的表現(xiàn)四個(gè)步驟進(jìn)行解讀，一點(diǎn)點(diǎn)遞推的來(lái)解釋。

首先。應(yīng)激是在出現(xiàn)意外事件或遇到危險(xiǎn)情景時(shí)，出現(xiàn)的高度緊張的情緒狀態(tài)。能夠引起應(yīng)激反應(yīng)的事物叫應(yīng)激源，對(duì)個(gè)體來(lái)說(shuō)就是一種能引起高度緊張，具有巨大壓力的刺激物，是個(gè)體必須適應(yīng)和應(yīng)對(duì)的環(huán)境要求，應(yīng)激源既有軀體性的，如高溫或者低溫、強(qiáng)烈的噪聲、輻射或疾病，也有心理社會(huì)性的，有重大的生活事件，難以適應(yīng)的社會(huì)變革和文化沖擊，如空難，地震、疫情等等。

個(gè)體對(duì)應(yīng)激事件做出的反應(yīng)叫應(yīng)激反應(yīng)，包括生理反應(yīng)和心理反應(yīng)。不同的人在面對(duì)應(yīng)激情況的時(shí)候會(huì)有不同的表現(xiàn)，面對(duì)突如其來(lái)的新型冠狀病毒感染的肺炎疫情沖擊，每個(gè)人不可避免的產(chǎn)生擔(dān)憂、害怕、焦慮、恐慌等應(yīng)激反應(yīng)，這些屬于心理反應(yīng)。

應(yīng)激反應(yīng)情況-經(jīng)歷

所有年齡段的人都可能得創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。但有一些因素使您在經(jīng)歷創(chuàng)傷事件后更容易出現(xiàn)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，例如：

經(jīng)歷嚴(yán)重或長(zhǎng)期創(chuàng)傷

小時(shí)候遭受其他創(chuàng)傷，例如兒童期受虐

從事的工作使您更容易經(jīng)歷創(chuàng)傷事件，例如部隊(duì)人員和第一急救人員

焦慮癥或抑郁癥等其他精神問(wèn)題

過(guò)度飲酒或藥物使用等物質(zhì)濫用問(wèn)題

缺乏家人和朋友的支持

血親有焦慮癥或抑郁癥等精神問(wèn)題

應(yīng)激反應(yīng)情況-事件

戰(zhàn)爭(zhēng)

兒童期身體虐待

性暴力

身體攻擊

武器威脅

意外

火災(zāi)、自然災(zāi)害、行兇搶劫、盜竊、飛機(jī)墜毀、綁架、致命醫(yī)療診斷、恐怖襲擊和其他極端或致命事件等很多其他創(chuàng)傷事件也會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。

如果遭受了一些非常嚴(yán)重的事件讓自己受到了心理上的創(chuàng)傷，我們決不能馬虎大意，同時(shí)可以根據(jù)一些表現(xiàn)來(lái)確定自己是否出現(xiàn)應(yīng)激心理反應(yīng)。

1.最核心的癥狀--創(chuàng)傷性重現(xiàn)體驗(yàn)、回避與麻木、高度警覺(jué)狀態(tài)

如創(chuàng)傷性事件的情境或當(dāng)時(shí)的心理感受反復(fù)自動(dòng)出現(xiàn)在意識(shí)里或夢(mèng)境里，任何與創(chuàng)傷體驗(yàn)有關(guān)的情境均可誘發(fā)，患者因此回避各種與創(chuàng)傷有關(guān)的人或事，情感可以表現(xiàn)為麻木狀態(tài)，常存在心動(dòng)過(guò)速、出汗、面赤等自主神經(jīng)癥狀。

2.分離癥狀

如麻木、情感反應(yīng)遲鈍、意識(shí)清晰度下降、不真實(shí)感、分離性遺忘、人格解體或現(xiàn)實(shí)解體等。

3.一般表現(xiàn)

在經(jīng)歷精神創(chuàng)傷性事件后出現(xiàn)茫然、注意狹窄、不能領(lǐng)會(huì)外在刺激、定向錯(cuò)誤，甚至可達(dá)到分離性木僵的程度，或者表現(xiàn)為逃跑、神游、情感爆發(fā)等。

4.精神病性癥狀

有些患者在病情嚴(yán)重階段可出現(xiàn)思維聯(lián)想松弛、片段的幻覺(jué)、妄想、嚴(yán)重的焦慮抑郁，達(dá)到精神病的程度。

在3月21日事故后，對(duì)民航從業(yè)人員造成了心理上的創(chuàng)傷，這就需要我們能夠重視起來(lái)，對(duì)工作人員進(jìn)行必要的心里疏通。不斷的進(jìn)步，才能防止更大的損失。

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